Как я вылез из дофаминовой ямы и начал замечать жизнь

Делюсь личными советами, как выбраться из дофаминовой ямы
Оглавление:
00:00 - возможно это не случайность
00:29 - почему я записываю это видео?
3:05 - продай себе эту идею
4:53 - фильм «идеальные дни»
8:52 - книга «как сидеть осознанно?»
11:29 - скука как лучший способ восстановить концентрацию
13:34 - практические советы

[@user-cj4tr6qj1b]

Андрей, видос бомба, сам уже раз пятый выхожу из дофаминовой ямы и сейчас шестой, а полезной информации становится все больше, спасибо за это!
Буду рад, если не забросишь канал, у тебя большое будущее)