Sono excessivo, cansaço, sonolência: porque acontece?
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- Опубликовано: 10 июл 2024
- O cansaço excessivo geralmente indica falta de tempo para descansar, mas pode ser um sinal de algumas doenças: anemia, diabetes, alterações da tireoide, depressão… É muito ruim lutar contra o sono, o mais importante não é lutar contra o sono e sim saber porque ele está acontecendo. Se muito sono e cansaço excessivo, você ainda sente: fraqueza muscular, mudanças de humor e tontura, é importante identificar a causa e fazer tratamentos adequados.
00:00 introdução
00:49 regule o seu sono e pratique atividades físicas
03:49 é necessário sair da luz branca antes de dormir
07:10 a depressão e fibromialgia
Em primeiro lugar busque regularizar o seu sono, deitar cada dia mais cedo, principalmente se você dormiu tarde nas noites anteriores, depois das 22h…. Praticar atividade física, também é muito importante.
O organismo humano tem que ter um ciclo de atividades e de repouso (Ciclo Circadiano) para que todo o sistema endócrino/metabólico funcione de forma adequada.
O ciclo circadiano funciona como um relógio, é necessário uma série de atividade hormonais e enzimáticas, coordenadas pelo sistema nervoso central.
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Eu sou a marylima
Boa noite Dr amei seu vídeo creio que todos eles são maravilhosos
Eu estou passando por esse processo a duas semanas estou com esse cansaço e essa sonolência.muita indisposição.tudo que fala nesse vídeo ,amei parabéns creio que está ajudando a muita gente .Que Deus o todo poderoso te abençoe hoje se sempre
Antecipadamente.
Mary lima
Gratidão por seus ensinamentos.
Parabéns Doutora Anjela
Era bom. Ter alguém com conhecimento capaz de ajudar
😴 DORMIR O SUFICIENTE FAZ TODA DIFERENÇA . RENOVA AS ENERGIAS. SEUS VÍDEOS SAO SEMPRE RELEVANTES.🥰❤
Dê uns tempos pra cá eu sinto uma fraqueza danada… um sono danado, eu durmo e continuo com sono. Não sinto vontade de fazer nada, se eu pudesse só ficava deitada (isso é horrível, quero fazer as atividades do dia a dia mas não tenho forças
Estou do mesmo jeito
32 anos e estou assim mesmo 😢
Estou assim
Como se faz quando vc deita meia noite e tem que acordar as 5 da manhã? É a vida de muita gente que vive na cidade de São Paulo
Muito obrigado, dr. Angela. Me ajudou muito! Deus a abençoe.
PARABÉNS PELO SEU TRABALHO ❤ DEUS TE ABENÇOE SEMPRE ❤ TAMOS JUNTOS SEMPRE.
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO. APRENDO MUITO COM SEUS VÍDEOS
Verdade Dra Ângela
Parabéns muitas felicidades gostei da explicação um abração Doutora .
Obrigada pelo elogio.
Ótima professora, amei a explicação
Obrigada pelo elogio.
Gostei bom dia
Eu durmo o dia todo um sono que não tem fim 😢
pode ser anemia
Pode ser anemia, falta de b12 ,ferritina vitamina D
Parabéns Deus te abençoe
Obrigado.
Compartilhar com quem precisa ? Haja braço inteiro bom ! Sucesso em seu trabalho.
Muito bom
Depois que comecei a diminuir a alimentação antes de dormir, melhorei, minha ultima refeição é leve as18 hs, depois como uma maça as 20 hs e vou dormir as 21.30 hs, e sempre que resolvo comer algo pouco antes, é batata, acordo meio cansado, mal humorado
Eu sinto sono o dia inteiro!
Olá Dra. Achei seu vídeo por acaso. Logo nos primeiros segundos, tive a impressão de que a srA fosse Adventista, e depois notei sua biblioteca, com alguns títulos da CPB. Fico muito feliz em ter encontrado um canal médico com esses preciosos ensinos, passados de maneira tão suave e impactante. Parabéns e gratidão.
De um por do sol, a outro por do sol. Advinha onde ela aprendeu essa linguagem, um dia, começa no por do sol. Mas a besta falou
A besta do apocalipse falou que um dia começa a meia noite, doutora e dez.
Boa noite dr tudo bem?
Poderia fazer um video sobre convulsão emocional?
Nossa, estou sentindo todos esses sintomas.
Tô tendo um sono forte. Mesmo dormindo 15 horas seguidas e acordando às 11 da manhã eu acordo com aquele sono.
Boa tarde
Precisa vê cuidar da alimentação e dos hábitos, com certeza vai melhorar
Eu sinto toda hora cansaço fraqueza tontura nauseas parece que vou desmaiar
Tb me sinto assim!
Meus exames estão normais!
Emocional... provoca todos esses sintomas!
Moça,vai consultar e fazer exames de sangue ver o que vc tem mas isso pode ser deficiência de b12,e muito sério,isso pode causar demência,alzheimer,e anemia.
Mas precisa fazer exame de sangue pra ter certeza pois não pode suplementar sem saber se realmente e isso,não vai suplementar sem orientação médica.
Cansaço e tontura pode ser também coração.
Vai ao médico!
Tenho Hipotireoidismo nesse momento tô com fraqueza e sonolenta 😑😴😢
Melhorou
Eu ando tão cansada e com falta de energia, que estou trabalhando à base da cafeína. Meus exames deram ferritina baixa, ou seja, anemia, e vitamina C baixas. Comecei ontem a tomar suplementação de ferro pelo Combirom. Espero que nao demore pra fazer efeito...
👏👏👏👏👏👏👏👏
Estou exatamente assim. Não aguento mais
Dulcinea Doutora Angela se eu tivesse condições eu moraria em sua cidade para me tratar com a senhora eu estou enquadrada todas situações que citou nesse vídeo 🙏🙄
Doutora, eu não consigo ter uma rotina de sono adequeada. Eu moro sozinho, eu cuido de uma casa sozinho, trabalho o dia todo. Chego e tenho que fazer comida, lavar roupa, limpar a casa, estudar, dormir tarde, no outro dia é tudo novamente. Acredito que é a realidade de muitos aqui. É praticamente impossível se regrar e ter um horário definido para cada coisa, pelo menos eu nunca consegui. O que a senhora recomenda e como a gerenciaria seu tempo neste caso?
Forte abraço e Deus abençoe!
Trabalho das 18h até as 03h da madrugada e ultimamente tô muito cansado e sono excessivo
Eu tenho essa bendita fibromialgia afff como é dolorido
Boa noite, tou assim
Eu hipotiroidismo e sinto muito sono.
Sinto tudo isso, e uma fraqueza nas pernas, fora q estou com acne acompanhando de manchas, cicatrizes, poros dilatados, isso está me deixando péssima, morro de vergonha 😔
Eu durmo bem a noite 7 horas de sono
Mas vivo com sono de dia..as 11 da manhã estou bebada de sono...Ñ posso dormir..mas tbm ñ tenho rendimento nos afazeres de casa😢
Me sinto envergonhada..sempre fui super ativa..hj velha. .parece ser preguiçosa.
Eu tbm me sinto assim. Antes eu era ativa , agora não consigo nem fazer uma faxina em casa 😭
Dr. eu tô sentindo todos esses sintomas todos os dias vou dormir de madrugada eu não tenho sono e acordar muito cansada sem ânimo sem coragem como se eu tivesse caminhado muito tempo a pé
Muito obrigada pela explicação Bom dia eu sou a Erlânia Oliveira de Horizonte Ceará
Espero ter ajudado.
Eu sinto todos esses sintomas.
Ta foda
Ww
Eu sinto muito cansaso,excesso,dores no corpo dó de cabeça sou muito,agitado,ansiosa,falo demais e alto,o sono a noite e pouco acordo muitas vezes p urinar,isto prejudica o sono tenho um alto estresse,pela a Carla de trabalho que é muito,tenho excesso,de suor,fico fedida,de tanto suar me ajude por favor gosto muito de ler mas n tô conseguindo.
Bom dia, posso ter uma consultaçao pelo telefone com vc? Moro na França na Europa 🇨🇵
Eu vivia com muito sono fraqueza muscular tontura quando fui procurar o médico estava com vários nódulos na tireoide tive que fazer cirurgia da tireóide retirada total
Vc foi em qual médico?
@@jessicafernandes2465 o médico que cuida de problemas na tireoide é o endocrinologista🥰👍🏻🙏🏻
Sinto muita fraqueza, sono e cansaço, não sei mais o que fazer
Marlucia saraiva ferreira
Eu sinto esses sintomas,fadiga ansiedade desânimo desmotivação, fraqueza..
Falou o que sinto, desânimo fraqueza, sono
@@billsilva38ja usou o stavigile ?
Tenho sono mas não durmo e só durmo pequenos sonos
Comigo é o contrário,sinto sono de dia e a noite,o sono vai embora...
Sinto sonolência de dia, indisposição, cansaço. Será pode ser labirintite?
eu trabalho muito de 10 já 12 horas tenho 54 anos e durmo cedo as 20 hrs no máximo 20:30 hrs e acordo bem cedinho as 5 hrs e eu tenho todos esses sintomas ,só não tenho tontura mas tenho muito cansaço e sono se eu deitar após o almoço eu durmo rapidinho e muito!!!
Eu vivo assim, quase sempre com sono, vontade só de ficar deitada 😢😢
Espero ter ajudado.
🌟🌟🌟🌟🌟
MuiRo oƁígu
Já comecei o vídeo pescando. Meu Deus.
" 🐾 🐾 "
Eu durmo 8h por dia e de dia sinto muito sono! Se deixa durmo mais 3..4h de Dia. Quando tento levantar as penas não deixam. Corpo pesado, com dores e muito sono ainda! Não sei mais o que fazer!
Estou na verdade situação, eu dormi muito, e ainda vivo com sono o direto , sinto muita dor no corpo principalmente nas pernas .
@@ceicasantos4175 olá. A tricologista me passou alguns exames, e nele constou a ferritina baixíssima estou com 5. Isso explica TODO que estou sentindo. Faça os exames tbm. Pensei que fosse da ansiedade, mas no meu caso, é falta de ferro.
Eu sinto tanto sono mesmo quando estou caminhando, Será que é um sono normal ou deve ser que tenho uma doença?
Eu sinto muito cansaço chegar doe a cabeça
Eu mesmo só tenho vontade de ficar dormindo será que e normal durmo fora do normal, tenho dor de cabeça também constante?
Não é normal, precisa verificar sua saúde como anda, sua alimentação, se tem feito alguma atividade física! Mas, não é nomral!
Ola faz umas 3 semanas venho tendo muito sono tonturas e náuseas me sinto stranha ruim .
Vc tá mesmo sintomas que o meu 😢 uma dia noite acordei com mal estar eu tenho muito sono
E se meu relógio biológico for diferente? Eu tenho mais disposição e ânimo à noite, desde sempre. Estou tentando há tempos dormir cedo e fazer como os profissionais falam, mas pra mim não funciona. Parece que o ciclo circadiano não é um padrão supremo.
Eu também! Minha energia aumenta à noite. Às vezes perco o sono e se possível trabalho, mas daí no dia seguinte o sono vem.
Talvez não seja o ciclo, talvez vc tenha transtorno bipolar
Boa noite Dra, eu não me sinto cansada sou bem saudável me exercito bastante me alimento bem e tomo alguns suplementos , e sempre acordo as três horas da manhã com muita dor de cabeça as vezes consigo dormir outra vez e as vezes não durmo mais o me sujera fazer Dra, ja fiz todos os exames não tenho doenças nem uma , 🤦
Se você é jovem, toma remédio de depressão e mesmo assim tem uma vida agitada, acho que nós temos obrigação de nos exercitar...
Meu corpo se ele pudesse dormia 22hrs por dia
Esse negócio de dormi tá me prejudicando profissionalmente e financeiramente, não sei oque fazer
Durmo cedo e o suficiente para reparar meu corpo, acordo com sono, cansada, com pouca concentração e de noite fico em estado de alerta , mas infelizmente durante o dia não tenho disposição para nada, a vontade é de dormir e comer parar ter energia.
Eu sinto tanto sono mesmo quando estou caminhando, Será que é um sono normal ou deve ser que tenho uma doença
Eu já nasci com excesso de sono 😤 tenho ódio disso durmo q só mesmo assim continuo cansada
BAIANA hahaha
@@Cafajeste999 não sou baiana sou paulistana mas se fosse teria o maior orgulho e esse esteriótipos nos dias de hoje está bem ultrapassado e de profundo mal gosto vc tem q idade para agir assim ?
Muita fraqueza,fogo nas pernas.
Eu tenho é pouco sono durmo 3/4h noite 🤯
Depressão sem serotonina e dopamina sono diario...oque fazer
Luto contra depressão a base do espiritual, oração leitura da bíblia e pregação. Mas o sino que sinto só Deus.
Eu não tenho o sono reparador kk
tenho sono cansaso enjoada
Eu tentando assistir o video tentando não dormir kkk
Eu tô com sono e com mau humor.
Doutora me ajude meu colesterol ruim e triglicérides está elevadíssimo mais não quero tomar remédios para sempre, oque eu faço???
Tem uma indicação estou sujeito a qualquer sacrifício para não precisar de sevastina pra sempre quero optar a alimentação e atividades físicas mais não aos remédios pois sei que não faz bem uso de remédios sempre me ajude doutora
Faça bastante caminhadas e tire o leite e seus derivados e açúcar branco
Vc já sabe como lhe ajudar. Tenha uma alimentação saudável e faça exercícios físicos.
@@helenabrito6992 tira açúcar, leite e derivados do leite e tudo que tenha farinha branca.
Sinto muito somo , quando deito durmo mas acordo sem ânimo. Às vezes acordo com arritmia
Dr eu tenho fraquesa muscular acordo varias veses a noite para fazer xixi e meu xixi tem espuma
Pode ser diabetes tipo 2