25 Minuti di Pilates per Rafforzare Gambe e Migliorare la Flessibilità della Schiena!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 фев 2025
  • Unisciti a questo allenamento di 25 minuti di Pilates a corpo libero, perfetto per rafforzare le gambe, migliorare la flessibilità della schiena e sentirti più energico/a. Non servono attrezzi, solo il tuo tappetino e la voglia di muoverti! Ideale per tutti i livelli, da praticare comodamente a casa. ‪@YorPilates‬

Комментарии • 4

  • @minamiccoli5579
    @minamiccoli5579 Месяц назад +1

    Grazie mille!! bellissima lezione, bravissima ❤

    • @YorPilates
      @YorPilates  Месяц назад

      @@minamiccoli5579 grazie ☺️, sono molto contenta che ti piaccia ☺️

  • @francescorossi1237
    @francescorossi1237 Месяц назад +1

    Che spettacolo Yordanka!!!
    Con i rotolamenti finali mi è parso di tornare un po' bambino.
    Grazie mille, mi sono veramente divertito e sto alla grande dopo averlo svolto.
    🙏Grazie mille ancora e ci vediamo Lunedì

    • @YorPilates
      @YorPilates  Месяц назад +1

      @@francescorossi1237 si, fa questo effetto il rotolamento 😅. Sono contenta che ti sia piaciuto ☺️. A lunedì 🤗

Следующие
Автовоспроизведение
Pilates Total Body in 20 Minuti | Allenamento Completo per Braccia, Gambe, Schiena e Addome!22:43Pilates Total Body in 20 Minuti | Allenamento Completo per Braccia, Gambe, Schiena e Addome!
Pilates Total Body in 20 Minuti | Allenamento Completo per Braccia, Gambe, Schiena e Addome!YorPilates
Просмотров 173
WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week1:43:49WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/Week
WEEK 1 | Weight Training for Beginners | 3 Workouts/WeekNaomi Kong
Просмотров 2,2 млн
650 SPANISH PHRASES YOU CAN USE FOREVER - Listen repeatedly and learn easily3:25:18650 SPANISH PHRASES YOU CAN USE FOREVER — Listen repeatedly and learn easily
650 SPANISH PHRASES YOU CAN USE FOREVER - Listen repeatedly and learn easilyKendra's Language School
Просмотров 117 тыс.
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 2405:01How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24
How To Get Dragon Race Part 1 + Full Guide In Blox Fruits Update 24Builderboy TV
Просмотров 373 тыс.
Drone sightings force New York airport to shut down temporarily02:18Drone sightings force New York airport to shut down temporarily
Drone sightings force New York airport to shut down temporarilyCBS New York
Просмотров 1,2 млн
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)44:23Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)
Duramax Diesel "Extreme" Tune and Allison Transmission Service (My Going Ta' Town Rig!)Vice Grip Garage
Просмотров 453 тыс.
Peaceful Mind | 2 hours relaxing music | Malte Marten & Changeofcolours2:05:14Peaceful Mind | 2 hours relaxing music | Malte Marten & Changeofcolours
Peaceful Mind | 2 hours relaxing music | Malte Marten & ChangeofcoloursMalte Marten
Просмотров 1,3 млн
Ce viață ne așteaptă dacă ne cunoaștem mintea! Drumul spre bine cu tine cu Niculina Gheorghiță1:15:43Ce viață ne așteaptă dacă ne cunoaștem mintea! Drumul spre bine cu tine cu Niculina Gheorghiță
Ce viață ne așteaptă dacă ne cunoaștem mintea! Drumul spre bine cu tine cu Niculina GheorghițăLiana Stanciu
Просмотров 311 тыс.
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland3:01:46You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland
You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. HellandSoothing Relaxation
Просмотров 159 млн
Spanish phrases you can use for a lifetime - Listen repeatedly and learn easily1:13:02Spanish phrases you can use for a lifetime — Listen repeatedly and learn easily
Spanish phrases you can use for a lifetime - Listen repeatedly and learn easilyKendra's Language School
Просмотров 1,6 млн
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija29:24Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija
Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorijaEglės sanatorija
Просмотров 1,3 млн
Pilates swiss ball class 1 hour59:02Pilates swiss ball class 1 hour
Pilates swiss ball class 1 hourvickypilatescentre
Просмотров 34 тыс.
⚡️ЖИРНОВ: Невдоволення путіним усередині рф БІЛЬШЕ, ніж думали! ВАЖЛИВА галузь на межі БАНКРУТСТВА47:40⚡️ЖИРНОВ: Невдоволення путіним усередині рф БІЛЬШЕ, ніж думали! ВАЖЛИВА галузь на межі БАНКРУТСТВА
⚡️ЖИРНОВ: Невдоволення путіним усередині рф БІЛЬШЕ, ніж думали! ВАЖЛИВА галузь на межі БАНКРУТСТВАТелеканал Прямий
Просмотров 77 тыс.
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★1223:36:39Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122
Relaxing Piano Music: Romantic Music, Beautiful Relaxing Music, Sleep Music, Stress Relief ★122Soothing Relaxation
Просмотров 182 млн
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%18:03Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%
Тренажер для мышц лица своими руками. Омоложение на 20 лет за 2 минуты. Увеличение красоты на 300%Антон Алексеев
Просмотров 3,6 млн
157 бригада посыпалась: повторение ротации ВСУ в Угледаре! | Антон Черный, Фельдман | Альфа58:38157 бригада посыпалась: повторение ротации ВСУ в Угледаре! | Антон Черный, Фельдман | Альфа
157 бригада посыпалась: повторение ротации ВСУ в Угледаре! | Антон Черный, Фельдман | АльфаALPHA MEDIA
Просмотров 176 тыс.
СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб1:39:36СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000руб
СОТРУДНИК ИЗДЕВАЕТСЯ НАД ПОКУПАТЕЛЯМИ, УГP0ЖAET И СМЕЕТСЯ? 10 ЧАСОВ В МАГАЗИНЕ! ИЗЪЯЛИ НА 200 000рубARTEM WOLF
Просмотров 445 тыс.
😰Я Прокачал ОРУЖИЕ На МАКСИМУМ в Майнкрафт!27:14😰Я Прокачал ОРУЖИЕ На МАКСИМУМ в Майнкрафт!
😰Я Прокачал ОРУЖИЕ На МАКСИМУМ в Майнкрафт!FixPlay - Майнкрафт
Просмотров 90 тыс.
2 Сезон PREMIER / Famas теперь ИМБА в CS2!19:512 Сезон PREMIER / Famas теперь ИМБА в CS2!
2 Сезон PREMIER / Famas теперь ИМБА в CS2!Fenya
Просмотров 243 тыс.
ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M500:25ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M5
ГОРДЕЙ УНИЧТОЖАЕТ НОВУЮ BMW M5Дима Гордей
Просмотров 99 тыс.
Игра в Калмэра 2. И ВИДЕО НОВОЕ ПОСМОТРИТЕ НА КАНАЛЕ00:35Игра в Калмэра 2. И ВИДЕО НОВОЕ ПОСМОТРИТЕ НА КАНАЛЕ
Игра в Калмэра 2. И ВИДЕО НОВОЕ ПОСМОТРИТЕ НА КАНАЛЕМЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 214 тыс.
Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animation00:20Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animation
Эх… классно наверное быть нормальным… #shorts #анимация #сумасшедший #zakatoon #animationZAKATOON
Просмотров 99 тыс.
would you eat this? #shorts00:17would you eat this? #shorts
would you eat this? #shortsZach Choi ASMR
Просмотров 4,5 млн