21 DÍAS EN KETO | CONCLUSIONES, RESULTADOS Y COMO ME SENTI DURANTE 21 DÍAS EN KETO
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- Опубликовано: 16 окт 2024
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➡️ Ve más sobre mis 21 días en keto: • 21 días en keto
Quienes habían estado siguiendo mi reto personal de 21 días en keto, quiero decirles que la espera finalmente ha terminado. En este ultimo video de mis 21 días en keto les comparto mis conclusiones, resultados, cómo me sentí y todo lo que experimente durante 21 días en keto.
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Te amo , soy Cetogenica, eres la mejor, súper profesional y empatica
❤️❤️❤️❤️❤️
Hola qie paso con los videos?.. o solo son 4 dias grabados?? Pense que me encontraria con los 21 dias:(
Muy interesante Karen...gracias!! Yo me medí el otro día en ayunas, antes y después de hacer ejercicio de fuerza y tras una hora, mis cetonas bajaron 0,7 puntos, en 1 hora! Y seguía ayunando(unas 21 horas además). Todas estas experiencias son de mucha ayuda. Gracias por tu ayuda siempre! Un abrazo guapa. ❤
Eso es completamente normal, e incluso esta bien, ya que por lo que yo pude determinar con mi experimento, es que durante el dia vamos ocupando tambien las cetonas que vamos produciendo, o sea que realmente estamos quemando grasa.
@@SoyCetogenica , muy interesante!! Gracias
Que nice que confirma eso de la cetonas y su variable! Porque me pasaba y me decía que como si no comía diferente!!!
Asi es, hermosa. Por ende, y como dije en el video, no hay que esperar siempre estar en el mismo nivel de cetosis durante dia. El que esos niveles cambien, no necesariamente quiere decir que hiciste algo mal.
@@SoyCetogenica gracias Karen!!! Una duda despejada!!! Bendiciones!
Gracias por compartirlo! Una pregunta por que no mantenerlo para siempre, que nos aportan los carbohidratos? o que pautas seguir para introducir los carbos saludables de nuevo en el caso que haga falta. Que fácil seria para mi tener claro que estar siempre en keto es hacia donde hay que ir... Y pienso que en una alimentación ancestral no hay carbos no? me hago un poco de lio y me hace caer en mas de una tentació el hecho de no tener del todo claro este punto. Mil gracias
Gracias por compartir Karen😘😘
No hay de que, hermosa. Me alegra que te haya gustado.
Hola, Como puedo conseguir el medidor keto mojo? En el link solo es para USA yo vivo en Mexico
Gracias por tu información.
No hay de que!!
Hola tengo un solo riñón ,puedo hacer esta alimentación cetogenica
Gracias 🤩
Muchas gracias ... Me encantaría que hicieras un vídeo de cuando empezaste ...
No hay de que. Definitivamente lo haré!!!! ☺️
@@SoyCetogenica sos lo más ❤️😍
Inspiras!!!!😘
Que linda eres!!