Loi de l'Hormèse: exposition au froid

BRRRrrrrrRRRrrrr
'Fait pas chaud hein ??!
Nouvel épisode de la loi de l'Hormèse: l'exposition au froid. On y découvre que notre corps est une magnifique machine à s'adapter et à s'améliorer, si l'exposition au stress est COURTE, PUISSANTE, ADAPTÉE à votre physiologie, et qu'une période de REPOS adéquate la succède.
De la protection neuronale à la prise de masse musculaire, vous allez découvrir à quel point s'exposer au froid peut être une véritable aide pour soutenir une thérapie ou tout simplement de manière préventive.
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Si comme moi la sensation de froid vous a toujours fait peur, que le simple fait de penser aux sports d'hiver vous angoisse, ou qu'au contraire la chaleur suffocante du mois d'aout vous insupporte, réjouissez-vous !
Dans cette vidéo vous allez découvrir que l'exposition adaptée à des pics de températures déclenche des processus adaptatifs dans le corps qui visent à améliorer votre organisme !
Oui, l'améliorer !
Ce "tuning" naturel s'appelle la loi de l'Hormèse. Nous l'expierons également dans trois autres vidéos. En attendant, bon visionnage et bon sauna !
“La connaissance s'acquiert par l'expérience, tout le reste n'est que de l'information.” Albert Einstein
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*Références et bibliographie:
Musiques:
Mounika - Soul Blue Tango
Astat - Daily Dozen
Natasha Campbell McBride: "Le syndrome entéropsychologique"
www.doctor-nata...
G. Mouton: "Ecosystème intestinal et santé optimale"
gmouton.com/
J. Seignalet: "L'alimentation 3eme médecine
www.seignalet.f...
Khan academy
fr.khanacademy...
Anatomie et physiologie humaines
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