Tahapan Tes Kesamaptaan CPNS & Catar Kementerian Hukum dan HAM

Tahapan dalam pelaksanaan Tes Kesamaptaan jasmani, susunan seleksinya sebagai berikut:
1. Seleksi kesamaptaan jasmani untuk pria:
a) Seleksi kesamaptaan "A" lari 12 menit minimal jarak tempuh 1200 meter
b) Seleksi kesamaptaan "B" terdiri dari rangkaian seleksi meliputi:ㅤ
- Pull up maksimal 1 menit
- Sit up maksimal 1 menit
- Push up maksimal 1 menit
- Shuttle run jarak 6 x 10 meter
ㅤ
2. Seleksi kesamaptaan jasmani untuk wanita:
a) Seleksi kesamaptaan "A" lari 12 menit minimal jarak tempuh 1200 meter
b) Seleksi kesamaptaan "B" terdiri dari rangkaian seleksi meliputi:ㅤ
- Chinning up maksimal 1 menit
- Sit up (Modified) maksimal 1 menit
- Push up (Modified) maksimal 1 menit
- Shuttle run jarak 6 x 10 meter
#KumhamPasti
#Kemenkumham
#KumhamSumsel
#CPNS
#Catar
#Taruna