5 СПОСОБОВ ОБРЕСТИ ВНУТРЕННЮЮ ЭНЕРГИЮ С.Давлатов

00:00 - Как восстановить себя
03:40 -Почему надо заниматься спортом
05:25 -Случай в Алматы
06:25 - Важность правильного питания
09:48 - Важность времени с детьми
Первое - нужно выспаться. Один раз в неделю отключайте максимально мозг. Кто не умеет переключаться, тот не умеет работать. Мозг нужно перезагрузить.
Далее - займитесь своим хобби. Например, я люблю петь и ходить на массажи, в сауну.Найдите то, что Вас вдохновляет. Займись своей жизнью, а не только своим бизнесом.
Следующее - спорт. Выберите одно направление. Например, плавание. Это один из лучших видов спорта. Плавание - легкое, и хорошо восстанавливает силы. Мозг сидит на базе тела. Если телу тяжело, мозг не соображает.
Когда у человека много энергии, он берется за крутые цели.
Следующее - займитесь любовью. Займитесь правильным питанием.
Все будет в порядке, если у Вас будет здоровье.

[@user-tg9ez8jr1h]

👍🤝🇰🇬 *Комент. для поддержки*