40대를 살아가는 당신과 저를 위한 영상입니다. 정말 40대를 살아가면서 느낀 것 중, 가장 드리고 싶은 3가지를 담았습니다. 자유여량 블로그 blog.naver.com/getdud1/223147169788 직장을 벗어나는 콘텐츠 사업가의 길 pdf 1편 다운로드 drive.google.com/file/d/1hYlrtFU2TJDx593I8DrSDXP3UUv8nB9m/view?usp=drive_link
처음 댓글을 남기네요. 저도 40대 중후반입니다. 전에 것도 다 보았는데 오늘편에 더 공감했습니다. 늘 불안한 상태로 일하다 저녁엔 맥주를 마시다보니 중년배가 나오고 갱년기가 생기고 눈물도 많아졌어요. 걱정 안해도 되는데 왜 자꾸 걱정이 떠나질 않을까요. 저와 같은 고민하시는 분들 힘내세요.
40대 중반 직장인, 1년 휴직 후 태국에서 공부중인 1인 입니다. 많이 공감하고 갑니다. :) 소식하고 건강 잘 챙기는거 정말 중요한 것 같아요. 저는 매일 12-16시간 정도 공복 유지 하고 운동 많이 하는데 정말 속이 편해요. 직장과 관계없는 자신을 만들어 가는 것도 중요한 것 같습니다.
나만 알고 있으려고 했는데… 요샌 먹는 게 독 그 자체입니다. 수많은 가공화학식품과 항생제에 쩔은 육고기들 유전자 변형 채소 과일들… 그냥 집에서 최대한 가까운 곳에서 재배된 유통기한 짧은 채소를 드세요. 고기는 드시더라도 삶아서 소량만 드시고요. 저녁 늦게 드시지 마세요. (가급적 7시 이전에 식사 및 간식 마무리) 비타민 c틈틈이 섭취해 주세요. 늦어도 11시 전에 주무시구여. 아침이 달라집니다. 90% 이상의 병은 먹는 것에서 비롯됩니다.
40대를 살아가는 당신과 저를 위한 영상입니다.
정말 40대를 살아가면서 느낀 것 중, 가장 드리고 싶은 3가지를 담았습니다.
자유여량 블로그
blog.naver.com/getdud1/223147169788
직장을 벗어나는 콘텐츠 사업가의 길 pdf 1편 다운로드
drive.google.com/file/d/1hYlrtFU2TJDx593I8DrSDXP3UUv8nB9m/view?usp=drive_link
40대 중반을 넘어가는 사람입니다. 다른 영상도 많이 보고 있고 많은 도움 되고 있습니다. 감사합니다.
우연히 이 영상을 보았습니다 살면서 이른바 작은행복은 종종 느끼지만 큰행복을 자주 느껴보고 싶어요
공감해 주셔서 감사합니다.
처음 댓글을 남기네요. 저도 40대 중후반입니다. 전에 것도 다 보았는데 오늘편에 더 공감했습니다. 늘 불안한 상태로 일하다 저녁엔 맥주를 마시다보니 중년배가 나오고 갱년기가 생기고 눈물도 많아졌어요. 걱정 안해도 되는데 왜 자꾸 걱정이 떠나질 않을까요. 저와 같은 고민하시는 분들 힘내세요.
감사합니다 ❤️
40대 중반 직장인, 1년 휴직 후 태국에서 공부중인 1인 입니다. 많이 공감하고 갑니다. :) 소식하고 건강 잘 챙기는거 정말 중요한 것 같아요. 저는 매일 12-16시간 정도 공복 유지 하고 운동 많이 하는데 정말 속이 편해요. 직장과 관계없는 자신을 만들어 가는 것도 중요한 것 같습니다.
❤️❤️👍
8시 이후에 먹지 말아야 겠다는 것부터 실천 해야겠습니다. 늘 유익한 영상 감사합니다.
❤️❤️🥰
9년간 좋은직장 다니다 돈만 보고 이직했다 적응하지 못하고 또 상대적으로 작은 회사로 이직했습니다. 더 쉽지 않지만 버틸수밖에 없는 상황이네요. 3년 남은 40대를 맞이할 준비를 해야겠습니다.
응원드립니다 ❤️🙏
저도 연봉쫓다 지금 퇴사 1달째입니다. 비슷한 상황이시네요. 그래도 나쁜 경험은 없다고 합니다. 파이팅 하시죠.
40대 중반에 완전히 다른 쪽으로
전직을 했어요
쉽지않은 도전이였는데 다행하게도
잘 적응하고 있습니다
얼추 1년정도 되었을까요
주저앉고 싶을때마다
선생님 동영상 보고
힘을 내고 있어요
감사합니다.
공감감사합니다 ❤️
저도 40대 중반 전직을 했는데, 도저히 성향이 안맞는 일이라 판단하여 퇴사했네요. 적응을 잘하셔서 다행입니다.
항상 좋은영상 감사합니다❤
❤️❤️❤️
나만 알고 있으려고 했는데… 요샌 먹는 게 독 그 자체입니다. 수많은 가공화학식품과 항생제에 쩔은 육고기들 유전자 변형 채소 과일들… 그냥 집에서 최대한 가까운 곳에서 재배된 유통기한 짧은 채소를 드세요. 고기는 드시더라도 삶아서 소량만 드시고요. 저녁 늦게 드시지 마세요. (가급적 7시 이전에 식사 및 간식 마무리) 비타민 c틈틈이 섭취해 주세요. 늦어도 11시 전에 주무시구여. 아침이 달라집니다. 90% 이상의 병은 먹는 것에서 비롯됩니다.
genetic modified 어쩔 수 없지,, 육종도 엄밀히 따지면 유전자 변형인데 아줌마야..
2월에 150~170 당뇨판정받고 약묵고 독하게 15키로를 뺏습니다...
건강관리 안쉽더군요. 일단 전단계 주의로 다시 끌어내리고 관리중입니다
응원드립니다 ❤️
정말 극 공감합니다....
❤️❤️
다이어트가 목적이 아닌 건강관리를 위한 적당한 단식은 정말 추천해요 특히 밤에 먹는 야식과 술은 멀리하시면 엄청 개운합니다.
굿
❤️❤️
00:13 먹어도 먹어도 살 안찌는 체질은 먹어도 돼죠? ^^
❤️👍
그런 60초입니다. 혼쭐나고 정신차리는 중입니다. 먹어도 안찐다는 것은 소화가 잘안되는 시스템인데 부하가 걸리니까 탈 납니다. 저녁 이후 안먹는게 정답같네요.
영상 감사합니다. 예수님을 믿으면 어떤 최악의 조건에 처해도 행복할 수 있습니다. 희망이 생깁니다. 모든 일을 할 수 있겠다는 지신감이 생깁니다. 그분께서 도와주실 것을 알기 때문입니다.