COMO CRECER DE ALTURA/ESTATURA || Las claves de la Hormona del Crecimiento.
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- Опубликовано: 16 мар 2022
- En este vídeo te cuento cuales son las claves de la hormona del crecimiento y como aumentarla o inhibirla, en otras palabras, como si estás en edad de crecer puedes hacerlo o evitar problemas derivados de la hormona del crecimiento. Espero que te guste!!
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![🧬HORMONA de CRECIMIENTO ▶ Función y Beneficios [Cómo Estimularla🔼]](http://i.ytimg.com/vi/co50xbZn2qs/mqdefault.jpg)
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Yo me quedé en 1,70 y mi padre mide 1,81. Fue culpa de mis malos hábitos (Dormir poco, comer mal, no hacer ejercicio, etc)
Yo tengo casi 16 años y mido 175.5 cm sopecho que podría estar en 1.80 por la estatura de 182 de mi padre pero que por dormir mal durante mis 10-11 años perdi unos cm. Lo bueno es que todavía puedo seguir creciendo, y ustedes no se desanimen que con buenos habitos pueden maximizar su crecimiento
Todos aquí quejándose de tener 14-16 y miden 1.60-1.69….bro yo tengo 19 y mido 1.52 jaja pude haber crecido más, lo sé, mis hermanas son altas pero no me cuide cuando era adolescente, me saltaba comidas, no dormía bien, no tomaba agua y no hacía ejercicio, me arrepiento pero aprendí varias cosas
Tengo 16, mido 1.75 y voy al gimnasio, hago volumen limpio lo cual me alimento de manera saludable. Lo único que tengo mal es el sueño, me cuesta por mis horarios de colegio y la hora de la que llego del gym, lo único para lo que me alcanza es a dormir 7 horas. Según hice la formula más famosa o más exacta y me dijo que llegaba a 1.76, pero veo que es muy poco teniendo en cuenta que crezco hasta los 18-22, espero llegar al 1.80
Yo tengo 16 años actualmente y estoy segura que pude haber crecido más si hubiera comido y dormido bien durante la secundaria jajaja, ya ni modo ahora mido como 1:60 y a mis hijos si les voy a dar buenos hábitos para que crezcan mucho más, creo que aún puedo crecer pero ya no tanto como en la secundaria.
No entiendo la verdad como funciona eso del crecimiento porque yo tengo un conocido( llamemosle Jose) su mama medirá aprox 1.59 y su papa 1.63, sin embargo javier mide 1.70 y es el mas pequeño de sus hermanos .__. Conozco a su hermano menor que tiene 22 años y mide 1.78 y hay otro que mide mas creo y no entiendo como son tan altos a comparación de sus padres, claramente no aplica la genetica ahi, lo unico que me dijo Jose es que el y sus hermanos jugaban básquet de niños, pero que yo sepa el ejercicio ayuda pero no tanto, lo que mas determina el crecimiento como en un 70% es la genética pero eso no aplica en José y sus hermanos
Como diablos duermo 8 horas??
Yo tengo 16 años y mido 1.64 quisiera medir 1.70 para el año que viene
Yo tengo 17 años y mi 1.76 hago ejercicio y duermo mis 8 horas, espero poder llegar a los 1.80 o 1.83 por lo menos.
yo tengo 14 y mido 1.79 pero quiero llegar a 1.85 o 1.90 antes de llegar a mi limite de altura deseenme suerte 🎉
1_Dormir 8 horas
Mi historia
me gusto mucho tu video, espero y sigas haciendolos
Hola! Buenísimo el vídeo, mil gracias por todas las recomendaciones.
muchas gracias por la información, es de mucha ayuda para todos 💗
Muchas gracias !! A ponerse pilas en la alimentación. Excelente información
Gracias por el video hermano, fue de micha ayuda
Que buena Julian Alvarez tambien da consejos extrafutbolisticos...👏👏
Excelente video me ha quedando todo muy claro.
Me encantó el video, muy util y con información verdadera, gracias por compartir esa sabiduria!