#66-3 자전거 잘타는 사람들의 특징 첫번째 페달링리듬
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- Опубликовано: 4 фев 2025
- 자전거는 전형적인 전신운동이고 밸런스가 매우 중요한 스포츠입니다
좌우 동형 전후자세와 상하움직임이 코어를 중심으로 이루어지고 있기에 자전거를 잘 타는 사람들의 특징은 좋은 밸런스를 바탕으로 한 상쾌한 리듬감입니다 여러분들도 한번 느껴보세요
강하게 타시고 싶으신 분들은 로라방으로, 빠르게 타실 분들은 백만돌이나 사이클박사를 찾으시고 편하게 잘 타시길 원하시면 저 빡쌤을 찾아주세요
![[건강 알고리즐]자전거 초보도 선수처럼 탈 수 있다!](http://i.ytimg.com/vi/l9_0tfBPdrg/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]자전거 초보도 선수처럼 탈 수 있다!](/img/tr.png)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
안녕하세요 빡쌤님 비빔밥 족발 땡기네요 오늘 생일입니다ㅋ
그거 수정했는데...ㅠ 수정전영상이 올라갔나보네요...ㅠ
@@ezbike좀 많이 웃긴데요😂
생일 축하드립니다 항상 건강하시고 즐거운 일만 가득한 행복한 하루 하루 되시길 기원합니다.^^
빡쌤님의 설명에 전적으로 공감합니다.
모슨 운동은 리듬이 중요한듯합니다.
운동 잘 하는것은 얼마나 리듬미컬 하게 적용 하느냐가 운동을 잘 하고 못 하고 결정한다고 생각합니다.
정말 좋은 내용의 정보를 전달해 주셔서 감사합니다.
리듬은 상급자들의 것이지만 초급때부터 배울 수가 있어서요...가르치는 곳이 없어서 문제지요^^
@@ezbike
빡샘님꼐서
자전거 교실 열어 두시면 많이 올듯합니다.^^
저혼자 탈때보다 잘타는분 뒤에 따라가면서 흉내내면 뭔가 박자감있는느낌에 훨씬 힘안들고 잘나가는 느낌이였는데.. 그게 바로 리듬감이였군요.. 보면서 공감많이하고있어용 잘보고있숨다 ㅎ
페이싱을 하실때 앞사람 페달링과 보조를 맞추시면 리듬맞추기가 좀 더 수월해지실겁니다
같은 페달링인데 앞사람과 가까워지거나 멀어지면 기어비를 낮추거나 높여주시기는것이 요령이구요^^
빡쎔 오랫만에 뵙습니다~ 좋은 영상 감사해요
오랜만에 뵙습니다
건강하시지요 ㅎㅎ
@@ezbike 네넵 꾸벅
코어를 중심으로 좌우 리듬을 살려야 한다!가 맞나요? 좋은 영상 감사드립니다.
ㅋᆢㆍ한쪽으로 힘주면서 제가타요ㆍㅋᆢ 빡샘님
대부분의 분들이 한쪽으로 치우쳐져있어요..^^ 주류에 속하신겁니다^^
아 요것... 제가 앞으로 배워야 할 부분입니다. 프로 선수들이 타는 것을 보면, 상체(?)가 좌우가 까딱까딱 리듬을 타는데, 저는 아직도 상체가 잠기려고 하는, 그러나 빡쌤의 지침에 따라 의식적으로 잠김을 풀려고 노력하는 그런 수준입니다. 영상 잘 봤습니다.
좌우 움직임이 잘 되려면 포지션이 좋아지면 훨씬 쉬워집니다...자세에 집중해보세요^^
박치분들은 자장구 ㅌ는데 애로사항이 꽃피겠네요...
다행히 박치가 아니라.........휴우~~~
분명히 1080HD인데... 화질이 너무 안좋아요
그게 뒷배경이 흰색인데 확대를 하니 열화같은것이 생겨서 영상이 깨진 듯 해요 ㅠ
뭐요? 리들리 라구요? ㅎㅎ
발음이 안좋은데다가 마스크까지 썼더니...자막 인공지능이 리들리로^^