نص كيلو شوفان ويتحمص نص كيلو صوجا تتحمص نص كيلو زنجلان محمص نص كيلو كاوكاو محمر نص كيلو للوز محمر نص كيلو حبوب الدخن محمر نص كيلو عدس محمر زريعة الكتان النافع وحبة حلاوة دعوة خير ❤
كتطحن المكونات غبرة اكتخلطهوم اديرهوم فشي قرعة مسدودة مزيان ملي تبغي تكلها كتجيب كأس حليب مدافي ولا بارد لبغيتي اكدير فيه معلقة كبيرة اخلط اشرب . حتى مع عصير بنان ولا دانون ولا بيرلي
بصح انتم كيراكم اديرو في هاذ الحبوب منوعة راكم علبالك نورمال تتخلط مع بعض يعني كل حاجة عندها اعراضها عمرو دوا الحساسية يتكل مع دوا ليسطومة كيفاه انتي حاطة لوز مع لعدس ومع انواع اخرا مخفتيش تكون فيها خطورة
ملاحضة مهمة :
انا كتبت حب الرشاد بالخطأ إسمو زريعة الكتان
حب الرشاد لا يصلح لهذه الوصفة
بصح يبان حب الرشاد عندنا في الجزائر
اكديلنا بصورة قريبة
@@tahaniyasser5527 زريعة الكتان هداك
@@tahaniyasser5527 حب الرشاد لونه احمر هدا زريعة الكتان لونه بني الصورة واضحة فالفيديو
من فضلك اكتبي لينا المقادير
Juste HBO deh😊😅😮😢🎉😂❤.❤a jup vu dep un un in 12:10 ❤😂🎉😢😮😅😊
حاجة لحبيتها ف تعاليق كاينين خوتتنا جزائريات بزاف تحياتي و عواشركم مباركة
اه بصح مرحبا بهوم راه حنا خوت
الله يحفضك الزين حتى نتوما عواشركم مبروك تصومو بالصحة ولهنا وراحة البال يا. ربي يرزقكن السعادة مححححح عليكم هههههه
@@وصفاتصحيةومجربةالله يحفضك ختي تصومي بالصحة
حتا نتي اختي تصوم بالصحة والراحة ومغفرة الدنوب انشاء الله
ربي يخليك ختي مرسي الله يحفظك من عند أختك من الجزائر ❤️
لحسة صحراوية
شوفان.صوجا.زنجلان.عدس.نحمروهم زريعة الكتان (ما تتحمرش).حبة حلاوة . نخلطوهم مع بعض ونضيفلهم شوكولا.دروة الجمل.عسل او كوفوتير
كاوكاو ولوز وجوز
ختي زريعة الكتان مطحونة كتسمم ماهي زينة ستغناي عنها
اختي عندي الغدة الدرقية خمولية واش فعلا الكاوكاو غير صحي لمرضى الغدة مع العلم انني نقصت في الوزن عكباتي الوصفة بغيت نسنعماها هل صحية اتمنى الجواب
لا أختي متخافيش من الكاوكاو، اللي عندها مشكل فالغدة لازم تقطع الغلوتين و تلتزم بأكل صحي و حيت الغدة تتدير النحافة اللي كليتيه تتحرقو
@@nihadnihad8080 الصوجا هي الممنوعة على أصحاب الغدة أما الكاوكاو فلا
@@latifadahani2938 وانا دكشي اللي قلتلها ، الكاوكاو ماشي ممنوع اللي ممنوع هو الغلوتين المتواجد فالقمح و الشعير ممنوع على صحاب الغدة و السكر
سلام اختي انا عندي مشكيل ديل نحاف وبزااف مكندزدش في وازن بزرب لا بطيء وعندي مشكيل قرون عصبي شي نصيحة تختي تفديني وشكران٠
واش صالحة لعيال صغار
نافع وشنو هو
عفااااك اختي انا اليوم درت الوصفة ودرت معاها دبس التمر وشيكولة وخلطتهم مع بعض 😊اؤجوا الرد الله يحفظك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بالصحة والراحة اختي
معليش تكتبلي وصفة
واش اختي ممكن منخلطهمش بالزيت العود او نخلط هادشي كامل بالشكلاط
بغيتي زيت العود او شكلاط او لعسل ولا تخليهم غبرة معلقة كبيرة عامرة فكأس حليب او perly ياغورت
@@وصفاتصحيةومجربةاختي نقدر نديرهم فعصير ليمون ونشربهم
ختي يعطيك الصحة انا من الجزائر 🇩🇿 وجربتها جات تهبل غ حبيت نسقسيك في طريقة الأكل كيفاه ؟
انا كنت كنكلها مرا كل وجبة
حتى انا من الجزائر الله يحفضك جاوبيني لقيتي نتيجة في المناطق الانثوية ؟ انا بغيت نزيد هم غير هوما ... سمانيتي ڨاع ولا غير في المناطق الانثوية
بنت بلادي اسكو خرجت علئك سمنتي
@@MMR-g1vختي كتبلي مكونات بالجزائر مفهمتش
درتها وزدتها نوتيلا قرعة صغيرة وكاس صغير لعسل و كاس صغير زيت وزدت فلوزن
اختي بصحة والراحة
سلام اختي واش الصوجا ممكن ديرها المراة المرضع؟شكرا مسبقا
اه اختي ممكن
اه ممكن للمرأة المرضعة
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
ممكن
اختي تقدري تكتب الينا المكونات 😢
ختي نقدر ندير كل حاجة منها كاس تعيشي جاوبيني
نعم اختي
سلام اختي ياالله شفت الفيديو وآش ممكن اصحاب سكريكلوها جوبني
ختي طريقة استعمال فرمضان
أختي انا عندي سكر ممكن ناكلها هاذي الوصفة
حبيبا والله معرفا
اختي الا مديريش فيه لعسل ولا شكلاط
ختي ره مدرتيش نافع أو حبة حلاوة
اختي راني باغي نسقسيك ماهو الصوجا والالان
روحي لعطار يعطيهملك انا تاني من الجزائر و الوصفة هاذي عجبتني ان شاءلله باغية نسييها❤🎉
ممكن اعملها تحاميل بدل لحسه
تحاميل لا لا لا لا لا
سلام اختي اللان نحمره فلفورن ولا نطحن هكد
خص ضروري يتحمر وخا غار فالمقلة
Chhal mn chhar wtban natija bliz
ممكن تكتب المقادير بالوزن لان مافهمت كلامك
انا من ليبيا واريد اعرف ماهي صوجا
صويا
أشنو الحل للناس لي بغاو يعالجون هشاشة العظام و لكن بغاو ينقصو الوزن
إلان خطييير لهشاشة العضام ستعمليه محمر شوية امطحون مع لحلييب او لحسوة او دانون ابعدي من لحلاوة
@@وصفاتصحيةومجربة إن شاء الله ناوية نديرو فسليلو عوض الدقيق الذي يحتوي على الغلوتين
زيدي معاه الخروب
تبارك لله عليك هاد المكونات مفيدة دبا نجربها ان شاء لله ❤💐
لقيتي نتيجة 🥺💔 😭 جوبي الله يحفظك
واش هو زيت عود
هو زيت الزيتون
حبة حلاوة و النافع نحمصوهم (نحمروهم) ولالا؟؟
اه
واش اختي بصح اتساعدني نتزاد را عيييت نتي مجرباها ؟
شوف اختي هدشي كولشي صحي وعامر بالسعرات الحرارية لكتصحح + خسكي تكوني كتاكلي مزيام امفيها باس تعملي شوية ديال الرياضة ماشي الكارديو لكضعف عملي رياضة ديال المقاومة كتعاوط الفورمة حتا الى مكنتيش كتكلي رياضة كتجوعك .
بالنسبة للوصفة تقدري تخلطيها مع بواطة شوكولا بلا مديري زيت
Wakha n3mlo xoklat didhin 3adi maxi darori notila yak
شكون لي جربتها تقولينا اذا زادت فالوزن 🙏🙏🙏
هذا الشيء كامل انا كنطحن وكانشربه غير مع الماء
اه اسهل طريقة حتا مع لحليب او بيرلي
وقتاش تتكال عفاك
وقتاش مابغيتي
كيفاه نسمو ايلان ب جزايري
والله معرفت اختي
لجبار اختي
@@وصفاتصحيةومجربة نعم اختي حنا في الجزائر نسمه لانجبار
الدخن
نسموه درع البشنة
الله يعطيك الصحة على هاد الوصفة غادي نعملها ونوريها حتى لختي حبييييت ❤️❤️
جربتها ختي ؟!
جوبني ختي ربي يخليك لقيتي نتيجة 🥺💔😭
ومالك اختي على حالتك رديتي داك الشي ملين لحال الفورص😅
كيبقا الاختيار ليلك عملو كفما بغيتي انا كيعجبني هكدا
من فضلكم انا من الجزائر وشن هو ايلان ما عرفتش وشنو هو
حبوب الدخن
حبوب الدخن باللغة العربية ،واحد الخت جزائرية قتلي عندكوم كتسمواه لنجبار
لنجبار او بشنة
عندنا في الجزائر نقولولو درع البشنة يتباع عند لي يبيعو المكسرات
لنجبار
ختي لي عدو بومزوي واش مزيانة ليه
مزيانة راه غير مكسرات
الكاكاو ده فول سوداني؟؟؟
نعم الفول السوداني الكوكاو
نعم تماما
انا ختي من الجزائر راني درت طريقة تاعك بصح مدرتش زيت العود بتاتا ودرت نسلي كرمال بصح جتني الخليط شويا يبس
نستليه هو لي قصحها ضروري ديري شوي زيت او زبدة
يمكن درتي كمية الخليط كتيرة على نستلي الى بغيتي زيدي شكلاط الدهن ولا زيت باش اكون القوام متجانس
1
❤
واش صالح للمراة المرضع
واش العدس البلدي ولا العادي
من الافضل البلدي الى مكانش ديري العادي
شكرااا جزيلا لك أختي على الفيديو مهم بزااف ...جزاك الله خيرا 🤲🏻🎩🇲🇦👍♥️🙏
بصح قبل اكل ولا بعد
فقاش ما بغيتي
مشاءالله عليك اختي علا الشرح جميل بزاااف انا مرة او نقصت بزااااف فاالوزن راح نجربها اكيييد نوجدها رمضان نشاء آلله شكرا حبيبتي اتمنالك المزيد من النجاح
Amiin Rebbi khalik
لقيتي نتيجة 🥺💔😭 جوبي الله يخليك
الله يعطيك الصحه اختي ♥️
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3
Mnin khditiha akhtu
نحمرو فالفرن ولا المقلة
شناهوا
هادشي كلشي واش اتحمر فالمقلة أو الفرن إيلان اللوز كاوكاو...
@@امفردوس-ط8ر بحال الفران بحال المقلة على حساب الكمية اصافي ، فالمقلة ردي لبال بشما يتحرقو
سلام أختي وسف زوين الله يعطيك صحه
ربي خليييك
الشوفان تبتت الدراسات أنه ماعندو حتى فائدة والفوائد اللي كالو عليه غير كذبة حسن راه حسن منو الزميتة الى كاع اقتضى الامر
الشوفان رقائق مضر حيت معدل وراثيا، الشوفان اللي صحي هو اللي تيجي على شكل حبوب
مشالله.التمن.عافك
انا مكنبيعش درتو راسي
نص كيلو شوفان ويتحمص
نص كيلو صوجا تتحمص
نص كيلو زنجلان محمص
نص كيلو كاوكاو محمر
نص كيلو للوز محمر
نص كيلو حبوب الدخن محمر
نص كيلو عدس محمر
زريعة الكتان
النافع وحبة حلاوة
دعوة خير ❤
ربي يحفضك انشاء الله اختي
واش جربتي لوصفة
الله يسعدك
الله يحفظك وينور طريقك 🤲🤍
شنو هو حبوب الدخن لو عنده اسم ثاني
@@احمداسباق-غ3والبشنة
ممكن نطحن كلشي مخلط عند العطار عاد نجيبو الدار ندلكو نخلطو بزيت العود
ممكن
Khti ana rir Boudi db ramdn chhl 2 mart man wara ftour ou fi sour
Kolo fs7our ana kanaklo fs7our m3a la7lib bach kay3awani 3la siam
Merci bzaf khti salmi 3la mima 3awchr Mabrouk zin nchalh ntab3a
@@وصفاتصحيةومجربة ختي كيفاش مع الحليب الطريقة عفاك
كتطحن المكونات غبرة اكتخلطهوم اديرهوم فشي قرعة مسدودة مزيان ملي تبغي تكلها كتجيب كأس حليب مدافي ولا بارد لبغيتي اكدير فيه معلقة كبيرة اخلط اشرب . حتى مع عصير بنان ولا دانون ولا بيرلي
Allah ibarak fik 3wachar mabrouka ljami3 inchae llah
ختي زعما مجربها؟؟؟؟
بصح انتم كيراكم اديرو في هاذ الحبوب منوعة راكم علبالك نورمال تتخلط مع بعض يعني كل حاجة عندها اعراضها عمرو دوا الحساسية يتكل مع دوا ليسطومة كيفاه انتي حاطة لوز مع لعدس ومع انواع اخرا مخفتيش تكون فيها خطورة
الطبيعي ماشي بحال الكيميائي
ممكن نديرو العدس الأحمر
ممكن حتا هو عندو فوائد كتيرة
ختي علاش كتهضري بحال هكا وكتحلوني ياك لاباس هههه
Yamkan 7it kanachra7 bniyti
ربي يحفظك ويباركلك
اميين ايحفظك حتا نتينا ياربي
بصح انا خلاطتهم معا عسل عادي ختي
عادي
تبارك الله عليك أختي الله يعطيك الصحه رائعة بزاف ماشاء الله عليك الله يوفقك يارب مرحبابيك عندي ❤️
ختي مرأة الحاملة في شهورات اللولين مليحليها هاد العقدا ومضرش الجنين
متعمليش ( زريعة الكتان ، الصوجا، نافع، حبة حلاوة )
Tbarkllah 3lik ❤🔥
واش ممكن للمرضعات
ممكن ابزاف راه احسن حاجة غتنفعك
Nas kilo chofan r9i9 soja nas kilo zaljlan kawkaw nas kilo kilo dil loj nas kilo ylan nas kilo 3das zar3t lktan nas kilo nfa3 habat hlawa 5 lwhuda
شوالا الايلان مافهمتهش
نشاله نسمن ياربي والله لا وليت نحشم نخرج من دار غير على جال وزن تعاي 😭💔 الله يخليك متخلنيش نخصر هذا مكونات على ولو رآه انا على قد الحال عفك جوبني 🥺😥
عملي غير كأس من كل حجا اخليهوم غبرة شربيهوم غار مع لحليب ولا خلطيهوم مع شكلاط مع لمداومة غتبالك نتيجة + لماكلة مزياان دروري، انشاء الله غتصحاحي
واش نفعاتك الوصفة أختي
السلام ختي.واش.غلاضيتي
دائرة تقويم اسنان ماقدرت ناكل وراني ضعيفة رايوو عليا لبنات
وش ناكل باه نسمان حبيت تنتيجة سريعة
طحني المكونات غبرة اضيفي معلقة كبيرة لكاس لحليب اشربهوم طريقة ساهلة
@@وصفاتصحيةومجربةاختي انا منع عليا طبيب مشتقات الحليب كاملة نقدر نديرهم مع العصير واش غيعطوني مفعول بالنسبة للجسم ديالي حيت انا ضعيفة وعندي صدري صغير بزاف عافاك جاوبيني أختي
سلام اختي مكونات
زنجلان لا يصلح لناس لعندهم فقر دم حيت فيه كالسيوم
واش بصح
تبارك الله عليك
شحال مدة كتعطي نتيجة
كل وحدة والجسم ديالها مع الماكلة والنفسية مي الصارحة كتعتي النتيجة امفيدة للهضم كتعاونك على الهضم باش كتستافدي من الماكلة لكتكلها
واشنو ايلان
لانجبار يمكن فالجزائر
روعه مشاءالله تسلم ايدك
هضري عادي بل زواق
والله معرفت فينو الزواق هنا
سلام اختي عرفت حيت سويته واو
سلام عليكم ورحمة ❤❤😊🎉🎉الله يبارك فيكي يا اختي
الله ابارك فيك بصحة والراحة انشاء الله تعجبك
الله يخليك هل سوجا معليش رجال
هيا كتنفخ المناطق النتوية يعني الصدر والمؤخرة بالنسبة للرجل الرياضي لكيتريني صالحالو بالنسبة للرجل العادي بلاش ولا دري كمية قليلة
Hokran bzaf akhti
اغاني اخواتي
اختي انا مريضة بالغدة الدرقية ونقص وزني وبغيت نصاوب هذه الوصفة لكن لقيت بزاف المكونات ممنوعين على أصحاب الغدة بحال الكاوكاو والصوجا وإلان حب رشاد باش نعوضهم ..سؤال آخر واش النافع وحبة حلاوة سخونين نتمنى تجاوبيني
حبيبة هديك زريعة الكتان راه قلتها أنا غلط اكتبت حب الرشاد راه قلتها اكتبتها فصندوق الوصف.
الله اشفيك احبيبا دري غار دكشي لمغيدركش مكينش مشكيل الى مدرتيشي كلشي.
بالنسب لحبة حلاوة والنافع انا معرفاش واش سخونين مدرهومشي تفاديهوم
أختي عافاك نسولك أنا وزني نقص بزااف واش من الغدة الدرقية
@@وصفاتصحيةومجربةدطك
سلام اختي لباس
اختي الله يشافيك من الغدة الدرقية ومن الضغف حتا انا بحالك مريضة بالغدة الدرقية وضعيفة بزاف
مكنكولش صوحا حيتاش عارفة انها ممنوعة على صحاب الغدة الدرقية ولكن كوكو معرفتش واش كيضر صحاب الغدة وقليلي شنو درتي باش سمنيتي الله يحفضك ممكن نتواصلو في الواتساب او انسطا اختي حتا مريضة وعقدتني هاذ الغدة
Slm khti HTA ana mrita belrida walakin maman3ilichi HTA haja manakolhachi
وكاوكاو
بالتوفيق صديقتي
وعدس
حبيبا تمسحلي كمنتير ديالك .اه معليهش وخا تنقصي شيحاجا من المكونات
❤️❤️❤️🌹🌹🌹👌👌👍🏼👍🏼👍🏼
😊.😊iiikooolmoooiuutdzÿkm,
ممكن رقم الواتساب
كنصوبها غار لراسي وصافي مكنصوبشي لناس
اختي انا مانحملش طعمة الزيت ممكن نبدلها بعصير التمر
اه ممكن
Lhsa akhti 3lik blhsa dyal l3nbre lhor ana drtha hiya o9wilbat tb3thom chi chhre ons wlah knt 42 db 76 hmd obach zwinin makatrj3i d3afi ohta bomzwi makayrj3 rah kan fiya 13 sana o9sim bilah l3adi mohim chofi chi whda ti9a okhodihom lah ichafi ljami3