كيف تبدو أصغر بشكل فوري
HTML-код
- Опубликовано: 16 фев 2024
- هل يوجد طريقة كي نبدو أصغر؟
الحفاظ على الشباب ومقاومة الشيخوخة ليست مستحيلة حيث يناقش هذا الفيديو نهجين للحفاظ على الشباب: *من الداخل إلى الخارج* و **من الخارج إلى الداخل**.
*النهج من الداخل إلى الخارج:*
* *تقليل الأمراض المرتبطة بالعمر والدهون المتقدمة:* هذه المركبات الضارة تتشكل عندما يرتبط السكر بالبروتين أو الدهون. إنها تسهم في الالتهاب والأمراض والشيخوخة. قلل من الأمراض المرتبطة بالعمر عن طريق تقليل تناول الأطعمة المصنعة، والطهي بدرجات حرارة عالية، والمشروبات الغازية السكرية. وقلل من الدهون المتقدمة عن طريق تجنب الزيوت النباتية مثل زيت الكانولا وزيت عباد الشمس، واختيار الدهون المشبعة بدلاً من ذلك.
* *زيادة مضادات الاكسدة:* الأنتيوكسدانتات تساعد في مكافحة ضرر الجذور الحرة، الذي يسهم في الشيخوخة. تناول الأطعمة الغنية بالأنتيوكسدانتات مثل الخضروات الصليبية، والتوت، والتوابل. قم بممارسة النشاطات مثل ممارسة الرياضة والصيام لتحفيز إنتاج الجسم للأنتيوكسدانتات.
* *دعم الكبد الخاص بك:* الكبد الصحي أمر أساسي للتطهير والحفاظ على بشرة شابة. تجنب الحميات الغذائية القليلة الدسم واختر الدهون الصحية مثل زيت الزيتون وأوميغا 3 من الأسماك أو الجوز.
* *تعزيز الأوتوفاجي:* هذه العملية تعيد تدوير الخلايا التالفة وتعزز الشباب. تجنب الأكل المتكرر والأطعمة المصنعة، وممارسة الصيام، وممارسة الرياضة، والنوم الجيد.
*النهج من الخارج إلى الداخل:*
* *تعرض لأشعة الشمس:* يمكن أن يكون التعرض المعتدل لأشعة الشمس مفيدًا لإنتاج فيتامين د وعلاج الضوء بالأشعة تحت الحمراء، ولكن تجنب الحروق الشمسية.
* *تجنب المواد الكيميائية القاسية:* كن حذرًا من المواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية بالبشرة واختر الخيارات الطبيعية عند الإمكان.
*نقاط إضافية:*
* نؤكد على أهمية تجنب الأطعمة المعالجة للغاية، التي تكون ضارة للغاية بالصحة والمظهر.
*أوصي بالدهون الصحية مثل الدهون المشبعة وأوميغا 3، مع التحذير من الزيوت النباتية.
* الكولسترول على أنه مهم لإنتاج الهرمونات وأغشية الخلايا، ويتم تحذير من أدوية الستاتين والحميات الغذائية القليلة الدسم.
* يجب استهلاك منتجات الحيوانات من الحيوانات التي تربى على العشب لزيادة محتوى الأنتيوكسدانتات.
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
• ابدأ هنا - حمية الكيتو...
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
غذاء صحى وسليم + نفسية مستقرة + نفس خالية من الشوائب والعيوب + مراقبة الله عز وجل والقرب منه = شباب دائم بإذن الله مهما كان عمرك
أنا اصوم يوميا يا أخي من سنين ..... عندي ٣٤ سنة كل من يراني يظن أن عمري ٢٥ أو ٢٦ سنة !!!!!......
@@shadyeissa979134 سن صغير ما فيه شيء
@@shadyeissa9791
بارك الله فيك:
الصيام يومياً مكروه في الإسلام.
والأفضل أن تصوم يوماً، وتفطر يوماً، قال النبي ﷺ: هذا أفضل الصيام ، وهو صوم داود نبي الله -عليه الصلاة والسلام- وأن تصوم الإثنين والخميس؛ يكفي، أو تصوم ثلاثة أيام من كل شهر.
والواجب هو صيام شهر رمضان.
@@shadyeissa9791هل تصوم الدهر لقد نهى الرسول صلى الله عليه وسلم عن ذلك وقال انا افطر واصوم اما اذا كنت من السالكين فأنت وقدرتك
أراقب الله بالمنظار لاأراه
عندسماع اذان الفجر أمامك خيارين أما تنام لتكمل حلمك وأما تصلى لتحققها
اللهم اجعلنا من فئة أهل الفجر ياربي حبيب ليا صلاة الفجر وقيام الليل ❤❤❤
اللهم اجعلنا من المصليين الركع السجود ولا تحرمنا يا أكرم الاكرمين من صلاة الفحر❤
أنام
@@ChaimaaL3yali-up9bj أللهم امين يارب
@@user-qk5sq2tx8u أللهم امين يارب
هذا الدكتور تعمقه في تخصصة وحبه لايصال المعلومه للناس بدون تكبر لم اجده في طبيب اخر لذلك دخل قلوبنا بدون استئذان اللهم ارحمه من النار واخرجه من الظلمات من النور .
هذا الرجل كنز من المعرفه ربنا يهديه للصواب ويدخل جنة الإيمان والمعرفه الحقيقه ربنا يهديه للاسلام قبل الموت ادعو له بالهدايه هذا واجبنا تجاهه وشكر لمعروفه يارب نور صدره بالإيمان
خليه مسيحي احسنله ولا تفكر في آخرته المسيح ينتظره وهو يدخله الجنة لا يحتاج توصيات من اي دين اخر
كنت سأكتب نفس الشيء.....أمين يارب العالمين
@@user-li3vw6pw6q لا خلو إسلامكم وعفنكم عندكم ولا تلسقوه فالناس أنتم عندكم خير لخلق ترك لكم الطب النبوي سبع حبات تمر وحبة سوداء وخرافات أو شاهد ونتفع وسكتو عنا المسلمون كلهم لا يملكون طبيب هاكذا .
@@user-li3vw6pw6q لا خلو إسلامكم وعفنكم عندكم ولا تلسقوه فالناس أنتم عندكم خير لخلق ترك لكم الطب النبوي سبع حبات تمر وحبة سوداء وخرافات أو شاهد ونتفع وسكتو عنا المسلمون كلهم لا يملكون طبيب هاكذا .
Your answer is correct and great thank you 🙏🙌👍😀
الراحة النفسية 🍃👍🏽
لمن تكون مرهق وتعبان نفسيا بتبان أكبر من عمرك بكثير بس لمن تكون مرتاح بتحس إنك طفل من كثر الراحة النفسية
من وين نجيب النفسيه هذي والله حتى لو دواء استخدمه
@@user-zx4hl7qq5qحبوب الاكتئاب بس مادري اذا مضارها لي اي درجه تاثر 😊
@@dearmysoul6706 حبوب الاكتئاب تكتب لمريض الاكتئاب بعد التشخيص وتحت إشراف الطبيب ، وليست لشخص سليم يريد فقط تحسين وتغير نفسيته 😑😑😑😑😑😑
@@dearmysoul6706
حبوب الإكتئاب مضرة … عن تجربة… بطلتها….
بستعمل مكملات غذائية كان عندى فيها نقص … لما أخذت المكملات ساعدتنى زى فيتامين د٣… ماغنيسيوم سيتريت…ميلاتونين… كبسولات الأشواجاندا…بس لازم تبحث و تعرف فوائد كل منها و الجرعات و الشركات الجيدة … أنا بشترى منتجات شركة NOW …كمان السباحة ( أو مجرد المشى رايح جاى فى حمام السباحة) و الرياضة بيساعدوا … الخروج فى الشمس….الحفاظ على العلاقات الطيبة و التغافل عن التفاهات فكلنا خطاء….
لازم اليوم يكون منظم structure….
الصلوات الخمس بينظموا اليوم … النوم ليلا و الإستيقاذ صباحا مهم…أن تكون منتجا فى يومك productive….
توجد أشياء أخرى طبيعية أحسن من اللجوء إلى حبوب و عقاقير و أدوية الله اعلم كيف تكون تأثيراتها
دائما قناعتي هي أن الجمال ينبثق من الداخل، نفسيا وعضويا ، لذلك لا أزعج نفسي كثيرا بشراء منتجات العناية بالبشرة والاقنعة ، عدا المرطب والوقاية من أشعة الشمس الضارة
والسكراب للتخلص من البشرة الميتة قبل المرطب والصن بلوك
@@newme6389 ممكن شرح اكثر من فضلك
انا حتى المرطب لا اشتريه ارطب بشرتي عن طريق اكل صحي و شرب الماء
أحسنت @@Fayfayfay90909
@@Fayfayfay90909 في الصيف نعم ، لكن في الشتاء أستعين بالمرطب
سواء قاومنا الشيخوخة او لم نستطع هناك شيء واحد واكيد لا نستطيع مقاومته وهو الفناء فكلنا مصيرنا واحد ربي يكبرنا على طاعته و لا يتوفنا الا وهو راض عنا و لا يجعل الدنيا مبلغ همنا
اللهم آمين يارب العالمين اجمعين
يا رب الصحة مع العمر… " و من نعمره ننكسه فى الخلق أفلا يعقلون"
صلوا على النبي🌹
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وقرة اعيننا سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين يارب العالمين ❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلِّ وسلّم وبارك على سيدنا محمد صل الله عليه وسلّم وبارك
اغلب كلام الدكتور بيرج موجودفي ديننا الحمدلله على نعمة الإسلام ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك وكذلك الصيام اللهم اهده للإسلام
ذنوبنا كثيرة ومن وسائل غفرانها الاحسان الى الفقراء والمساكين ومساعدتهم ...كان سفيان الثوري اذا طرق بابه فقير يقول:: مرحبا بمن جاء يغسل ذنوبي
الهم والحزن و المشاكل و الضغوطات النفسية و الفقر و المرض و الوزن الزائد هاذو هما الأسباب الرئيسية لتبدو كبير في السن
منذ أن كان عمري 18 سنة وانا اعاني مرارة الحياة تزوجت 2 مرات قضاء وقدر الله ضلمت كثيرا في حياتي الحين انا فال39 من عمري والله والله والله أبدو صغيرة عن سني تقوى الله والنقاء الداخلي وكثرة الاستغفار صلو على النبي محمد صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم عدد خلقك و رضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
كمية ( إنا لله وإنا إليه راجعون) الفتره هذه مخيفة جدا... اللهم ارحمني حين تزول ضحكتي... ويختفي صوتي... رب اغفر لي وهب لي صحبة صالحة تدعو لي بعد مماتي. اللهم حسن الختام وحسن الرحيل وحسن الأثر ، اللهم ارحمنا برحمتك.. قال تعالى ( وما تدري نفس ماذا تكسب غدا وما تدري نفس باي ارض تموت إن الله عليم خبير). اكثروا من زاد الاخرة فالدنيا قصيرة والله وما العيش إلا عيش الاخرة
لو سمحت هل السردين المعلب غداء صحي ام لا
بارك الله فيك
ملخص الحلقة عن التجاعيد الوجه والشيخوخه وهذا راجع الي نمط الغذائي الغير صحي من زيوت مهدرجه ومقليات والاكلات السريعه وغيرها والأكل المعلب ونصيحته الاكل الصحي من اسماك وجوز اللحم من بقر يتغذاء علي الأعشاب والحليب والجبن من ماعز الذي يتغذاء علي أعشاب الطبيعه بالجبال وضرب مثال رجال جزيرة سردينيا يغشون فوق 100سنه رغم انهم يدخنون
مشكور وفرت علينا خمس عشرة دقيقة
شكرٱ جزاك الله خيرٱ
شكرا لهذا التلخيص المفيد
بتمنى بكل الفيديوهات تحط الملخص لانو الفيديوهات طويلة وممكن اختصارها بوضع ملخص
شكرا...❤
شكرا لهذا. الرجل لاهتمامه بالترجمة العربية لاستفادة كل من له معرفة بهذه اللغة بما يقدمه من. فوائد ونصائح قيمة.
لاننسى ان الجينات ايضا لها دور بالاضافة الى الابتعاد عن الثوتر والمشاكل والاهتمام بالفرائض وقيام الليل ينير الوجه وكذا النضر في كتاب الله
صلواعلى رسول الله صلى الله عليه و سلم
الهم والقهر والحياة التعيسة تصيب الانسان بالشيخوخة والتجاعيد وتغيير ملامح وجهه بسبب الضغوطات النفسية
والمرض أيضا
عندك حق قلة رزق وحياة تعيسة تعمل كل مشاكل في صحة حمدو للله
والناس السامين حولنا ومعنا الذين يشحنون حقد وسم ويسممونا
@@marima5226 صحيح
فعلا كلامك صحيح وعلى صواب دكتور دائما كتفيدنا بمعلومات جد مهمة تحياتي لكم وشكرا
الاغلبيه تعالج النتائج بدون البحت عن الاسباب الداخليه ومعالجتها شكرا دكتور بيرج على هذا الفديو ❤
مليار لايك لهذا الوجه طبيبه تغذيه تكلمت لي عن هذه المعادله ولكني اثق بك وكلامك مقنع اكثر من بغداد العراق تحياتي لك
اجمل دكتور بالمجرةةةةة ❤❤❤❤
تحية لكم دكتور بيرج على الفوائد المذهلة اللتي تقدموننها
كل دقيقة من هذا استفدت منها حلقة رائعة
صلاه الفجر وقراه القران وحب الخير للناس
احسن دكتور بلعالم
شكراً جزيلاً دكتور ألله يحميك ويوفقك خير الدنيا والآخرة
انت دكتور جيد ❤استمر
اهلا وسهلا بدكتور بيرج المحترم الذك اللنتميز بعلمه وانسانيته وذكاءوه على تقديم هذه المعلومات الراقيه المفيده الله يحفظه ويطول عمره وجدا نشكر المترجم الغالي الذي يسرع بترجمته السريعه مع كلام الدكتور بيرج المحترم جزيل الشكر
دكتور انت نعمه من نعم الله علينه الشكر لله الله يوفقك ويسعدك دنيا واخره
🤔 حلقة مهمة تتناول موضوع مهم ومعقد وعليه دراسات حديثة وخلاف علمي ، فيما يلي محاولة لتبسيطها وشرحها :
اولا : ان مصطلح Glycation يعني اتحاد او ترابط بين البروتين والسكر ومصطلح Lipoxidation يعني اتحاد بين الدهون والسكر داخل خلايا الجسم (كذلك يحصل ترابط بين جزيء الحامض الوراثي DNA والسكر ) ، وعندما يحصل ذلك فهو يؤدي إلى تكون جزئات
AGEs (Advanced Glycation End Products)
ALEs (Advanced Lipoxidation End Products)
وتراكمها داخل خلايا وأنسجة الجسم وهذا له اثر مدمر على الجسم بثلاث طرق: اولا تكوين كمية كبيرة من الشوارد الحرة تؤكسد الخلايا وتدمرها مما يؤدي إلى نقص مخزون الجسم من مضادات الأكسدة واهمها فيتامين E وفيتامين C وهرمون جلوتاثيون ، ثانيا : تؤثر على انتاج هرمونات معينة ، ثالثا : تدمر بروتين الكولاجين في الخلية ، وحيث ان خلايا الجلد تحتوي على تركيز مرتفع من الكولاجين فان تدمير هذا الكولاجين يؤدي لظهور التجاعيد على البشرة بشكل واضح ..
💯👍👍👍👍
The best doctor in the world 🌺🌎 thx 🙏 from Egypt
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... تحياتي دكتور. شكرا على معلومات ك القيمه
اخبركم عن اصحاب اللحي شوفو وجوهم لانهم يقومون الليل ونور النار يتلءلء على وجوهم ويتركون المعاصي من خوفهم لله وجوههم منيرة في الدنيا مشاء الله
شكرا لك دكتور بيرج كلامكم مهم جدا ونتمنى لك النجاح الدائم 🇮🇶
د بيرج نصائحك من ذهب❤❤❤ تحية من الجزائر 🇩🇿 مرحبا
جزاكما الله وأطال في عمركما
شكرا يا احسن دكتور الله يجازيك كل خير
شكرا دكتور على الافادة❤
راحت البال هی احسن شی ❤
احسنت وشكرا لك على هذه المعلومات
خبراتك روعة بنعيش انا بيها 🎉 بالتوفيق
الجسم يحتاج الى الدهون. والصحة في عدم تناول البروتين كل يوم . وحتى السكر له دور في الجسم . ❤
مبدع يادكتور❤
ذكر الله وحسن الظن بالله
❤شكرلعلمك القيم❤دكتوربيرج الغالي❤
دكتور بيرج في نوعية لزيت كبد الحوت فيه فيتامين اوميجا 3وفيتامين D فقط بدون فيتامين A وصنع النرويج هل هذه نوعيه ممتازه
دكتور ياريت تتكلم عن الجبنه بلاخص فيلادلفيا جبنه كريميه طفلي دايما بيحبها في الفطور هل عليها مخاطر
بيرج رائع اتمنى ان تكتب له الشهاده....اما مضادات الاكسدة فمن له قدرة شرائية محدودة فعليه بالسبانخ و السلق و الخبيزة و كل الاوراق الخضراء......غنية
Bonjour Docteur
MERCI infiniment j'ai appris beaucoup de conseils a travers vos vidéos vous êtes une personne extraordinaire qui donne des leçons des conseils juste car vous aimez les autres
Vous êtes une école pour moi
Mon Idol si j'ose dire 🤗
Merci 🙏🙏🙏💝🙏🙏🙏💝
الدكتور بيرج كل فديوهاته يذكر الصيام ❤❤❤
شكرا معلومات قيمة
البعد عن القلق و التوتر والسكر بجميع انواعه يعطي حياة بدون مشاكل صحية
من يقرا تعليقي يدعوا لي بالذرية الصالحة في هذا الشهر الفضيل
الله يرزقك الذرية الصالحة عاجلا غير اجل و يفرح قلبك
الله يجيب لك توأمين إن شاء الله يارب
عندما يتحلى الدكتور بالضمير الأخلاقي قبل المهني، استمروا، استمروا ❤❤
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين
Bravo Bravo Bravo monsieur pour cette superbe vidéo
( الباقيات الصالحات)
❤سبحان الله وبحمده
❤سبحان الله وبحمده سبحان
❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
❤سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله اكبر
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون إلى يوم الدين
شكرا على كل هذه المعلومات القيمة ❤❤❤❤
اللهم صل ع محمد وع آل محمد.....صلو عليه تفلحوو
احبك دكتور بيرج انت كنز بفعل ❤️
Thank you so much.. Dr berg 🌹🌹🌹
You are good person. 🎉🎉🎉
الافضل تناول الخضراوات بكثرة فإن لم تستطع فحولها الى ساءل بالخلاط واشربها
انت محق تمام
بارك الله فيك رزان عبيد 🌹🌹🌹
بارك الله فيكم دكتور انا مريضة سكري استفيد منكم كثيرا وارجو منكم دكتور حلقة حول الغدة الدرقية عندي عقيدات على مستوى الغدة اريد منكم حمية لعلاجها ودامت لكم الصحة والعافية ولمترجمي حلقات الدكتور متابعة من المغرب
Thanks for you docteur birg
بالتوفيق والنجاح ❤
Excellent 👌🏻👍🏻
Thanks a lot for your help
Thank you very much
شكراً دكتور
شكرا جزيلا دكتور
اللّٰهم صل على محمد، وعلى آل محمد
كما صليت على إبراهيم، 💝
وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ،
اللّٰهم بارك على محمد، وعلى آل محمد،
كما باركت على إبراهيم
وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد💝
اللهم بارك لنا في شعبان وبلغنا رمضان .
الهم والقهر من الناس المسيئين الي يحطون بيك والقريبين والي ماتستطيع الفرار منهم يشيخ فيك حتى الروح مو بس الجسد
شكرا دكتور
Thank you so much Doc❤
الاعمار بيد الله "عمرك ساعات معدودة كتبت لك يوم خلقت "ولكن لك الاختيار في ان تعيش بجسم صحي باكل طبيعي او مليء بالامراض عندما تخرج عن طبيعة الخالق و الدليل الخاص بتركيبتك وهو كتاب يسمى القران .
ربي يشرح صدره للإسلام.
Greeting from Egypt,, ❤❤
شكراً لك دكتور. ممكن تشرح الشيلاجيت نوعه، فائدته، أضراره؟
دكتور كريم علي يشرح لك
انا خلقنا الانسان في كبد ، قدوتكم الرسول اذوي من قومة وعاش يتيما ، السعادة والراحة في الجنه ، الدنيا حتى لو انبسط الانسان وقت لابد ان يصاب بمرض بخسارة بعقوق ابناء بفقد حبيب ،، وان مت مبكرا لم تصب بالاحزان وان طال عمرك تلقيت احزانك على والديك واخوتك وزملائك فقط عش كانك غريب او عابر سبيل تزودو للاخرة قبل هجوم الموت او كبر السن والعجز ❤
You very smart
Thank you ❤👍🏻☪️💫
دكتور ممتاز ربي يسعدك ويحفظك
ممتاز في ترتره فاضيه
Thank you doctor , what the infromarion
هذا الرجل رائع وملامح وجهه بريئة وطيبة كيف الوصل إليه لنقنعه الدخول بدين الاسلام
ابني عمره ٣٥ سنه مريض الصرع. المعند بماذا تنصحني عن نوعية الغذاء. لتخفيف النوبات مع الشكر الجزيل دكتور
شكرا دكتور بيرج ،انا اعاني من بقع بيضاء فوق و حول الشفاه ولم يجدي معي اي دواء وقيل لي إنها النخالة البيضاء هل من علاج علما أني اعاني من فرط الغدة الدرقية انا اعاني نفسيا
دكتور هل يمكن ان اوقف استهلاك السكر و كيف ذلك? حاولت طيلة 13سنة و كل محاولاتي باءت بالفشل
تناول الاطعمه التي تحتوي على الكالسيوم وخاصه اللبن والصيام والنشاط البدني يعطينا مظهر الشباب والصحه الجيده
Well done .. 🌿
Wallahi asalat wa al9oran wa dikri allah wa hob allah wa al9alb asalim la yahmilo hi9dan aw hasadan aw riratan aw rilan li ahad ....hada howa asiro wallahi al3adim
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب العالمين 🤲
اللهم آمين يارب العالمين
Thk u dorctor🎉
النوم الجيد والابتعاد عن النشا والاطعمة المصنعة ، والحرص على الزيت الزيتون افضل واجود الزيوت والتقليل من السكر امر مهـم والحرص على اللحوم خصوصا ذات المرعى الجيد الغير مسمنه بالأعلاف الصناعية ، والبعد عن الشمس الحارقة جداً وعدم الأكل طول الوقت واعطاء الجسم راحة امر ظروري في الحياة ، هـي مراقبة ذاتية ومعرفة ذاتك بشكل افضل وسيلة السلامة من كل مشكلة.
صدقت بارك الله فيك
@@noorma8374 الله يسلمك شكرا لك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
👍 دائما نصيحتي لمن حولي اصلحوا الداخل . العناية من الخارج لا تكفي . لو كان الداخل سيء سينعكس على الخارج كثيرا . شكرا دكتور دائما مواضيعك متميزة وشيقة ومفيده،👍
الجينات لها دور كبير جدا اعرف ناس كل اكلهم مضر غذائهم سيئ وبشرتهم حلوه وجميله والسبب انه جيناتهم قوية ولكن اظن انه مع الوقت الجينات ستتعب وتتغير اذا لم يغيرو نظامهم الغذائي هاذا توقع فقط
@@berser7031 احيان الضرر بيبان بعدين لقدام يعني بعد سنين بيلاقي عنده حاجه ضربت بسبب نمطه الخطأ. ربي يعافي الجميع ويحفظهم من كل مرض.
@@user-ft4kb6fi4k امين يارب ❤️
من قصص الأنبياء .
(بئس القائد )
من المعني بهذه الآية الكريمة :
(يَقْدُمُ قَوْمَهُ يَوْمَ القِيَامَةِ فَأَوْرَدَهّمُ النَّارَ) هود : ٩٨
- فرعون لعنه الله .
وايضا ملعون فى كثير من سور القرآن