우리 몸에 필요한 면역으로 삶에 질을 높인다. 신장에 부담을 주고 혈압을 높이는 염분 섭취를 줄인다. 채소,콩,해초,버섯 식이섬유로 장건강을 관리한다. 페스트푸드로 잘못된 식습관은 장내 균형이 깨져 위에 염증을 유발할수 있다. 음식을 맛있어 보이기 위한 식품첨가물 음식을 썩지않기 위해 유통기한을 늘리는 부자연 스런 음식인 것을 느끼지 못하고 긴~유통기한의 함정에 빠지지 않아야 한다. 적당한 운동을 꾸준히 하고 감기 걸렸을 때에는 억지로 먹지 않고 편안히 쉬어야 한다. 건강에 대한 올바른 정보와 건강한 내몸을 위한 작은 습관이 중년부터 노년까지 건강읕 좌우하는 것임을 배웁니다! 낭독 항상 감사합니다🙏 좋은시간 되세요🥰
자기 체질을 아는 것이 최우선인 것 같습니다. 우리의 의학에는 사상체질이 있습니다. 식후 20분간 쉬라는 것이 소음인인 나에게는 꼭 맞은 습관입니다. 피가 적어 위 활동으로 몰리면 쉬는 것이 최고입니다. 동양의학, 서양의학 모두를 아우르며 자기자신의 심신을 관리하는 것이 최고같습니다. 잘 들었습니다.
건강은 최대한 오래 지속시켜야 하므로 건강 수칙은 아무리 들어도 부족한 듯 합니다. 몸에 좋은 식단과 나이에 알맞은 운동으로 건강을 지키는 주권자가 되어야 겠습니다. 다음 주 부터 온다던 비가 지금 막 쏟아부으니 시원해지네요. 좋은 글 들려주셔서 감사합니다, 천상의 소리님.💙
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우리 몸에 필요한 면역으로 삶에 질을 높인다.
신장에 부담을 주고 혈압을 높이는 염분 섭취를
줄인다. 채소,콩,해초,버섯 식이섬유로 장건강을
관리한다. 페스트푸드로 잘못된 식습관은 장내
균형이 깨져 위에 염증을 유발할수 있다.
음식을 맛있어 보이기 위한 식품첨가물
음식을 썩지않기 위해 유통기한을 늘리는
부자연 스런 음식인 것을 느끼지 못하고
긴~유통기한의 함정에 빠지지 않아야 한다.
적당한 운동을 꾸준히 하고 감기 걸렸을 때에는
억지로 먹지 않고 편안히 쉬어야 한다.
건강에 대한 올바른 정보와 건강한 내몸을
위한 작은 습관이 중년부터 노년까지 건강읕
좌우하는 것임을 배웁니다!
낭독 항상 감사합니다🙏 좋은시간 되세요🥰
어쩜 목소리가 그렇게 아름다울까요 !
편하게 들려주는 님에 소리는
늘 행복하게 합니다
감사합니다^^
자기 체질을 아는 것이 최우선인 것 같습니다.
우리의 의학에는 사상체질이 있습니다.
식후 20분간 쉬라는 것이 소음인인 나에게는 꼭 맞은 습관입니다.
피가 적어 위 활동으로 몰리면 쉬는 것이 최고입니다.
동양의학, 서양의학 모두를 아우르며 자기자신의 심신을 관리하는 것이 최고같습니다.
잘 들었습니다.
건강은 최대한 오래 지속시켜야 하므로 건강 수칙은 아무리 들어도 부족한 듯 합니다.
몸에 좋은 식단과 나이에 알맞은 운동으로 건강을 지키는 주권자가 되어야 겠습니다.
다음 주 부터 온다던 비가 지금 막 쏟아부으니 시원해지네요. 좋은 글 들려주셔서 감사합니다, 천상의 소리님.💙
성우 김세원님 목소리 같습니다 너무 편안합니다
유익한내용
정독하고갑니다
感謝합니다
좋은날님.덕분에.좋은습관.배워갑니다.감사합니다.고맙습니다💖💝❤️
좋은책을 매일
들을수 있다니
너무나 행복합니다
아침에 운동갔다와서
편하게 듣고있습니다
감사합니다👍👍👍
좋은글 읽어 주셔서 편안하게 듣습니다 고맙습니다.
#💌~건강 지키려면
제대로 아라야 된다 .!
오늘도 유익한 정보 감사합니다 .
좋은글
읽어주시니
감사합니다.
Thank you 😊 💓
좋은책 잘듣고 있습니다 감사합니다
~❤오늘도 건강정보 잘
경청합니다
유익한 북리뷰 넘 😀 좋아요
...감사합니다 ❤축복합니다
감사합니다 항상 2번씩 듵어요.
잘들었습니다,감사합니다
항상 감사히 잘 듣고있습니다^^
감사합니다 .
유익한 건강정보
감사히 경청합니다.
😊📖🍀
목소리.넘좋아요.
감사합니다.밥상에.신경을.써야겠네요
항상 감사합니다!
좋은 책낭독 감사합니다 도움이 많이 되고 있습니다 👍
수고하셨습니다 ^^
😊😊😊
감사합니다..
감사합니다.^^
💯💯💯💯
곧 60만 추카 드려요 이벤트 기대 하겠습니다.!ㅎㅎ
이런 거 몰라도 살 사람은 살고 죽을 사람은 죽는다.. 이런 말 잘 듣는 사람들 오래 산 사람 못 봤다.
좋은음식 먹고 해로운 음식은 피하기
잠시 란단어는 좀 안맞는것같아요
그냥 그런거 따지지말고
내용에만 집중하세요.
운동 갇다 왔어
좋은글 읽어 주셔서 감사합니다