『不安』に対してヨガ哲学で言えることは？ヨガ哲学講師:永井由香先生に聞いてみた！

今回は、現代に生きる私たちが抱えている『不安』についてです！
漠然とした『不安』
この不安とは何か？不安に対してヨガ哲学に言える事を
ヨガ哲学講師：永井由香先生に聞いてみました！
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永井由香 瞑想集中講座｜伝統的なプラーナヤーマと瞑想
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ヨガの経典「ハタヨガプラディーピカ」をもとに、
伝統的なヨガの瞑想を行う講座が遂に開催します！
伝統的なプラーナヤーマ（呼吸法）の実践により、
自然と感覚が制御され自分の内側に目を向けていき、
深い瞑想に入る為の方法を学び、日々の練習に活かして頂けるような講座となっています。
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ヨガ哲学を学ぶと、自分のヨガが更に深まり、日常生活も豊かに過ごせるかもしれません。
とっても分かりやすい永井由香先生の解説を聞いてみてくださいね。
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