Дроп-сет подтягиваний, который НЕ пошел и превратился в лекцию.

Мне 46 лет. Я начал тренироваться недавно и это скорее физкультура, а не спорт.
В этот раз я плохо отдохнул и мышцы не восстановились, поэтому тренировка пошла плохо, но между подходами я решил поделится своими мыслями.
Я 3-й год на кето, до этого низкоуглеводка.
Я дипломированный нутрициолог и психолог по пищевым расстройствам. Специализируюсь на эволюционном кето питании и корректировке образа жизни. Обращайтесь.
Наш телеграм канал: t.me/ketomir_ru

[@user-qk5on7ob5z]

Сколько ты тренируешься?

[@ArtemKuchin]

Не понял. Как давно начал или сколько тренировка занимает или еше что то?