Io dopo diete da tutta la vita per pesare sempre di piu’…. Mi sono decisa a seguire un percorso di intuitive eating con una psicologa clinica molto moolto brava. E per 3 anni quasi non ho fatto piu’ diete mantenendo fondamentalmente il peso. Decisamente in sovrappeso, ma senza yo-yo ed essendomi liberata dalla schiavitu’ del cibo. La mia testa si era liberata!!!! Una sensazione mai provata in anni. Ora per forza maggiore sono dovuta ricorrere ad una ipocalorica, in vista di un intervento in seguito a patologia, per cui sto contando nuovamente… I risultati arrivano, il dimagrimento e’ lento e i kg da perdere tanti. Ho una forte motivazione.. intuitive eating mi ha insegnato diverse cose e soprattutto a evitare sensi di colpa, e nel giorno di fallimento prenderla cosi’ e rimettermi in pista subito dopo. Se non avessi fatto questo salto, non so davvero quanto sarei riuscita a portarla avanti…La tua testimonianza e’ importante perche’ dal punto di vista “fattore umano” siamo tutti uguali, e spesso ci giudichiamo troppo male di fronte ad “un fallimento”
Un video non scientifico, come di solito, ma che vale più di mille tabelle, macro, percentuali ecc, che trasuda umanità, passione e consapevolezza, che ogni persona che si mette a dieta dovrebbe guardare, una volta al giorno. Comunque vorrei precisare che nella MIA dieta, quello che non segno sull'app non conta! Prova! 😂😂😂
Grazie del video.
grazie per il contenuto con questa "confessione" molto personale
Io dopo diete da tutta la vita per pesare sempre di piu’…. Mi sono decisa a seguire un percorso di intuitive eating con una psicologa clinica molto moolto brava. E per 3 anni quasi non ho fatto piu’ diete mantenendo fondamentalmente il peso. Decisamente in sovrappeso, ma senza yo-yo ed essendomi liberata dalla schiavitu’ del cibo. La mia testa si era liberata!!!! Una sensazione mai provata in anni. Ora per forza maggiore sono dovuta ricorrere ad una ipocalorica, in vista di un intervento in seguito a patologia, per cui sto contando nuovamente… I risultati arrivano, il dimagrimento e’ lento e i kg da perdere tanti. Ho una forte motivazione.. intuitive eating mi ha insegnato diverse cose e soprattutto a evitare sensi di colpa, e nel giorno di fallimento prenderla cosi’ e rimettermi in pista subito dopo. Se non avessi fatto questo salto, non so davvero quanto sarei riuscita a portarla avanti…La tua testimonianza e’ importante perche’ dal punto di vista “fattore umano” siamo tutti uguali, e spesso ci giudichiamo troppo male di fronte ad “un fallimento”
Poi perché usare l’app se il piano è giusto basato sul proprio stile di vita
Allenamento e sue modalità/intensità,giorno di riposo ecc ecc
Un video non scientifico, come di solito, ma che vale più di mille tabelle, macro, percentuali ecc, che trasuda umanità, passione e consapevolezza, che ogni persona che si mette a dieta dovrebbe guardare, una volta al giorno.
Comunque vorrei precisare che nella MIA dieta, quello che non segno sull'app non conta! Prova! 😂😂😂
@@francescofasano5413 ❤️❤️❤️❤️
Diciamo che se troppo restrittivo facile sgarrare