Comment faire des épinards?

Comment faire des épinards sautés?/Master The Art Of Spinach: A Guide To Cooking Delicious Greens!
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Description:
Bonjour à tous, bienvenue dans notre cuisine ! Aujourd'hui, nous allons vous emmener dans un voyage gustatif avec une recette qui met en vedette l'un des légumes les plus nutritifs et délicieux - les épinards
Cette recette simple, mais pleine de caractère, vous transportera dans un univers de délices verts. Préparez-vous à redécouvrir le plaisir de manger des épinards d'une manière inoubliable!"
Ingrédients:
1500 g d´épinards frais
3 Tomates
2 oignons
4 gousses d´ail
Du Poisson fumé (alternaive Viande)
Ecrevices (Crevettes séchées)
50 cl d´huile rouge
100cl d´huile de tournesol
sel, poivre
piment (facultatif)
Poivrons( rouge, vert et jaune)
Et voilà, notre recette d'épinards exquis est prête à être dégustée ! Une explosion de saveurs et une dose de nutriments dans chaque bouchée. N'hésitez pas à partager vos expériences culinaires avec nous dans les commentaires. Merci de nous avoir rejoints dans cette aventure verte, et à bientôt pour une nouvelle recette gourmande !
Description:
Hello everyone, welcome to our kitchen! Today we're going to take you on a taste journey with a recipe that features one of the most nutritious and delicious vegetables - spinach
This simple recipe, but full of character, will transport you to a world of green delights. Get ready to rediscover the pleasure of eating spinach in an unforgettable way!”
Ingredients:
1500 g of fresh spinach
3 Tomatoes
2 onions
4 cloves of garlic
Smoked fish (meat alternative)
Ecrevices (Dried Shrimp)
50 cl of red oil
100cl of sunflower oil
salt , pepper
chili pepper (optional)
Peppers (red, green and yellow)
And there you have it, our exquisite spinach recipe is ready to be enjoyed! An explosion of flavors and a dose of nutrients in every bite. Feel free to share your culinary experiences with us in the comments. Thank you for joining us on this green adventure, and see you soon for a new gourmet recipe!

[@linsenfabiola9350]

Merci pour la recette

[@yolandesaman1917]

Miam

[@lourdesma5696]

❤

[@chantalholyday]

👍

[@nellychristelletingue8532]

Ma recette est enfin là!
Miam miam.
Merci maman

[@Sidokitchen]

❤❤❤

[@naceraberthier2380]

comment s'appelle ce plat ?

[@Sidokitchen]

ce sont des épinards fait avec de la tomate et des poivrons. on appelle communément.. Légumes sautés 😊

[@Sidokitchen]

avec très peu d´ingrédients. on peut le faire également avec de la viande ou sans. il y a aussi des crevettes séchées qu´on en trouve des magasins afro. j´espère que j´ai pu répondre á ta question. .sinon n´hésites pas à poser ta question. merci

[@naceraberthier2380]

@@Sidokitchen Merci beaucoup de m'avoir répondu, maintenant, j'ai toute les réponses.

[@Sidokitchen]

@@naceraberthier2380 avec plaisir.