Работает в обе стороны 😉 Поэтому если мы хотим что-то поменять, то нужно начать с себя - женщине становиться женственнее, мужчине - растить маскулинность.
Умничка все правильно, тоже занималась весь год кардио , с весами.Временный эффект, когда начала заниматься танцами и йогой, Стала женственной и приятной для себя и окружающих! Успехов тебе ❤
Я с вами полностью согласна, женщине достаточно просто активней двигаться (танцы, ходьба и тд) , но ни как тягать по 40 кг и выше. Я раньше занималась танцами, и как то умудрилась сорвать как говорится поясницу (повредить) , но я сама виновата. И спустя 10 лет, у меня до сих пор иногда оно дает о себе знать, бывает от перенапряжения ломит поясницу. Спасибо я выносила спокойно без проблем двоих деток. Поэтому я за легкость и плавность для женщин!
В паре всегда поддерживается баланс энергий: если один напряжен (природа мужчины), то другой расслаблен (природа женщины). Если женщина напряжена, мужчина не сможет раскрыть свою силу. Инь-ян ☯️
@@darkbarbariska если вам не нужна женственность, то это здорово! 😅 Женственность это не про одобрение. Женщина получает от жизни все только через свою женственность.
Боже, да поясница из чата выйдет и просто от сидячей работы и железо тут ни при чем. Два года занимаюсь с тяжелыми весами (приседаю с 60+ кг и тяну 100+ кг) никакого сдвижения цикла не было, у вас просто частный случай, мифы и легенды про опущение матки и прочего... А еще люди все разные по темпераменту, кому-то йога, кому-то волейбол, а кому-то пауэрлифтинг
100%. Я на йоге спокойной или на расслабляющем массаже когда , прям ,чувствую как пар из ушей , бесит , хочется ударить кого нибудь. А с железом скидываю эту энергию и накопленные эмоции. Все зависит от гормонального блупринта / темперамента / психики А когда всех дамочек под одну гребёнку, типа ,кружите воронки ,нюхайте цветочки и ходите на йогу , максимум, то потом эти покалеченные женщины с сильным темпераментом на антидепрессантах , пытаясь бреду новоявленных гуру соответвовать. И к слову ,сильные женщины это не новое явление , раньше жили Амазонки охотницы. И куда посексуальней и здоровей многих « ведических «женщин
Отстойная реклама. Чтобы заниматься йогой нужен хороший тренер. А их очень мало. Чтобы заниматься фитнессом тоже нужен хороший тренер. У вас его небыло. Дело не в виде спорта, а в тренере и подходе к тренировкам. А вы девушка ещё очень юны и малоопытны чтобы судить о целом виде спорта.
Очень странное видео) если бы автор говорила "Почему МНЕ нельзя ходить в тренажерный зал?" - вопросов бы не было. Но тут такое навязывание и обобщение прям. Никто на планете не рожден специально для того чтоб тягать тяжелые веса (не весы кстати). Но при этом у людей у всех есть мышцы которые даны как раз для этого - для поднятия тяжести если это необходимо, для бега, прыжков, подтягиваний и отжиманий. Мышцы и у женщин и у мужчин. Просто "тяжесть" для этих полов разная... вот и все. Какое опущение органов? При ненормальном подходе - прийти, как схватить по 30 кг в каждую руку и как начать приседать - может и да... Но это как бы уже от наличия ума и аналитических способностей зависит. и вызовет травмы хоть у мужчин хоть у женщин. А вот почему женщинам стоит ходить в тренажерный зал: укрепляются мышцы, развиваются те, которые недостаточно развиты из-за образа жизни, появляется хорошее настроение, благодаря повышению уверенности в себе как раз так начинаешь "пахнуть" женственностью еще больше.... Каждая выбирает себе по душе: тренажерка, пилатес, йога и т.д. И все это прекрасно и полезно. Ну а на счет слабых мужчин то это вообще абсурд высшего класса: Чтоб были сильные мужчины не они должны прилагать усилия, а женщины должны слабеть? Шта??)))))) Хорошо подходит мем: "Что ты, черт побери, несешь?"))))
Яна, Вы очень красивая и женственная. Мне очень понравилось, как искренне вы поделились своими мыслями. Чувствуется, что эти умозаключения не взяты из чужих источников, а именно являются результатом вашего собственного опыта. И да, очень важно уметь слышать свое тело и понять, что подходит ему. Этому не учат в школе, и к этому надо прийти своим путем. Не хочу никого осуждать. Но тоже считаю, что женщине не нужны кубики, не нужен высушенный рельеф. Но если кто-то искренне кайфует , выжимая 100 кг в ягодичном мостике, что ж, это их дело.
Благодарю вас ❤️ Да, всё, что я рассказываю у себя на канале - только мой опыт + знания, которые я применила на себе. Здорово, что поддерживаете мои слова; я тоже считаю, что если кому-то 100 кг выжимать подходит, то супер - главное чувствовать баланс и гармонию во всех сферах жизни 😉 Обнимаю! 🥰
Неправда. Главное заниматься с хорошим тренером, у которого есть мед.образование. самому нельзя тягать тяжести. Хороший тренер показывает как правильно это делать. И резко нельзя делать ничего. Все постепенно
Если вам подходит тягать железо в зале с тренером или без - занимайтесь ❤️ Видео снято с целью рассказать то, к чему пришла на опыте работы со своим телом и то, чему меня не учили ни на танцах, ни на легкой атлетике, ни в школе, ни в универе 😉
@yanka_dmd я ничего не тягаю как раз) Моя лучшая подруга постепенно и по-тихоньку занимается в зале с тренером кинезеологом. Постепенное увеличение физической нагрузки не должно никак негативно повлиять, если для этого нет противопоказаний. Когда нет мышечного каркаса и подготовки конечно нельзя тягать. Ничего нельзя делать резко. Моя подруга отлично себя чувствует, у нее все показатели в норме. Вы рассказали свою историю, а я поделилась историей своей подруги. Мне ,например, по мед.показаниям нельзя в тренажёрный зал пока что. У всех все индивидуально.
Хорошего частного тренера надо еще найти, и услуги его очень недешевые. На тех же танцах или любительской йоге огрести проблем со здоровьем гораздо меньше шансов.
Для всех всегда важнее ездить на велосипеде, только негде... В городах просто ничего не сделано для этого, если вы живёте не в Нидерландах (потому что, всему остальному миру как будто бы не надо, можно просто продолжать жиреть и болеть), а в деревнях и сёлах, тоже не всегда удобно, потому что бывает, что либо вообще асфальтовых дорог нет, и приходится ездить по грязи, но это пол беды, скорее всего, там вы тоже будете очень сильно мешать автомобилистам, и получается, что то, что нужно всем больше всего - просто негде этим заниматься... Тупо негде... Может, лет через 100 ситуация изменится, жаль, что мы этого, скорее всего не увидим.
Велосипед - лишь один из полезных видов спорта 😉 Можно ходить, бегать (тут нужно следить за суставами и как телу подходить), делать йогу даже дома на коврике. У нас в Минске есть велодорожки, что делает велопрогулки реально в кайф. А вы откуда?
Это не сильные женщины делают слабыми мужчин, а слабые мужчины делают сильными женщин.
Работает в обе стороны 😉 Поэтому если мы хотим что-то поменять, то нужно начать с себя - женщине становиться женственнее, мужчине - растить маскулинность.
Не буду досматривать. Я тягаю железо. Мне ок :) Спина перестала болеть.
Вы убили суставы, потому что неправильно технику делали и вес рано брали.
Не досматривайте 😁👍🏼 Если вам подходит, то супер. Главное что вы чувствуете баланс и гармонию в жизни ❤️
Умничка все правильно, тоже занималась весь год кардио , с весами.Временный эффект, когда начала заниматься танцами и йогой, Стала женственной и приятной для себя и окружающих! Успехов тебе ❤
Благодарю ❤️ Вы умница!
Я с вами полностью согласна, женщине достаточно просто активней двигаться (танцы, ходьба и тд) , но ни как тягать по 40 кг и выше. Я раньше занималась танцами, и как то умудрилась сорвать как говорится поясницу (повредить) , но я сама виновата. И спустя 10 лет, у меня до сих пор иногда оно дает о себе знать, бывает от перенапряжения ломит поясницу. Спасибо я выносила спокойно без проблем двоих деток. Поэтому я за легкость и плавность для женщин!
Если мужчина слабый, то женщина тут не при чём.
В паре всегда поддерживается баланс энергий: если один напряжен (природа мужчины), то другой расслаблен (природа женщины). Если женщина напряжена, мужчина не сможет раскрыть свою силу. Инь-ян ☯️
А для чего мне женсивенность? Я хочу быть уверенна, что я согу сама о себе позаботиться. Это важнее любого одобрения
@@darkbarbariska если вам не нужна женственность, то это здорово! 😅 Женственность это не про одобрение. Женщина получает от жизни все только через свою женственность.
Боже, да поясница из чата выйдет и просто от сидячей работы и железо тут ни при чем. Два года занимаюсь с тяжелыми весами (приседаю с 60+ кг и тяну 100+ кг) никакого сдвижения цикла не было, у вас просто частный случай, мифы и легенды про опущение матки и прочего... А еще люди все разные по темпераменту, кому-то йога, кому-то волейбол, а кому-то пауэрлифтинг
Главное, что вам это подходит и в жизни у вас баланс ❤️ Я просто рассказываю для тех, кто не знал, что женское тело не для железа создано 🥰
100%. Я на йоге спокойной или на расслабляющем массаже когда , прям ,чувствую как пар из ушей , бесит , хочется ударить кого нибудь. А с железом скидываю эту энергию и накопленные эмоции. Все зависит от гормонального блупринта / темперамента / психики А когда всех дамочек под одну гребёнку, типа ,кружите воронки ,нюхайте цветочки и ходите на йогу , максимум, то потом эти покалеченные женщины с сильным темпераментом на антидепрессантах , пытаясь бреду новоявленных гуру соответвовать. И к слову ,сильные женщины это не новое явление , раньше жили Амазонки охотницы. И куда посексуальней и здоровей многих « ведических «женщин
Дааа, дамочка... нагрузились вы конкретно - аж тяжелые железные бодибары до 10 кг, да гирьки 15 кг поднимали...ужас.....
@@rtrrtew 😂😂😂👍🏼
Отстойная реклама. Чтобы заниматься йогой нужен хороший тренер. А их очень мало. Чтобы заниматься фитнессом тоже нужен хороший тренер. У вас его небыло. Дело не в виде спорта, а в тренере и подходе к тренировкам. А вы девушка ещё очень юны и малоопытны чтобы судить о целом виде спорта.
Спасибо за ваш комментарий ❤️
Очень странное видео) если бы автор говорила "Почему МНЕ нельзя ходить в тренажерный зал?" - вопросов бы не было. Но тут такое навязывание и обобщение прям. Никто на планете не рожден специально для того чтоб тягать тяжелые веса (не весы кстати). Но при этом у людей у всех есть мышцы которые даны как раз для этого - для поднятия тяжести если это необходимо, для бега, прыжков, подтягиваний и отжиманий. Мышцы и у женщин и у мужчин. Просто "тяжесть" для этих полов разная... вот и все. Какое опущение органов? При ненормальном подходе - прийти, как схватить по 30 кг в каждую руку и как начать приседать - может и да... Но это как бы уже от наличия ума и аналитических способностей зависит. и вызовет травмы хоть у мужчин хоть у женщин. А вот почему женщинам стоит ходить в тренажерный зал: укрепляются мышцы, развиваются те, которые недостаточно развиты из-за образа жизни, появляется хорошее настроение, благодаря повышению уверенности в себе как раз так начинаешь "пахнуть" женственностью еще больше.... Каждая выбирает себе по душе: тренажерка, пилатес, йога и т.д. И все это прекрасно и полезно. Ну а на счет слабых мужчин то это вообще абсурд высшего класса: Чтоб были сильные мужчины не они должны прилагать усилия, а женщины должны слабеть? Шта??)))))) Хорошо подходит мем: "Что ты, черт побери, несешь?"))))
Согласна с вами 🙌🏽
Яна, Вы очень красивая и женственная. Мне очень понравилось, как искренне вы поделились своими мыслями. Чувствуется, что эти умозаключения не взяты из чужих источников, а именно являются результатом вашего собственного опыта. И да, очень важно уметь слышать свое тело и понять, что подходит ему. Этому не учат в школе, и к этому надо прийти своим путем. Не хочу никого осуждать. Но тоже считаю, что женщине не нужны кубики, не нужен высушенный рельеф. Но если кто-то искренне кайфует , выжимая 100 кг в ягодичном мостике, что ж, это их дело.
Благодарю вас ❤️ Да, всё, что я рассказываю у себя на канале - только мой опыт + знания, которые я применила на себе. Здорово, что поддерживаете мои слова; я тоже считаю, что если кому-то 100 кг выжимать подходит, то супер - главное чувствовать баланс и гармонию во всех сферах жизни 😉
Обнимаю! 🥰
Неправда. Главное заниматься с хорошим тренером, у которого есть мед.образование. самому нельзя тягать тяжести. Хороший тренер показывает как правильно это делать. И резко нельзя делать ничего. Все постепенно
Если вам подходит тягать железо в зале с тренером или без - занимайтесь ❤️ Видео снято с целью рассказать то, к чему пришла на опыте работы со своим телом и то, чему меня не учили ни на танцах, ни на легкой атлетике, ни в школе, ни в универе 😉
@yanka_dmd я ничего не тягаю как раз) Моя лучшая подруга постепенно и по-тихоньку занимается в зале с тренером кинезеологом. Постепенное увеличение физической нагрузки не должно никак негативно повлиять, если для этого нет противопоказаний. Когда нет мышечного каркаса и подготовки конечно нельзя тягать. Ничего нельзя делать резко. Моя подруга отлично себя чувствует, у нее все показатели в норме. Вы рассказали свою историю, а я поделилась историей своей подруги. Мне ,например, по мед.показаниям нельзя в тренажёрный зал пока что. У всех все индивидуально.
Хорошего частного тренера надо еще найти, и услуги его очень недешевые. На тех же танцах или любительской йоге огрести проблем со здоровьем гораздо меньше шансов.
@@maudeblanche6723 100% 👍🏼
@@maudeblanche6723 ну видите, каждому свое. Просто резко никому нельзя. Нужно по самочувствию и да,только с хорошим тренером.
я делаю стрейчинг дома занималась баскетболом я иногда делаю йогу лёгкую
найс, только решила начать и тут такое видео в реках😅 мне это воспринимать как знак свыше?😂
@@yanchnyanch 😅😅
Спасибо ❤
@@АйымгульАмангалиева-й1у и вам ❤️
Для всех всегда важнее ездить на велосипеде, только негде... В городах просто ничего не сделано для этого, если вы живёте не в Нидерландах (потому что, всему остальному миру как будто бы не надо, можно просто продолжать жиреть и болеть), а в деревнях и сёлах, тоже не всегда удобно, потому что бывает, что либо вообще асфальтовых дорог нет, и приходится ездить по грязи, но это пол беды, скорее всего, там вы тоже будете очень сильно мешать автомобилистам, и получается, что то, что нужно всем больше всего - просто негде этим заниматься... Тупо негде...
Может, лет через 100 ситуация изменится, жаль, что мы этого, скорее всего не увидим.
Велосипед - лишь один из полезных видов спорта 😉 Можно ходить, бегать (тут нужно следить за суставами и как телу подходить), делать йогу даже дома на коврике.
У нас в Минске есть велодорожки, что делает велопрогулки реально в кайф. А вы откуда?
Далеко не для всех. С артрозами колен велосипед противопаказан. Весьма расппостраненная проблема, кстати.
Красотка какая 😍
@@АляЧертова-г9п спасибо ☺️😘❤️
Полностью согласна.
А куда же им ходить?)
Кстати, у тебя есть парень?
Я же сказала: можно делать кардио в тренажерке, ходить, бегать, йога, велосипед, плавание 😉 Нет парня 😅
никогда не могла сесть на шпагат в туалет не приняли и правильно