Effects of Bad Posture, Lack of Exercise, etc. on the Spine/ Young-ho Hong

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  • Опубликовано: 25 окт 2024

Комментарии • 6

  • @aftertherainkr
    @aftertherainkr  2 месяца назад

    00:00:00 나쁜 자세와 척추 건강
    00:06:27 척추 기립근의 역할과 중요성
    00:09:37 척추 건강을 위한 바른 생활 습관
    00:11:50 나쁜 자세로 하는 일상 행동이 척추 건강에 미치는 영향
    00:14:33 바른 자세의 중요성 및 잘못된 상식
    00:16:28 척추 건강 및 치료에 대한 Q&A
    00:21:06 바른 자세 유지 방법
    00:23:03 바른 자세로 앉기
    00:26:12 척추 건강을 위한 바른 자세와 생활 습관
    00:30:58 바른 자세 유지 방법
    00:35:17 척추 건강 문제와 조치 방법
    00:37:16 척추 건강을 위한 운동과 자세
    00:40:18 척추 운동 시 주의 사항
    00:41:54 척추 건강 강화를 위한 운동 방법
    00:44:08 척추 수술과 전방전위증 관리

  • @박엠버
    @박엠버 2 месяца назад

    올바른 베개와 옆으로 눕는 자세에 대한 견해 넘 도움이 됩니다.
    감사합니다

  • @황금손-y7r
    @황금손-y7r 2 месяца назад +1

    잘듣겟습니다 감사합니다

  • @나는누구-x2s
    @나는누구-x2s 2 месяца назад

    디스크 협착증이라는데 발바닥 발가락 발등 손가락같이 움직일때마다통증이심해요 허리때문에 그런가요 통증은심한데 대학병원이아니라 동네정형외과인데 대학병원에가바야하나요

  • @황금손-y7r
    @황금손-y7r 2 месяца назад +2

    ❤❤❤🎉🎉🎉🎉