저는 160에 75키로 비만상태에서 콜라+배달음식 중독으로 다이어트를 정말 힘들게 하고있었는데 어느날 홀린듯이 세미님의 다이어트 노가리 1편을 보고 다이어트 하는 방법과 건강한 마인드를 배우게 됐어요 그래서 힘을 얻고 현재 9키로 정도 감량을 했습니다 정말 배울점이 많으신 유쾌하고 건강한 분이세요 세미님 감사합니다 항상 응원합니다
언니 안녕하세용 이 댓글 읽으실지 모르겠지만… 저는 매일 폭식을 달고 살았고 뭐 먹을 때도 하루에 다 먹으려는 아주 못된 습관을 가진 사람이었어용… 그래서 살도 안 빠지고… 속상했는데 언니가 조금씩 자주 먹으라는 말에 음식도 다 다이어트 음식으로 바꿨고 운동도 예전에는 아예 안 했는데 요즘은 산책 2~3시간 하려고 노력하고 홈트도 하고 있어요!!!! 저 그래서 지금 59kg 찍었어요!!!! 제 21년 인생 중 최저 몸무게입니다… 많이 빼도 매일 67kg였는데… 요즘 몸도 가볍고 몸도 너무 좋아요… 뭐든 가볍게 해보려구요 전문적으로 하지 않고 그때는 매일 강박적으로 해서 살 안 빠지면 짜증났고 그랬는데… 그런 생각도 안 하니까 체중도 조금조금씩 줄어들고있어여… 기분이 요즘 너무 좋아요 감사합니다 🥹❤️
웅니••• 나 진짜 뻥안치고 브이로그들 5번 넘게 다 돌랴보고 (거의 생활 속 소음처럼 늘 내옆엫ㅎㅎ) 있었는데 이렇게 또 올려주다니🥺 사실 편집도 필요없구 풀로 찍어달라하고싶고 가둬놓고 맨날 찍어달라고 하고싶은거 알아요??ㅎㅎ 일단 너무너무 고맙고 사랑한다는말 하고 느긋하게 볼게요! 감사합니당
너무 예뿌시구,, 늘 밝은 모습에 항상 나까지 행복해지는 느낌🫶🏻 재미는 물론 브이로그를 보면 너무 기분이 좋아져서 항상 반복해서 챙겨보고 있어요 하쥐만 세미님도 힘드실 때가 있겠지,,, 세미님 이렇게 다른 사람들에게 행복 가득 쥬시는데 세미님은 더더욱 행복과 사랑 가득하시길 바랄게요❤❤❤❤❤ 늘 응원해ㅇ요!!!! 헤
![[-20kg 다이어터] 누가 식단이 힘들대?](http://i.ytimg.com/vi/zutUduQrmEc/mqdefault.jpg)
![[-20kg 다이어터] 누가 식단이 힘들대?](/img/tr.png)
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/YKYwId9dTk0/mqdefault.jpg)
저는 160에 75키로 비만상태에서 콜라+배달음식 중독으로 다이어트를 정말 힘들게 하고있었는데 어느날 홀린듯이 세미님의 다이어트 노가리 1편을 보고 다이어트 하는 방법과 건강한 마인드를 배우게 됐어요 그래서 힘을 얻고 현재 9키로 정도 감량을 했습니다 정말 배울점이 많으신 유쾌하고 건강한 분이세요 세미님 감사합니다 항상 응원합니다
헙 ㅠㅠㅠㅠ 너무 고생하셨어요!! 맛있게 먹는 식단,간식 등등 많이 경험하고 싹 다 알려드릴게요 !!
@@hi_ssemi 세미언니 윤서 댓글에도 답 달아주세여 세미언니 윤서가 세미언니 인스타로 DM보내는데 확인해주세여 세미언니 공개방송은 언제해여? 윤서가 세미언니 줄려고 윤서가 선물을 준비했는뎅 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@hi_ssemi세미언니 윤서 댓글에 답 달아주세여 윤서가 세미언니 인스타로 DM 보냈는뎅 확인좀 해주세여 세미언니 줄려고 윤서가 선물도 준비했어여 세미언니 공개방송은 언제해여? 윤서도 얼마전에 청취율 조사에 전화가 왔는데 못받았어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 세미언니 윤서랑 일본 여행 갈래여? 윤서도 세미언니랑 일본 여행 넘 가고싶은뎅 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 윤서랑 데이트 할래여? 세미언니 완전 럭키비키잖앙 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
식단이랑 운동 어떻게 하셨나요?
와 저도 164에 79에서 73입니다ㅜㅜㅜ 세미님 진짜 너무사랑해요
정보 옆에 캡쳐해주시는거 넘 친절하시고 정말 유용해요
진짜 만년 살에 스트레스받는 인생에 다시한번 동기부여를 주는 분이에요 … 관리 하느라 술친구 다 잃고 이렇게 사는게 맞나 싶은 날이 많은데 그냥 다이어트 브이로그랑은 뭔가 다른 매력 ㅜ 인생 첫 구독 하고 갑니다.. 평생 브이로그 해쥬세요 다 따라 살거야 ㅠㅠ
나 거짓말 안하고 이 언니 다이어트 영상 몇십번째 돌려보는지..😏 내 운동, 일상 메이트임 ㅜㅜ💕
이정도면 흑백요리사보다 재밌는거 아냐?
@@hi_ssemi 세미언니 윤서인데여 댓글에 답 달아주세여 세미언니 윤서랑 데이트 할래여? ❤❤❤❤❤❤❤윤서도 세미언니랑 일본 가고 싶어여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 윤서가 세미언니 인스타에 DM을 보냈는데 확인좀 해주세여 ❤❤❤❤❤ 윤서도 청취율 조사 전화가 온적 이 있는데 못 받았어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 세미언니 줄려고 윤서가 선물도 준비 했는데 세미언니 공개방송은 언제해여? ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂
@@hi_ssemi 세미언니 윤서 댓글에 답 달아주세여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 윤서도 세미언니의 수다가체질 방송국에 갈려고 했는뎅 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 마이쮸 좋아해여? 윤서는 마이쮸 엄청 좋아하는뎅 세미언니 줄려고 윤서가 선물을 준비했어여 세미언니 공개방송은 언제해여? 세미언니는 윤서꺼야 세미언니 윤서랑 일본 갈래여? 윤서가 세미언니한테 DM보냈는뎅 확인 해주세여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@@hi_ssemi 세미언니 윤서 댓글에 답 달아주세여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 윤서랑 데이트해여 세미언니 마이쮸 좋아해여? 윤서는 마이쮸 좋아하는데 세미언니 한번 만나보고 싶어여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 윤서가 세미언니 인스타로 DM을 보냈는뎅 확인좀 해주세여 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 세미언니 완전 럭키비키잖앙
@@hi_ssemi 세미언니 윤서 댓글에 답 달아주세여 세미언니 윤서랑 데이트 할래여? 윤서가 세미언니 줄려고 선물도 준비했어여
세미언니 공개방송은 언제해여? 아니면 윤서가 세미언니 만나러 갈려구여 ❤❤❤❤❤❤ 세미언니 완전 럭키비키잖아
세미언니 윤서랑 일본여행 갈래여? 윤서가 세미언니한테 인스타로 DM 을 보냈는뎅 세미언니가 윤서한테 안녕이라고 해주세여
징짜 꾸준하게 식단 브이로그 올려쥬는거 너무 좋다….ㅜㅜㅠ언니가 최고야
이쁘지 부지런하지 야무지지
어? 뭐하나 빠지는게 없어
언니이이이 노는것도 정말 중요하데요! 뇌가 일하는 회로만 사용하면 번아웃오기가 쉽데용 그래서 꼭 아무생각없이 취미활동하거나 놀면 뇌에 휴식을 줘야 다시 일상에 활력을 줄 수 있데용❤ 꼭 걱정하디말고 놀아주기이이
10:11 디딤돌쉬는날ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 징검다리 맞져?? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아.. 징검다리였지..
나에게 다이어트의 의미를 바꿔준 고마운 언니ㅠㅠ 덕분에 운동도 시작했고 4개월째 유지중이에요. 아직 완전히 내 삶으로 받아들이기 힘들지만 인생은 노력 아니겠어요.
귀엽고 소중하고 사랑스러운 세미언니 항상 응원해요 행복하고 건강 꼭!! 잘 챙기세요!
제 힐링 브이로그 영상❤️ 잘봤습니당 오리주물럭도 야무지게 후딱후딱 너무 잘하시네용☺️
왔다! 내 최애 그 얼굴 이렇게 되는 표정 >.< 22:25 볼 때마다 현웃 터져서 좋아요 ㅋㅋ
타임라인 눌러보고 놀랬네..
7:29 제가 떨어진 옥수수알이 된 기분이에요
언니꺼 한번올리면 다섯번봐요 🫦🫦자주올려줘용 이시리즈 ❤❤
1:53 언니 코 파실 때 립정보 궁그매요❤
222 이때 립 넘 철떡..
첫장면에서 걍 힐링됨❤아가들도 많이 보여주세욤ㅎㅎ
아이구 귀여워라 ❤ 얼마나 편하면 저러고 누워서 꼬리를 살랑거리까요❤
언니 안녕하세용 이 댓글 읽으실지 모르겠지만… 저는 매일 폭식을 달고 살았고 뭐 먹을 때도 하루에 다 먹으려는 아주 못된 습관을 가진 사람이었어용… 그래서 살도 안 빠지고… 속상했는데 언니가 조금씩 자주 먹으라는 말에 음식도 다 다이어트 음식으로 바꿨고 운동도 예전에는 아예 안 했는데 요즘은 산책 2~3시간 하려고 노력하고 홈트도 하고 있어요!!!! 저 그래서 지금 59kg 찍었어요!!!! 제 21년 인생 중 최저 몸무게입니다… 많이 빼도 매일 67kg였는데… 요즘 몸도 가볍고 몸도 너무 좋아요… 뭐든 가볍게 해보려구요 전문적으로 하지 않고 그때는 매일 강박적으로 해서 살 안 빠지면 짜증났고 그랬는데… 그런 생각도 안 하니까 체중도 조금조금씩 줄어들고있어여… 기분이 요즘 너무 좋아요 감사합니다 🥹❤️
언니 12:50에 립 뭐바르셨어요ㅠ?????? ‼️‼️ 진짜 역대급 찰떡 존예에요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ젭알알려주세요너모궁금해요...
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋ밥 먹을 때 얼굴만 동동 떠있는게 너무 귀여우셔 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ
세미님 맞아요 돈을 투자할 수록 건강하고 맛있는 다이어트 제품을 먹을 수 있어요 ㅠㅠ 완전 공감 ㅠㅠ
7:22 너무 사랑스럽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘 결혼준비하느라 다이어트해서 넘 고통인데.. 세미님 영상 보면서 힘내고있어여!!!!! 저보다 더 많이 노력하시는거같아서 리스펙하면서 동질감 느껴져욬ㅋㅋㅋㅋ ❤ 항상 화이팅하세용!!!!
안녕하세미는 다이어트 영상이 킥이다.. 사랑해요 언니 🫶
운동진짜 열심히 하네요 ❤ 이쁜쌤디
요즘 언니 영상보면서 밥먹어용ㅋㅋㅋㅋ 양조절 힘들때 적당히 먹어야 살빠지지라는 언니 말 듣고 음식 보관합니당...사랑해용
7:24 언니...분짜는...소스를 뿌려먹는게 아니고...
소스를 작은 볼에 두고 면과 야채,고기를 같이 담궈먹는 음식....
비벼먹을거면 좀 낮은 볼에 해서 슉슉 비벼드시거나,,,ㅎㅎㅎㅎ
맨날 맨날 재미있게 보고있습니다~~ㅎㅎ
뭔가.. 빠져들면서 보게되요
언니의 일상이 담긴 브이로그.. 넘 재밌어요ㅠ 쉬는 날 누워서 보다가도 왠지 힘이 나서 일어나게 돼요 ㅎㅎ 항상 응원해요 🫶
최근에 새미언니 브이로그 입덕함....... 정주행해야지
얼굴 근육 유연한거 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋ 피부가 탱탱
ㅜㅜ 언니 음식 넘 잘해요...
음식 만드는 모음집도 보고 싶어요!!! ❤❤
진짜 주변에 두고 심심할 때마다 같이 놀고 싶은 스타일❤
언니 코미디 리벤지 너무너무 재밌게 봤어용 ㅋㅋㅎㅋㅎㅋㅎ 전 언니 분장이 진짜 최애 ,, 방송 못 나가게 해?!?!? 할 때마다 빵빵 터졌어요❤❤❤ 최고예요!!!
세미님 영상이 유튜브에서 젤 재밌어요‼️‼️
전 박세미님 잘 몰랐었는데 라디오 청취하고 난 뒤 넘 반해버려서 여기까지 왔네요 넘 잼있고 이쁘세요 늘 응원합니다
디딤돌쉬는날ㅋㅋㅋㅋ저희는 샌드위치데이라고 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세미너무귀엽 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 언니 화장 한거 너무 예뻐요 자주 보여주세요!!!
언니..❤ 귀야워양❤
진짜 언니 영상 요즘 제일 재밌고 유용하게 봐오 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 언니 적게 일하고 많이 벌어요😮
하..그냥 존재자체가 넘 좋다..🫶
언니 브이로그 영상 맨날 돌려봐요 ㅎㅎ 넘 잼씀❤
생각보다... 운동도 많이 하시고... 먹는것두 관리 많이 하시네요.. 놀랐습니다~~++
빵댕이썰 왜이리 웃건지 모르겠어욬ㅋㅋㅋㅋㅋ이번 브이로그 보면서 운동 자극 빡세게 받고 갑니다 런닝 끝난 모습이 진짜 개운해보여요 그치만 세미님은 항상 열심히 사시니까 쉬는날엔 팍 쉬시길😊
기다렸다요❤
브이로그 유일하게 다보는 1인입니더..😘
웅니••• 나 진짜 뻥안치고 브이로그들 5번 넘게 다 돌랴보고 (거의 생활 속 소음처럼 늘 내옆엫ㅎㅎ) 있었는데 이렇게 또 올려주다니🥺 사실 편집도 필요없구 풀로 찍어달라하고싶고 가둬놓고 맨날 찍어달라고 하고싶은거 알아요??ㅎㅎ 일단 너무너무 고맙고 사랑한다는말 하고 느긋하게 볼게요! 감사합니당
글고 세미엉니 보면서 박수체도 시간되면 꼭 챙겨보려고하고 운동강박 지우고 아침에 일어나서 30분이라도 걸으려고 노력, 곤약현미밥에 닭가슴살 알배추 등등 건강하게 따라하고잇어욤 🩵 성공하면 꼭 자랑할게요!!!!!
후잉 세묜니 인간미 너무 좋아요 빨리 담 브이로그...!!!!!!!!!!❤
오늘부터 다이어트하려고했는데 굿타이밍!!!!
너무 예뿌시구,, 늘 밝은 모습에 항상 나까지 행복해지는 느낌🫶🏻 재미는 물론 브이로그를 보면 너무 기분이 좋아져서 항상 반복해서 챙겨보고 있어요 하쥐만 세미님도 힘드실 때가 있겠지,,, 세미님 이렇게 다른 사람들에게 행복 가득 쥬시는데 세미님은 더더욱 행복과 사랑 가득하시길 바랄게요❤❤❤❤❤ 늘 응원해ㅇ요!!!! 헤
진차 사랑스러워죽겐네.. 💦💗
저도 다이어트 중인데 맘처럼 쉽지않아요ㅠㅠ 열심히 해볼게용 화이팅입니다!_
언니 요즘 관리 열심히 하는게 혹시 ..? 💍..?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ언니너무좋아요❤❤❤❤❤❤ 인간비타민❤❤❤❤❤❤❤
자기 관리 너무 멋있어여… 구독 하고 갑니다!😊
언니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무너무 재밋어요 아가맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저랑 비슷..요즘 집청소 하고 메이크업 할때 브이로그 틀어놓는데 너무 재밋다.......일상생활공유짱
언니 영상 보면 힘나요 진심이에요 좋은 에너지 주셔서 감사해요
아니 디딤돌 듣자마자 징검다리 휴무 생각안남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보기도 전에 재밌드앙👍👍🤍
언니영상 정주행하고 있었는데 세상에
너무 감동이잖아
요즘 제일 많이 보는 채널이에요 ㅜㅠㅠ 혼자사는 대학생인데 언니 영상 보면서 매일 같이 다이어트 하는 기분이라 덜 외로운 것 같아요 🥹🥹 !! 재밌는 영상 만들어주셔서 감사합니다 !!
언니가 너무 조아요
째미야 손 넘무 이쁘다 ㅎ
오아앙 언니꺼 돌려보고 있었어요ㅜ
진짜 열심히 산다 언뉘… 나도 언니처럼 살고싶은데 잘 안되네 흑 ㅜ
언제 봐도 재미나~ 화장한 날 뭐라도 하고 싶은거 진짜 대공감!! 그런데 그런 날에는 특히 더 할일도 없어 버리고.. 이쁜 얼굴 보여줘서 고맙구먼유ㅎㅎ 칼질 방법까지~ 넘나 유용하구여 재미나구요ㅎㅎ
댕댕이 종까지 미리 알려주는 세심함 감사해요ㅋㅋㅋ 너무 귀엽네요
매운고추가 작닼ㅋㅋㅋㅋ푸흡ㄱㅋㅋㅋㅋ 도데체 킬포가 몇개예욬ㅋㅋㅋㅋㅋ유쾌한엉냐❤
언니~!나중에 화장 지우기 아깝지만 나가기 싫은 날엔 라방 켜서 구독자랑 놀아줌 안 되나요? 언니랑 실시간 소통 라디오 말고도 가끔 하고 싶어~!
언니...헤어졌어여?? 뭔가 이전 영상은 남친있는거 같았는데 오늘 영상은 뭔가 적적한데에~~~????
첨 댓글다는 50대입니다~~잼나네요 ㅡㅠ 다욧 먼가요
헉 .. 투고샐러드 진짜 싸죠ㅠㅅ ㅠ
보는데 반갑네용
연두부샐러드는 6900원.. 두개 시켜서 끼니마다 같이 먹으면 개꿀ㅋㅋ
식단 돈 들여 해야하는 거 인정합니다!ㅅ!
입 터지면 그게 더 돈 나가요 ㅋㅋ
브이로그 너무 재밌엉 끼얏호
21:38 귀여워ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 배서준맘 아니에요 ...?
노주현쌤이랑 너무 잘어울려요 >_
아침부터 너무 배고파서 어제 먹다 남긴 떡볶이랑 우동 먹으면서 봤슴다 ㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋ 애기 나올 때 달마시안 띄워놓으신거 뻘하게 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 덕분에 쿠팡이츠 마켓컬리 그외 나머지 샐러드 정보 개꿀이자너 ❤
14:51 이 날 블러셔랑 립
정보 너무너무 궁금한데 어쩌쥬ㅠㅠ
마자요 투고샐러드 양진짜 많두 마싯어요 ㅋㅋㅋ제 최애는 목살 !!ㅋㅋㅋ
남친 생겼다는 소문이... 크흠..
엉덩이 진짜 이뿌세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 저도 힙업 되고 싶은데... 힙업 운동방법이나 몇세트 하시는지 이런거 알려주시면 감사하겠어용😍
흥! 나도 질수 없다!!!!! 왕빵댕이 나도 만들꺼야~~!!!!! 아흑..ㅠ 지나가는 등산녀..
러닝인지 런닝인지 메리야스인지 모르겠는거마저 사랑해
아침조 뛸깅 같은 언니
은행 엄청 맛있겠어요ㅠㅠ
세미님 저는 고도 올려서 걷는데 땀나구 개운해용ㅎㅎ 역시 운동은 유산소💪
다리 아프신건 은행잎추출물 괜찮아요 혈액순환 도움됩니당ㅎㅎ
운동영상좀 길게 찍어주세요~~~~~~~
13:00 세미엉니 ㅠ 이때 바르신 립 정보 좀 알려주실 수 잇나여
저두 궁금해요~!
언니 쌤디쌤디 알라뷰 ♡
디디돔....흑백논란....여전하구나 너란아이 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재미있게 잘보는 1인 팬인데요.. 저번에 키즈카페에서 아이들과 영상 찍었던 자료는 언제 어디로 업로드가 되는걸까요? 그때 같이 즐겁게 놀았던 아이들 및 인터뷰했던 부모님들이 영상 기다리고 있거든요^^
늘 감사합니다
다이어트는 저도 해야하는데 영상보고 자극 받고 갑니다
다이어트 음식부터 입고 나오시는 옷들까지 정보 확실히 보기좋고 찾기쉽게 박제해주시는 거 너무 취저... ㅠㅠㅠ 더보기란에 적어뒀다고 해도 이게 그건지 찾기 어려운데😂😂 언니 진짜 최고예영
ㄹㅇ 개꿀잼ㅋㅋㅋㅋ
11:21 대체 어디가요?
아껴봐야지이 ㅜㅜ
언니 혹시 초반에 나오는 네일 보여주실 수 있나욤?? 네일이 다 너무 이뻐용 참고하고싶어요
언니 ~~ 자동텀블러 뭐로 검색해서 사요😮
세미님 응원해요~~~
모터사이클티 어디 쇼핑몰이에요?
언ㄴㅣ 영상 보고 늘봄애 은행 구매 바로 했어요😂 늘봄애는 울 언니에게 협찬을 달라....!
그정도 양파는 안경안써도 안매워여,,ㅎㅎ