挑戰 ! 首次挑戰鐵人113KM 捍衛自己的尊嚴 ? 不能太慢啊 ! 啥 摔車? | 2022CHALLENGE Taiwan 【哲睿Jerry】
HTML-код
- Опубликовано: 24 май 2022
- 哲睿教練爆推的三鐵補給組:
reurl.cc/Gx5aex
味之素胺基酸運動營養科學實驗室:
sports-science.ajinomoto.co.j...
加入頻道專屬訂閱會員：
/ @coachjerry
點選連結購買Insta360 ONE X2即贈收納包！
www.insta360.com/sal/one_x2?i...
GO2 購買連結！
www.insta360.com/sal/go_2?ins...
快透過我的推廣連結註冊，領取$100元獎勵金吧！
app.shopback.com/twn?raf=5E0dkC
ARTLIST免費兩個月優惠連結
pse.is/DUG6B
想了解更多跑步相關資訊：
/ dreamhighrc
#alwaysbettertogether
#ChallengeTaiwan
#鐵人
-------------------------------------------------------------------
看更多關於我：
facebook: / jherueiliang
IG: / liangjheruei
LINE@: @coachjerry lin.ee/ytIZK9Q
試著協助翻譯提供字幕：
ruclips.net/user/timedtext_cs_p...
#台東 #merida #馬拉松 #鐵人三項 #游泳 #公路車 #單車 #三項鐵人 #aminoVITAL #味之素 # Ajinomoto
器材：
Sony A6400
Sony A7S2
DJI MAVIC PRO
GOPRO HERO8
Insta360 one R
Insta360 one X2
Final Cut Pro
Adobe Premiere Pro
MUSIC：artlist 
Спорт
出發前在台北車站看到哲睿，有跟你打個招呼，你親切的問我也是要去參加三鐵賽嗎？並跟我說了一聲加油！
即使比完515過了一個月，現在看到你的影片還是滿滿的感動，每個場景和畫面都歷歷在目，我要把這支影片存起來，謝謝！
謝謝你！很開心我們可以一同前往參加盛會
台東這個土地上真的滿滿的共同回憶❤️
哲睿超級棒💪🏻👍🏻
看著你的影片邊做帶氧
充滿power啦！💪🏻💪🏻
哈哈 加油 感謝💪🏻
教練超厲害的啦～期待更多相關系列影片
謝謝你的支持！我們繼續努力
感覺單車和跑步都是你的強項，我之前游泳完後騎單車速度無法像你那樣，全程下來2hr43分，這速度平常訓練時也很拼說，更別說還有半馬維持在2hr以內，真覺得應該是有準備許久才可以達成的~我真心佩服
謝謝你，還需要加油才可以！
只能多訓練就是不二法則
影片越來越有質感了，分四真的猛
#銳克多超帥
感謝感謝
🎉🎉恭喜
謝謝你
重新回到賽場的感覺😂
感謝有這部回顧影片～
感謝🙏
最後段的跑步最虐心！在大太陽下跑，真的是"烤"驗！感謝分享，加油:-)
真的超熱
好久沒看哲睿的影片了😢
好懷念呀 以前運動的時候每天看
感謝
那要再持續運動啊😁
真的超強的，恭喜上台！
感謝 真的覺得撿到 但還是感謝你💪🏻
感謝哲睿的經驗分享 這次去當志工 我在騎摩托車的路上有遇到你再騎單車 有幫你加油了一下💪 哈哈 等我練好有機會也想當選手🤣
感謝你為賽事付出
喜歡教練賽程中滿滿的笑容，彷彿有再大的困難都大無畏！話說苡維退伍了，之後可以再拍一集互尬113的，這次應該不會再輸了喔！
哈哈 他有天生神力耶🤭
分四超級強🤩像哲睿教練看齊🙌
偶像是Eva 才是！等你來挑戰
恭喜哲睿教練
感謝
教練很厲害！讚！
感謝
恭喜! 新車真的超帥的!
謝謝你，新車開箱影片再看一次
好喜歡您的影片帶給人很正向的感覺，攝影師辛苦了！
謝謝你喜歡 我們要繼續努力💪
太厲害了，光是聽到游泳的距離心都涼了….還能邊報，還好跌倒沒事….
可愛的哲哥😊
影片剪的超讚的,賽事過程讓人心情澎湃…我只能用去年環島時有來騎活水湖體會三鐵盛況。
明年一起來體驗！很好玩呀‘
@@coachjerry 我旱鴨子,會飄,不會換氣…哭哭🤣
教練很厲害👍👍👍
感謝
體力很好欸👍👍
繼續努力
一輪是掛小盤 本來時速估約30 對應到的飛輪可能是13 or 14 為了要追上去加重齒比鍊條更斜了 變成所謂的小對小 導致落鏈 其實這種大對大 小對小的情形 不管是那一牌的變速器 都要盡量避免
太專業了！感謝分享
應該是一輪沒有開洗馬路的全自動變速功能，導致可以變成小對小
為了聽懂哲睿摔車時旁邊那位拿旗子的說什麼我重播了三次以上....結果還是沒聽懂 😁&好厲害，恭喜得牌👍
他叫我去旁邊應該沒錄到哈哈
太熱血了~~~
😎
強、勇、猛！
感、謝、你！
游泳轉單車有看到你在拍攝，馮迪索拿攝影機追的很認真，我在你旁邊換裝🤣🤣🤣
哈哈哈 被你抓到
加油
恭喜哲睿完賽🏆
感謝🙏
太帥了！
感謝
台湾活动真的好专业。运动员加油。教练加油。期待影片
很熱情ㄉ
恭喜分四上台領獎牌🏅️👍👍好厲害
謝謝你喜歡
看完都熱血了!!!
我有報名6月的LAVA鐵人
那是我第一場鐵人賽希望能順利完賽
之後進到113鐵人的境界~~
💪🏼💪🏼💪🏼加油加油
抽筋的時候不要急著馬上下車，先暫時脫卡微跨坐在上管上面。
右大腿真的是舊傷 要再多練練
筆記一下
強👍
感謝
考試不能騎車就看你的影片，至少可以讓自己心情好一點。
祝你考試加油順利
新車真的超帥的~~~
下次教練的226就會是直播了吧~~~~(推坑
226？😳
@@coachjerry 教練
2023,4月22日(六)
226km: 226 (游泳3800m、自行車180km、路跑42km)，總限時17小時
沒問題的！！
太厲害了~第一次就有獎牌~
感謝你的支持
教練：（跌倒）不知道有沒有很多人看到
also 教練：（把影片po上RUclips）😂
好讚🤣🤣🤣🤣🤣
哈哈哈😄
我最後跑步的時候也是一直抽筋😭
#教練是帥與力的結合👍👍👍
#分組4強強強
我是帥的本體
真的抽到不行啊⋯
@@coachjerry 教練真的是強者啊👍
@@ralph3king 🤣🤣🤣👍👍👍
@@ralph3king 雖然 你長得很像~食神裡的 唐牛（幾年前 第一次看你在天母的山上 騎你的新車 與教練比賽的影片中 就覺得你超像 唐牛！？！！！！！！！)
但是 現在肯改變體型
而認真運動的你
很帥~
還有 在教練比賽中
不會惡搞/整他
更棒~帥~
教練好強阿 ... 腳踏車快到前要先甩腳啦 !! 不然真的每個人都會烙賽 ~~
抽筋爹斯
發現哲睿總是笑容滿面好佩服這種心態
一起笑起來❤️
跌倒的影片才真實呀！可以了解進跑步區前大腿抽筋的感覺，因為我也有參加隔天的515。
感謝🙏
還要表演下車摔車法，真是辛苦了。
🥲RUclipsr 不好當
有抽筋前兆時就要提前脫卡！路邊暫停！伸展！否則嚴重抽筋時整隻大腿🦵會打直！那種痛苦😖粉難受！大腿僵直有可能無法脫卡直接摔車
感謝建議🙏
熱天跑步真的會發瘋，尤其是穿釘鞋
雖然這裡不是一輪的頻道....可是躺那樣實在是太抓眼球了
哪尼 在那裡😆
好👀力～最後鏡頭也發現到👍
期待馮迪索挑戰！
他會哭給你看😆
一輪太強了吧！落鏈還可以分組第一😳😆
他超級厲害呀
廣告超寫實 還好騎車時有喝兩包 否則脫卡都有問題
真的還好有喝誒！不然一定更早抽筋
看完，當天熱血沸騰的感覺又回來了🥹🥹
我邊看邊踩台 瓦數一直偷偷變快😂
所以21:12你們是不是有出現啊😁
完美的置入 👍 都摔車了 不買一組怎麼可以
補給真的很重要呀😁
竟然有摔才捧場😳？
@@coachjerry 彭迪索抽筋也能刺激買氣
教練這次鐵人帥喔 雖然還是抽筋了
怎麼樣才能提前知道教練要去哪裡參加哪個賽事
謝謝你的讚美
接下來六月會去參加LAVA福隆鐵人賽、西進武嶺
蛤～六月十九噢 真可惜我那天沒放假 不能去幫教練加油了
教練有固定每年都會參加的比賽嗎
恭喜哲睿教練
想知道果膠放水壺裡面的技巧。
是要讓果膠能在喝水時順便補充
整包果膠 加入水 很好喝 可以試試
今年我以志工身分參與 體會到選手與志工的累 明年要以226選手參與這場活動 賽場賽見🥰
感謝你對賽事付出🙏
看來教練下一台三鐵車指日可待了
嘿嘿嘿
@@coachjerry 期待╰( ･ ᗜ ･ )➝
看了哲睿教練那麼多影片,不知道會不會教游泳?
不會欸因為游泳我很嫩😂
看一輪, 本有期待的,
為何落鏈, 有點可惜,
想看一輪對決哲睿
結尾有彩蛋🤣🤣🤣一定要看到最後
😎😎😎
期待已久的哲睿抽筋怎麼剪掉了😅，不過我也是很容易抽筋，不知有沒有效完全防範的方式？真的很困擾（也有補充ＢＣＡＡ＋電解質了）
不是剪掉了 是沒拍到ＱＱ
抽筋真的只能多練（如果該補充的都補了
@@coachjerry 好的 教練～
想問哲瑞教練個問題 跑步淋水不會導致鞋子濕濕的很難跑嗎
是睿喔！
這個在身體不淋水會過熱的情況下，腳濕濕的已經沒什麼了ＸＤ
想請問目標二鐵的話跑步與騎車課表怎麼安排呢？
課表好複雜呀，我自己是兩項都會訓練 比例的話弱項6強項4
23:19 🤣🤣🤣
一輪累倒了😄
下車跌倒那一幕好痛啊啊啊啊啊啊
心痛大於肉痛
很多時候疲勞到脫卡的瞬間才大抽筋...倒車避不掉
ㄏㄞˋ😩
如果教練再煥一台三鐵車 ，會更快！
我先好好跟著台培養感情❤️
哲睿有測過運動血氧含量嗎?
有呀 手錶平常都有設
我反而覺得游泳階段我是最輕鬆的….
同場113路過😁😁😁
😆😆😆這邊我只能謙虛了～
希望我有一天也能參加
現在就可以參加了😂
被摔車嚇到，隱約聽到一個字🤣🤣 ，一輪還沒有上片
難免會發出這字😆😆😆
請問教練是用什麼休息把，感覺公路車騎起來身體姿勢很順暢👌
Vision Metron 4D延伸把
@@coachjerry 感謝🙏
15:51 的时候我看后面的海面好美啊！漂亮的蓝绿色。看到后面才发现原来是块布。。。。。。
我當時剪片 也突然這覺得😆😆
廣告看到天母就想笑
他這部片沒搞笑耶🤔️
哲睿教練平常都怎麼練三鐵 也是騎完車馬上去練跑嗎
是的 最近還加入抗高溫 就是正中午訓練
下車抽筋～痛
超讚的👍👍👍
真的是太不小心了！
抽筋我專業的
請問睿，我參加三鐵沒有準備鐵衣，現場直擊露鳥換褲會很怪嗎？
賽場不會讓你露鳥的 有更衣帳篷
@@coachjerry 了解了😂
看教練一直淋水就想起你上之偷偷地尿尿....
威 這個大家都忘記了啦
請問你的攝影師也是一直這麼猛這麼厲害嗎xd
這集攝影師用到很多位，很多是我跑團的教練，我打的是團體戰～
你摔车是因为你想帅气的后跨绕过坐垫位置然后脚落地下车，但是你骑车最后时你都说有点小小想抽，你这样后跨下车，脚的肌肉一抬一伸这样大幅度的收缩，百分百的铁定大抽筋，下次如果感觉脚想抽，可以选择蠢蠢的又保险安全的下车方式，就是先解锁一只脚，身体坐在上管处，解锁脚在地上站稳，再解另外一只，再慢慢下车，这样做保证不会引起肌肉大幅度拉伸造成抽筋
感謝建議👍🏻
怎麼跌倒的 可以還原一下當時嗎😆
要到換站進去時 右腳抽筋 下車跨出時卡住後方水壺 就倒ㄌㄜ˙😎
不知道是鏡頭還是機身 還是一樣拍出黑黑的🤣
在剪輯時發現 😅有好好清機身與鏡頭 真的要好好向你們工作室看齊😎
太狠了 啊我第一次比就倒數幾名🥲
不會啦會越來越好的
這次因為疫情志工大大減少 導致我們其他志工時數拉長 但也因為選手的一聲謝謝讓我們覺得不辛苦 我們明年見 可以報226了！
辛苦了~
T1 七分鐘不算慢，CT T1 很遠，好像是800公尺
對啊 很遠
太無情了,倒車進廣告
無情工商啊
請問一輪的變速器是那一牌？怎麼會落鏈？謝謝
別這樣啦 大家都贊助的 粗暴的言論大可不必XD
他應該是跟我依樣的shimano最新12速挖地瓜
但有可能是變黨不順
哲睿請問有7000元以下的 公路車嗎？
應該有⋯估狗看看
哈！忘記自行車座墊後面擺了兩罐水,這樣下來不摔都有點難！
真的有卡到
哈哈哈，一轮已经爆掉了
他很厲害的
@@coachjerry 是的。只是没在她频道里面看到她累瘫的样子，真可爱。哈哈哈，你们都加油哟。
新車，要摔三次（誤）😂
可惡很可怕欸
請問1561是誰 你為什麼要把腳踏車放在我1567的掛架上 😂 讓我騎完90k半身血的還要幫你移車 😂
哲睿…我就是那個衣服破了一半的人…..也是摔車
辛苦你了 我們未來在賽道上見
新車有摔傷嗎感覺好痛
就肉先墊了😅
有小朋友嗎
哲睿你會來環台中嗎
😳誒 幾號？ 哪一場
44天後
103k
7月9號
摔車好心痛
我是呀🥲
換跑步時還小摔車呀?發生何事?
抽筋🥲😂
@@coachjerry 新車摔了超心痛呀!
新車...就...
摔啦可惡
斯特拉還在？
還在喔
请问三铁套装可以穿着游泳吗
我試穿這套游泳的
@@coachjerry 我七月会参加我的初铁，我想知道游泳时需不需要穿防水衣来防止三铁套装被水冲湿，还是三铁套装是可以直接下水的
三鐵衣本來就是設計可以游泳唷
您的車還好嗎？感覺摔得不輕
我的肉先去著地了 所以車還好
看了都疼...
邊比賽邊講解是正常的嗎…..為啥我都喘的ㄧㄠㄙ
我也很喘呀