요즘은 스트레스를 받으면 운동으로 푸는거 같아요.. 예전에는 운동으로 무슨 스트레스가 풀리나 이랬는데 운동을 꾸준히 하게 되니까 쇠질하면 오로지 운동 생각만 하게 되니까 오히려 스트레스 받던 일들이 사라져 버리는 마법 주말에는 코노가서 신나게 노래 부르는것도 좋고 스트레스는 슬기롭게 이겨내는게 좋은거 같아요
친구들이랑 맛있는 거 먹고 노래방 가서 큰 소리로 노래부르고 그러면 좀 풀리는 것 같아요 ㅎㅎ 스트레스 쌓이면 저는 무조건 발산? 해야지 되거든요 엄청 매운 거 먹고 땀 뻘뻘 흘리는 것도 스트레스 해소법 중에 하나에요 😍 오리날다 제 애창곡인데 오랜만에 들어도 역시 좋네요 잘 들었습니다 😊
지금이 굉장히 힘든 시기라는 생각이 들 때, 저는 저 자신에 대해 고민합니다. 얼마 전 들었던 강연에서 가장 기억에 남았던 구절이 ‘내가 나를 공격한다’ 였습니다. 나는 나를 얼마나 아껴주고 있는가? 자기 착취를 하고 있지는 않은가? 나를 소중하게 대하고 있는지, 사랑하고 있는지, 보듬어주고 있는지에 대해 고민하는 시간을 가져보는 것을 추천하고 싶습니다. 이 시대를 살아가는 사람들이 살아가는 것에 집중하기에도 힘든 세상인데 다양한 스트레스가 이 시대의 사람들을 괴롭히는 것 같아 마음이 아프기도 합니다. 사람들이 인생의 출발 지점에서 크나큰 좌절을 경험하고 스러지지 않기를 기원합니다. 힘들 때면 항상 나를 지지하는 다른 사람들이 있다는 것을 떠올리고, 서로 힘이 되어 주었으면 좋겠습니다!!💕 단절되지 않고 서로가 서로를 지지한다는 유대감을 가지면 어려움을 이겨내는 데에 더욱 수월할 것이라 생각합니다! 이 시대를 살아가는 모든 분들을 진심으로 응원드립니다.👍👍👍
저는 스트레스 받을때 두가지 행동을 하죠 첫번째 잠을 푹 잔다 일단 잠을 자고 일어나면 뭐때문에 스트레스 받았는지 기억이 안날정도로 너무 개운하고 맑아져요 마음이 차분해지기도하고 평화롭죠🥰 두번째 신나는 음악만 골라서 들으며 햇빛쬐고 운동하기 근처에 커다란 공원이 있는데 스트레스 받을땐 신나는 음악으로 심장을 데워주고 그 쿵쿵 뛰는 음악 들으며 걷기 운동하는것만으로도 너무 시원하거든요 음악소리에 스트레스가 날아가는 기분이라 상쾌해요 스트레스를 아예 안받을수는 없겠지만 저마다 스트레스는 꼭 풀어야 한다고 생각합니다 그날그날 시원하게 풀고 내일도 또 열심히 아자아자 하면서 화이팅하길 바래봅니다ㅎㅎ
스트레스 받으면 게임하면서 푸는 편이에요. 일단 스트레스 받게하는 원인, 생각에서 벗어나야되는데 워낙 생각이 많은 편이라 웬만해선 그 생각에서 벗어날 수가 없더라구요 ㅠ.ㅠ 게임하면서 그냥 생각을 없애는게 방법인 것 같아서, 스트레스 받을땐 게임하면서 스트레스를 없앱니다.
저는 스트레스 받을 때 노래를 들으면서 마음을 가라앉히는 편이에요. 플레이리스트에 힘 내야 될 때, 열 받을 때 등등 이미 플레이리스트를 따로 만들어놨어요 😙🎶 스트레스 받지만 이겨내야 될 떄는 긍정적인 가사있는 노래 들으면서 에너지 내려고하고 열받을때는 좀 거친 노래들을 사운드 빵빵하게 들으면서,, 대리만족으로 스트레스 푸는 타입입니다
스트레스 받을때는 혼코노가서 실컷 지르면 스트레스가 풀려요!! ㅋㅋ 혼코노 즐길 수 있게되면서 가장 좋은 점이 언제든 간편하게 스트레스를 풀 수 있다는 점인 것 같아요 스트레스 받고 짜증나서 막 소리 지르고 싶어질 때.. 그래도 일상에서 막 소리지를 순 없으니 꾹 참고..^^ 혼코노로 달려갑니다 🏃🏃
저는 스트레스를 받을 때 주로 달달한 디저트를 먹어요🙂 케이크나 음료, 초콜릿을 먹으면 스트레스가 풀리는 기분이 들어요! 특히 좋아하는 사람들이랑 함께 먹으며 스트레스 받았던 이야기를 나누고 공감받으면 더더욱 좋고요💕 그래도 풀리지 않는 큰 스트레스는 좋아하는 장소에 가서 생각 정리를 하려고 노력해요. 힐링되는 풍경을 바라보다보면 생각 정리도 잘 되고 힐링도 되어서 좋더라고요🙌
❤저는 새벽에 운동을 합니다. 👍고요한 새벽이 무섭기도 하지만 혼자 있으니 눈치 볼 필요도 없고요. 달리기를 하다보면 잡생각이 안 나고 땀을 흘리면서 피부도 좋아지고 살도 빠져서 외적인 스트레스와 외적인 스트레스 모두 풀리고 건강해지더라고요. 몸이 건강해야 건강한 정신도 깃든다고 하니 다들 건강해집시다!🤗
뉴페이스 서혜린님과 함께한 노사연 ep.20을 통해 스트레스 해소법에 대해 알 수 있어서 너무너무 좋았습니다. 🎉 모든 대답을 콧구멍으로 해 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 벌렁벌렁 거리는 콧구멍 연기! 팀장님때문에 스트레스를 받은 여자친구를 위해 같이 발끈하는게 너무너무 좋아요. 저도 남편이 회사에서 스트레스 받아서 화가 있는 저를 위해 저렇게 버럭버럭 해주면 좋을 것 같습니다. "오리날다" 오랜만에 들어요. 연습생 생활을 할 때 심적으로 우울했던 마음을 풀어준 노래! 가사 하나하나가 와닿죠! 뉴페이스 서혜린님 사건의 지평선 노래 잘하시는데요? 가수데뷔! 저는 스트레스를 풀 때 매운 엽떡이나 신전을 먹어요. 제가 떡볶이를 진짜 좋아하는데 매운 음식을 먹으면 땀이 쫙 나면서 스트레스가 쌓여있던 가슴이 뻥 하고 터지는 것 같은 느낌이 들더라구요. 먹고 나서는 혀가 얼얼하지만 뭐 때문에 내가 스트레스 받았지? 에잇! 잊어버리자 하고 마는 편이랍니다.🖐
스트레스 받으면 뭐하지?.... 일단 스트레스 받은 만큼 짜증을 시원한 한마디와 함께 표출을 하고 ㅋㅋㅋ 딱히 풀려고 의도적으로 노력은 안하는것 같은데 그래도 그 스트레스의 순간을 벗어날려면 잠을 잔다 정도가 다 인것 같네요 근데 시원한 한마디 ㅋㅋ 이게 은근 괜찮은것 같은데.... 주위 시선이 좀 그래서 그렇지요 ㅋㅋ
저의 스트레스 해소법은 코인노래방에 가서 있는 힘껏 락을 지르는 거에요😂😂 스트레스 받는 원인이 회사에서 하고 싶은 말을 하지 못하는데에서 오는게 크다 보니 😢😢😢 직장에서 내지 못하는 소리를 노래방에서 지르다보면 몸에 힘도 빠지고 스트레스가 풀리더라구요😊😊 많은 직장인분들 ! 힘껏 소리 지르시고 스트레스 푸세요!!(집안에서 금지)
![[#라스 40분 특강] 왜 말을 똥 막대기처럼 할까?💥 김구라도 쩔쩔 매는 국보급 입담 김창옥 라스 모음집 l MBC 240918 방송 외](http://i.ytimg.com/vi/LHoOyR8ZW44/mqdefault.jpg)
![(ENG/IDN) 사주·타로 보기? 맛집 가기? 예인의 스트레스 해소법 in 홍대ㅣ✨이벤트 있음✨ㅣ핫한ZIP [EP 08]](http://i.ytimg.com/vi/0dPRk9iaHYI/mqdefault.jpg)
좋아하는 노래 크게 틀어놓고 외곽도로 드라이브 갑니다~~~
오래 드라이브는 힘들고, 딱 30분 돌고옵니다~~~
아무생각없이 천천히 달리다보면 기분이 풀려요~
저는 동네 뒷산으로 등산을 하면서 스트레스를 푸는 편입니다.
빠른 걸음으로 1시간 정도 땀을 흘리고 난 뒤에 따뜻한 물론 샤워를 하면 저는 스트레스가 어느 정도 해소되는 것 같습니다.💞
저는 스트레스받으면 카페가서 좋아하는 디저트와 커피를 시켜서
유튜브로 좋아하는 유튜브채널 영상을 보며 힐링해요
빠른걸음으로 걸어요
바람도 느끼고 나무도 보고..
걷기시작할때는 여러생각도 들고 생각들도 많은데
어느정도 걷다보면 다 잊게되고
다시 화이팅할 에너지를 얻게되요
저는 스트레스 받는 날에는 헬스장에서 러닝머신 타면서 에어팟으로 노래 들어요!!
스트레스도 풀리는 느낌이고 체지방도 빠지고 일석이조 효과라 너무 좋더라구요❤
저는 스트레스를 받을 때 혼자 헤드셋을 쓰고 춤을 춥니다 몸을 흥겹게 움직이면 기분이 좋아지고 행복해져요! 😊
저는 스트레스에 취약한 체질인가봐요. 그냥 현실에서 도피해서 잠을 청해요. 자고 일어나서 맑은 정신으로 다시 생각해보고, 원인과 결과를 분석해요. 그렇게 해서 제 잘못이면 깔끔하게 인정하고, 다른 사람의 잘못이라면 얘기해요.
저두 스트레스 받으면 바닥까지 쓰고 뒹굴다 올라오는데 앞으론 노래로 풀어봐야겠어요^^
캐미가 있는 3인방이네요ㅋㅋㅋ
스트레스받을때 대청소해요 ㅎ 몸을 움직여서 그 고민과 걱정을 더이상 생각하지 않고 다른생각으로 채워요.
청소가 다끝나고 난후에 개운하고 무겁던 분위기도 환기되면서 기분까지 좋아져요!
ㅎㅎㅎ 저도 스트레스 받는일 있으면 코인노래방가서 노래부르고 오는데 ㅎㅎㅎㅎㅎ
좋아하는 노래 부르면 기분이 좋아져서 기분이 풀리더라구요!! ㅎㅎㅎ
근데 3분 정말 케미가 ㅎㅎㅎㅎ 정말 너무 재밌어서 시간 가는줄 모르고 봣네요
스트레스 해소할땐 전 친구나 지인들이랑 가볍게 술한잔하면서 풉니다😊😊 사람 만나며 이런저런 얘기나누고나면 잊혀지기마련이더라고요:)
저는 일단 혼자 있는게 중요하더라구요.
그래서 코인노래방이나 혼술포차가서 스트레스를 풉니다.
채널에 좋은 영상이 많네요~!
보는 재미가 있어서 시간 가는줄 모르겠네요.
앞으로도 자주 올게요~!!!
드라이브하러갑니다!
차 많은 시간때 피해서 밤이나 새벽에 문열고 바람 맞으면서 달리면 조금 낫더라구요. 스트레스가 만병의 근원이라하는데 안받을수는 없지만 잘 푸는것도 방법인거 같아요
저는 간단한 트레킹으로 한 주 동안 쌓인 스트레스도 풀고 맑은 공기를 마시며 풀고 있어요! 요즘은 가을이라 더욱 경치도 좋고 트레킹하기에 좋은 날입니다🙌
기분 안좋거나 스트레스 받은 날엔 인생영화를 시청하는 편이에요!
주로 봐도 또 봐도 재밌는 코미디 장르로 시청해요. 아무생각없이 가볍게 보기에도 좋고 막 웃다보면 저절로 기분도 맑아지고 스트레스가 해소되는 느낌이 들어서 추천합니당~^^
영상 재미있게 잘봤습니다 😊앞으로도 다양하고 유익한 정보와 소식으로 활발한 소통을 기대하구요, 많은 사랑받으시길 언제나 응원합니다
노래라는게 저한테 큰 의미이자 원동력입니다.내일 불금인데 스트레스 풀러 혼코노 가야겠네요!
코인노래방에서 신나는노래 열창해요
매일 받는 작고 큰 스트레스!!! 그럴땐 모든걸 포기하고 잠을 잡니다
말이 포기고 머리 굴려가면서 포기해도 괜찮다 싶을때 그냥 잊을려고 해야죠 ㅠㅠ
시간보내고 생각을 안하는 방법은 역시 잠이 최고!!!! 안그래도 피곤한데 잠자면서 피곤이라도 풀어야죠 ㅋㅋ
스트레스 받을 때는 노래방가서 노래를 신나게 불러요!! 일단 스트레스 날리는 게 제일 중요하니까욤!! 눈치 볼 필요 없이 열심히 놀려고 노력합니다. 건강하게 푸는게 제일 중요한 것 같아요.
요즘은 스트레스를 받으면 운동으로 푸는거 같아요.. 예전에는 운동으로 무슨 스트레스가 풀리나 이랬는데 운동을 꾸준히 하게 되니까 쇠질하면 오로지 운동 생각만 하게 되니까 오히려 스트레스 받던 일들이 사라져 버리는 마법 주말에는 코노가서 신나게 노래 부르는것도 좋고 스트레스는 슬기롭게 이겨내는게 좋은거 같아요
스트레스 받을 때는 코인노래방에 가서 락발라드 불러대면서 그냥 스트레스 날려버리는 게 최고!! 무엇이든 노래로 풀어내면 기분이 좋아지는 거 같아요.
스트레스를 받을 때는 마음껏 울어버려요. 울고 나면 마음이 한결 가벼워집니다
저는 스트레스 풀고 싶을 땐 혼자 코인노래방에 가거나 피시방에 가요! 평소에 공부하느라 참고 있던 것들을 할 때 스트레스가 풀리더라고요 ㅎㅎ
스트레스가 있으면 클래식 음악을 들으며 조용히 있게 되어요!! 그러다보면 마음이 진정되는 효과가 있습니당!! 그리고 운동을 하다보면 도파민 분비가 되어 스트레스가 날라가는 것도 있어요. 좋습니당.
스트레스 받으면 친구들이랑 노래방가서
소리지르는 노래불러요
진짜 크게 소리 내지르면 스트레스가 풀려요!
스트레스받으면 바로 땀을 흘리면 많이 풀리더라구요
그게 운동의 좋은 영향이기도하구요
원래 등산좋아해서 정신적으로 힘들때 아무생각없이 그냥 등산하는편입니다
스트레스를 해소하는게 매우 중요하다고 생각해요. 그러면 저는 저녁에 혼자 걷곤 합니다. 걸으면서 조용히 스트레스 풀고
그러다보면 마음이 안정되어요. 주변 많은 것들을 보고 생각을 정리하고 합니다!!
머리가 복잡할 땐 몸을 움직이기가 저의 스트레스 해소 철칙입니다! 땀 뻘뻘 날 때까지 헬스장에서 운동할 때도 있고, 대부분은 그냥 찬 바람 맞으면서 러닝하거나 안될떈 산책이라도 하는 것 같아요. 확실히 리프레쉬 되는 느낌이 들어서 스트레스 해소에 좋더라구요 😙
스트레스 받을때 저는 무조건 매운음식으로 푸는거 같아요. 원래도 매운음식 좋아하는데 좋아하는 음식에 매운게 들어가서 먹고 땀 흘리면서 그래도 땀과함께 스트레스가 분출되는 느낌이더라구요
스트레스푸는건 술인거 같아요 🍺
많이는 아니더라도 맛있는 안주와 같이 맥주 한두잔 같이 먹으면 잠시 화났던 마음도 가라앉게 되더라구요. 그리고 조용한거보단 시끄러운게 난거 같아요. 조용하면 계속 스트레스 준 일이 생각나서요ㅠㅠ
노사연의 무대처럼 스트레스 받을땐 신나게 큰소리 지를수 있는 노래방이 최고죠 ㅎㅎ 큰소리내도 아무도 뭐라하지 않는곳 ㅎㅎ
그리고 스트레스 받는 일 잊을려고 하고 싶은 일이나 웃을수 있는걸 많이 보는 편이에요 ^^
저는 스트레스받을땐 좋았던 추억이 가득한 사진첩을 들여다보면서 한참 추억에 잠겨요
그리고 조용히 유튜브로 재미난것들 보면서 먹어요..
음.. 콘칲 새우깡 자갈치 인디언밥 빼빼로를 주로 먹는데 많이 먹어요
쓰다보니 과자로 푸는것 같네요ㅋ
스트레스 받을때 유튜브로 재미있는거 찾아보거나 잠자요
스트레스 받은일 잊어버리고싶어서 생각하기싫어요😭
땀 흘리며 운동을 열심히 해요
스트레스 만땅 받는 날이면...매운게 먼저 땡겨요ㅋㅋㅋㅋ특히 좋아하는 매운닭발에 주먹밥, 계란찜 먹으면서 땀을 빼면 스트레스가 사르르 풀리는 기분이 듭니다
큰 스트레스많이받을때는 저는 먹는걸로 풀고있습니다
나이먹으니 뭐.. 다른데 갈곳도 없고..
그냥 제가 좋아하는 음식 먹는게 스트레스 푸는법이네요
차에서 노래 부를 때가 그렇게 스트레스 풀리고 좋더라구요
플레이리스트 그냥 하나씩 듣다가 꽂히는 노래가 나와서 삘받아서 열창할때!!!
신나고 광광거리는 노래보다도 발라드 한 곡 열창하면
사르르르르 풀리는 내마음
노래가 주는 힘은 정말 큰거 같아요 ㅎㅎ
저는 스트레스를 받으면 일단 좋아하는 디저트, 음료를 먹어요.
달달한 거 먹으면 마음이 차분해지고 기분이 업업!
그리고 좋아하는 곡들을 담아 놓은 플레이스트를 쭉- 들어요.
좋아하는 곡들만 담아놓은 곡이라 그만한 기분전환은 없는 것 같아요~^^.
스트레스 푸는 데에는 헤드폰 끼고 음량 크게 키워 놓고 총으로 하는 온라인 게임이 최고죠.
게임을 하면서 점수를 올리다 보면 어느샌가 게임 스트레스로 이전이 되기 때문에 처음 일은 잊게 됩니다.^^
친구들이랑 맛있는 거 먹고 노래방 가서 큰 소리로 노래부르고 그러면 좀 풀리는 것 같아요 ㅎㅎ
스트레스 쌓이면 저는 무조건 발산? 해야지 되거든요 엄청 매운 거 먹고 땀 뻘뻘 흘리는 것도 스트레스 해소법 중에 하나에요 😍
오리날다 제 애창곡인데 오랜만에 들어도 역시 좋네요 잘 들었습니다 😊
스트레스는 역시 트로트 열창이 아닐까 싶내요 🎶한잔해🎶한잔해🎶한잔해🎶
🫂생각이난다 홍시가 열리면👨👩👦👦 어머니는 살아계시는데 눈물은 제일 많이 흘리는 저🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈부끄럽군요ㅋㅋㅋ트로트 열창 스트레스도 풀고 몸을 흔들면서 다이어트도 하고🎉🎉🎉🎉오늘은 코노로 가즈아🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳
스트레스 받을땐 운동을 합니다.
운동하면 몸이 힘들다보니 잡생각도 없어지고 스트레스도 잊는거 같아요
먹는걸로 풀어요 식욕이 올라서...
먹고나면 포만감이라는 만족감이 기분조크든요...
저는 자요. 그냥 자요. 그냥 이불 뒤집어쓰고 자요ㅜㅠ 진짜 그게 최고의 스트레스 해소법 아닌가요. 저만 그런갘ㅋㅋㅋㅋㅋ
안좋은 일 있거나 스트레스 막심할때,,, 퇴근길에 빵집가서 홀케이크 하나 몽땅 사서 먹고싶지만ㅎㅎ 조각케이크랑 쿠키 몇개사서 집에서 재밌는 영상보면서 달달한 시간 보내면 스트레스가 좀 풀리는것같아요😊
스트레스를 받을 땐, 노사연을 시청합니다 후훗📺❤
신나는 노래를 들으면서 드라이브를 해요
그럴 때는 코인노래방에 가서 안되는 락발라드 불러대면서 그냥 스트레스 날려버리는 게 최고인 것 같아요.
계속 생각하면 더 스트레스 받으니까 다른 일에 몰두 하면서 풀고 있어요.💙
스트레스 받을때는 좋아하는 영화나 드라마를 찾아봐요
스트레스 받을 때는 노래를 들으면서 해소하는게 풀리는 것 같아요
지금이 굉장히 힘든 시기라는 생각이 들 때, 저는 저 자신에 대해 고민합니다. 얼마 전 들었던 강연에서 가장 기억에 남았던 구절이 ‘내가 나를 공격한다’ 였습니다. 나는 나를 얼마나 아껴주고 있는가? 자기 착취를 하고 있지는 않은가? 나를 소중하게 대하고 있는지, 사랑하고 있는지, 보듬어주고 있는지에 대해 고민하는 시간을 가져보는 것을 추천하고 싶습니다.
이 시대를 살아가는 사람들이 살아가는 것에 집중하기에도 힘든 세상인데 다양한 스트레스가 이 시대의 사람들을 괴롭히는 것 같아 마음이 아프기도 합니다. 사람들이 인생의 출발 지점에서 크나큰 좌절을 경험하고 스러지지 않기를 기원합니다. 힘들 때면 항상 나를 지지하는 다른 사람들이 있다는 것을 떠올리고, 서로 힘이 되어 주었으면 좋겠습니다!!💕 단절되지 않고 서로가 서로를 지지한다는 유대감을 가지면 어려움을 이겨내는 데에 더욱 수월할 것이라 생각합니다! 이 시대를 살아가는 모든 분들을 진심으로 응원드립니다.👍👍👍
스트레스를 받으면 일단 하고 싶은 것을 합니다!! 게임을 한다던지, 예쁜 카페를 간다던지, 밤에 포효(?) 하기도 합니당 ㅎㅎㅎ 그러니 조금 풀리는 게 있어요. 많은 사람들이 스트레스 잘 풀며 하루하루 보내기를 바랍니다.
저의 스트레스 해소는 맛집 가서 맛있는 음식 먹는걸로 풀어요!
저는 스트레스 받을 때 유튜브 정주행을해요.
쇼츠 보다보면 진짜.. 하.... 답 안나오는 영상들 많잖아욬ㅋㅋㅋㅋ
그거보면서 내가 얘보다는 나은 삶이다 생각해욬ㅋ
저는 스트레스 받을때 두가지 행동을 하죠
첫번째 잠을 푹 잔다
일단 잠을 자고 일어나면 뭐때문에 스트레스 받았는지 기억이 안날정도로 너무 개운하고 맑아져요
마음이 차분해지기도하고 평화롭죠🥰
두번째 신나는 음악만 골라서 들으며 햇빛쬐고 운동하기
근처에 커다란 공원이 있는데 스트레스 받을땐 신나는 음악으로 심장을 데워주고 그 쿵쿵 뛰는 음악 들으며
걷기 운동하는것만으로도 너무 시원하거든요
음악소리에 스트레스가 날아가는 기분이라 상쾌해요
스트레스를 아예 안받을수는 없겠지만 저마다 스트레스는 꼭 풀어야 한다고 생각합니다
그날그날 시원하게 풀고 내일도 또 열심히 아자아자 하면서 화이팅하길 바래봅니다ㅎㅎ
스트레스 샇일때는 각자 푸는 방법이 있겠죠
저같은 경우는 강아지 데리고 산책
아니면 주말에 좋은공기 마시며 낚시
노래방가서 노래화면 깨질듯이 목청 드높이는 방법도 괜찮아요~😅😅😅
저는 스트레스받으면 일기장에 일기를써요 욕도쓰구요
그리고 코인노래방가서 노래 불러요 이렇게만해도 스트레스 많이 떨어집니다ㆍ 최대한 건전하게 건강하게 푸려고 합니다
추임새 C'mon 이너무 찰져요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레스 받을땐 맛있는 음식먹으면서 수다떨기
속으로 끙끙 앓기만 하면 병되더라구요.
이야기도 하고 맛있는 것도 먹으면 스트레스가 팍팍 풀려요~~
저는 푹자고 맛있는거 먹어요
저는 스트레스 받을 때, 그냥 혼자 있어요. 혼자서 많은 생각을 하면서 고통을 겪어야 스트레스가 조금씩 줄어드는ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 완벽한 내향인인가봐요..
스트레스받으면 저는 지인들과 얘기해서 푸는거 같아요. 왜 스트레스를 받았는지 스트레스 준 상황을 욕하기도 하고 일단 입밖으로 꺼내놓으면 조금 괜찮아지더라구요~
스트레스 해소할 때 많이는 아니더라도 맛있는 달달한 디저트, 음료를 먹어요. 좋아하는 음식에 맛있는 음식 먹는걸로 풀어요
땀흘리는 고강도 운동합니다
스트레스 받으면 맛있는 음식을 먹어요. 음식으로 푸는 게 1차원적으로 가장 효과적이에요
스트레스 받을 때는 무조건 코노죠!! 노래방에서 목이 터져라 열창 한번 하고 나면 기분이 싹 풀리는 느낌😊😊
스트레스 받으면 게임하면서 푸는 편이에요. 일단 스트레스 받게하는 원인, 생각에서 벗어나야되는데 워낙 생각이 많은 편이라 웬만해선 그 생각에서 벗어날 수가 없더라구요 ㅠ.ㅠ
게임하면서 그냥 생각을 없애는게 방법인 것 같아서, 스트레스 받을땐 게임하면서 스트레스를 없앱니다.
스트레스를 받으면 집에서 시원한 맥주를 마시며 노래들 들어요 아이비의 터치미 크게 들으며 날려 버립니다.
스트레스 받을때 단거 먹어요. 평상시에 단거 많이 먹지 않는데 스트레스받으면 이상하게 진짜 달고 꾸덕한 초코 디저트들이 생각나요 ㅠ.ㅠ
단거먹으면 당충전되는거마냥 기운도 돌고 기분도 좋아지고~!
스트레스 받을땐 심오한 잡념따위 날려버릴수있도록 재미있는 예능 프로그램 틀어놓고 매운 떡볶이 먹으면서 스트레스 날려버려요!
저는 스트레스 받으면 먹으면서 풀어요
평상시에 관리한다고 최대한 건강하게 먹으려고 노력하는데,,
스트레스 받으면 뭐 하나라도 좋은걸 하면서 상쇄시켜야하니까
대신 그동안 못먹었던 맛있는 걸 먹으면서 푸는편입니다 ^^ㅎㅎ
스트레스 받을땐 노래방 가서 무조건 질러야죠. 지를 수 있는 노래란 노래는 다 부르는 것 같아요. 체리필터 노래는 당연히 깔고 가고, 고음 열창하며 막 지르고나면 그나마 스트레스가 풀립니다. 딱 지르고 배달음식으로 맛이는거 시켜먹으면 스트레스 해소 완료~!!
친한 친구에게 전화해서 수다를 떱니다.. 스트레스 받았던 일 다 털어놓으면 속이 후련해지거든요
저는 맛있는 음식으로 스트레스를 좀 푸는 편이에요. 괜시리 스트레스 받으면 딴생각 하기싫고 머리아파서 그런지 맛있는거 먹으면 기분이 좋아지고 안좋았던 기분이나 기억이 사라지더라구요.
샤워를 하면서 흥분된 마음을 차분히 가라앉히면 스트레스도 줄어들어요
저는 스트레스 받을 때 노래를 들으면서 마음을 가라앉히는 편이에요.
플레이리스트에 힘 내야 될 때, 열 받을 때 등등 이미 플레이리스트를 따로 만들어놨어요 😙🎶
스트레스 받지만 이겨내야 될 떄는 긍정적인 가사있는 노래 들으면서 에너지 내려고하고
열받을때는 좀 거친 노래들을 사운드 빵빵하게 들으면서,, 대리만족으로 스트레스 푸는 타입입니다
스트레스 받을때는 다른사람들과 스트레스와 다른 이야기를 실컨하면 좀 풀리더라구여
스트레스 받을때는 혼코노가서 실컷 지르면 스트레스가 풀려요!! ㅋㅋ
혼코노 즐길 수 있게되면서 가장 좋은 점이 언제든 간편하게 스트레스를 풀 수 있다는 점인 것 같아요
스트레스 받고 짜증나서 막 소리 지르고 싶어질 때.. 그래도 일상에서 막 소리지를 순 없으니 꾹 참고..^^
혼코노로 달려갑니다 🏃🏃
저는 스트레스를 받을 때 주로 달달한 디저트를 먹어요🙂
케이크나 음료, 초콜릿을 먹으면 스트레스가 풀리는 기분이 들어요!
특히 좋아하는 사람들이랑 함께 먹으며 스트레스 받았던 이야기를 나누고 공감받으면 더더욱 좋고요💕
그래도 풀리지 않는 큰 스트레스는 좋아하는 장소에 가서 생각 정리를 하려고 노력해요.
힐링되는 풍경을 바라보다보면 생각 정리도 잘 되고 힐링도 되어서 좋더라고요🙌
저는 인생의 유일한낙이 좋아하는 게임하는거... ㄷㄷ
스트레스 받고 짜증나면 그냥 좋아하는 게임합니다
제가 제일 좋아하는거 할때 그나마 스트레스 풀리더라구요
저는 스트레스 받을 때 잠을 자요. 자면 다 잊을 수 있으니까요
저는 스트레스 받으면 컵라면 먹고 잡니다. 자고 나면 괜찮아 지더라고요ㅎㅎ
맛있는거 먹어요~! 주로 진짜 단 디저트나 치킨, 매운 음식들 시켜먹는 편인데 맛있는 거 먹으면서 아무 생각없이 예능 몇 편 연달아보면 좀 스트레스가 풀려요. 그리고 스트레스가 좀 풀렸다 싶으면 문제가 되는 일들을 차분한 마음으로 다시 곰곰이 생각해봅니다.
스트레스 받을때는 술 오지게먹어야죠 ㅋㅋㅋㅋ
욕을 해요... 멋지게...
내적 욕을...❤
스트레스 받을 때는 혼자 혼코노, 코인노래방에 가서 소찬휘의 티얼스 나얼의 바람기억 렛잇고 등등... 세상 고음 음악 다 질러줘야 합니다 진짜... 티얼스가 갑... 😳
스트레스 받을 땐 저는 혼자 좋아하는 영화나 드라마를 정주행하며 울어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 이렇게 쓰니까 좀 정신나간 사람 같긴하네욬
스트레스 해소할땐 코인노래방에 가서 노래부르고 오는거에요
❤저는 새벽에 운동을 합니다. 👍고요한 새벽이 무섭기도 하지만 혼자 있으니 눈치 볼 필요도 없고요. 달리기를 하다보면 잡생각이 안 나고 땀을 흘리면서 피부도 좋아지고 살도 빠져서 외적인 스트레스와 외적인 스트레스 모두 풀리고 건강해지더라고요. 몸이 건강해야 건강한 정신도 깃든다고 하니 다들 건강해집시다!🤗
뉴페이스 서혜린님과 함께한 노사연 ep.20을 통해 스트레스 해소법에 대해 알 수 있어서 너무너무 좋았습니다. 🎉 모든 대답을 콧구멍으로 해 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ... 벌렁벌렁 거리는 콧구멍 연기! 팀장님때문에 스트레스를 받은 여자친구를 위해 같이 발끈하는게 너무너무 좋아요. 저도 남편이 회사에서 스트레스 받아서 화가 있는 저를 위해 저렇게 버럭버럭 해주면 좋을 것 같습니다. "오리날다" 오랜만에 들어요. 연습생 생활을 할 때 심적으로 우울했던 마음을 풀어준 노래! 가사 하나하나가 와닿죠! 뉴페이스 서혜린님 사건의 지평선 노래 잘하시는데요? 가수데뷔! 저는 스트레스를 풀 때 매운 엽떡이나 신전을 먹어요. 제가 떡볶이를 진짜 좋아하는데 매운 음식을 먹으면 땀이 쫙 나면서 스트레스가 쌓여있던 가슴이 뻥 하고 터지는 것 같은 느낌이 들더라구요. 먹고 나서는 혀가 얼얼하지만 뭐 때문에 내가 스트레스 받았지? 에잇! 잊어버리자 하고 마는 편이랍니다.🖐
스트레스 받으면 뭐하지?.... 일단 스트레스 받은 만큼 짜증을 시원한 한마디와 함께 표출을 하고 ㅋㅋㅋ
딱히 풀려고 의도적으로 노력은 안하는것 같은데 그래도 그 스트레스의 순간을 벗어날려면 잠을 잔다 정도가 다 인것 같네요
근데 시원한 한마디 ㅋㅋ 이게 은근 괜찮은것 같은데.... 주위 시선이 좀 그래서 그렇지요 ㅋㅋ
달달한 걸 진짜 많이 먹는 편이예요.
지금도 초코칩 와다다다다 박힌 달달구리 스콘 먹는 중입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
아, 스트레스 받아서 달달한거 먹고... 살쪄서 스트레스 받고... 그러면 또 먹고....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ악의 굴레
공유 완료 스키 아이리 깜바레
저의 스트레스 해소법은 코인노래방에 가서 있는 힘껏 락을 지르는 거에요😂😂 스트레스 받는 원인이 회사에서 하고 싶은 말을 하지 못하는데에서 오는게 크다 보니 😢😢😢 직장에서 내지 못하는 소리를 노래방에서 지르다보면 몸에 힘도 빠지고 스트레스가 풀리더라구요😊😊 많은 직장인분들 ! 힘껏 소리 지르시고 스트레스 푸세요!!(집안에서 금지)
혼코노 합니다!!
혼코노 짱!