me infiltré en un gimnasio por PRIMERA VEZ
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- Опубликовано: 6 сен 2024
- esta soy yo haciendo ejercicio por única vez en mi vida, saludos
gracias por ver :)
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te quiero mucho byeeee:)
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
la idea del video era hacer una rutina de alguien que frecuentemente entrena, así que le pedi a lucas que me haga una rutina DIFÍCIL Y AVANZADA para el video je, la idea era ver que tanto me costaba una rutina avanzada sin nada de entrenamiento, no es que el me mandó a hacer eso sin que le pida jajajajaja!
QUe valiente eres Bri!, igual el entrenador estuvo mal al ponerte peso cuando claramente no tienes tecnica, el squat con barra es dificil y nunca se coloca peso si la persona no maneja bien la tecnica porque ahi es cuando ocurren las lesiones. Estuviste genial!
sii, pero estuvo mal en no priorizar la técnica y no escuchar lo que vos decías. Claramente tenias q bajarle el peso y hacer bien la tecnica para no hacerte mal.
HACIENDO ESO TE PODES LECIONAR. PORQUE EL CUERPO NECESITA ACOSTUMBRARSE.
Estas muy jugada es mucho para nunca haber hecho gimnasia y musculacion
Ya estaba por decir "que clase de entrenador te da todo eso en el primer día" jajajajaja un hdm era
nunca vi a alguien haciendo tan mal las sentadillas jajajajaja LA AMO
X2 😂
yo vi a un pibe que se avia llevado educacion fisica y le tocaba hacer sentadillas y las hacia horribles pero lo peor es q la profesora no le decia nada xd
lo gracioso es que el we ni le dice nada xd, creo q ni le pago
eso porque no me viste a mi jfasjfak
una vez vi como pibes de 15 a 18 años que entrenan para futbol haciendo sentadillas horribles, levantando talones y las rodillas hacia adelante y se supone que el entrenador que estaba enfrente los corrija pero ni ahi jajajjaa
Siento que Bri es la youtuber que inspira a hacer "cosas que nunca hice". La mejor de todas.
es una costumbre muy buena la del gimnasio, mucha gente se cree q es solo para musculacion, en realidad vos elegis lo que queres hacer... y el nivel al que quieras llegar, te felicito por la iniciativa Bri, una genia!
no estuviste mal, el tema es el profesor, que veía que no podías e igualmente le seguía subiendo el peso, lo mas importante cuando empezas a ir al gimnasio es aprender la técnica, porque en muchos ejercicios del video, la ejecución de una mala técnica puede provocarte dolores e incluso lesiones, mas cuando no estas acostumbrada al gimnasio, una vez que le agarras la mano a las técnicas ahí podes jugar mas con los pesos. Ojo una rutina picante no es necesariamente matando con los pesos a alguien que es principiante.
Estaba buscando algún comentario que le dijera lo que yo quería decir,no pudiste haberlo explicado mejor!..muy mal el profesor
esque por eso mismo le subía el peso, bri dijo que lo que ella quería hacer era entrenar como el nivel de alguien que lo si lo hace diariamente. Por eso el profesor le subía el peso.
A mi me parece q fue muy suave, digo ella se lo tomaba en risa y no lo hacía enserio. Puede hacerlo enserio y fue buen entrenamiento para empezar y no macurcarse
@@mikee2581es que podía darle la misma rutina de alguien avanzado pero cuidando su cuerpo! No puede nadie que nunca hizo ejercicio someterse a ese peso que tus músculos no están acostumbrados ni tienen la fuerza! Todo eso causa lesiones
Banco una banda, por lo menos ya se con quien no entrenaria nunca
EL PLACER q genera entrenar, ojalá lo tomes como rutina diaria y empieces a entrenar al menos 2 VECES por semana bri y no 1 VEZ POR SEMANA COMO CON PILATES
El entrenador es muy muy bueno, muy paciente, lo que pasa es que El sabe de antemano de que va el video, si el entrenador se queda explicando y corrigiendo la técnica de cada ejercicio el video duraría como 8 horas mínimo, obvio que si Bri decidiera entrenar ya varios días en serio, el entrenador iría corrigiendo cada ejercicio como se debe, eso es mas que obvio por que el tipo se ve que sabe lo que hace...
Para eso existe la edición bro, un asco de entrenador
Un buen entrenador sabría como dar explicaciones rapidas pero concisas por la experiencia que tienen enseñando a diferentes personas que aprenden de diferente manera, además el video se puede editar, no hay necesidad de poner la explicación. El entrenador se nota que no tiene experiencia, ella le pidió una rutina avanzada y lo unico que se le vino a la mente al entrenador es ponerle más peso (error básico de alguien que no sabe cómo armar una rutina). Facilmente pudo haberle hecho una rutina intensa sin necesidad de usar pesos grandes sino restando los tiempo de descanso, hacer series mas largas, mas repeticiones, repeticiones más pausadas, etc, etc, incluso haciendo la tecnica correcta haces el ejercicio más dificil.
edicion!
Disculpame pero es un pésimo entrenador. De cuidar la salud de las personas no tiene idea, un irresponsable bárbaro
entrenador: si necesitas tomar agua toma agua e
bri: si 😫
entrenador: igual ahora no
JAJAJAJAJAJ POBRECITA
Brii, tene cuidado en la prensa al estirar las piernas y bloquear las rodillas, te podes lesionar. Siempre que arranques el gym la primer semana es terrible pero dedícale tiempo a estirar después de entrenar y mejora un montón. Vamos que se puedeeee🤩
SISI lpm me re impresiona eso
Para ser primera vez lo hizo súper bien, amo cómo la ánimaba el entrenador 😂❤
Ese "entrenador" es un chanta que no sabe un carajo, tranquilamente se podria haber leccionado. 🤦🏼♀️
Bri si no estas acostumbrada a las fuerza en si el profesor no debe de subirte el peso mas cuando aun no dominas la tecnica, por ejemplo en prensa si seguis trabando asi las rodillas puede llegar a ser lesivo. Lo mejor es que busques un profe que te ayude a mejorar en las tecnicas y que realmente te de el peso que corresponda.
No dejes de entrenar Brii, es algo hermoso 💖 Duelen los primeros días los dolores y después se vaaan ánimo ánimo ánimo
Hola, Bri, yo soy Personal Trainer y si es tu primera vez jamas te puede poner tanto peso en Sentadilla 🤦🏻. Te podes lesionar, si tenes una lección x ej si tenes Escoliosis se pregunta antes no durante el entrenamiento, y prensa horizontal tampoco te puede poner tanto peso, asesorate bien xq te podes lesionar.
Tarde + lluvia + vídeo de bri = perfección
REEEE
Re siii y torta frita jajajajjaja ahre bri adelgaza mientras nosotros engordamos 😂
x2 de chile ya te vi
Briiiii tu vídeo me dio mucha nostalgia. Yo empecé el gym este año, en marzo, despues de tocar fondo literal... Todavía recuerdo mi primera clase, (los dos primeros meses estuve en un estudio de crossfit) y el entrenador me hizo una entrevista, le conté que yo era super sedentaria y había dejado el cigarrillo hace muy poco... Mi entrenador me cuido mucho, pero me costaba un montón, todo! Todavia recuerdo que ese día no podia hacer ni un solo abdominal y a la media hora de comenzar la clase ya quería irme, pensaba "esto no es para mí" recuerdo estar haciendo ese mismo ejercicio con la bola que vos, pero arrojandola hacía la pared y cuando terminé esa serie me fui al baño a llorar 😿.
Hoy ya llevó cinco meses, me cambié a un gym dónde hago ejercicios de pesa. En la sentadillas con barra estoy en 30kilos, lo mismo es peso muerto y en hip trush ya le subi a 60, se que para muchos esto es nada. Pero no me olvido de mi yo de hace cinco meses que lloraba en el baño y no podía hacer ni uj abdominal! Hoy estoy más fuerte, tengo mas energia y perdí 10 kilos en este tiempo.
Fuerzas y energías para todxs los que estan comenzando ❤
Acá los que nunca se pierden un vídeo de bri ❤
Si❤
Holas
Bri, hace un año y poco arranqué artes marciales (que no es lo mismo pero lleva muchísimo entrenamiento, dedicación y tiempo) y a veces pensaba que iba a ir dos o tres semanas al principio y que iba a dejar enseguida, pero me sorprendí a mí misma queriendo ir casi todos los días a entrenar, me hacía bien a el autoestima, al cuerpo y claramente a mil cosas más. Al principio duele y cuesta, pero una vez que te acostumbras es re lindo, y ver el progreso y las cosas que logras con el tiempo también, hay que tener determinación, ganas y mucha perseverancia! Vamos arriba que siempre se puede! ❤️💪💫😍
Quien es el coach? Malísimo para enseñar. Primero no podes mandar a 1 chica que nunca hizo gimnacio en su vida a hacer sentadillas con 20 kilos. Encima le pregunto que hacía cuando ya estaba entrenando. Nunca le mostró la técnica de los ejercisios, NADA!! Bri mi Consejo como personal trainer es que vayas a un gimnacio donde te permitan trabajar siempre de lo poco a lo mucho. No permitas que te obliquen a levantar un peso que claramente aún no dominas. Ir al gimnacio es lo mejor que podes hacer ya que lo necesitas por el tema fuerza y para sentirte mejor. Pero siempre en uno donde respeten tu cuerpo y vayan de a poco trabajando tus capacidades. Me dolió ver este videoo diosss. Cada vez más garcas los couchs
Al fin un comentario que piensa igual, casi casi se venía desmayando la pobre
Opino igual
Al otro día les asguero que no pudo ni pararse 😂
JJAJAJJAJA ame la personalidad de tu personal trainer y que no supieras q era tabata jskjs,espero q con este video te motives a hacer actividad fisica mas amenudo brichu
Si brisa nunca hizo actividad física y sus músculos no estaban preparados no puede darle sentadillas con más de 20 kilos! Es una locura, pudo haber causado lesiones en el cuerpo! El entrenador un inconsciente.
Para hacer sentadillas un principiante tiene que hacer ejercicios de CORE para fortalecer y mejorar equilibrio primero!
Todo el video lo sufrí por lo mal que hacía todo, la tecnica importa muchísimo pudo haber terminado mal de la espalda de las piernas de sus rodillas !
Encima, en la presa no corregía cuando Bri extendía por completo las piernas y bloqueaba las rodillas. 😢
ademss bri es chiquita corporalmente es una banda se podia haber jodido algun musculo
esto fue lo que dijo: "la idea del video era hacer una rutina de alguien que frecuentemente entrena, así que le pedi a lucas que me haga una rutina DIFÍCIL Y AVANZADA para el video je, la idea era ver que tanto me costaba una rutina avanzada sin nada de entrenamiento, no es que el me mando a hacer eso sin que le pida"
@@christinamilagrostorresman2041una rutina puede ser avanzada sin necesidad de tener que levantar más de lo que podes.. todos leimos el comentario de bri, pero posta, yo tuve una lesión en la rodilla por sobreexigirme unos días y termine en 6 meses de fisioterapia con resognancia magnética .. con la salud física no se jode! anda a saber si bri se lesionó o no después de hacer este video, claramente si así fue no lo va a decir porque le estaría cagando la reputación al entrenador que contrató. pero tranquilamente podria haber hecho una rutina avanzada con ejercicios básicos y poco peso pero de mucha repetición y mucho cardio, ahi se iba a cansar igual sin poner tan en riesgo su salud. la compadecí de solo ver cómo se le fue la columna cuando hacía sentadillas con la barra, eso podría haber terminado terriblemente mal 🤐
Yo me hervi de la rabia, que tipo más chanta.
es genial la idea del video te pusiste a prueba con una rutina dificil sin nunca haber hecho esto antes, te diste cuenta que necesitas hacer mas actividad fisica, fuiste un poco inspiradora para los demas y todo el lado positivo que tiene, pero de verdad me preocupa mas que el entrenador, los pesos, la tecnica, etc es que te este viendo y "asesorando" a la par tuya y no te corrija y encima te sume mas peso, porque lo estas haciendo mal, y no de buena manera para causar gracia que por ahi era uno de tus objetivos, te podes lastimar, eso es lo que mas me preocupa, la verdad vi todo el video pensando en que no te hagas nada y no lo pude disfrutar. Como dije, es buenisima la idea para hacer peero con una rutina mas facil, o ni eso, una dificil pero mientras no te hagas daño, espero puedas empezar a entrenar pq es hermoso y tiene muchos beneficios, suerte y besos
Así es. Y encima qué es ese ejercicio con la pelota. Malísimo para la espalda baja.
Malísimo subir el peso sin haber dominado la técnica primero, garantía de lesiones. Un desastre el profesor. Vos, Bri, una genia!
Lluvia + merienda + video de bri= felicidad
Y con un vídeo de Angie ni te digo 😅
@@cronwny8633 necesito
este año fui a un gimnasio por primera vez también, no entendía nada y me cansé mucho pero estuvo bien, me identifico con bri al olvidarme los ejercicios 😂
Como bloquea las rodrillas en la prensa me mata, pobre brii. Igual una genia❤
Estuvó re bien, igual puede que Bri piense que lo hizó para el orto, pero todos empezamos así, y la rutina que le pusieron estuvó re pesada para alguien en su primer dia, yo le pongo un 9 por el esfuerzo, que capa
posta que si
El problema es que el pibe le puso mucho peso antes de mejorarle la técnica
@@carlasofia6077esoo se pudo haber lesionado
@@carlasofia6077 sisis le metio peso de una y eso esta mal, primero estas un poco con un oeso y subis de a poco
Se lo toma como joda y no así no se puede entrenar xd
Bri, me siento conectada espiritualmente con vos y este video cuando empecé el gimnasio. Al principio era un cartón mojado y ahora me siento súper. La rompiste, gracias por el video ❤
es increíble como con cada vídeo de bri salgo motivada y con ganas de hacer todo
Bri holaa, en el ejercicio prensa 12:45 trata de no bloquear las piernas, es lesivo 😁
No entiendo porque el chico que se supone sabe sobre eso, NO LE DIJO NADA. Si sigue bloqueando así las rodillas se va a lesionar
preparando la merienda de las 6 para verme un video más de bri, que sabemos que no fallan de lo buenos y entretenidos que son
te queremos bripsi 🫶🏻
tenia pensado mañana empezar el gim y que justo hayas subido esto es tremendo, que increíble, me diste un poco de iniciativa para pensar en que tal vez no la paso tan mal
Si podes hacerte estudios en la espalda, radiografías y eso HACELO! Es estresante pero saber lo que uno tiene antes de someterse a ejercicios y peso, ayuda mucho
Concuerdo
Me encanta que empezaste con una actitud, y terminaste toda motivada 💪 animo
Entiendo el sentido del video, pero el chico estuvo muy mal. Prácticamente era una rutina para matarte, mas si nunca hiciste eso, y menos dominabas las técnicas. Un buen profesional nunca recomienda algo no saludable, menos subiendole el peso. Tuviste bastante suerte en no lesionarte bri
AY BRI, Y JUSTO ACABO DE VOLVER AL GIMNASIO, QUE ILUSIÓN ME HACE VER ESTE VIDEO VIVIENDO ESTO, TE AMOO
4:11 la comparación con el muñeco de la gomeria😂😂 ME REI
Las sentadillas JAJAJAJA, yo digo que sí hagas los entrenamientos, con el tiempo se va haciendo divertido y te va a costar menos, además es un tiempo libre que ayuda a relajar la mente para algunos. Me mataron las caras de dificultad que ponía JAJAJA, que buen video bri, ni uno me pierdo.❤
Más videos en el gym porfa ! Me súper gusto
Acá los que nunca se pierden un video de bri❤💘❤️🩹
bri en el peso muerto con la barra en la espalda se le pone una almuadilla para que no te duela la nuca, está mal que lo hagas así porque encima si te causa mucho dolor la barra en la nuca produce que te vayas de lado, que raro que no te haya puesto una almuadilla al menos al principio :/
Bri cada dia sorprende con nuevos videos, ademas que te entretienen también te dejan un mensaje:33
Te mereces todo el apoyo que estas recibiendo💕
Cómo persona que fue al gym. La mato amigo, bri no hizo nada de musculación, y arrancar así un montón. Felicidades bri una capa
es una locura y más que el primer día empiece con peso
Naaa bri la rompiste,yo intento hacer eso y me desarmo como un rompecabeza literalmente admiro mucho de vos que intentes cuesta lo que cueste las cosas te amo❤
Acá los que nunca se pierden los vídeos de Bri❤te amo Bri 😊
JAJAJAJAJA HACE MÁS VIDEOS ASI! AME ❤ muy divertido verte, así fue literalmente mí primer día
Una persona que nunca haces deporte siempre cuando hace ejercicio le empieza a doler todo por primera vez los días pasan los meses el cuerpo de uno se ejercicio constante todos los días 💪💪💪 Ojalá sigas haciendo qué haces muy bueno para hace bien salud
"para para para, ¿que estás haciendo?" JAJAJAJAJAJAJAJJA ME MUERO
LA AMO WKDHSJJS brisa somos todas 😭 el esfuerzo que hizo en este video me inspiró a levantarme y hacer algo de ejercicio
me encanto verte humillarte bri, por mas videos asi akjdhakdja
Yo me lo voy a guardar para mi rutina jsjsjs
Te amo Bri, siempre inspiras :")
Holaaa briii cuando venís a Uruguay departamento coloniaaa te extrañamos primera como siempre ❤
Bri es literalmente yo haciendo las sentadillas 😭
Lo que le debe hacer dolido el cuerpo al otro día jajja te amo briiiii❤❤
De un video de todos los dias en starbucks a uno sobre empezar el gym 💪 😂 ambos videos muy buenos
Q video tan epico quien lo diría bri en el gym a jajjaja amo este tipo de vídeos
Ahora puedo decir que tuve el honor de ver a bri entrenar por primera vez
De tan solo mirarla a Bri haciendo ejercicio (sin tener un previo entrenamiento antes ) me bajo la presión jajajq
Bri siempre haciéndonos el día 😅❤
Vamoooos brisaaaaaaa
lo podrias hacer por 14 dias o un mes seria un excelente video y x vos vale la pena esperar ese video
Para bajar más , necesitas mejorar la dorsiflexion de tobillo y no todos pueden bajar, depende de las características de cada cuerpo, no tanto de si estás en nivel principiante o avanzado
JAJAJAJA no supero tu cara de esfuerzo y risa jajajajaja muy bueno bri
día de lluvia y video de bri q mejorrr❤️
Gracias Bri, me motivaste, mañana me inscribo al Gym
lo hiciste re bien Brii, espero q este video t motive a ir a gym seguido jajsj, te amamos, alto video❤
Me dieron ganas de retomar la rutina que abandone hace 2 años 🫶 la quería retomar pero tenia flojera, pero hoy empezaré 🫶🫶🫶
Sigue yendooo al mes ya le agarras el gustito 😊 te hará demasiado bien
Cuál es el punto de que te agregara peso en la barra si no podías ejecutar bien el ejercicio ni con la barra sola? Mmmm, me parece que ahí la pifió el personal trainer
Nunca hagas prensa estirando totalmente las piernas porque puedes hacer que tu rodilla se doble por el otro lado, aparte de eso un buen entreno, sigue asi y cuando sepas la tecnica disfrutaras el proceso
Fue al gimnasio, regresó cansada y con un diagnóstico de esclerosis jajajaja. Muy buen video bri!!! Jamás nos decepcionan tus ideas
te entiendo bri es super difícil y más cuando nunca hiciste ejercicio en un gym, yo una vez probe hacer karate y sentia q me moría del dolor
JSNSSJSNS bri me re identifico con vos nunca fui al gym y seria asi😢
Che, no es mucho para alguien que jamás hizo ejercicio de este tipo? Se podría haber lastimado. Aunque supongo que es por el video pero me preocupe por el cuerpito de bri 😅
Yooo pensé lo mismo ,y q no le dijo nada q si trancaba así las rodillas se podía lastimar
Es muchísimo para alguien que no entrena, primero se aprende bien la técnica y después se le va agregando peso. Sufrí mucho viéndolo.
@@insomne2211 si, yo también sufrí muchísimo, sobre todo cuando le seguía cargando peso, temí por sus muñecas y rodillas.
Pongo en duda las capacidades de entrenamiento del muchacho
che me parece que te puso mucho peso para ser la primera vez, mas teniendo en cuenta que nunca habias trabajado con peso yo llevo tres meses en el gimnasio y recién ahora estoy trabajando con ese peso, tenes que tener cuidado es peligroso y corres peligro de lesionarte
Acá los que no de pierden ni un vídeo de bri❤
nunca me reí tanto con un video JAJAJJAJAJA y el entrenador con sus acotaciones más risa da
pobre bri, terminó reventada y con sospecha de escoliosis
Eso brichu!! JAJAJA ME ENCANTA VER A BRICHU PROBANDO COSAS, TKM BRII
me encanto este video y el esfuerzo que le pusiste y tranquila yo tambien tengo pesimo acondicionamiento fisico jaja ❤
"Che y la barra? Venia sola la barra"
JAJAJJAJAJAJSJAJAJA AMO.
Aca los que nunca se pierden un vídeo de Brii😻💘t amooooooo❤
Dale Bri, tu puedes ya te vi yendo al gym juiciosaaaaaa, necesitamos más videos en el gym plis ❤
todos: me dieron ganas de entrenar, de retomar
yo: ni en pedo
12:39 ODIO que no le diga nada porque extendía las rodillas del todo.... aparte de eso, jajajaja muy buen video Bri, ya me saqué la rutina pal gym
Me dolian las rodillas de tan solo verte hacer esas sentadillas jaja pero buen video❤
VAMOSS UN VIDEO DE BRI ALFIN, TE EXTRAÑABA😭😭💖
Grande Briii, se hizo todos los ejercicios y sin haber pisado un gym en su vida :')
Hermosa briii❤
Bri te felicito por tomar la iniciativa del gym, lo hiciste super bien, igual ten cuidado al momento de hacer prensa, no estires completamente tus piernas porque te podrías lesionar la rodilla, es un pequeño tip pero lo hiciste excelente loviu Briii
q lastima sea dubut y despedida SEGURAMENTE este video xq estaria muy bueno q hicieras una tipo serie de gym con tu progreso etc, no se me pareceria un re contenido q encima te sirve a nivel salud y estetica a vos y tus seguidores y hasta podria acompañarte tu hna ya q esta bue tenia q decirlo pd: buena onda el pibe aunque te exigio mucho para mi un poco mas tranqui y te va a encantar yo empece hace tres meses casi y de diez👍🏻👍🏻
la rompiste toda brii, entrena que hace biennn :)
Aquí los que nunca se perderian los videos de brisa❤
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Lo de los dolores a mi tmb me paso muchas veces, cuando practicaba aikido(arte marcial) me dolia mucho los gluteos q ni levanatrme de una silla podia, pero eso es x unos dias luego se va, yo creo que es porque tu actividad hace efecto, dentro de todo muy bien, ultimamente eh estado posponiendome en esto de hacer ejercicio, y este video lo voy a tomar como una motivacion para empezar desde ya, me encanto, muchas gracias x este video bri, Te quiero mucho
Acá los q no se pierden los s videos de bri💞
Me encanto el video, me gustaría que subas uno haciendo calistenia y comentes tu opinión. Es un deporte muy bueno yo lo practico hace mas de 3 años
Como que me dieron ganas de ir al gym
Que guerrera bri! los pudiste hacer todos y para ser primera vez, total admiración 💞 me motivaste para volver al gym :D
Acá los que aman a bri
Bri por favor hace más contenido así, me das motivación a hacer ejercicio 😂