Гнев, злость, раздражение... Что с этим делать? Как прийти к спокойствию и умиротворению?
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Постоянное раздражение, неконтролируемый гнев, злость - ваши частые гости?
Вы наверняка слышали, что сильные негативные эмоции могут вызывать психосоматические заболевания.
Кроме того, нет никакой радости в постоянных негативных эмоциях, которые не только не слушаются, но и заставляют им подчиняться.
Еще хуже то, что от этих взбунтовавшихся порывов страдают и близкие, и друзья, порою это мешает работе и отношениям в коллективе.
Однозначно, необходимо решить эту проблему. Но как?
Это возможно с помощью уникальных психологических приёмов, о которых рассказывает Михаил Хорс в своей авторской программе "На приёме у психолога", на телеканале "Доктор".
Подписаться на канал Михаила Хорса www.youtube.co...
Сайт khors.ru
Михаил Хорс VK mikhail...
Михаил Хорс на FB / mikhail.khors
Михаил Хорс в instagram / mikhail_khors
Telegram-канал t.me/joinchat/...
Большое спасибо,МИХАИЛ!!!!!!!
Всегда рад, Марина :) Рад, что увидели для себя ценность...
Уважаемый Михаил! Я раньше по ТВ не смотрела разговорные программы, только музыкальные, но кое-что побудило меня смотреть "Подкаст.лаб", в том числе понравились Вы как интересный человек, как профессионал.
Благодарю! Смотрите нас и дальше :) Будем стараться делать интересно и полезно :)
Персонаж умница
Ходила к психологу по этой же проблеме. Гнев, раздражительность и сразу конфликтность ко всем и всему , проще говоря , « бесит!». Но ничего не помогло. Так же била грушу , но это НЕ ТО. Человек бесит , а не груша и на расстоянии дубасить - фигня. Меня раздражают жуткие пробки, бесят эти ямы, и главное я заметила , что бесит то, что нарушает мое представление о правильности. Дороги должны быть с хорошим покрытием, какого фига я должна свою машину колечить , попадая в эти ямы, это государство за счет наших налогов должно содержать дороги. То есть у меня бесилово еще и потому что несправедливость и даже тут подмешивается жалость к себе и вот это « с какой стати я должна» . В общем была у нескольких прихологов, но никто не смог внятно объяснить , почему у меня такая злость и гнев
Приходите ко мне, уже на первой встрече вы поймёте истинную причину своего гнева :) Или к моим ученикам
Спасибо, было полезно!
Рад, очень рад :))
какой маникюр у пациента!!!
:)))
Михаил, помогите пожалуйста: как вести себя человеку на которого направлена агрессия (вспышка гнева)? Во время этой вспышки и после неё. Во время ярости можно услышать много злых вещей от близкого человека (многие надуманные) - как с этим жить дальше и общаться с ним? Если не реагировать, не будет ли это безнаказанность для агрессора? Или надо обижаться - но тогда есть вероятность навсегда прекратить общение. Подскажите пожалуйста! Спасибо.
Андрей, доброго дня! Важно понимать, что есть два виды реакции: внутренняя (эмоциональная) и внешняя (поведенческая). Вот внутренне очень желательно не реагировать, т.е. не обижаться. Да, несёт близкий человек всякую чушь, бывает. Это как жить возле моря - периодически будет шторм. Но мы же не обижаемся на шторм, правда? А терпеливо ждём, когда он закончится и снова наслаждаемся всеми прелестями жизни на берегу моря :) А вот внешняя реакция может быть любой. Здесь Вы можете подбирать любой способ поведения и смотреть, что эффективнее. Когда-то можно показать, что Вы обиделись и изучить реакцию партнера. Если не работает - можно уходить из дома на время исмотреть, что будет. Или тоже притвориться разгневанным и побить тарелки. пробуйте разное поведение и старайтесь соблюдать при этом внутреннее спокойствие. Так победим!
@@KhorsRu здравствуйте. Я правильно понимаю, что мотив эффективности внешнего поведения в том, чтобы победить? Выше об этом написано. Могли бы Вы уточнить, в чём именно заключается победа? Спасибо.
@@YaKuZaYa я не понял вопрос. Уточните, пжлста
@@KhorsRu выше Вы писали человеку об эффективности и победе. Я попросил раскрыть смысл этих слов. А также добавил, что мотив для эффективного поведения в победе, видимо, над другим человеком. Ваш не-ответ сам по себе является ответом. Спасибо.
С другой стороны, я отсмотрел видео, поэтому Ваша позиция и стиль мне более чем понятны:
1) всё из детства,
2) выражение гнева.
В итоге у человека развивается ложная концепция, внешний локус контроля и зависимость от гневного поведения, несмотря на кажущийся контроль. Причины гнева не прорабатываются, хотя и упоминается некое приятие неконтролируемой реальности.
Близкий должен быть по духу. По крови близкий только тот , кто по духовным ценностям близкий❤
Наполовину научилась... Как научить других?
На своём примере :))