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No han comentado de la fruta de noche...
Porque no es muy relevante. Igual de aplicable a lo comentado de la verdura cruda / sin cocinar.
Infusiones justo antes de dormir... no lo veo muy claro. Luego te provocan que te levantes por la noche para ir al baño.
@guehe99 Sí, es cierto. Pero a mí me lo han desaconsejado en todas las clínicas del sueño.
No todas las infusiones estimulan en la misma medida la micción. De ahí que diferencie por ejemplo de aquellas que no lleven cafeína.
Para dormir lo mejor es un buen pajote. Mano de santo.
"Mano de sano" ;)
No han comentado de la fruta de noche...
Porque no es muy relevante. Igual de aplicable a lo comentado de la verdura cruda / sin cocinar.
Infusiones justo antes de dormir... no lo veo muy claro. Luego te provocan que te levantes por la noche para ir al baño.
@guehe99 Sí, es cierto. Pero a mí me lo han desaconsejado en todas las clínicas del sueño.
No todas las infusiones estimulan en la misma medida la micción. De ahí que diferencie por ejemplo de aquellas que no lleven cafeína.
Para dormir lo mejor es un buen pajote. Mano de santo.
"Mano de sano" ;)