운동, 폼 변화 없이 구속 증가 시키는 법

[@yebin4082]

5:25 일본의 볼 빠른 선수들 보면 대부분 무릎 쭉 펴고 던지던데 굽히고 던져야 하는게 맞나요?

[@시바-x9e]

무릎굽히고 던지는데요? 런지처럼 굽혀진 상태로 디딘다음 중심이동으로 상체가 앞으로 쏠리니깐 다시 펴지는거에요.

[@yebin4082]

@@시바-x9e 땅에 딛는 순간은 굽혀도 공 던지는 순간부터는 펴지는데요 그렇게 하기 위해서 드릴훈련도 많이 하고요
그리고 상체가 앞으로 쏠려서 다리를 펴는게 아니고 지면 반력을 최대한 이용하려고 펴는 동작을 하는겁니다

[@시바-x9e]

@@yebin4082 오타니 투구폼보면 다던지고나면 다리펴구요. 반발력을 활용한다니.. 상식적으로도 땅을 찬다는건 힘을 반대로쓰고있는건데,..,

[@yebin4082]

@@시바-x9e 지면반력 뜻을 모르시면 검색을 쳐 하세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 동작에 대해서 모르시면 유튜브에 투구시 디딤발 동작 검색하면 많이 나오고요 선수들 자세에서 찾아보고 싶으면 야마모토 요시노부 투구폼 보세요
그리고 안지만선수가 하신 말이 제가 지금까지 코치님들한테 배웠던거랑 달라서 여쭤본건데 왜 자꾸 방구석 좆문가가 댓글을 쳐 달지 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 반박을 쳐 하고 싶으면 적어도 용어 검색이라도 하고 오세요 ㅋㅋㅋ

[@hoing_8915]

제 영상 올라왓네요 ㅋㅋㅋㅋ
피드백감사합니다 더 잘던져보겠습니다

[@2tv82]

3:29 투수들에게 밸런스 와 하체운동 코어 운동이 중요한 이유 그래서 투수출신 감독님 투수코치 님들이 런닝을 강조하는 이유

[@beerbelly5658]

확실히 운동선수출신이라 그런지 맘먹으면 금방금방 빼시네 크...

[@손기운-b5k]

일하다가 틈만 나면 지만이형 영상본다..사회인야구 입문인데..야구생각밖에 안하네요 일도 손에안잡히고ㅋㅋ

[@Js-fo4je]

지만행님 싸인받고싶다

[@Ham-t5o]

이런건 돈주고 배워야되는데 ~ !! 부럽당!!

[@anjiman28]

^^

[@primetime5817]

감사합니다

[@이름-q1e]

ㅋㅋㅋ참 친근하다 국대형

[@bc-tp6bt]

형 잘보고갑니다 매번 감사해요 한번뵙고 사인받는게 소원입니다 ㅎㅎ
아 제구력올리는 팁은 없을까유 야린이입니다

[@윤삼팬]

뭔데....오늘도 멋있잖아 야구박사 승부사 안지만❤

[@myung_hyun]

한마디로 싸대기 빨리 때리는 식으로 하면되겠네요

[@kj-ru1dd]

지만이 형 오늘 경기 보고 답답해서 형 보러 왔습니다...

[@캘빈클라인팬티]

형 덕분에 110까지 나왔어요

[@톰브래디-s2t]

얼굴도 호감 ^^
안지만 선수 팬 하길, 잘함 ㅎㅎ

[@김동일-x7s]

다이어트는 잘 진행중이신가요? ㅎㅎ
감량 140 둘다 응원합니다.

[@chldud36]

완벽한 강의다

[@한종빈-z2w]

교정 어디로 보내야 받을수있나요.

[@Yeon-Rang1917]

그럼 우리 NC 김영규는 왜 이리 안 올라 올까요 ㅜ.ㅜ

[@개-v2w]

...

[@권구농]

제가 지금 팔을 탑으로 올리려고 하면 어깨앞쪽에 통증이 있고
요즘은 회복도 예전에 비해 두배 이상 느려진거 같은데
그 이유와 해결방법 좀 알수 있을까요???

[@양산北카페]

어깨 관절 충돌같은데 상완골(팔꿈치기준 윗팔)이 몸쪽으로 돌면 어깨관절에 충돌이 일어납니다. 상완골이 몸통 바깥쪽으로 도는 외회전이 되어야 어깨충돌이 일어나지않아요

[@콜라-x8j]

​@@양산北카페몸쪽 바깥쪽이 언제얘기하는건가용

[@오잉-v1d]

구속증가 수영 도움될것 같지 않나요?ㅋㅎㅋㅎㅋ

[@anjiman28]

도움되죠

[@소소-j8t]

속도 빨르게해서 던지면 구속은 빨라지는대 어꺠가 유리어꺠 되는대 이건어떻게해야하나요?

[@시바-x9e]

웨이트 트레이닝을 통해서 보강운련을 한다.. 이거밖에는 현재 답이없는듯 합니다..

[@hogeunji6176]

오늘 삼성 경기를 보니깐
지만선수님이 그립네요...ㅜㅜ
영상 잘 보고 갑니다..ㅎㅎ

[@럭키씨기TV]

좋은 말씀 잘들었습니다. 저도 구속 증가를 위해 내용을 활용해서 운동해보겠습니다. *^^*

[@똥참은지64년]

어제 야구 경기 보면서 안지만 선수가 유난히 더 그리워서 처음으로 댓글 달아보려 왔는데 저와 같은 생각하신 분들이 꽤 있네요. 힙지만 너무 보고 싶어요❤️

[@野球-c7v]

지만이형 야구선수들 팔굽혀펴기 많이하나요??이게궁금하네요

[@용퐉이]

저도 폼교정 받구싶어요 어떻게 영상보내면 되나요????

[@baristaleejh]

한국의 트레버 바우어 !ㅋ

[@SangwonLee0220]

형님 저도 온라인 폼 교정 받아보고 싶은데 어디로 보내드려야 되나요?

[@무등산폭격기-s9x]

영상 왼쪽 젤 윗부분에 나오잖아요 저 카독아디로 보내야 되요

[@정민수22]

안녕하세요 형님 생방할때마다 보는 사람입니다 좌투기준 왼쪽발을 점프하듯이 하라고하셨는데 점프하면서 발이 떼어져도 되나요?

[@seo6744]

오늘도 많이 배우고있어요~~ 감사감사~~ㅎㅎㅎ

[@bigminho]

치치

[@kiwi1311]

희관이형은 그럼 머지

[@H3H3123]

@시흔 요즘 ㅈㄴ못하잖아

[@윤서준-h4j]

안지만~~~~~~
오늘도 1빤가?
형 얼굴살이 많이 빠진거 같은데?

[@ggddhytG573]

살빠지셨네요?!

[@김민철-x3g]

이런 컨텐츠하면 야구선수같네 ㅋㅋ

[@김기사addf]

마이 빠짓노

[@구독하면원하는일-i6p]

무심코 지나가다가 우연히 저를 만나신 모든 분들이 아프지 않고 좋은 일만 가득하시길 바랍니다. 학업 취업 연애 사업 재물 건강 모든 일이 잘 되실겁니다.💖
항상 다 같이 행복해요.💖💚💙💛

[@dnen1213]

팔스윙을 빨리하면 어꺠 아프고 그냥 사회인 야구 안하면 안됨? ㅋㅋㅋ 악순환인데 ㅋㅋ

[@anjiman28]

움직이면 배고플껀데 안움직이고 안 먹음 안될까?
악순환인데..

[@핑구빵구-k9m]

그 말인즉슨 하체 힘을 키우고 팔과 어깨의 유연성을 키워라 그거겠네요

[@피파-s2e]

무소음하면 파리잡기

[@반갑다이-c5z]

5~10이면 저 현재 132까지 나오는데 142??? 와 ㅈㅂ