A l'assaut de l'Alpe du Zwift : 12.44km à 8% 👌
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- Опубликовано: 8 окт 2024
- C'est parti pour me voir en baver pendant cette montée qui ne se laisse pas faire !!
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Très difficile même sur Zwift !
On l'avait fait pour l'event Cameron Jeffers et Vegan Cyclist, apparemment c'était l'event avec le plus de monde en simultané sur le jeu, c'était grandiose !
J'avais terminé en 42 minutes, j'espère bientôt pouvoir m'y remettre (blessé depuis bientôt deux mois).
Bonne vidéo, montage en tout cas, c'est clair et bien expliqué !
Oui, sur Zwift même en virtuel, cette montée n'est pas facile !
Je connais tout à fait l'event entre Cameron Jeffers et Vegan Cyclist, la vidéo doit être encore en ligne, c'était incroyable de voir tout ce monde. Dommage, j'ai raté cet évènement en direct. ;)
42 minutes c'est excellent, j'en suis loin haha.
Très sympa tes vidéos et je dois dire que je suis assé impressionné par ton cardio, joli :D
Merci :)
j'ai commencer zwift il y a peu de temps et ce col a l'air vraiment épuisant , ( je suis level 5 ) , d'ici le level 12 j'ai le temps de m’entraîner pour le monter :)
Oui, profite 😁😁
J'ai le plaisir de la descente, Taxc Neo...Bon début de saison tout le monde..
Le Neo est excellent oui :) Vous allez bien vous amuser avec !
Bonjour, comment s appellent les exercices pour la force sur Zwift ? aurais tu aussi des conseils et les exos toujours sur Zwift pour travailler l intensité et autres ...merci pour ta réponse et tes superbes vidéos !
Bonsoir !
Merci :)
Pour les exercices, il y a un grand nombre de plans complets : whatsonzwift.com/workouts/
Les plans sont équilibrés, du coup on y travaille la force, l'intensité, etc. Par exemple ce plan : whatsonzwift.com/workouts/build-me-up/ le "Build Me up" est celui que je recommande pour bien s'entrainer :)
@@commeunvelo Merci pour ta réponse rapide et complète...bon ride !
Bravo. Je suis pour le moment aux niveaux 8. Pour débloquer cette monté il faut qu'elle niveaux. Merci
Bonjour Jacques, il faut arriver au niveau 12 ;)
Les exercices font gagner plus d'XP que les free rides pour info.
Niveau 6 c’est le parcours Road to the Sky
Bonjour!
J'ai commencé récemment le vélo, et je souhaiterai acquérir un home trainer connecté pour m'entraîner avec Swift. Je trouve vraiment sympa le concept.
J'ai un vélo avec freins à disques, et en regardant sur internet, ce n'est pas précisé si c'est compatible. Je souhaiterai garder ma roue arrière également. Est-ce possible? (Ne pas l'enlever à chaque fois...) merci de ta réponse!
Super vidéo!
Bonjour,
Pour les disques, je dirai que oui, aucun problème surtout que plein de marques sont passées aux disques ;)
Les home trainer à transmission directe, c'est à dire en enlevant la route arrière, sont les plus performances et précis.
Ceux où la roue arrière frotte use le pneu du coup il vaut mieux un pneu spécial (et donc limite une roue arrière avec ce pneu dédié). Et aussi bien étalonner le home trainer pour gagner en précision sinon la puissance affichée sera erronée. En revanche, c'est moins cher donc tout dépend de votre budget.
Merci pour vos remarques :)
Bonjour. Faut-il étalonner mon Tacks Vortex (comment)? J'y ai placé un vélo normal (VTT) avec un pneu-route (arrière) de 1,75. Est-ce que cette configuration "réduit" mes performances? Est-ce qu'avec un vélo de course classique (pneu plus fin) on obtient de meilleures performances (= plus de Watts) ??? Merci.
Bonjour, 1h22 pour ma première montée, 1h12 pour la deuxième 15 jours après ^^ on voit les progrès. Mais j'ai une question : je n'ai pas mal au cul au bout de 4h de vélo réel, par contre j'ai mal au bout de 45 minutes sur un trainer ... du coup la dernière demi heure est pénible .... suis-je le seul à qui ça le fait ?
Bonne progression !!
Etrange cette douleur surtout si tu utilises le même vélo ?
Peut-être que ton home trainer penche un peu le vélo en avant, tu peux mettre une cale sous la roue avant ?
@@commeunvelo j'ai découvert que j'avais une cale dans le carton ... après 1 mois d'utilisation ... je me disais "bizarre, elle est normalement fournie ...", mais elle était cachée sous le polystyrène lol enfin ... bref ! j'essaierai comme ça. merci du conseil :)
Belle montée franchement ça doit être vraiment dur tu as un bon mental c’est ça les hommes .. 👍
Haha. Il faut s'accrocher et on monte !
Nickel et après quel niveau cela se débloque ?
C'est à partir du niveau 6+ ! :)
Merci et quel nom est ce ? Je n’ai pas trouve dans Watopia
@@nicolasribes8394 Oui exact ! 3 randonnées sont dispos :
Road To Sky - 19,9 km et 1 144 mètres de D+
Tour Of Fire And Ice - 25,1 km et 1 166 mètres de D+
Four Horsemen - 89,3 km et 2 112 mètres de D+
Bon ride !
Salut
La semaine dernière j'ai fait le mont Ventoux virtuellement avec l'application Tacx.
Grimpette de 20 bornes et 1550 de d+.
J'avais fait une vraie sortie la veille avec 104km et 1020m de d+.
Autant dire que j'en ai eu plein les pates et sur le HT je n'ai pas cherché la perf.
La différence avec Tacx c'est une vraie vidéo du parcours que tu fais qui est diffusée pendant la session.
Par conte zwift a une communauté bien plus grande.
Bravo !
Enchainer une belle sortie la veille puis une grimpette, même si elle est virtuelle, pour les jambes elle parait bien réelle 😀
Effectivement avec Zwift, il n'y a pas de "vraie" vidéo, en revanche, on roule à plusieurs c'est motivant.
Salut merci pour ta vidéo
J'ai un soucis
Je vois les barres haut et bas de mon bureau sur l'écran Zwift j'arrive pas à les enlever peut tu m'aider
F11 ne fonctionne pas
Merci belle vidéo
Merci !
Tu es bien en mode "plein écran" ? Cela est réglage dans le MENU > Paramètres > tu peux choisir le mode "fenêtré" ou "plein écran"
Je me note ça pour une future vidéo.
@@commeunvelo dans le menu de zwift ? Je n'ai pas vu
@@Ram3s oui c'est le 4ème point je crois dans "Réglages"
Salut, tu ressent les difficultés quand tu monte ?
Bonjour, oui ! Et c'est tout l'intérêt d'un home trainer connecté. Dès qu'on arrive sur une montée, alors la difficulté augmente automatiquement.
C'est très réaliste.
Et on peut se reposer un peu sur les parties moins pentues ou lorsque c'est plat par exemple.
Ok merci beaucoup
Ca dépend du niveau de difficulté. Si on met moins de 60% je trouve que ca lisse par rapport en vrai. La réalité c'est 100% mais il faut un 34x28 pour avoir la cadence.
Tu utilises quoi pour enregistrer ton écran
Sous windows, je tape "touche Windows + G", cela lance la Xbox Game Bar et j'enregistre.
Plus d'infos :support.microsoft.com/fr-fr/help/4026387/windows-10-keyboard-shortcuts-for-xbox-game-bar
@@commeunvelo a OK, mais il faut avoir une Xbox
@@cyclespassion. C'est complètement intégré avec Windows 10 :)
@@commeunvelo super merci a toi, je vais essayer 😉
COMMENT FAIT ON POUR AVOR CETTE MAP... JAMAIS VU SUR ZWIFT !
J'ai mis Watopia, puis Tour of Fire and Ice (25.1km/ 1,166m D+) et on passe par cette étape montagne.
Visiblement, il y a aussi 2 autres choix :
- Four Horsemen - 89.3km / 2,112m D+
- Road to Sky - 19.9km / 1,144m D+
Si tu n'as jamais fait l'Alpe du Zwift, je te le recommande, c'est fatiguant mais c'est top 😆
Level 12, donc faut envoyer les watts !
On ne peut pas se mettre en Danseuse ?
Si si bien sûr, sur des vidéos plus récentes, je me mets parfois en danseuse.
@@commeunvelo ok merci pour la réponse 👍
J ai essayer ça hier et c était dur 59min54 sur la montée
Ho oui, il faut être en forme le jour où l'on s'y attaque et hop :)
51min 14 pour moi hier😁
Bien joué, sacré chrono 😎
@@commeunvelo merci !
Il fait beaucoup de bruit ton tacx flux. Il a toujours été comme ça ?
Il s'agit des premiers modèles qui ont eu des soucis. Par moment il fait du bruit, alors que d'autres fois il est super silencieux !
@@commeunvelo merci de ta réponse. Tu serai me dire quel es la verssion que tu as ? Je me suis commandé le t2900 j espère que celui-ci fonctionnera parfaitement. Prent soin de toi Et de ta famille 😉
@@lenomade413 le mien date de 2018 donc le modèle Smart Flux à bien changé, pas de soucis ;)
Bon sport avec !!
J'ai fais mountain watopia 30 km avec le sommet de l'antenne
Pour ma première course
Avec mon direto même pas calibrée
Qui voulait systématique freiner et jamais ce mettre en roue libre
Mais comme un con débutant en vélo et ben j'ai fini la course c'était n'importe quoi arrive dernier à forcer comme un bœuf.... dégoûté
Avec le elite direto x il faut mettre à jour dans l'appli elite et de plus je suis E dans Zwift jamais j'aurais du cliquer mountain A .....
Effectivement, pas facile dans ces conditions ! Surtout que c'est un col où l'on ne se repose pas du tout haha
C'est cool d'avoir tenté la carte dès le début, les autres courses te paraîtront moins difficile. ;)
@@commeunvelo c'était pas volontaire 🤣 j'ai mis course E
Il m'a mis en A
ou trouve t on dans zwift l'alpe?
Dans Watopia, route "road tu Sky"
tes braquets ?
Bienvenue !
Alors le plateau : 34-50
Cassette : 11-28 (mais je n'étais pas le 28, plutôt 2 vitesses plus bas ;) ).
@@commeunvelo salut ! Je viens de débuter! Je vais rouler pour obtenir le level 12 mais mon 36x28 me fait peur ...
@@PingoFrancis33 ça va te faire les jambes ;) Teste, tu verras bien ! Après, si vraiment tu veux avoir plus de marge, dans le menu, tu peux réduire la résistance en la passant à 50% au lieu de 100%. Cela te permettra de décaler tes vitesses.
Attention, cela ne rend pas la difficulté plus faible ;) En revanche sur le plat, tu seras surement obligé de passer sur le 2ème plateau !
@@commeunvelo ha yes !! Je n’y avais pas pensé !! Parce que la tourner les jambes a 55/60 tours pendant 1h je vais toxiner a mort ... sinon je mets un 32 dents...
ok j'ai vu.. je crois...mais encore ?
yep ? 😀
hi, your saddle is to low
Ho really? It was set when I bought the bike by a tech.
@@commeunvelo for me it looks to low. but if you feel comfortable with it and it was set by a tech, i wouldn't change it.
but if you want to try, you can change it 5mm up. test how it feels. when it feels to high go 2-3mm down and try again. please mark the actually high. And if you feel any pain in the knee change it back to the original high...
@@chrisn2276 Great, thanks for the tip! I'll try it so :)
Y’a une vue première personne sur Zwift ?
Oui c'est possible, il existe plusieurs affichages possibles : www.zwift.com/news/4671-zwift-how-to-changing-your-camera-view