Holistic Health Podcast mit Barbara Studer: Digital Detox & mentale Gesundheit

Digital Detox & mentale Gesundheit: Weshalb wir alle ganz dringend Auszeiten fürs Gehirn brauchen, um gesund zu bleiben.
Barbara Studer ist Neurowissenschaftlerin, CEO & Co-Founder von Hirncoach, Referentin & Musikerin. Sie meint: wir müssen dringend unseren Medien-Konsum kontrollieren. Wir sollten lieber mal wieder Gänseblümchen bestaunen. Und vor allem müssen wir dringend etwas gegen Stress und Einsamkeit tun. Mehr über Biohacking, Brainfoods, natürlich Glücks-Booster im Alltag und welche Faktoren psychische oder dementielle Erkrankungen begünstigen können.
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Dieser Podcast wurde in der Audiokanzlei Zürich und in Zusammenarbeit mit Küng Wellness produziert.