如何找回生活意義？
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- Опубликовано: 15 ноя 2022
- 🎓 線上課程：
2023年5月即將上市我籌備已久的『高效工作x輕鬆生活學院』
這堂課主要幫助『希望能有效管理工作和生活上所有任務』的小薑餅🍪
透過『Notion工作系統，讓生活變得更有組織，重新掌握生活主導權』
課程中會提供全面“更新”和“升級”的Notion工作系統模板
如果小薑餅想要改善混亂的生活🤯，歡迎加入等候名單：docs.google.com/forms/d/e/1FA...
我最近常常覺得生活做什麼都提不起勁，每天都過一天是算一天，直到最近閱讀了Simon Sinek的Find your why這本書，幫助我重新找回生活目的。
00:20 The Golden Circle
01:17 Find Your Why如何幫助我們？
01:21 找回生活目的
02:53 做出更好的決定
04:00 吸引跟你有相同價值信念的人
04:45 Find Your Why 三步驟
👻 我是誰？
嗨，我是薑餅資，目前是在醫院工作的住院醫師，喜歡研究時間管理、有效學習和自我成長相關的內容，幫助我認真生活，讓我每天都比前一天的自己變得更好🥳
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個人小筆記：
1. The golden circle: What->How->Why we do it?
賺錢不是激勵我們工作的原因，原因是賺到的錢而可以帶給我們的其他深層的事情。
2. 找什麼是自己做起來有成就感/滿足的事。
*GTD工作法改善每日工作效率
3. 找到屬於自己的生活目的，做為引導自己的北極星，把思緒想法都寫下來，減輕焦慮感。
4. Find ur why的3步驟: 蒐集自己的故事/影響自己的人事物（找屬於自己的目的）；找旁人閱讀自己的故事，找到自己的特徵(get feedback from others)；根據前二步驟後可以寫下自己為什麼，不會太完美但可慢慢修改。
我是中年ADHD，這裡許多分享的內容對我非常非常受用。
終於找到方法能夠跟自己相處，減少延宕，跟別人合作，還能維持動機。
原來這就是正常人的日常。謝謝薑餅資🙏
生活的意義在於你得不斷的在自己的生活實踐中找尋自己的慾望、價值、使命。
喜歡你平易近人的態度，簡單清楚又不累贅的描述，講話的方式和語氣，分享的內容以及質樸純粹的樣子，不知不覺就看完影片，而且覺得自己也可以學習改變，對生活帶來正向的幫助和能量。
之前看你的影片， 喜歡你講話的方式，還有自我成長的那塊。當時覺得你好像有種熟悉感，我現在看你這支影片後，我終於發現為什麼會有熟悉感了，從你說話的方式，那種沉穩感，跟我Follow的 藍諾 非常相似，就是你們兩位談吐之間的味道很類似，我覺得那份熟悉感應該是這樣來的。然後很喜歡你沉穩的那種態度。棒棒
喔買尬！我也一直覺得有種熟悉感！我也有看藍諾！！兩位都很沉穩都是我想成為的人
真的！！我也有觉得很沉稳
我也是在近年才發現多多嘗試的美妙，以前總活在長輩或身邊的人價值觀或傳統框架裡，長期綁手綁腳讓我逐漸失去多方探索的能力，只使用人們口中‘最好’的方式，只走他們所謂‘最簡單、最近’的路，久了不只讓我開始覺得乏味，同時錯過嘗試其他路徑摸索的學習歷程和其他未知的可能，後來我更發現其他人所認為的‘最好’選項其實並不一定適合我，其他選項我在試過後可能還更喜歡更享受。因為每個人的生長、環境、個性、想法、喜好不會一模一樣，偏好的選擇也可能大相徑庭，透過實際體驗的真實感受可以更瞭解自己，未來遇到類似狀況也能參考過去自身經驗來決定下一步。
媽媽能陪著妳鼓勵妳多方嘗試真的好棒，就算失敗跌倒還是有她在妳身邊支持著妳，這種感覺很好❤
是個優秀又努力認真的女人 ! 很有魅力~~
真心喜歡 薑餅資影片的想法跟邏輯💓 推推
感謝你的分享，希望能持續更新影片，加油！
支持謝謝您。
謝謝薑餅資每次分享的好書及概念，也幫助我釐清最近生活卡住的狀態
最近幾個月的選題都好棒唷！謝謝薑餅資！
真的很喜歡你的影片，整個很平靜而且還可以學習到不同的新知識 很棒！！
很喜歡妳的正能量👍
不斷繼續向前努力不懈
喜歡妳的影片，內容很容易理解，語速也很讚！
謝謝妳的好書分享
👍。我也是近年才開始靜下思考，試著給自己每年目標努力去達成，目前還在想明年目標，讓自己一點一滴成為想要的自己更知道自己存在的意義。一起加油吧～㊗️您找到陪伴您的另一半～
謝謝你的分享，可以改善讓自己變得更好
好喜歡你的影片，獲益良多，謝謝🥰
看到您的一系列影片，發現您心得分享幫我我很多，例如有系統的的整理生活要記方法，及釐清自己想要的，而且也介紹許多很棒的參考書籍，真的好棒喔
這支影片的每一句話都是重點。太厲害了，聽完感覺讀完好幾本書！
最近發現的寶藏youtuber😍每部影片都好有幫助！！期待之後的影片💕
謝謝你的分享，期待你更多影片。
很棒的影片 謝謝你的分享
讓我想到以前的自己😂
一點小小意見 除了讓自己變得更好之外
有時候也可以接受自己就是無法做到最好
但只要方向對了 走得慢也沒關係喔
優質說書頻道，感謝分享
講得很好 感謝分享
我覺得妳的頻道會紅，希望妳可以繼續堅持下去，加油🤟
It’s great concept.
Great to see marketing 101 extended to personal level. You can also see how Simon Sinek used “why” as inner circle to “how” and “what” to explain in Apple product development.
我覺得你分享的內容很棒。謝謝妳
喜歡你的分享和說話的速度，不會太慢又過分的矯情。非常自然的流露聽起來很舒服！加油
一開始看到把“心中負面的想法寫下來”我有點存疑，試了之後真的蠻有效的！讓我愛鑽牛角尖導致情緒極度負面非常非常的有幫助。
超棒的分享，謝謝你！
真实与智慧 解决问题了 赞
上禮拜開始訂閱～喜歡妳的口條和邏輯，口吻也很像在與朋友對話，謝謝妳的分享，期待更多內容！
非常用心! 非常好~!! 謝謝你~!!
謝謝你的分享!
真的很感谢，我是一个刚毕业的大学生，工作压力真的很大，以及也在准备研究生考试。
这段时间却一直找不到生活的意义，但看完你的视频，发现其实我的人生目标和你的差不多，每天让自己进步一点，我却忙到自己都差点忘了。视频做得很棒🎉
很喜歡你的影片，最近剛好在研究如何讓生活變得更有序一點，一方面看notion影片，來改進我的一些使用方法，一方面有意識的去思考，例如我剛好最近碰到一件煩心的事情，我就有嘗試去寫下來，然後針對寫下來的內容，靜靜坐著思考如何能夠小區塊地把一個大問題解決。同時也在使用卡片盒筆記法，讓我可以有意識的去選擇我想進食的知識內容。避免掉我很多的焦慮感。
感謝薑餅資的影片，心理踏實許多很受用
感謝你的分享，很有收穫
超級喜歡妳的頻道跟生活的精神❤！謝謝妳總是分享實用的關於學習的書和podcast, 每一部影片都很有價值，希望更多人能看到妳的影片！
謝謝薑餅資，我的工作是護理師，很感謝演算法能讓我看到你的影片，我從這幾天看妳的影片中最大的收穫應該是從筆記軟體去記錄生活，雖然用的程式不是跟你一樣是用Roam而是用Obsdiian，但謝謝妳的拋磚引玉讓我找到適合自己的紀錄生活，管理知識庫的方法，這對我現在混亂的人生幫助很大~!
謝謝你，很喜歡你的分享。
請繼續分享你的故事。
闡述的很清晰～☺
謝謝妳的分享
hi ! I just random found out your channel, i love it, short and informative !
很喜歡妳的分享，謝謝^^
喜歡妳的影片，口條很好，感覺很擅長做分享，期待更多分享 :)
聲音很好聽，影片乾淨簡單的節奏讓人持續看下去~
謝謝你的分享，之後會回頭看妳之前的影片，能看得出很有計畫的拍攝，影片中穿插的畫面還是自已拍攝內容
來自上海，謝謝你的視頻，之前一期“如何改善焦慮” 也很喜歡。
真的ㄟ，聽你講話覺得條理分明有邏輯，我覺得要能以這樣的方式講話的人往往都很清楚自己要甚麼。像我常常講話都很雜亂，我覺得是因為我的生活本來過的也很亂，不知道為什麼而活或自己想要甚麼。至於你關於工作方面的想法我蠻認同的，賺到錢是一個結果，它不一定是目的，我認為在賺的錢夠用的情況下，不要一直盲目的向錢看，應當多跟自己內在溝通找到自己的嚮往的事情和目標。
Thanks for your Sharing, i am started to Notion.
通过你的分享学习到很多，谢谢
謝謝薑餅資的分享，看起來妳常看英文書和視頻，英文能力很好，希望未來有分享英文學習的影片
最近也因為找不到工作的意義，無意間在圖書館讀完這本書。也看了志祺77有關職業倦怠的影片，才發現目前的工作位於前三名容易職業倦怠的種類，差點覺得自己是不是生病了。謝謝版主的分享，經過影片整理之後有更加抓住本書重點。
很特別的一個Channel, 不是資料性也不是娛樂性的, 像在一個Talk, 一個沒有廁所位的Talk. 繼續加油!
好慶幸演算法讓我認識你這個寶藏頻道❤
謝謝你的分享，喜歡你的影片，不只有內容，也很有共鳴，講得很好、聽起來舒服又有成長！！
最近也有覺得每天日復一日很無奈，，，
之前看了你的影片才醒悟，要紀錄生活，分享生活，創造自己的價值！！
年底考完國考要來環島，拍片紀錄風景跟旅途心得。
回台北要參考你的影片，買新的平板，把今年做的國考筆記整理成電子檔，回饋給其在考試、需要幫助的人。
不知道對於拍片，用的硬體器材、剪輯軟體、拍攝方法，版主有推薦的學習方法/頻道/書籍嗎？
想利用你分享過的超速學習，先模仿再創造，來學習xD
謝謝分享
喜歡你分享的❤
Thank you for the video and it is so inspiring!
感謝分享
很积极的人生。赞
謝謝妳的分享，記得看過一本書：你要如何衡量你的人生？：哈佛商學院最重要的一堂課，與你提的內容幾乎相符，只是是以不同的角度切入，提到對於人之所以存在的價值。
除了工作健身外，我把考技術士乙級和考試院的考試當做一種學習和人生的一部份，進步的就很快，最起碼混口飯吃沒問題！
Hi，我是最近才关注到你的！刚好最近面临焦虑严重的问题！不过我最近我都一直在滑你的影片，有学到很多新的观念，也尝试把观念融入生活里😍 喜欢你讲话拍片的方式，你整个影片讲话很有point，一点都不拖泥带水！要继续拍片让我们一起进步哟！
謝謝妳的分享，妳推薦的書我都好想看啊～我也想找回我的WHY
畅销书作家的套路很深，参考一下就好了。蒋委员长很喜欢写日记，显而易见的事实，记录内心想法这件事对他帮助不大。❤
向你学习❤
你某个视频说过， 担心是否有没有人喜欢你的视频。 我想说的是，会一直支持你下去~
節奏略快，但聽妳說話講解挺舒服的，會想再重複觀看，希望多多分享，未來可期
谢谢分享
我是一個菜鳥律師
目前在生涯中也還在尋找方向 你的影片也提供了我很多不同對於生涯、人生的面向
謝謝~~ 有機會希望能跟你聊聊哈哈
大哉問！
敲碗薑餅的閱讀清單！
我很喜欢你对书的讲解
很喜歡妳的邏輯跟實際自己的案例，覺得很貼近人心。
想請問妳閱讀那麼多書，是以實體書多還是電子書呢？另外使用閱讀電子書產品是那個牌子的呢？
Hi, this is the first time I watch your video. Nice to meet you. It gets me and I cry when watching the video. I don’t know why maybe the beautiful music background., but I was thinking the meaning of my life in recent few months. .. I’m lost.. thanks anyway
從你介紹Notion 開始，發現妳平常有看書的習慣，想問一下，方便分享你的書單嗎？
向你看齐
你好，謝謝你的這支影片，很有幫助！另外可以請問這支影片的背景音樂是什麼嗎？ > < 非常喜歡音樂傳達的平靜感
Yt滑一滑看到好熟悉的名字~
原來你有做yt
我追蹤你ig好久了~
謝謝分享
回饋給你 用傳統硬舉 可能你會比較愛
相撲硬舉 吃背為主
另外 去買 拉力手套 對妳健身會很有幫助
成熟
哈囉，謝謝您的分享，好喜歡您的影片，期待自己變得成熟與成長。
想請問是否方便知道您使用電子閱讀器是什麼品牌？ 以及都在哪邊購入書籍？
謝謝🙏🏻
這是什麼人類進化史的頻道嗎！ 喜歡 ！
知識就是力量 有力量就是施捨
我很喜歡你的影片，也覺得吸收很多，小小建議：其實我覺得有加音樂很好，但這個背景音樂有時候會中斷我聽你說話的感覺
謝謝你的分享！你一天看很多書嗎？開始對你的影片與分享有興趣
本人現在只買專技的書和上課，能賺錢的和引導學習的書才是好書，必竟每天時間有限！
喜歡有條理、有邏輯、有內涵的人，因為有時候我會覺得很有趣！😀😀😀
遇到不按理出牌、無裡頭、沒有邏輯的人嗎？答非所問的人嗎？請問薑餅資醫師怎麼看待。
走路的方式、口條、打扮風格，熟悉的感覺讓我會心一笑www
姜医师你好，我是中国大陆的中医医师，好羡慕你们的英文水平，请问你可以分享一下阅读英文医学期刊和英文原著的方法or过程吗
好喜欢小姐姐啊
我也覺得生活好混亂😂 眉毛好可愛
內容很棒❤（但是會不小心一直注意到手 太多動作）
哇 我巧合下發現寫出來這個行為，真的可以不去想這麼多。原來這是一個有根據的方法🙌
good, 你的分享很棒，我學到如何追尋我自己的好多Why
想請教薑餅資是用哪種軟體剪輯影片?
請問一下可以推薦好用的電子書嗎？謝謝