COMO SERÁ NO TAF (GM PARNAMIRIM - RN)

O Concurso da Guarda Municipal de Parnamirim (Rio Grande do Norte) vem com um TAF entre as fases obrigatórias:
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BARRA FIXA;
ABDOMINAL SUPRA (COM BRAÇOS EM CURL-UP);
FLEXÃO NO SOLO (4 E 6 APOIOS);
CORRIDA 12 MINUTOS.
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E vamos avaliar cada detalhe desse edital (O que você precisa saber para sua APROVAÇÃO NESSE TAF).
#parnamirimrn #taf #guardamunicipal

[@RuamaCandido]

Obrigado pelas dicas! Faz um vídeo desse abdominal

[@robertomorais1822]

Era bom um video fazendo esse ABS

[@acheinanet449]

Gratidão 🙏

[@brunokareca]

Boa, e firme aí nos treinos!

[@paulohenriquesantos2242]

Bom dia, ja olhei aqui não consegui achar nenhum taf com essa discrição, até na ESA a palma da mão fica rente ao solo?

[@brunokareca]

Olá Paulo Henrique, tudo bom .. Em qual exercício está na dúvida? Dependendo do exercício essa palma da mão tem uma posição específica.

[@user-bp7xj7lz9p]

Isso mesmo,o professor deu uma viajada,a mão é perpendicular ao tronco do candidato e espalmada no solo,se fosse na vertical, ou quebrava os dedos do avaliador ou a coluna do avaliado 😅

[@user-bp7xj7lz9p]

Guerreiro ,você é um dos aprovados no concurso de agente de trânsito de currais Novos?

[@luannroberto3882]

Qual a pegada mais fácil para essa barra? Essa com a palma das mãos voltadas para frente acredito que seja mais interessante né professor?

[@brunokareca]

Opa Luan, tudo bom concurseiro! Sim, quando o edital libera a variação de pegadas na Barra essa pegada fica mais "Acessível" para uma boa evolução nos treinos. Tem um vídeo explicando melhor essa sua pergunta
instagram.com/reel/C6d2iZvLd_l/?

[@luannroberto3882]

@@brunokareca show meu amigo. irei deixar meu gostei agora mesmo.