Moro!Tulin just töistä.Siksi usein niin myöhään oon linjoilla.Kiitos videosta.On hienoa kun kerrot mieltä painavista asioista ja osaat ottaa ihan vakavasti.Unettomuus on viheliäs vieras,varsinkin jos alkaa tuntua joka yö.Se jos mikä vie voimia ja mieltä alaspäin.Ajattelen niin,että siulla on takana päin paljon isoja asioita,että osiltaan unettomat yöt voivat tulla menneistä.Yöllähän ne ajatuukset tulevat, mihin päivällä ei ole aikaa.Uskon kuitenkin, että tää on siun kohdalla ohimenevää,kunhan päivät valostuvat, ja aurinko alkaa näkyä enemmän,niin mielikin virkistyy.Toki tää pimeys tekee mielelle surua lähes kaikille,et ole yksin❤.Jaksat vain omien voimavarojen mukaan,ja muistat,että elämä ei ole juoksurataa,,eikä kokoaikaista suorittamista.Siis vähemmälläkin selviää.Eikös?👍.Niin nätin puseron olit ostanut,eikä ollut hinnan kiro.Topikin näytti sitä ihailevan.Oot kaikin tavoin hellyttävän ihana ja rohkea❤Jaksamishalit,ISOT,xoxoxo.🌠🩷🌌
Hei Turaukko! Kuulostaa kurjalta kun etsaa nukuttua! Hyvä että uusi lonkka on ollut hyvä ja sen osalta säryt helpottaneet!! Kurjaa kun selkäsi on kipeenä ja rajoittaa elämääsi!! Hyvä että olet menossa lääkäriin sinne kun on nykyään niin vaikee päästä!!! Toivootaan ja uskotaan että sulla unet korjaantuisivat ja saisit nukutuksi eihän sitä kenenkään psyyke loputtomiin kestä olla nukkumatta! Voimia tosipaljon onneksi sulla pn kissat jotka tuovat sinulle iloa elämään!! Muista että teet videoita juuri sillon kun huvittaa ja jaksat!!! Pidä itsestäsi huolta muista päivä kerrallaan ja joskus riittää vaan hetki kerrallaan ei enempää tarvitse jaksaa!!! Kiitos videoistasi tykkään seurata!!! 👍🐈⬛🐈🐈❤️😊🙏
Topi kuttasi, eli paita on mukava päällä👍🧚Sinun kanavasi seuraajat antoivat erittäin hyviä vihjeitä mistä unettomuus voisi johtua❤ Varmasti asiaan löytyy sopiva ratkasu🙏🍀
Voe hitsin hitsi, kun osaisin jotain vinkkivitosta heittää uniongelmaan. Vaan ei ole taskussa taikapulveria, mutta tsemppihalin lähetän, jospa se jossain vaiheessa normaaliksi kääntyis. kiitos kun jaat ajatuksiasi meidän kanssa. Rapsutuksia kisuille
Itse olen 3v kärsinyt uniongelmista ja samoin syytä ei ole heräilylle. Se on tunti puolitoista ja herätys. Lääkäreissä kans käyty ja käsketty laihduttaa ja uniapneaksi kerrottu. No sen laitteen kanssa myö ei keskenään tulla toimeen.
Uniapnea voi olla. Itselläni on, mutta tässä kaupungissa sille en saanut hoitoa. Mulla on nyt pitkään ollut sellaista, että nukun 2-4 h ja sitten herään. Täytyy pari tuntia odotella, että nukahtaa uudelleen. Unipaine on asia, johon olen törmännyt. Eli jos ei päivän aikana ole tarpeeksi aktiivinen, ei synny kunnon unipainetta ja joko nukahtaminen ei onnistu tai uni jää niin "ohueksi", että siitä herää. Pitäis rääkätä itsensä tosi uuvuksiin, että nukkuisi sikeästi. Kahvi on sellainen, että sitä ei saisi juoda kuin aamusta. Kofeiini valvottaa vielä 12 h päästä. Jotkut lääkkeet vaikuttaa uneen.
Minä jos valvon yöllä alan leipomaan esim karjalanpiirakoita.mulla on nivelreuma ja nivelrikko ja kipiänä olen mutta yksin kiemuroin kivuista mutta en valita lapsille ja lapselapsille😂❤❤❤
Hyviä videoita teet ja sehän on selvää että teet kun siltä tuntuu. Samanlaiset vaivat tuntuu sielläkin olevan kun itselläkin. Tehdään vaan pakolliset ilman tressiä.
Kokemusta myös noista nukkumis ongelmista. Itse juuri parasta aikaa saikulla tuon uni ja nukkumis ongelmien takia. Pari vuotta vielä työelämässä ja sitten eläkkeelle. Mielessä myös osa-aikai eläke. Katsotaan nyt millaiseen sopimukseen sitä päädytään, kelan ja työantajan kanssa jos nuo univaikeudet vielä pitkään jatkuu.
Ikävä tuo unettomuus.Ei sitä kauaa jaksa vähillä unilla. Itse nukun 5-6 tuntia ja se riittää. Totta että toisille riittää vähempi uni .Toivotaan että uni asia korjaantuu. Kiitos videoista niitä on mukava seurata. Topi tarkasti paidan ja hyväksi havaitsi.Hyvää viikonloppua ❤😊
Suuret elämänmuutoksethan ne unet vie vaikka juuri nyt olisikin hyvin. Sulla niitä ollut. Menneet muutokset tuovat ahdistusta jota ei aina itsekään tiedosta. Ei lohduta, mutta saattaa mennä vuosia ennen kuin mielen tasapaino löytyy. Itse olen kokenut jotain samantyyppistä. mutta 🙂🙂🙃😊😉
Silloin on ongelma nukkumisen kanssa, jos joutuu olemaan työpaikalla klo 7.00 aamulla, kuten itselläni. Nukkumattomilla silmillä siivoustöihin 8 tunniksi. Silloin voisi jo valittaa.
Itellä oli kuulemma ollu 17kertaa jengityskatkos tunnin aikana. Vaimo kertoi. Itehän en tiiä mittään.entiiä sitten minkälaist ois sen konneen kanssa se hurisis ja huokailisvieress yökauvet. Mitähän se vaimo siit tykkis.
On sanonta, että jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. Kunpa jaettu vaiva, olipa mikä tahansa, olisikin toisinpäin, eli puolitettu vaiva tai se, että tietää, ettet ole yksin vaivoinesi, veisi taas ainakin puolet pois hankaluuksistasi. Niin; lähelläsi ja etempänäkin on ystäviä, jotka kipuilevat sekä samanlaisissa, että erilaisissa vaikeuksissa. Tulee mieleen Jumalan sana, että jokaiselle on ristinsä annettu; itsekullekin juuri sopiva, sellainen, jonka jaksaa kantaa, eikä enempää. Kullekin mitoitettu. Uskon, että jokainen tuntee ristinsä liian painavaksi. Rukouksin kannamme toinen toisemme kuormaa, sinunkin, veljemme Turaukko. Olemmehan yhtä perhettä! 🙏🙏👍🐈
Miulla pärähti Suzukissa tällä viikolla 360t rikki 😁 Ja noista univaikeuksista, ni tässä siulla kohtalotoveri 🙋🏼♀🫤 Viime aikoina ollut nukkuminen todella huonoa. Ja sit pitäis vielä jaksaa töissä käydä muutaman tunnin unilla 😣 Tsemppiä siulle, toivotaan parempia aikoja unien kanssa 👍🏼😊
Tsemppiä unettomuuden kanssa, varmasti korjaantuu ja apuja saatavilla👍 tiedän itse että olo voi olla tosi kurja jos on huonosti nukkunut pidemmän aikaa, itsellä tuli unihalvaus. Ei vaarallinen mutta ilkeä tila. Pikkusen apuja otin ja alkoikin uni tulla ihan omasta takaa🙂.
Topi tarkasti , onko laadukas tuote. Hyväksi havaitsi. Nyt kun päivät pitenee hiljalleen ja näyttäytyy ensimmäiset kevään merkit, kyllä se voima palautuu ja ilo sen mukana. Sinulla oli iso leikkaus takana, joten ei ihme, jos jälkeenpäin ilmenee väsymystä. Kaikesta olet selvinnyt hienost. Kaikkea hyvää Sinulle tähän vuoteen ❤
Moi. Minullakin on noita huonosti nukuttuja öitä. Pitäs ulkoilla rasittaa enemmän itteesä, mutta kun mulla selkä kipuja kävellessä, niin en voi sitä harrastaa. Sisällä olo ei edistä unentuloo eikä ruokahaluu. Hienot valkoset maisemat siellä?Mullakin ois lahjakortti, tekis mieli tuhlata.😊Mukavat jatkot.😊
Voi olla myös testosteronin vajetta, yleistä sekin. Kannattaa mittauttaa. " Seuraavat yleisoireet voivat johtua myös muista syistä kuin testosteronin puutteesta ja vaativat tarkempia tutkimuksia. väsymys aloitekyvyttömyys keskittymiskyvyn heikkeneminen mielialan laskeminen alakuloisuus unihäiriöt "
Kuulostaa hyvin tutulta.Nukkuminen vaan loppui 40-vuotiaana.Vaikka joi pullon votkaa ni nukkui 2 tuntia.Menin sit lääkäriin ja sain pillerit jotka oikeesti auttoi nukkumaan.Tähän meni noin puoli vuotta että olin taas järjissäni ja pystyin nukkumaan!
Videoita teet oman vointisi mukaan. Itsellä kanssa välillä unionglemia ja tiedän, että se unettomuus vaikuttaa sitten ihan jokaiseen asiaan. Kevättä, sekä auringonvaloa kohti mennään.Tsemppiä!
Se on hyvin yksilöllistä,toiset tarvii 8-10 tuntia unta, muuten lähes toimintakyvyttömiä.Ite en tiiä mitä ois nukkua yhtä kyytiä vaikka 4 tuntia,mut siihen on tottunut. Ei varmaan ole ihan turvallisin kuski liikenteessä vähillä unilla.Oon lukenut kuinka unettomuus vastaa humalatilaa.Ja lääkärit keroneet tvssa paljonkin aiheesta.
Heps Turaukko, tuolla kommenttikentässä joku kertoi että uniapnea tekee väsyneeksi. Minun velven tyttö oli luonani hänellä uniapnea jo muutaman vuoden, kertoi että kun sai koneen on kuin toinen ihminen̈, mukkuu rauhallisesti, ei tule väsymystä kuten ennen oli, nyt on virtaa.😡😀🎶 Voisko olla ideaa??🩵
Kyllä niin tutulta kuulettaa nämä sun univaivat🤔,mulla on uniapnea ja se laite ollut jo monet,monet vuodet. Mut ei se unettomuuteen auta,ainakaan mulle🙄. On kokeiltu melatoniinit ja mitä muuta liekkään ja silti en nuku. Se on 2-4h ja herään,sitten valvon monta tuntia ja voin nukahtaa 2-3h. Enimmillään olen nyt nukkunut 5h yhtäjaksosesti. Ei sitä loputtomiin jaksa noilla unilla😮. Mulla on niin kovia kipulääkkeitä,että ei taho uskaltaa ihan kaikkea nappeja syödä,saa nähdä mitä mulle keksivät🤔. Sulle toivon kaikkea hyvää,jospa nukkuminen paranis se olis niin tärkeetä👍😍. Olet nuori vielä ja tartet unta erilailla kun tämmönen vanha muorinkuppana🤣. Oikein hyvää yötä ja viikonloppua sulle ja kisuille👍😍🌷🕯️🌟🐈🐈🐈🥱😴
Kyllä se syö miestä, jos ei saa nukuttua 😔 Sinunkin kohdalla asiaan voi vaikuttaa niin monen monta asiaa, joita et välttämättä kaikkia itse tiedostakkaan 🤨😏 Hyvä kun haet apua 👍Ja tää aika vuodesta, pimeys ja kaamos, vaikuttaa ainakin itteeni hyvin paljon...on niitä EPEK- päiviä, kun ei yksinkertaisesti kiinnosta pask...😒🥺 Onneks mennään jo kevättä kohti 🤗 Se on kiva, kun löytää sellasen vaatteen joka ei hierrä eikä kierrä ja on muutenkin mukava käyttää 😁👍Valoa ja voimaa sulle päiviin 🙌
Tuttua tuo huonounisuus mullaki jo n.20 vuoden ajalta. Vajaa vuosi sitten sain uniapnealaitteen ja saan nukuttua sen avulla n.4t, valvon ja sit nukun vielä n.2t.Joskus vähän paremmin ja joskus paljo huonommin.Eli ei vieläkään hyvin, mutta paremmin, ku aiemmin, jolloin nukuin max. 2t, valvoin, nuk.2t, valvoin ja nukuin 1-2t, jos sain nukuttua... Suosittelen tutkituttamaan uniapnean!👍 Se on pitemmän päälle vakavaa hoitamattomana! 😢
Uniapneatesti ainaki sulkis pois onko unettomuuden syynä hengityskatkokset. Niistä kun ei Topi sulle aamusella kerro, vaikka kuulis katkokset 😄 Ihan helppo kotona tehtävä testi. Itellä nyt ollu 2v cpaplaite. Helpotti. Silti sydäntalven kuljen niinku täi tervassa 😂😂
Masennus,,,,unettomuus,jaksamisen ongelmat,,,totaalinen voimattomuus,,,bun out,,,siinä ollaan ei mukavuus alueella. Jotakin kannattaa värkätä jos pystyy.Lääkehoito olisi hyvä saada ajoissa.Psykoosin olen nähnyt läheiseltäni,aika pelottavaa kun en voinut muuta tehdä,kuin soittaa amppari ja läheinen pääsi osasto hoitoon.Siellä sairaalassa ammattilaiset antoivat hyvän hoidon,palaverit,keskustelut,lääkkeet, virike toiminta ym.Nyt läheinen on ollut kunnossa.
Minulla on aikoja jolloin menee öitä etten nuku ollenkaan. Tulen toimeen vähällä unella ja ei se paljoa haittaa. Jos olo väsynyt niin silloin unta on liilan vähän. Toivotaan lisää unia! Paidan hankinta onnistui
Minullahan todettiin tämän kovan väsymyksen vuoksi keskivaikea uniapnea 😕Joudun ottamaan cpap laitteen uniapnean hoitoon tässä lähiaikoina. Onko sinulle tehty tuota uniapnea tutkimusta? Tsemppiä 🙏
Se tuo unettomuus ja päiväaikainen väsymys on valitettavan tuttua. Joskus tuntuu, että "onko sitä liikkeellä". Mutta ulkoilu esim. parantaa unen laatua.
Topi testaa mut kyllä näyttää et on pehmeän tuntunen ihoa vasten. Kyllä uni on tärkeä mulla jos yöt menee huonosti niin ei sillon jaksa tehä mitään. Mut siitä huolimatta hyvää lauantai iltaa😻🐈⬛
Mulla nyt eläkeläisenä jos useamman päivän löysiä niin uni alkaa pätkiin. Jos nyt kun lonkka kunnossa kokeilisit hyöty liikuntaa ulkoilmassa tai jokin työ missä joutuu keskittyyn niin toden näköisesti nukuttaa yöllä. Näin ystävänä kertoilen.😊
Bongasin automme videoltasi kun mentiin aamulla jukolansaloon anoppia rääkkäämään. Ajeltiin tovin matkaa perätysten 😮 Tsemppiä pimeään talveen, keväällä helpottaa hope so😊
Kannatta hakea terkkarista yöksi laite,jolla testataa että onko uniabnea. Itsellä todettiin kolme vuotta sitten keskivaikea uniabnea,nyt on kolme vuotta ollut cpaplaite,on helpottanut kyllä,kun vaan alkaa heti pitämään laitetta,huomas aika pian että alkoi olemaan pirteäpi ja jaksoi keskittyä työhön ja kaikkeen paljon paremmin
Kaikkien, sekä ihmisten, että eläinten, kohdalla uni on tärkeää. Vanhassa, onneksi eläinkokeet jo historiaa 🤔... eläinkokeessa, nuori rotta menehtyi viiden viikon unettomuuden jälkeen. Koitahan pätkäpaastoa... Syöt iltapainotteisesti, ja kofeiini nollaan!
Kiitos!
Kiitos.
Moro!Tulin just töistä.Siksi usein niin myöhään oon linjoilla.Kiitos videosta.On hienoa kun kerrot mieltä painavista asioista ja osaat ottaa ihan vakavasti.Unettomuus on viheliäs vieras,varsinkin jos alkaa tuntua joka yö.Se jos mikä vie voimia ja mieltä alaspäin.Ajattelen niin,että siulla on takana päin paljon isoja asioita,että osiltaan unettomat yöt voivat tulla menneistä.Yöllähän ne ajatuukset tulevat, mihin päivällä ei ole aikaa.Uskon kuitenkin, että tää on siun kohdalla ohimenevää,kunhan päivät valostuvat, ja aurinko alkaa näkyä enemmän,niin mielikin virkistyy.Toki tää pimeys tekee mielelle surua lähes kaikille,et ole yksin❤.Jaksat vain omien voimavarojen mukaan,ja muistat,että elämä ei ole juoksurataa,,eikä kokoaikaista suorittamista.Siis vähemmälläkin selviää.Eikös?👍.Niin nätin puseron olit ostanut,eikä ollut hinnan kiro.Topikin näytti sitä ihailevan.Oot kaikin tavoin hellyttävän ihana ja rohkea❤Jaksamishalit,ISOT,xoxoxo.🌠🩷🌌
Hei Turaukko! Kuulostaa kurjalta kun etsaa nukuttua! Hyvä että uusi lonkka on ollut hyvä ja sen osalta säryt helpottaneet!! Kurjaa kun selkäsi on kipeenä ja rajoittaa elämääsi!! Hyvä että olet menossa lääkäriin sinne kun on nykyään niin vaikee päästä!!! Toivootaan ja uskotaan että sulla unet korjaantuisivat ja saisit nukutuksi eihän sitä kenenkään psyyke loputtomiin kestä olla nukkumatta! Voimia tosipaljon onneksi sulla pn kissat jotka tuovat sinulle iloa elämään!! Muista että teet videoita juuri sillon kun huvittaa ja jaksat!!! Pidä itsestäsi huolta muista päivä kerrallaan ja joskus riittää vaan hetki kerrallaan ei enempää tarvitse jaksaa!!! Kiitos videoistasi tykkään seurata!!! 👍🐈⬛🐈🐈❤️😊🙏
Kiitti paljon,hyviä videoita meille teet katsottavaksi,toivotaan että unirytmi normalisoituu.Jakamista ja parempia vointeja tuleviin päiviin.🐈🐈❤
Toivotaan unien parantuvan ja olon korjaantumista myös. Kyllä se siitä, usko pois. ❤❤❤
Topi kuttasi, eli paita on mukava päällä👍🧚Sinun kanavasi seuraajat antoivat erittäin hyviä vihjeitä mistä unettomuus voisi
johtua❤ Varmasti asiaan löytyy sopiva ratkasu🙏🍀
Parasta on että kerrot tuntemuksista ja olotilasta meille❤sekin jo helpottaa.ollaan kaikki ajatuksissa tukemassa sua..oot paras❤
Voe hitsin hitsi, kun osaisin jotain vinkkivitosta heittää uniongelmaan. Vaan ei ole taskussa taikapulveria, mutta tsemppihalin lähetän, jospa se jossain vaiheessa normaaliksi kääntyis. kiitos kun jaat ajatuksiasi meidän kanssa. Rapsutuksia kisuille
Itse olen 3v kärsinyt uniongelmista ja samoin syytä ei ole heräilylle. Se on tunti puolitoista ja herätys. Lääkäreissä kans käyty ja käsketty laihduttaa ja uniapneaksi kerrottu. No sen laitteen kanssa myö ei keskenään tulla toimeen.
Kantsis kyllä opetella tulemaan toimeen sen vempeleen kanssa! Googletappa "hoitamattoman uniapnean riskit".
Se on oikeesti vakava asia! 😪
Positiivisia ajatuksia täältä sinulle 💛 Kaikilla meillä,on välillä samat tunteet/olot, mutta Kevättä ja valoa kohden mennään 🙏😊
Itselläkin on uni vaikeuksia t. Sirpa Koponen leppävirralta ❤❤
Päiväaikainen ulkoilu/liikunta ja kevyt ruokavalio auttavat unettomuuteen, ainakin jossain määrin. Nimimerk. "Kokemusta on".
Hyvää uutta vuotta2025🙏
Uniapnea voi olla. Itselläni on, mutta tässä kaupungissa sille en saanut hoitoa. Mulla on nyt pitkään ollut sellaista, että nukun 2-4 h ja sitten herään. Täytyy pari tuntia odotella, että nukahtaa uudelleen.
Unipaine on asia, johon olen törmännyt. Eli jos ei päivän aikana ole tarpeeksi aktiivinen, ei synny kunnon unipainetta ja joko nukahtaminen ei onnistu tai uni jää niin "ohueksi", että siitä herää.
Pitäis rääkätä itsensä tosi uuvuksiin, että nukkuisi sikeästi.
Kahvi on sellainen, että sitä ei saisi juoda kuin aamusta. Kofeiini valvottaa vielä 12 h päästä. Jotkut lääkkeet vaikuttaa uneen.
Minä jos valvon yöllä alan leipomaan esim karjalanpiirakoita.mulla on nivelreuma ja nivelrikko ja kipiänä olen mutta yksin kiemuroin kivuista mutta en valita lapsille ja lapselapsille😂❤❤❤
@@Marja-liisaKareketo Miksi niille edes pitäis kertoa?? Ei kuulu lapsille eikä heidän lapsille??
Hyviä videoita teet ja sehän on selvää että teet kun siltä tuntuu. Samanlaiset vaivat tuntuu sielläkin olevan kun itselläkin. Tehdään vaan pakolliset ilman tressiä.
Kokemusta myös noista nukkumis ongelmista. Itse juuri parasta aikaa saikulla tuon uni ja nukkumis ongelmien takia. Pari vuotta vielä työelämässä ja sitten eläkkeelle. Mielessä myös osa-aikai eläke. Katsotaan nyt millaiseen sopimukseen sitä päädytään, kelan ja työantajan kanssa jos nuo univaikeudet vielä pitkään jatkuu.
Ikävä tuo unettomuus.Ei sitä kauaa jaksa vähillä unilla. Itse nukun 5-6 tuntia ja se riittää. Totta että toisille riittää vähempi uni .Toivotaan että uni asia korjaantuu. Kiitos videoista niitä on mukava seurata. Topi tarkasti paidan ja hyväksi havaitsi.Hyvää viikonloppua ❤😊
❤ sie yrität ratkaista asioita yöllä niinku miekii😢
❤️
Uni on tärkeä ihmiselle, jos valvoo yön päivällä ei jaksa.
Suuret elämänmuutoksethan ne unet vie vaikka juuri nyt olisikin hyvin. Sulla niitä ollut. Menneet muutokset tuovat ahdistusta jota ei aina itsekään tiedosta. Ei lohduta, mutta saattaa mennä vuosia ennen kuin mielen tasapaino löytyy. Itse olen kokenut jotain samantyyppistä. mutta 🙂🙂🙃😊😉
Tsemppiä Turaukolle👍🥰
Tsemppiä sinne ja kiitos videosta
Hyötyisitkö fysioterapiasta ja varovaisista jumppaliikkeistä?
Kyllä se uni sieltä jossain vaiheessa palautuu,kiva että teet videoita,mukava katsella🙂
Tuo uni juttu niin tuttu mullekin ,Tsemppiä 👍
Silloin on ongelma nukkumisen kanssa, jos joutuu olemaan työpaikalla klo 7.00 aamulla, kuten itselläni. Nukkumattomilla silmillä siivoustöihin 8 tunniksi. Silloin voisi jo valittaa.
@@K_L_M141 Tuo yhdistelmä kyllä paha, vaikka itsellä ei vastaavaa ollut, ainakaan vielä...
Uniapnea, soitto unihoitajalle.
Uniapnea on kai jolloin luulee nukkuvansa mutta ei nuku.
@@vaeltaja7269Eikös se ole valveuni?
Itellä oli kuulemma ollu 17kertaa jengityskatkos tunnin aikana. Vaimo kertoi. Itehän en tiiä mittään.entiiä sitten minkälaist ois sen konneen kanssa se hurisis ja huokailisvieress yökauvet. Mitähän se vaimo siit tykkis.
Tsemppiä, turaukko.❤
On sanonta, että jaettu ilo on kaksinkertainen ilo. Kunpa jaettu vaiva, olipa mikä tahansa, olisikin toisinpäin, eli puolitettu vaiva tai se, että tietää, ettet ole yksin vaivoinesi, veisi taas ainakin puolet pois hankaluuksistasi. Niin; lähelläsi ja etempänäkin on ystäviä, jotka kipuilevat sekä samanlaisissa, että erilaisissa vaikeuksissa. Tulee mieleen Jumalan sana, että jokaiselle on ristinsä annettu; itsekullekin juuri sopiva, sellainen, jonka jaksaa kantaa, eikä enempää. Kullekin mitoitettu. Uskon, että jokainen tuntee ristinsä liian painavaksi. Rukouksin kannamme toinen toisemme kuormaa, sinunkin, veljemme Turaukko. Olemmehan yhtä perhettä! 🙏🙏👍🐈
Miulla pärähti Suzukissa tällä viikolla 360t rikki 😁 Ja noista univaikeuksista, ni tässä siulla kohtalotoveri 🙋🏼♀🫤 Viime aikoina ollut nukkuminen todella huonoa. Ja sit pitäis vielä jaksaa töissä käydä muutaman tunnin unilla 😣 Tsemppiä siulle, toivotaan parempia aikoja unien kanssa 👍🏼😊
Kiitos ja samoin tsemppiä myös siulle😊
@@Savonturaukko kiitos paljon 😊
Kävely on parempaa lonkkaleik.n jälkeen. Tutkimusta tarvii varmaan. Fysioterapeutti vois osata käsitellä.
Se on Topin värinen paita, se haluaa lämmitellä paidan pääll. Hyvää alkaneen vuoden jatkoa. 👍😊
Zemppiä ja jaksamista! Toivotaan parempia unia.
Tsemppiä unettomuuden kanssa, varmasti korjaantuu ja apuja saatavilla👍 tiedän itse että olo voi olla tosi kurja jos on huonosti nukkunut pidemmän aikaa, itsellä tuli unihalvaus. Ei vaarallinen mutta ilkeä tila. Pikkusen apuja otin ja alkoikin uni tulla ihan omasta takaa🙂.
Topi tarkasti , onko laadukas tuote. Hyväksi havaitsi. Nyt kun päivät pitenee hiljalleen ja näyttäytyy ensimmäiset kevään merkit, kyllä se voima palautuu ja ilo sen mukana. Sinulla oli iso leikkaus takana, joten ei ihme, jos jälkeenpäin ilmenee väsymystä. Kaikesta olet selvinnyt hienost. Kaikkea hyvää Sinulle tähän vuoteen ❤
Mikäs se sun sposti oli? voin laittaa vertaisvinkkejä privana
savonturaukko@gmail.com
Hyvä video kiva kun löysit mieluisan paidan Topi tuli heti tarkastus käynnille terkut myös muille kisuille❤❤😊
Uni on tärkeetä! Ihan zombina menny tässä viikon jo muutaman tunnin unilla. Tuntuu että kännissä ois vaikka juonu mitään. Tsemppiä sinne❤
Moi. Minullakin on noita huonosti nukuttuja öitä. Pitäs ulkoilla rasittaa enemmän itteesä, mutta kun mulla selkä kipuja kävellessä, niin en voi sitä harrastaa. Sisällä olo ei edistä unentuloo eikä ruokahaluu. Hienot valkoset maisemat siellä?Mullakin ois lahjakortti, tekis mieli tuhlata.😊Mukavat jatkot.😊
Oletko kokoa XL paidoissa?
Voi olla myös testosteronin vajetta, yleistä sekin. Kannattaa mittauttaa.
" Seuraavat yleisoireet voivat johtua myös muista syistä kuin testosteronin puutteesta ja vaativat tarkempia tutkimuksia.
väsymys
aloitekyvyttömyys
keskittymiskyvyn heikkeneminen
mielialan laskeminen
alakuloisuus
unihäiriöt
"
Kuulostaa hyvin tutulta.Nukkuminen vaan loppui 40-vuotiaana.Vaikka joi pullon votkaa ni nukkui 2 tuntia.Menin sit lääkäriin ja sain pillerit jotka oikeesti auttoi nukkumaan.Tähän meni noin puoli vuotta että olin taas järjissäni ja pystyin nukkumaan!
Tsemppiä Turaukolle ja kaikkea hyvää kuluvaan uuteen vuoteen 2025! 💕
Videoita teet oman vointisi mukaan. Itsellä kanssa välillä unionglemia ja tiedän, että se unettomuus vaikuttaa sitten ihan jokaiseen asiaan. Kevättä, sekä auringonvaloa kohti mennään.Tsemppiä!
Mä ymmärrän sua tosi paljon täältä varsinais-suomesta😇
Litä on näkyy läh
detty häränhyssssä
liikekannalle kissoille rapsutuk
sia ja jaksamista.
Se on hyvin yksilöllistä,toiset tarvii 8-10 tuntia unta, muuten lähes toimintakyvyttömiä.Ite en tiiä mitä ois nukkua yhtä kyytiä vaikka 4 tuntia,mut siihen on tottunut.
Ei varmaan ole ihan turvallisin kuski liikenteessä vähillä unilla.Oon lukenut kuinka unettomuus vastaa humalatilaa.Ja lääkärit keroneet tvssa paljonkin aiheesta.
Heps Turaukko, tuolla kommenttikentässä joku kertoi että uniapnea tekee väsyneeksi. Minun velven tyttö oli luonani hänellä uniapnea jo muutaman vuoden, kertoi että kun sai koneen on kuin toinen ihminen̈, mukkuu rauhallisesti, ei tule väsymystä kuten ennen oli, nyt on virtaa.😡😀🎶 Voisko olla ideaa??🩵
Tsemppiä sinne🤗
Oletko koskaan ollut unipolilla tutkimuksissa, siellä ollaan yksi yö voisi olla hyvä juttu❤👍
Mun mies piti flanellipaidasta. Nyt pitää olla joustavaa materiaalia eli yöpuvut.
Kyllä niin tutulta kuulettaa nämä sun univaivat🤔,mulla on uniapnea ja se laite ollut jo monet,monet vuodet. Mut ei se unettomuuteen auta,ainakaan mulle🙄. On kokeiltu melatoniinit ja mitä muuta liekkään ja silti en nuku. Se on 2-4h ja herään,sitten valvon monta tuntia ja voin nukahtaa 2-3h. Enimmillään olen nyt nukkunut 5h yhtäjaksosesti. Ei sitä loputtomiin jaksa noilla unilla😮. Mulla on niin kovia kipulääkkeitä,että ei taho uskaltaa ihan kaikkea nappeja syödä,saa nähdä mitä mulle keksivät🤔. Sulle toivon kaikkea hyvää,jospa nukkuminen paranis se olis niin tärkeetä👍😍. Olet nuori vielä ja tartet unta erilailla kun tämmönen vanha muorinkuppana🤣. Oikein hyvää yötä ja viikonloppua sulle ja kisuille👍😍🌷🕯️🌟🐈🐈🐈🥱😴
Kiitos😊
Kyllä se syö miestä, jos ei saa nukuttua 😔 Sinunkin kohdalla asiaan voi vaikuttaa niin monen monta asiaa, joita et välttämättä kaikkia itse tiedostakkaan 🤨😏 Hyvä kun haet apua 👍Ja tää aika vuodesta, pimeys ja kaamos, vaikuttaa ainakin itteeni hyvin paljon...on niitä EPEK- päiviä, kun ei yksinkertaisesti kiinnosta pask...😒🥺 Onneks mennään jo kevättä kohti 🤗 Se on kiva, kun löytää sellasen vaatteen joka ei hierrä eikä kierrä ja on muutenkin mukava käyttää 😁👍Valoa ja voimaa sulle päiviin 🙌
😊👍
Uniapnea vie unet
Sekä masennus. Ei mikään kiva kombo...
Tuttua tuo huonounisuus mullaki jo n.20 vuoden ajalta.
Vajaa vuosi sitten sain uniapnealaitteen ja saan nukuttua sen avulla n.4t, valvon ja sit nukun vielä n.2t.Joskus vähän paremmin ja joskus paljo huonommin.Eli ei vieläkään hyvin, mutta paremmin, ku aiemmin, jolloin nukuin max. 2t, valvoin, nuk.2t, valvoin ja nukuin 1-2t, jos sain nukuttua...
Suosittelen tutkituttamaan uniapnean!👍 Se on pitemmän päälle vakavaa hoitamattomana! 😢
Uniapneatesti ainaki sulkis pois onko unettomuuden syynä hengityskatkokset. Niistä kun ei Topi sulle aamusella kerro, vaikka kuulis katkokset 😄 Ihan helppo kotona tehtävä testi. Itellä nyt ollu 2v cpaplaite. Helpotti. Silti sydäntalven kuljen niinku täi tervassa 😂😂
Onko uniapnea?
Minulla on samoja ongelmia❤️🩹❤️🩹
Kiitos kun kerrot olotiloistasi ja purat tuntojasi. ❤ Hienon paidan oot hankkinut ja Topikin näyttää sen hyväksyvän. Mennään kevättä kohti 🙏💕🕯️💖
Sulla on ilmeisesti uniapneaa, mua väsytti ennen hoitoa todella paljon. Nyt mulla on ollut toi laite useita vuosia. Ei väsytä yhtään.
Talvi on ikävää aikaa, ei jatkoon.🫤🙂
👍
Masennus,,,,unettomuus,jaksamisen ongelmat,,,totaalinen voimattomuus,,,bun out,,,siinä ollaan ei mukavuus alueella.
Jotakin kannattaa värkätä jos pystyy.Lääkehoito olisi hyvä saada ajoissa.Psykoosin olen nähnyt läheiseltäni,aika pelottavaa kun en voinut muuta tehdä,kuin soittaa amppari ja läheinen pääsi osasto hoitoon.Siellä sairaalassa ammattilaiset antoivat hyvän hoidon,palaverit,keskustelut,lääkkeet, virike toiminta ym.Nyt läheinen on ollut kunnossa.
Kyllä tässä lääkehoidot kyseisiin ongelmiin on ollut menossa jo pitkään..
Mistä ostit paidan?
Citymarketista
lauvantaeta ja viikkon loppua
Uniapnea?🤔
Minulla on aikoja jolloin menee öitä etten nuku ollenkaan. Tulen toimeen vähällä unella ja ei se paljoa haittaa. Jos olo väsynyt niin silloin unta on liilan vähän. Toivotaan lisää unia! Paidan hankinta onnistui
Luulisi että talvella tulee paremmin uni kuin kesällä kun aurinko mollottaa 24-7. 🤔
Niinhän sitä luulisi..
Oon yrittäny opetella nukkuun selällään, ei osaa. Kyljellä kun nukkuu, herää puutuneen käden takia, puolen tunnin unia vaan kun joutuu kääntyyn😒
Mulla aivan sama homma.
Samma här.
Oon kyllä eläkkeellä, jotta ei haittaa😂
Selällään kun nukkuu niin tukehtumisriski huomattavasti isompi..
@@kena658 Tupakkia polttanut 50vuotta, ei kyllä tukehtuminen tule ensimmäisenä mieleen?? 🤔😂😂
Kokeile pitää nukkuma tila viileämpänä,auttaako se jotain.Neuvoo Someron fani.
Ei auta
Kevättä kohti mennään😊
Onneksi kelit lämpiävät jossain vaiheessa
Haastetta on minullaki ku kaikki laskut tulee taas vuodenalussa yksinmaksajalle,tarkoittanet sammoo🤫
Minullahan todettiin tämän kovan väsymyksen vuoksi keskivaikea uniapnea 😕Joudun ottamaan cpap laitteen uniapnean hoitoon tässä lähiaikoina. Onko sinulle tehty tuota uniapnea tutkimusta? Tsemppiä 🙏
Se tuo unettomuus ja päiväaikainen väsymys on valitettavan tuttua. Joskus tuntuu, että "onko sitä liikkeellä". Mutta ulkoilu esim. parantaa unen laatua.
Topi testaa mut kyllä näyttää et on pehmeän tuntunen ihoa vasten. Kyllä uni on tärkeä mulla jos yöt menee huonosti niin ei sillon jaksa tehä mitään. Mut siitä huolimatta hyvää lauantai iltaa😻🐈⬛
Oletko masentunut ❤
Oisko vielä lääkkeistä vierotusta.😮
Olet väsyneemmän näköinen kun mitä olet ollut.
Mulla nyt eläkeläisenä jos useamman päivän löysiä niin uni alkaa pätkiin. Jos nyt kun lonkka kunnossa kokeilisit hyöty liikuntaa ulkoilmassa tai jokin työ missä joutuu keskittyyn niin toden näköisesti nukuttaa yöllä. Näin ystävänä kertoilen.😊
Onneksi ei ole sulla töihin menoa aamulla klo 6 tai 7.
❤
Nukkumatti vittuilee 😱
Bongasin automme videoltasi kun mentiin aamulla jukolansaloon anoppia rääkkäämään. Ajeltiin tovin matkaa perätysten 😮
Tsemppiä pimeään talveen, keväällä helpottaa hope so😊
Kannatta hakea terkkarista yöksi laite,jolla testataa että onko uniabnea. Itsellä todettiin kolme vuotta sitten keskivaikea uniabnea,nyt on kolme vuotta ollut cpaplaite,on helpottanut kyllä,kun vaan alkaa heti pitämään laitetta,huomas aika pian että alkoi olemaan pirteäpi ja jaksoi keskittyä työhön ja kaikkeen paljon paremmin
Kaikkien, sekä ihmisten, että eläinten, kohdalla uni on tärkeää. Vanhassa, onneksi eläinkokeet jo historiaa 🤔... eläinkokeessa, nuori rotta menehtyi viiden viikon unettomuuden jälkeen. Koitahan pätkäpaastoa... Syöt iltapainotteisesti, ja kofeiini nollaan!
Mistä kaupasta ostit paidan
Citymarket
Nätti paita😂
Someron fani kysyy,että minkälainen patja sinulla on sängyssä ja koska olet sen uusinut?
Ehkä touhuat liikaa .pitäs lähtee johonkin.nää pyhät😂🎉❤ vaikeits
Ota pullo viinaa uniongelmaan