รู้จักภาวะ Caffeine cache ทำไมดื่มกาแฟแบบนี้ถึงอันตรายต่อชีวิตเราได้ ?

[@benzbbt2370]

เพิ่งเป็นเมื่อตอนเย็นคือกิน cold brew ไปพักนึงแล้วก้อเกิดอาการง่วงมาก มึน อยากนอน ตอนแรกคิดว่ากาแฟร้านนี้มีปัญหา มาฟังคลิปนี้ถึงเข้าใจ ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@oilovetaam]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@soloplayer8260]

อันนี้คือประสบการณ์ส่วนตัวของผมนะ ผมเป็นคนที่ติดกาแฟหนักมาก คือเอา espresso 4 ช้อนชา ต่อแก้ว ไม่ใส่อย่างอื่นเลย ดื่มวันละ 3 แก้ว ทุกวัน เช้า บ่าย ก่อนนอน ที่จำได้ผมดื่มแบบนี้มา 4 ปีได้แล้ว ไม่เคยมีอาการอย่างที่ท่านว่ามาแต่อย่างใด แต่ผมเป็นคนหลับยากน่ะ ลองไม่ดื่มกาแฟหลังเที่ยงก็ยังหลับยาก แต่ถ้าหลับได้ก็คือหลับสนิท

[@user-kw1fg1yh6t]

ขอบคุณครับ🙏