你對家人容易「爆炸」嗎？2件事讓你跟家人好好相處｜【心理敲敲門
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- #心理界限和心理空間 #釐清一件事是怎麼發生 #心理界限會隨成長改變 #對你在意的事情負責任 #對別人擺放正確的期待
00:03:16 心理空間 vs 心理界限
00:11:25 嘉玲和怡璇的心理空間
00:26:26 《心理敲敲門》企劃會議
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#啟點文化 #心理敲敲門 #嘉玲 #怡璇 #podcast #turnkeysolution
我不是台湾人，也不在国内，是你们的海外听粉。
从去年开始遇到你们，是人生最冰川最黑暗时期。
从听敲门，到跟踪一天听一点，到书评，在等来心理小学堂，我在你们这里取暖，找到星星之火
听你们用各种形式，解剖人际关系的方方面面，各个层次，我期待抓住每个心理学派，认识自己的每个路口，甚至你们对谈的每句话，标点符号。所以去年有几次你们对谈中有闽南话，或台语，我听不懂，就像一个跑步的人遇到栏杆，，很着急。
非常感恩，，我看了一年多心理咨商，虽然是用外语跟咨商师交谈，她也惊讶我能准确描述我的情绪，就是为我的情绪命名，这跟我一年多来跟听你们的频道有很大关系。
你们的内容，乃至你们的声音，都很疗愈!
為了越過山巔 你真的很努力。
相信開闊的心胸 清晰的思緒 將與沿途美好的風景伴隨你的腳步 累積點點的幸福
祝福你喔
2022年三月因為一段關係的結束而遇見啟點 到現在快12月了 聽了你們的節目學了很多 成長也很多！謝謝妳們❤️❤️有妳們真好
一週前 無意間聽到的。謝謝你們
妳好，我是從2023年4月份才發現開始關注這個啟點文化，聽了之後，能更了解自己，也能療癒我心情上，對我的心靈提升很多，謝謝您們有這頻道，讓我心累時侯，聽了啟點文化，能夠讓我能平靜很多~~謝謝您們！
我也是。我跟你一样。
去年10月左右
因為感情方面不穩定
狂聽塔羅牌 康永哥的情商課
一些奇奇怪怪的感情引導節目
緣分帶領下聽到啟點文化
聽了敲門 一天聽一點
越聽越喜歡
越聽越有安定的感覺
常常有「對！就是這樣」
被說中的感覺
今年開始加入線上課程
一直覺得凱宇 嘉玲老師好棒
聽很久才發現老師們是夫妻
今年聽到離婚的消息
心情複雜 但覺得你們還是彼此好好的珍惜彼此 其實沒什麼不好 ❤愛你們
2023可以休假啦～
會等你們回來的😂
不要太累了
去年中开始听的，因为经历一段恋情，就把网络上所有心理学听了一遍，感谢
好喜歡你們的節目，真的有慢慢成長～
很喜歡怡璇舉的衣服染色的例子 & 分析心理的過程❤
兩年前因為人際界線的問題認識啟點，今天聽到三周年特別企畫又回到界線的議題上，特別有感~在啟點的陪伴下，我認識到關係原來是很有彈性的~我學會辨析自己的需求而不再下意識地忽略、否定、壓抑；學會盡量回到自己的需求和事實上，將自己表達清楚，並且發現到當我願意承擔自己時，就比較不會把指責和怒氣出到別人身上；我也學會根據他人的狀態拿捏不同的人際距離，對自尊過高，或把力量一直向外揮舞的人「朋友」保持安全距離，不再不自覺的接納和討好，並且重新思考自己想要什麼樣的關係，還有很多很多~
敲門的每一集我都收聽一次以上，很喜歡嘉玲的一語道破和怡璇的樸實細膩~謝謝兩位的陪伴和示範，讓我更貼近自己、更了解應該如何成為更好的自己，以及對經營美好的關係更有具體實在的想望~希望以後也可以一直一直「心理敲敲門」!
這集我聽得蠻專心的，
我大概是去年5月(2021/05)開始在聽啟點，主要是工作跟人生上遇到困境，導致自己當下撐不住，去尋求各種資源幫助自己，
故也先感謝啟點陪伴我這一年來不斷的成長，
而回想當時因為焦急其實沒有聽太多心理敲敲門這檔節目，但現在心裡敲敲門"也"成為我最喜歡的節目之一，
主要還是要感謝嘉玲和怡璇在這節目上不藏私地分享，每次聽都能有不同程度的收穫，
例如147期談到的感受情緒以及這一集的心理界線與空間，這對於自我的理解與進步空間有了著眼點與認知，
雖然現在還沒辦法進步到像怡璇或嘉玲這樣的程度，不過從看完節目後我也感受到我是能做到的，因為我願意並已經起步，
我覺得這點是這節目帶給我最大的支持。
趁機也感謝有聲書評、一天聽一點以及心理小學堂這幾堂我最喜歡的節目，陪我度過焦慮與對自我充滿疑惑的時刻，
雖然我還是一樣處於焦慮，但與之前不同的是，我已經開始有動作，而不是止步不前，這個要感謝啟點文化。
同事推薦，從2023年6月開始聽，一聽就好喜歡，每天都要聽好幾篇才覺得滿足，從中療癒了很多，也陪著我度過沮喪的心情，希望透過你們的啟發，能成為越來越好的自己❤
我居住在矽谷今年2023大概五月份一個必然的偶然下聽到心理敲敲門兩位老師的對話，感覺這是每一個國民必修可以讓生活更圓滿的資源，但是重要的是知道並不等於做得到！😅
這一集嘉玲老師用硬碟來比喻心裡空間真是絕妙！這心裡空間是否可以理解成心量？
事情都會有解決方案，但是事情背後的人才是最具有挑戰性的！
如果有機會回台灣，能夠跟嘉玲老師討教一下美國這邊親子的缺口嗎？
超喜歡聽怡璇素人心理成長的故事，很生活很好懂，讓我覺得我也可以經過學習，覺察自己的感受而進步❤️
⚠️指責別人，自己就不用改變；都是別人的錯，我就是好人；指責別人對方就會對我有愧疚感的話，對方就會想要彌補；你的暴怒創造了對方的愧疚感，對方就會想要彌補，自己就可以佔到便宜了。
看見自己不好 真的沒有什麼大不了
真的 … 沉澱是需要的；事不過3丫，很多時侯會感受到 是不是我們 給的 與 對方 接收到的 有落差，而我們心理空間小了 期待值大了 情緒也錯亂了。 每天工作累了回到家了，父母在家等著我們回來，而疲泛的我 需要好好坐一下 休息一下，家人仍要一連串的和你對話…也許是分享的好意（或是 長輩的朋友一位位的走了，也沒有人可以聽他說話了）而 我們只好 握住這小短暫的時間，靜靜的聽著，可是，我們沒有力量回應。 長輩 也許 有時侯會不體諒，原來還是要先有力量-不能只為長輩想，也要思考一下自己的力氣夠 接住對方嗎 謝謝 每個人都是獨立的靈魂
我聽啟點文化已經有一年多了。會聽此頻道是因為跟前任分手後，她一直跟我說有關我們之前的相處，都沒有界限。知道她有讀了楊老師寫的心理界限這本書。其實當時我真得很生氣她，為什麼分手後才出現那麼多界限。我本身對心理學也非常有興趣，自從心理小學堂開課時，我就每一堂課都會追，感謝你們用心經營這個頻道，讓我獲益良多。我也有跟很多朋友介紹你們的頻道。來自馬來西亞的聽眾。
希望可以持續下去~讓每個人學會往自己的內心【敲敲門】~
17:30改善自己的全能自戀中，學習心理學最棒的收穫是：能改變自己看事情的角度跟處理的態度，而且還學習到自己的責任跟需求，感謝敲門陪伴我的每一天，從小聽到大的老楊😂
我與啟動接觸,是從(有聲書評)的鬼魅之刃那集開始,
然後追踨YT,Podcact,進而報名線上課程,也有搶到今年初的寫作小學堂實體課程,
有機會見到兩位老師,很開心~❤
我、在二個月前、無意間聴到的...正是我人生最低低潮點..我還走上了心理諮商的路,又聽了您們節目、不僅敲出我的門...簡直打亓我的內心世界....謝謝妳們。
在澳洲才听了几个月，感觉很有帮助。
謝謝嘉玲老師和怡璇老師的分享。我現在正好剛剛經歷突然爆炸。然後還在生著氣 責怪別人和自己 也感到委屈。你們的分享 真的幫助我很多，就像撥開烏雲 看到了一縷陽光。謝謝你們。
與敲門相逢是喜歡的對象逼迫我聽，想讓我成長，雖然後面沒在一起，但還是一路聽了一年多，很感謝老師們的分享。
我是#149。點進來聽👂😂
我也是遇到挫折不斷翻書、爬文、看影片聽podcast ，意外接觸啟點文化，發現哇！怎麼這麼多內容match我現在的心境，就持續看下去聽下去了
最近玩手遊後開始大量社交，開始思考人際關係的問題，也就對敲門的影片感興趣了
在玩手遊之前都不太想交朋友，有點社交恐懼、逃避社交，只想處理自己的事，但會常常覺得空虛無聊…
竟然這麼久了...我是2022年8月認識心理敲敲門的~才知道原來關係是需要努力好好學習的一件事~
心理敲敲門真的對我們幫助很大耶,有時聽聽會有不同的想法和比較好的處理方式
恭喜三歲生日！！！謝謝老師們的陪伴 在我遇到父母和生涯的困難時 是老師的聲音陪伴了我度過了低潮 請求老師們繼續加油 拜託不要休息一年😅 真的很感謝老師們 ❤❤❤❤❤❤❤
謝謝啟點的陪伴+1
我從第一集聽到現在耶，聽到我國小的兒子都會講slogan了，很喜歡怡璇跟嘉玲的搭配，感謝兩位老師一直以來的陪伴！
這集好喜歡❤
很喜歡噢 謝謝你們的陪伴
怡璇怎麼這麼可愛 😄
覺得自己的心理空間很快就會滿了，而且很難在短時間內回復，但又得和他人互動，所以常常會覺得要壓抑內心的不耐和怒火，請問有什麼方法能幫助自己呢？謝謝～～～
已經習慣聽到你們的聲音，謝謝你們陪我渡過心情低弱的時候
謝謝你們🙂受益良多
在還沒敲門的時候就在聽有聲書評，然後敲門的第一集出來就聽了
哇哦!我這幾個月才開始聽
我是從啟點文化剛成立開始聽得，剛好跟我創業時間點差不多!!每次聽聽到劇(巨)作家，聽到現在才知道~~~!!
阿德勒開始重溫所有心理學派，真想多點這類解說❤
恭喜三年。聽了將近三年⋯
大概是從2020開始接觸啟點，會依自己狀況像抓藥一樣找主題聽。剛聽完這集，感觸及想法很多，不只是書評，也有真實切身的分享：【有聲書評】婚姻畢業之後，「自我重建」的路怎麼走？～《關係結束後，成為更好的自己》嘉玲和凱宇的對談
作為兼職考生，很能感受心裡空間，考慮降低工作增加心理空間（能量）來安排自己的看書
新人要怎麼表達自己的界線？
最近遇到跟家人 溝通 未來藍圖
擬定自己的計畫 卻又被打槍
大人就用那種那又沒什麼大不了
自己幫妳強行灌輸意念 一直給壓力
她也沒想過 說完會造成的影響🙃
要把這集傳給家人看😂😂😂
🤣😂😄我們家也有零食櫃喔～💕💖
「心理空間」與「心理界限」...的“源頭”、“信念”，是“自己要為（也..只能為）自己負責”。（在週遭人or環境...不誠實、不負責任、（與自己）沒有默契...的場景？）（or時代已進化到須“正視”自己的「內在」、‘’代表自己本人‘’...的階段了？）（“人人平等”與“己所不欲，勿施於人”...大原則..折衝下的結果、狀態？）
2022年 11月 遇見！
那如果我家人的心理界限很多，每件事都可以說是她的隱私，她不會告訴我她的想法，也很難告訴她我的想法（會被自動認為是不客氣）
該怎麼跟他在一起相處呢？
今年中開始追，因為在準備國家考試有諮商與輔導的科目
如果衣服是別人幫自己洗的話，特殊的衣服就不應該丟進同一個洗衣籃裡。
（也該告知對方特殊另外放的衣服妳自己會處理，不然對方可能又一起拿去洗！）
連自己的衣服都懶得分類處理，卻要求別人要這樣那樣處理？對方又不是專門只幫妳洗衣服的人。
哈哈哈我直覺也是想，都幾歲的人了，為什麼衣服還會是媽媽洗？
不過這樣想可能太批判了，家人應該就是互相幫忙，而且每個家庭的分工模式也不一樣～
今年四月，跟男朋友瀕臨分手，就四處尋找跟心靈有關的視頻，就在這裡遇到你們❤
「爆炸」把我吸引过来了，这几天爆炸了好几次
2位美女的互动越来越和谐了
不要停😢
經濟海域跟領海的差異XD~
可以建議如何跟有酒癮的父親相處嗎？還有夫妻如何跟酒癮家人相處？兼具暴力甚至會拿刀的家人酒癮到底該怎麼有修養？
2023年8月開始🤍
可是我也不知道為什麼 覺得在文化或群體中 好像在意自己多過對方 好像是一件有點罪惡的事情 這是低自尊嗎?
有家人爆氣到像是躁鬱😢ㄧㄡ
＋
我男朋友养了一只9年猫，我不喜欢在家里养猫，真的太脏了，家里太小，晾衣在客厅，厨房也在客厅，猫大小便也在同一个空间，每早起身想弄早餐给男朋友，一进客厅就很臭，常常吃饭吃到一半，猫就来大便，真的恶心，到处都是猫毛，现在男朋友不顾我反对养了第二只，现在我的心里空间基本上接近零，随时爆炸。求助，我只想离开。# 责怪男朋友？他愧疚？我拿到好处？把猫送走了，我拿到什么好处？好处拿的是男朋友吧，每天早上要起来帮他弄早餐。
這應該是心理界線了