![Soy Cetogénica](/img/default-banner.jpg)
- Видео 215
- Просмотров 5 559 853
Soy Cetogénica
США
Добавлен 13 сен 2019
Hola familia! Soy Karen, creadora de Soy Cetogénica, un espacio dedicado a la vida saludable y a compartir recetas keto e información sobre la dieta keto. Mi enfoque es llevar un KETO SIN COMPLICACIONES, adaptando esta forma de alimentación para hacerla más flexible y accesible.
Empecé mi viaje keto hace 5 años y desde entonces he descubierto la importancia de escoger lo que realmente nos beneficia. En Soy Cetogénica, comparto cómo esta forma de hacer keto me ha permitido ser más flexible en mi alimentación y sobre todo a poder llevar un estilo de vida saludable a largo plazo.
Creo en un keto realista, sin culpas ni restricciones extremas. Mi objetivo es mostrar que se puede llevar un estilo de vida keto sin complicaciones, adaptándolo a nuestras necesidades y rutinas. A través de mi blog, busco inspirar y motivar a otros a cuidar de su salud de manera sencilla, efectiva y sin dejar de DISFRUTAR.
Empecé mi viaje keto hace 5 años y desde entonces he descubierto la importancia de escoger lo que realmente nos beneficia. En Soy Cetogénica, comparto cómo esta forma de hacer keto me ha permitido ser más flexible en mi alimentación y sobre todo a poder llevar un estilo de vida saludable a largo plazo.
Creo en un keto realista, sin culpas ni restricciones extremas. Mi objetivo es mostrar que se puede llevar un estilo de vida keto sin complicaciones, adaptándolo a nuestras necesidades y rutinas. A través de mi blog, busco inspirar y motivar a otros a cuidar de su salud de manera sencilla, efectiva y sin dejar de DISFRUTAR.
Видео
MI EXPERIENCIA EN KETO POR 3 AÑOS | Lo bueno, lo malo y más cosas que pueden ayudarte a empezar keto
Просмотров 10 тыс.2 года назад
MI EXPERIENCIA EN KETO POR 3 AÑOS | Lo bueno, lo malo y más cosas que pueden ayudarte a empezar keto
PIZZA KETO EN LA AIR FRYER 🍕 | Fácil, en menos de 15 minutos y deliciosa. ¡INTENTA HACERLA!
Просмотров 16 тыс.3 года назад
PIZZA KETO EN LA AIR FRYER 🍕 | Fácil, en menos de 15 minutos y deliciosa. ¡INTENTA HACERLA!
TIRAMISÚ KETO CASERO | Bajo en carbohidratos, sin horno y fácil de hacer. ¡Te va a encantar!
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
TIRAMISÚ KETO CASERO | Bajo en carbohidratos, sin horno y fácil de hacer. ¡Te va a encantar!
21 DÍAS EN KETO | CONCLUSIONES, RESULTADOS Y COMO ME SENTI DURANTE 21 DÍAS EN KETO
Просмотров 6 тыс.3 года назад
21 DÍAS EN KETO | CONCLUSIONES, RESULTADOS Y COMO ME SENTI DURANTE 21 DÍAS EN KETO
EMPANADAS KETO Y CALDO DE CAMARÓN | Cocinando platillos tradicionales mexicanos adaptados a KETO 🥑
Просмотров 3,1 тыс.3 года назад
EMPANADAS KETO Y CALDO DE CAMARÓN | Cocinando platillos tradicionales mexicanos adaptados a KETO 🥑
BERENJENAS RELLENAS KETO CON QUESO GRATINADO | ¡Una excelente idea de que comer en keto!
Просмотров 4,4 тыс.3 года назад
BERENJENAS RELLENAS KETO CON QUESO GRATINADO | ¡Una excelente idea de que comer en keto!
Café Frappuccino Keto estilo Starbucks | ¡Aprende hacerlo en casa, es muy fácil!
Просмотров 21 тыс.3 года назад
Café Frappuccino Keto estilo Starbucks | ¡Aprende hacerlo en casa, es muy fácil!
Keto Lava Mug Cake de Chocolate | Bajo en carbohidratos y en tan solo 1 minuto
Просмотров 3,2 тыс.3 года назад
Keto Lava Mug Cake de Chocolate | Bajo en carbohidratos y en tan solo 1 minuto
yo también empiezo mi día con un café antibalas ❤ por lo general hago 2 comidas pero aveces solo con 1 comida es suficiente mis electrolisis y mi colágeno no pueden😊 faltar
❤
Te estoy viendo en tik tok y no veo la receta de rebozado keto... 🆘
Usted dijo que le echó "NELDO" y no se que es ese condimento. Por favor me podría decir que otro nombre tiene el NELDO; como le llaman en otros países . Gracias
@@LennyTamiko ENELDO
Te acabo de encontrar pero no veo videos los pasados 8-9 meses, estás en otra plataforma??
Comida guardada en la refri?????? Noooo no hay como la comida fresca!!!!!!!!!!
@@amandavillegas4591 me refiero a la lechuga, al tomate, al huevo, al aguacate…. etc!!!
Gracias profe Miguel... Cúrcuma...
Cúrcuma
Hago que buen ayuno
Gracias muy buena receta
La cebolla blanca contiene demasiada azúcar,es por eso que se usa la morada❤
Gracias por tu recomendacion
Delicioso ❤
Riquísimo!!!!!
Amorcito ❤❤❤❤
Se puede omitir la calabaza?
Soy gay
Excelente delicioso
Buenos días, ¿ese chicharrón es el que está en la sección de snacks del súper?
❤
Amorcito
Amorcito
📌 INGREDIENTES: POLLO ✔️ 1/2 kilo de chicken tenders o tiras de pollo ✔️ Rebozado keto, receta ya publicada en mi perfil MARINADO POLLO: ✔️ 2 huevos ✔️ Sal, pimienta y paprika al gusto ✔️ 1/4 taza de leche half and half, almendras o coco ✔️ 1 cda de mostaza Dijon
Todas tienen muy buena pinta
Eres mi salvación ya que veo muchos vídeos que al final te lían y otros están demasiado grasiento para mí gusto.
Espectacular. Gracias ❤
Oye guapa de verdad que tienes una receta es maravillosa y así si se puede uno dar el capricho de tomar una pizza sin cargo de conciencia y súper Rica😅😅🎉🎉🎉🎉
GENIALES🎉❤😅
Le harian la misma pregunta a un chef?🎉🙄🤯
189👍
Yo le enseñé a mis hijas a cocinar Pero ahora ni ellas ni yo no queremos Cocinar todos los días es un aburrimiento el limpiar cocina y hacer Cada día lo mismo 😂😂😂😂
Y que se hacen de comer?? 😮
Me encanta tus recetas ,y si son de tu madre ,más satisfacion 👍👏👏
Que rico gracia por esa receta 👏👏👏😍
Deberías de decir q se deshidrata primero para q se le quite lo amargo
@@patriciacabrera1797 todo depende de la preparación. Como la preparé no es necesario hacerlo.
@@SoyCetogenica No quedó amargo el guiso?
Los 3 😋
Genial❤
Gracias, nos ayudas mucho 😊
📌 INGREDIENTES: ✔️ 1 berenjena ✔️ 4 tiras de tocino ✔️ 2 cdas de salsa de tomate ✔️ Queso parmesano ✔️ Aceite de oliva, sal y sazonador italiano al gusto ✔️ 1/2 cebolla picada 📌 PASO A PASO: 1.- Cortamos a la mitad una berenjena, hacemos unos cortes como lo muestro en el video y agregamos aceite de oliva, sal y sazonador italiano. 2.- Llevamos a la freidora de aire a 400 F / 200 C por 15-20 minutos. 3.- Preparamos el relleno con tocino, cebolla picada y una vez lista la berenjena, quitamos el relleno y mezclamos con el resto de ingredientes. 4.- Sazonamos con otro poco de sal y agregamos salsa de tomate. Dejamos que todo se cocine por unos 5 minutos. 5.- Finalmente rellenamos la berenjena, agregamos un poco de queso parmesano pro encima y derretimos por 3 minutos en la freidora de aire. 6.- Y listo, así de fácil tendrán una cena que queda BUENÍSIMA!!
que endulzante usaste?
Como tonto?? Hay gente que no sabe cocinar ahora por eso son tontos??
Te lo estás tomando demasiado personal y estás diciendo cosas que jamás he dicho. Como dirían por allí “al buen entendedor pocas palabras”
❤❤❤❤10 de 10
❤
Que cantidad de atún meto amiga??😅
A mí también me gustaría saberlo. Habrá que probar y ajustar cantidades.
❤❤❤❤😮😢
Receta
Buenas tardes si no puedo poner huevo. Ni yogures Que le puedo poner
😍😍😍😍😍😍😍
😍😍😍😍😍😍😍😊
😍😍😍😍😍😍
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤