Quarentena para prevenção do Coronavírus: dica para ajudar no autocuidado com a saúde mental

[@maitefs]

Muito obrigada pela dica. Vc é maravilhosa :)

[@Dianagtviana]

Maravilhosa... indica uma literatura sobre mindfulness nas avds

[@TVReab]

Quando vc começa a ler sobre o mindfulness, percebe que isso é sempre abordado nas práticas informais, Diana. É uma forma de estar consciente, é estar praticando a atenção plena nos ambientes e situações da sua vida.=)