Si tu veux te reprendre en main, regarde cette vidéo

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  • Опубликовано: 12 сен 2024

Комментарии • 118

  •  Год назад +19

    👉🏻 Pour profiter des promos des beaux jours chez Emma : shop.emma.fr/35mNjt6oLy
    Time-codes:
    - 0:00 : Introduction
    - 2:32 : Ma routine du soir
    - 4:33 : Rythme circadien et lumière du jour
    - 8:01 : Alimentation et sérotonine
    - 11:12 : Mouvement et stagnation
    - 15:14 : L'importance de l'amour
    - 18:15 : Utilité et compétences
    - 25:25 : Trouver son talent caché

    • @Neyki01
      @Neyki01 Год назад +2

      Cette vidéo est tout simplement incroyable ! Merci du fond du cœur pour avoir partagé ces précieux conseils. Tu as réussi à captiver mon attention dès les premières secondes et tu m'as littéralement emporté dans un tourbillon d'inspiration.
      J'ai ressenti une vague de motivation s'emparer de moi. Tu as cette capacité unique à transmettre de l'énergie positive à travers tes paroles, et je suis extrêmement reconnaissant de t'avoir trouvé sur ma route.
      Les stratégies et les conseils pratiques que tu as partagés sont d'une valeur inestimable. J'ai pris des notes frénétiquement pour pouvoir les appliquer dans ma propre vie. Je suis convaincu que ces conseils me guideront vers une meilleure version de moi-même et m'aideront à reprendre le contrôle de ma vie.
      En plus de tes connaissances approfondies, j'apprécie énormément ta passion pour aider les autres à réussir. Ta bienveillance et ta générosité transparaissent clairement dans chaque mot que tu prononces. C'est une qualité rare et admirable, et je suis reconnaissant de t'avoir comme source d'inspiration.
      Continue de partager tes connaissances et ta positivité avec le monde, Grégoire ! Tu fais une réelle différence dans la vie de tant de personnes, moi inclus. Ta vidéo est un véritable trésor qui mérite d'être partagé avec le plus grand nombre. Je suis impatient de voir ce que tu nous réserves pour la suite.
      Un grand merci encore pour ta vidéo extraordinaire et pour être un guide précieux sur le chemin de l'épanouissement personnel. Tu es une véritable source d'inspiration et je suis honoré de faire partie de ta communauté. Continue de briller et de nous guider vers des horizons toujours plus lumineux !
      Ps : j’aime beaucoup la musique à 18:18, serait-ce possible de me la donner ?
      Bien à toi.

  • @remisalvador61
    @remisalvador61 Год назад +117

    C'est sympas ce type de vidéo sachant que certain aurais allongé et complexifié la chose pour nous vendre une formation a 47 e au lieu de 97e

    • @candice189
      @candice189 Год назад +4

      Ptdr tu m'a bien fait rire 😂 t'a totalement raison

  • @aureliev9343
    @aureliev9343 Год назад +64

    Hello Greg :) je fais partie de la masse silencieuse d'habitude mais je tiens à te remercier pour le super taf que tu fais sur RUclips : tu aides beaucoup de monde !

  • @henkinen38
    @henkinen38 Год назад +29

    Dis donc Grégoire, c'est indécent de nous sortir du contenu aussi riche. Il en fallait pas plus, tes conseils sont enregistrés dans un coin de ma tête. Merci

  • @fode6906
    @fode6906 5 месяцев назад +3

    C’est officiel. J’ai trouvé une de mes chaînes préférées. La voix est fluide et inspirante.

  • @Sarragoatalexis
    @Sarragoatalexis 2 месяца назад

    Je savais que j'avais besoin de voir cette vidéo maintenant où j'ai vraiment besoin d'entendre des très bons conseils pour trouver du sens à ma vie merci à toi !

  • @user-qg2rm3sv8c
    @user-qg2rm3sv8c Год назад +5

    Merci pour cette vidéo, elle redonne du courage et nous fait ouvrir les yeux quand on a l'impression d'être face à un mur. Bon aller, c'est pas le moment de trainer sur YT, il est l'heure d'être utile ;)

  • @eliineprd
    @eliineprd Год назад +5

    Coucou Grégoire,
    Je te remercie beaucoup pour cette vidéo. C’est vrai qu’en tant qu’étudiante, j’ai tendance à avoir beaucoup de perspectives différentes selon les gens, et je me rends compte que ça a fait que je me suis sentie perdue, par le manque de cadre, de « sens » et l’impression de perdre des compétences et non de stagner, car ça n’existe pas comme tu l’as dit, je suis plutôt d’accord après avoir expérimenté tout ça. J’ai du temps devant moi alors je m’en sers pour reprendre le contrôle sur ma petite vie.
    Merci beaucoup Grégoire ❤

  • @youss7854
    @youss7854 Год назад +11

    Vidéo très intéressante du début jusqu'à la fin, surtout la partie sur l'utilité et les compétences. C'est super que tu aies évoqué l'importance de porter de l'amour à soi-même et à son travail ! Au passage, ton mail du dimanche dernier était intéressant et essayons, comme tu l'as dit d'écouter la voix qui veut notre bien ! C'est toujours aussi intéressant de lire ta newsletter ou même de regarder tes vidéos, on arrive toujours à en tirer quelque chose de bon. Continue ton très bon travail et bon courage à toi !

    •  Год назад +1

      Merci beaucoup Youss ça me fait particulièrement plaisir ce message 🙏🏻

  • @zairegoma5273
    @zairegoma5273 Год назад +8

    Salut Greg, super vidéo comme à ton habitude ! C'est très complet, chacun peut y trouver son bonheur 👌
    Le revers de la médaille d'une vidéo aussi complète c'est le format : elle dure presque 30min. La 3e catégorie que tu mentionnes en début de vidéo consomme du contenu court sur IG, Tiktok et cie. Tu pourrais faire des shorts qui renvoient vers cette vidéo pour les motiver à regarder un "long" format 😉
    Encore merci pour tout ce que tu proposes, bon courage dans tes projets 🔥

  • @camillevin1726
    @camillevin1726 Год назад +1

    J'aurais du quitter cette vidéo mais je ne regrette absolument pas de l'avoir regardée quand même, une vidéo très instructive ☺

  • @laurence7409
    @laurence7409 Год назад +6

    Une très belle vidéo, a la fois synthétique, complète et très pragmatique ! Merci Grégoire pour cette vidéo pleine d'utilité ! 👍

    •  Год назад

      Merci Laurence bonne soirée à toi !

  • @hykl6959
    @hykl6959 Год назад +1

    Beaucoup trop d’informations ultra-importantes on sait même plus quoi retenir 😂💪🏽

  • @romainph7610
    @romainph7610 Год назад +2

    21:13, c’est vraiment nous en regardant tes vidéos. Merci. ❤

  • @Lisa-dp2gj
    @Lisa-dp2gj Год назад +2

    Merci Grégoire !
    Vidéo très très quali
    Je me trouve dans la 2ème catégorie, encore du chemin à faire mais je suis en bonne voie. Je tenais à te remercier, car grâce à ta constance dans tes posts tu me rappelles constamment d'où je suis partie et où je veux aller. Et ça fait du bien.
    Tu as trouvé ton talent caché, car ça n'a peut-être l'air de rien mais grâce à cet encouragement à trouver ce qui nous fait sourire et donner le sourire aux autres, cette réaction en chaîne fait que, quelque part, l'instigateur de tous ces futurs sourires, c'est toi.
    Merci

    •  Год назад

      Merci Lisa ça me fait plaisir de lire ça 🙏🏻

  • @khlifafarhat5587
    @khlifafarhat5587 Год назад +1

    salut greg j'espère que tu vas bien ! j'ai envie de te dire que chaque fois je suis en dépression et je regarde tes vidéos ca me donne envie d'avancer

  • @romeo_lcn
    @romeo_lcn Год назад +4

    La vidéo que j'avais besoin tout simplement. Merci Grégoire !

    •  Год назад +1

      Merci c’est gentil!

  • @gillesadams5370
    @gillesadams5370 Год назад +1

    🎉j'ai kiffé en plus un ami juristes j'aime bien ton travail meilleur conseillé ...
    c'est génial j'aime que tu aborde le sujet de l'écologie

  • @antoinebologna9352
    @antoinebologna9352 Год назад +2

    toujours un plaisir !! j'attendais la sortie de ta vidéo avec impatience

  • @ousbenbenben
    @ousbenbenben Год назад +9

    Salut Greg tu es une source de motivation. Tu fait comment pour avoir tous ces connaissances ?

    • @zairegoma5273
      @zairegoma5273 Год назад +1

      Lecture, Visionnage de vidéos dev perso, etc. En bref, de la curiosité et une soif d'apprendre 😉
      L'envie d'être une meilleure personne chaque jour.

  • @MarleneGraciette-ur6ed
    @MarleneGraciette-ur6ed Год назад

    Merci Grégoire tu reprends les bases et ça fait du bien de les entendre

  • @baleinedessables8956
    @baleinedessables8956 Год назад

    Bonsoir Grégoire, il est 01:40 et en finissant cette vidéo, je me rends compte qu'elle m'apporte énormement de clés et d'outils afin de mettre des mots sur des interrogations, mais surtout des non-prisent de décisions perpétuels.
    Cela m'a fait beaucoup de bien et je te remercie pour ta clareté ainsi que tes explications
    Méthodiques qui me permettrons de devenir une meilleur personne !

  • @adamcalcoen
    @adamcalcoen Год назад +1

    Superbe vidéo Grégoire, j'ai pris note sur l'entièreté de la vidéo et c'est très bien structuré et clair.
    Je te remercie pour ton contenu, j'en demande plus à venir 😉

  • @theoxanedaumesnil
    @theoxanedaumesnil Год назад

    Merciiii comme toujours Gregoire excellente vidéo !!! Extrêmement complète. Cela fait du bien d’avoir une piqûre de rappelle ça me fait beaucoup de bien !🙏🏼🌞

  • @emilielhst
    @emilielhst Год назад +1

    j'ai l'impression de lire (enfin d'écouter du coup) mon horoscope comme celui dans le journal 20minutes 🤔 malheureusement c'est mon état actuel, pas de mouvement, mon humeur baisse, j'essaye de m'en sortir mais c'est très compliqué, je l'ai un peu trop vécu pendant cette deuxième année de DN MADE Spectacle (costumière) donc devoir sans cesse affiner son réseau, aller au contact des autres, malheureusement, ma vie personnelle impactait sur tout cela. Mais c'est une vidéo qui fait du bien, qui permet de poser des mots sur la situation et je pense avoir trouvé des solutions pour m'en sortir, donc très bonne vidéo pour terminer ma journée, merci à toi ! 😊

    •  Год назад

      Bon courage Emilie, ça va aller ✊🏻

  • @juleskounde2855
    @juleskounde2855 Год назад +1

    Grave intéressant! En gros, il faut agir et faire le premier pas… c’est ça le plus difficile 🤞

  • @mailys4828
    @mailys4828 Год назад +1

    Excellente vidéo, merci Greg ! Pour le sommeil, j'utilise un calculateur de temps de sommeil pour savoir quand dormir et à quelle heure me réveiller ! (Ca s'appelle Sleepopolis pour celles et ceux que ça intéresse)

  • @clementarmand
    @clementarmand Год назад +1

    Plein de valeur dans cette vidéo Greg ! Merci pour les travaux

    •  Год назад

      Merci Clément j’apprécie 🤝

  • @ndeyemariesow1790
    @ndeyemariesow1790 10 месяцев назад +1

    t' es le meilleur 😇

  • @ProToXiiTe
    @ProToXiiTe Год назад +1

    Essaye cette routine pendant 7 jours
    Moi c'est cette vidéo qui m'a marquer et que j'applique aujourd'hui
    Je le dit plusieurs fois dans le carnet du matin

  • @user-ji2zh8vg4v
    @user-ji2zh8vg4v Год назад

    J’adore tes Vidéo Greg !!!!! Elle m’inspire elle me donne confiance en moi merci !!!

  • @violaofmoment2778
    @violaofmoment2778 Год назад +1

    Incroyable la vidéo 👌👍

  • @minicrizmo3434
    @minicrizmo3434 11 месяцев назад

    Y’a trop de truc qui me parle, bravo pour le taff!

  • @Pitival1
    @Pitival1 Год назад

    Un grand merci pour ta vidéo, toujours autant de qualité et de valeur !
    Continue tu régale !

    •  Год назад

      Merci beaucoup !

  • @ViandeMan
    @ViandeMan Год назад

    Merci beaucoup pour cette vidéo!

  • @andreiboteanu6091
    @andreiboteanu6091 Год назад

    j'aime bien ce que tu dit dans cette video Grégoire Dossier c'est tres touchant tu donne un coup de motivation tes conseilles sont tres utile nous te remerciont bien...

  • @johraveau7214
    @johraveau7214 Год назад +3

    Perso j'ai aucun talent et je fais rien de mieux que les autres. J'essaye juste de survivre. Sinon c'est une super vidéo. Continue tu gères 😊

  • @Numero-42
    @Numero-42 Год назад +1

    Pas mal le micro, agréable à écouter

  • @kamou4261
    @kamou4261 Год назад +1

    Très sympa et très utile merci beaucoup pour tes conseils

  • @chloemosnier9664
    @chloemosnier9664 Год назад

    Juste merci, j’avais exactement besoin de ça, pas plus pas moins! Continue comme ça t’es super😉

    •  Год назад

      Merci Chloé bonne journée !

  • @mamansanalinakidsofficiel1898
    @mamansanalinakidsofficiel1898 9 месяцев назад

    Merci Grégoire pour ce live professionnel....top

  • @nanajhd
    @nanajhd Год назад

    Merci pour cette vidéo 🙏 Elle tombe à point nommé dans ma vie.

  • @amelieguyard
    @amelieguyard Год назад

    Merci Grégoire pour cette vidéo et bravo pour ton travail !

  • @tavarscatherine5682
    @tavarscatherine5682 Год назад

    Super vidéo continue comme ça pour moi c'est l'une des meilleures vidéos que tu ais faites prend soin de toi bisous❤❤❤❤

  • @alexandrelechner1759
    @alexandrelechner1759 Год назад

    Merci pour ta vidéo, j'ai plein d'action à mettre en place !

  • @agnienirina549
    @agnienirina549 Год назад

    Merci beaucoup pour ce contenu!!! je trouve que c’est tellement intéressant et très riche🥰

  • @fafaadam6151
    @fafaadam6151 Год назад

    Ooh je suis la première ici 🥰🥰
    Ça fait du bien de te retrouver Greg😊

    •  Год назад

      Merci ! Content aussi 🙋🏼‍♂️

  • @antoniovillani7512
    @antoniovillani7512 Год назад

    Sujet très intéressant, bravo pour cette vidéo qualitative

  • @tavarscatherine5682
    @tavarscatherine5682 Год назад

    Superbe vidéo elle est vraiment très intéressante comme d'habitude prend de toi et continue comme ça ❤

  • @naturolady4978
    @naturolady4978 11 месяцев назад

    Vous êtes un très bon enseignant/pédagogue, lancez-vous dans les formations en ligne!

  • @forexacttrading9633
    @forexacttrading9633 10 месяцев назад

    Ça m'intéresse vivement, c'est compliqué à appliqué lorsqu'on est en poste américains..

  • @MauricetteCISSÉ
    @MauricetteCISSÉ 2 месяца назад

    Merci @Grégoire.

  • @marion_cat
    @marion_cat Год назад +4

    Salut Greg, je trouve ta vidéo très pertinente.
    Je me permets un petit bémol sur les 2 douches par jour. Ce n'était peut-être qu'une erreur de formulation de ta part (prendre soit une douche le matin soit une douche le soir) mais je trouve que c'est un peu too much de communiquer auprès d"une audience aussi importante que ta tienne à présent, sur le fait qu'on peut se doucher deux fois par jour sans souci.
    Je suis la première à être pour la productivité et le bien-être mais je pense qu'il y a un équilibre à trouver avec l'usage sans limite et la pollution des eaux. Même si je conçois que l'écologie ne soit pas forcément ta priorité (peut-être que ça l'est, je ne sais pas), je trouve qu'un mec intelligent et talentueux comme toi se doit de prôner un message de responsabilité écologique. Dis toi que les gens qui t'écoutent et te regardent sont les citoyens qui feront le monde demain.
    Quel sera l'intérêt de venir vieux, d'avoir accompli tant de choses dans sa vie pour laisser un monde saccagé à ses enfants ?
    Voilà, j'espère que tu comprendras mon message.

    •  Год назад

      Salut Marion, je prends en compte ta remarque mais je préfère dire la vérité que mentir sur le sujet, je fais jusqu’à 2 séances de sport par jour et je vais forcément me doucher ensuite 😉
      Je fais mes efforts ailleurs, en consommant local comme je recommande de le faire un peu après dans la vidéo 👍🏻

  • @jadediallo4291
    @jadediallo4291 Год назад

    Il est de retour !!!!❤

  • @itscaromille
    @itscaromille Год назад

    Super vidéo ! Très bon guide

  • @flothomon2818
    @flothomon2818 Год назад

    Oh top ta vidéo, ta un don pour nous motivé ^^

  • @soumayaamor7868
    @soumayaamor7868 Год назад

    Tes vidéos ne déçoivent jamais 🔥

  • @hayatnaciri5420
    @hayatnaciri5420 Год назад

    Tu es exeptionnel tu mérites d’être davantage connu !

    •  Год назад

      Merci beaucoup !

  • @Rubysssss
    @Rubysssss Год назад

    Merci pour ta vidéo 🙏🏻

  • @MrsNa971
    @MrsNa971 Год назад

    Vidéo de qualité, merci

    •  Год назад +1

      Merci ça me fait plaisir !

  • @thomasyves8294
    @thomasyves8294 Год назад

    Superbe vidéo, j'adore. De superbes conseils.

    •  Год назад +1

      Merci Thomas !

  • @dylaanfw
    @dylaanfw Год назад

    oh le poulet encore une sacré vidéo

  • @lounafts1976
    @lounafts1976 Год назад

    Merci

  • @margauxm6525
    @margauxm6525 Год назад

    Excellente vidéo merci

    •  Год назад +1

      Merci Margaux !

  • @davidbarbey3503
    @davidbarbey3503 Год назад +4

    Pour la douche ça se contredit. Il est dit ici que prendre une douche chaude le soir aide à s’endormir, là où d’autres youtubeurs (nassim sahili par exemple) affirment que c’est la douche froide le soir qui leur permet de s’endormir rapidement.

    • @cypd9781
      @cypd9781 Год назад +1

      En réalité lorsque nous nous endormons notre corps doit être "froid" il sera donc plus simple de s'endormir après une douche froide .

    • @AD-sg9tr
      @AD-sg9tr Год назад

      @@cypd9781 exactement !

    • @davidbarbey3503
      @davidbarbey3503 Год назад

      @@cypd9781 merci pour ta réponse!

    • @tristan3981
      @tristan3981 Год назад +3

      L'un n'empêche pas l'autre. Une douche chaude aide à se détendre et donc favorise l'endormissement. Une douche froide refroidi le corps ce qui favorise également l'endormissement. Essai chez toi et tu verras que les deux fonctionne

    • @AD-sg9tr
      @AD-sg9tr Год назад

      @@tristan3981 Non, les médecins préconisent d'ailleurs de ne pas avoir une couverture trop chaude ou alors de sortir 1 jambe/1 bras de la couette avant de s'endormir. Notre corps a besoin de baisser en température pour s'endormir.

  • @nouhailadalbouchi3157
    @nouhailadalbouchi3157 Год назад

    Merci pour cette vidéo

  • @ludovicnarcisse
    @ludovicnarcisse 7 дней назад

    So cut❤❤❤❤

  • @user-od4ue7hd5q
    @user-od4ue7hd5q 4 месяца назад

    Bonsoir Grégoire moi c'est 2 et3

  • @crystaltekate
    @crystaltekate Год назад

    Mercii💖

  • @leas3199
    @leas3199 Год назад +4

    Coucou, honnêtement j’ai l’impression qu’on tourne un peu en rond, et que cette vidéo n’est qu’une énième répétition des autres vidéos de développement personnel… J’espère que tu nous prépares des projets un peu plus originaux et personnels 😊

  • @aurorem.3945
    @aurorem.3945 Год назад +1

    Juste un mot: merci...

  • @IsmailTaleb
    @IsmailTaleb Год назад

    Y a aussi un soucis très important dont parle Andrew Huberman c'est le fait de se coucher avant minuit. Il y a quelque chose de spécial qui se passe quand on se couche avant minuit. les 2 heures de sommeil avant minuit sont beaucoup plus réparatrices que celles après minuit. C'est même vérifié scientifiquement, je ne me rappelle plus de l'épisode où je l'avais écouté par contre

  • @raphael_munier0334
    @raphael_munier0334 Год назад

    1,2 et 3 YES

  • @fullsnip811
    @fullsnip811 Год назад

    Superbe vidéo, on aimerais bien te voir participer à sans permission !

  • @bob-dz8nm
    @bob-dz8nm Год назад

    La dernière situation

  • @woofly67
    @woofly67 Год назад

    Un des seuls qui peut vraiment répondre par : 'Ouai c'est Greg"

  • @polope7103
    @polope7103 Год назад

    Toutes les vidéos sur le sommeil sont adaptés aux étudiants et travailleurs de journée mais ceux qui font du 5x8 ok 3x8 avec horaires de nuit on est voué à l’échec ou l’heure à laquelle tu dors n’a pas d’importance il faut juste décaler les routines etc ?

  • @UnePtiteCongolaise
    @UnePtiteCongolaise Год назад

    6:55 Eh bah, je pensais que j'étais la seule personne à penser comme ça !

  • @licejace8602
    @licejace8602 Год назад

  • @aurianneenm3693
    @aurianneenm3693 Год назад

    15:11 j'ai presque faillit verser une larme parceque je n'arrive pas à passer à l'action

  • @kusubeats
    @kusubeats Год назад

    D'utilité publique

  • @boeziozelda3808
    @boeziozelda3808 10 месяцев назад

    T'es malin t'exprimer à la lumiere du soleil je fait comment moi en commencant les cours à 8h

  • @AlyaThomas0
    @AlyaThomas0 Год назад

    Je suis "dégouté", je ne correspond à aucun des 3. J'aurai bien aimé continuer parce cà à l'air sympa

  • @oussamaannouaoui3733
    @oussamaannouaoui3733 Год назад

    Rien ne se perd tout se transforme🔁,
    t'aime bien Orelsan toi 😂😂😂

  • @irmoks5872
    @irmoks5872 Год назад

    Si tu pourrais enlever la musique de fond, ca gene a la compréhension

  • @NeoDim69
    @NeoDim69 Год назад

    Je quitte la vidéo car j'ai gagné le pari, dommage pour toi j'étais curieux de la découvrir 😂

  • @jeremiedg1063
    @jeremiedg1063 Год назад

    Donne moi ta casquette seine zoo record stp merci d’avance ❤

  • @schneiderdorcy9527
    @schneiderdorcy9527 Год назад

    Même si tu me vois pas commenter je suis là 👍

    •  Год назад

      Je vois tout 🙋🏼‍♂

  • @aminepepito
    @aminepepito Год назад

    le poulet 😢

  • @SkyroFx-oz2fq
    @SkyroFx-oz2fq Год назад

    C'est de l'effet barnum ouuuu

  • @paul_pco
    @paul_pco Год назад

    0 vannes j'aurais pus quitter la vidéo

  • @MassiliaCity13
    @MassiliaCity13 Год назад

    First

  • @keedroprod
    @keedroprod Год назад

    Merci