Solo defense, Pratzentraining
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- Опубликовано: 1 фев 2024
- Moin Sportsfreunde,
Anbei ein Trainingsvideo über PratzenTraining.
Bitte achtet darauf das ihr die Pratzen richtig für euren Trainingspartner hält und das ihr immer wieder die Distanz korrigiert damit ihr nicht aus versehen vorbeischlägt.
Achtet auch bitte auf die Beinarbeit, dir Kraft aus der Hüfte/Beine.
Wie ich immer wieder sage das schnell schnell bringt gar nichts! Fangt bitte langsam aber sicher an und arbeitet schritt für Schritt nach vorn.
Ihr könnt dann due Rundenzeit selbst gestalten wie folgt. Zwischen jede runde 1min. Pause. Puls herunterfahren und dann wieder voller kraft voraus.😉
5 Runden a.1 min.
5 Runden a.2 min.
5 Runden a.3 min.
5 Runden a.5 min.
Viel Spaß beim Training.👍🏽💪🏽
Euer Solo 
Спорт
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Ach wieder ein richtig gutes Video zum Start ins Wochenende 👌
Viele Grüße aus dem Osten von Hamburg ✌️
Haha danke 🙏🏽😉 schöne Grüße von der grenze Hamburg/ Schleswig Holstein.🍻
Super erklärt. Cooler Typ 👏🏻👍🏼 viel Glück an deinen Kollegen bei seinem Kampf. Ihr rockt das Jungs 💪🏼
Vielen Dank für dein Feedback und deine positiven Worte.🙏🏽🙏🏽 Ja danke auch für die Glückwünsche.💙 Der Tommy und noch einer meiner Kämpfer Ivan werden im Juni rocken!👍🏽💪🏽😎
Wo ist der Kampf?
In Hamburg
Sauber. Kann man dahin kommen zum zugucken?
Ja.
Sehr starkes Video. Danke dafür!!
Vielen dank für dein Feedback.🙏🏽👍🏽
Vielen Dank für das Video!
Ich hätte ne Frage zur Deckung:
Wieso soll man genau diese Deckung einnehmen? Wie wäre eine Haltung der Arme, wenn man die etwas vorne hat, sodass der Gegner auf Abstand gehalten wird und man bei einem Jab des Gegners den Angriff durch ein „Tappen“ auf die Faust des Gegners umleiten kann. Weißt du was ich meine? Andrew Tate hatte das mal in einem Video gezeigt.
Und generell zur Deckung: Durch die dicken Boxhandschuhe ist vieles möglich, was ohne bzw. mit MMA Handschuhen so nicht möglich wäre.
Ich persönlich mag diese klassischen Boxhandschuhe überhaupt nicht. Bin derzeit in einem MuayThai Gym angemeldet und will das Training mal mit gepolsterten MMA Sparringshandschuhen durchziehen (nicht die bekannten ohne Polsterung). Die Polsterung vorne ist genau wie bei einem Boxhandschuh, nur dass es halt nicht so extrem groß ist. Hoffe, dass man mir das erlaubt😅.
Danke sehr für dein Feedback und Anregungen. 🙏🏽👍🏽
Ich verstehe total was du meinst mit der Deckung. Natürlich kann mann der Führhand benutzen um den Gegner fernzuhalten und im Distanz zu schaffen. Bei der Deckung was ich meine ist, wen angegriffen wird oder wenn du nach dem Angriff ein Schritt zurück gehst, das du gut gedeckt bist und die Deckung richtig gehalten wird. Um dieses Video handelt es ja um Anfängertraining und wie man gleichzeitig die Deckung gut hält und keine Gelegenheit für den Gegner oder der Trainingspartner ermöglicht. Ich werde demnächst auch ein Video hochladen was gezielt das Thema Deckung angeht, und wie wichtig die Deckung ist gerade beim Boxen, Thaiboxen oder allgemein Selbstverteidigung. Ich werde auch in dem Video über die verschiedenen arten von Deckungen zeigen und die pro und kontra. Welche Deckung sinnvoll und hilfreich ist und welche art von Deckung vermieden werden soll.
Die Handschuhen dienen mur für Trainingszwecke, denn in der Realität hat man oft keine Handschuhen, ich mag die Handschuhen auch nicht.😉
Ich hoffe das ich deine frage beantworten konnte und hoffe das du bei mein nächste Video über Deckung dabei bist.
Sportlichen Gruß 💪🏽🙏🏽
Solo
@@SoloFitnessArmy Mega vielen Dank für die Antwort!!!
Ich freu mich auf das Video mit der Deckung! Weiter so!
Aus Deiner Sicht: Ist ThaiBoxen mit MMA Sparringshandschuhen ok? Die Polsterung ist ja wie bei den 10oz Handschuhen.
Für Training mit Pratzen ist das in Ordnung oder beim Kampf aber mit 10oz darf man, sollte man keine Sparring machen denn die Verletzungsgefahr groß ist. Ich persönlich mag auch die MMA Handschuhen besser.😉