Mahmut Abiye saygım sonsuz ama sanki bazı sırlarını bodybuilding camiası ile paylaşmak istemiyor gibi geldi bana . Bunun sebebinin de zamanında çektiği zorluklardan ötürü olduğunu düşünüyorum.
@@emircanncavus hayır ne efedrini ya sacma sapan konusmayın, efedrin dediğin meze kalır onun yanında, veteriner ilacı mahmut hocanın kullandıgı, ismini vermicem , riskli bi ilaç ama öldürmüyosada mahmut hoca gibi tek öğünle yarısma yapar form tutarsın
@@alperenilyasakel1336 abartma kardeşim müthiş genetiği var özellikle de triceps. İstediğin kadar çalış öyle e triceps elde edemezsin ama komple bir canavar. Bunun elbet püf noktası vardır.
mahmut hocayı her gördüğümde içim buruk kalıyor 2 yarışması geliyor aklıma Japon pro ve kimseye haber vermeden gittiği Dubai pro yarışmaları . Japon proda ilk 4 ; 1-david hanry 2-jose raymond 3- shaun clarida 4- mahmut ırmak olmuştu ve mahmut hoca beli sakat olduğu için bacak çalışamıyordu böyle bir estetik olamaz herkes hayran kalmıştı. 3 yıl sonra shaun olympia da sürekli top 3 oynamaya başladı Mahmut hoca 1 kez bile yarışmadı. İmkanlar olsa Mahmut hocayı her yıl olympia da ilk 3 te görürdük... Kendisi ile tanışma imkanımda olmuştu gerçekten mükemmel bir insan her şey gönlünce olsun
@@Roket-atar 212 de hadi choopan Flex lewis gibi sporcularla yarıştı bu adam dünyaca ünlü dergilerde triceps adam başlığıyla paylaştılar hindistanda ve bi çok ülkede türkiyeden daha çok tanınıyor daha ne kadar başarılı olabilir bu adamların coach ları fizyoterapistleri yoktu eski usül beslenme ve antrenmanla bu seviyeye geldi türkiye de 3. sınıf tv kanallarında ve gazetelerde bi dönem haber yaptılar o kadar onun dışında maddi olarak destekleyen yoktu sponsorları olmadığı için vücut geliştirmeyi bırakmak zorunda kaldı bu adamlar ben 30 yaşındayım kıyısından köşesinden hatırlıyorum yeni neslin tanımaması bilmemesi normal eskiden spor salonları kapanıyordu günümüzde ki gibi popüler değildi para yoktu bu işte
Sade kolla kalmasak iyi olur Mahmut hocam. Olum yapış hocaya ne kadar çok video o kadar iyidir. Hocanın çok videosu yok diğer bölgeler içinde yardımcı olursa seviniriz
Bi kadın sporcu bile daha fazla protein alıyo veya bi cocuk bile daha fazla protein alıyo bana samimi gelmedi bu beslenmesi o ölçülere 2 yumurta birazcık tavukla mı geldi simdi
Belli bir seviyeye geldikten sonra düşük yağ oranında günlük kalorisi dahili içinde ne verirse yakar o vücut çok fazla 0 dip gördü yarıştı adele olgunlugu çok yüksek ve vücut sürekli dip gördüğü için vücutta yağ hücresi yok denecek kadar az bu yüzden vücut tolere ediyor aynı şekilde Harun abidede aynı şey geçerli yılların verdiği birşey genetik başka birşey
Tam olarak yaşayan efsane kas yapısı deri kalitesi simetrisi muazzam bir genetik dediği gibi biraz daha yemek yese 100 kg civarında bir yarışmalar yapsa nasıl olurdu acaba hala yarışsa derece yapar net
Kadir Hocamıdır nedir Küfürbaz Abi, bu Abimiz ondan daha iyi, ama ben bunu tanımıyorum hiçte Olympiada dikkatımı çekmedi, Amatörmüydü yoksa Professionellmiydi? Ve hangi Siklette çıktı? Neyse küfür etmiyor en azından ve piskolojisi tamamen bozulmamış 🫡🤝 ama bilgisi var, dümendende konuşmuyor 👍🏻
Sanki farklı biri konuşuyor gibi geldi ve hatırlamak için hemen google'dan fotoğraflarını arattırdım. Dediği gibi beslenmesi eksikse o vücudu nasıl yapmış? Bana pek inandırıcı gelmedi ya da bu konuşma "antrenman beslenmeden önemlidir"in kanıtı.
Mahmut Abiye saygım sonsuz ama sanki bazı sırlarını bodybuilding camiası ile paylaşmak istemiyor gibi geldi bana . Bunun sebebinin de zamanında çektiği zorluklardan ötürü olduğunu düşünüyorum.
sen yazmasan ben yazıcaktım, ne kullandıgınıda biliyorum ama yazmıcam, dogru olanı yapıyor, yoksa bunun sonucu cogu kişinin ölümüne sebep olur
efedrin mi la
@@emircanncavus hayır ne efedrini ya sacma sapan konusmayın, efedrin dediğin meze kalır onun yanında, veteriner ilacı mahmut hocanın kullandıgı, ismini vermicem , riskli bi ilaç ama öldürmüyosada mahmut hoca gibi tek öğünle yarısma yapar form tutarsın
@@alperenilyasakel1336 abartma kardeşim müthiş genetiği var özellikle de triceps. İstediğin kadar çalış öyle e triceps elde edemezsin ama komple bir canavar. Bunun elbet püf noktası vardır.
Bu adamda genetik şans var gerisi hikaye
Mahmut ırmak çok relax bir adam bayılıyorum şu rahat hallerine iyiki varsın hocam❤
daha cok vurdum duymaz.
Mahmut abi çok kıymetli biri bu spor için.Çokta mütevazi biri.
mahmut hocayı her gördüğümde içim buruk kalıyor 2 yarışması geliyor aklıma Japon pro ve kimseye haber vermeden gittiği Dubai pro yarışmaları . Japon proda ilk 4 ;
1-david hanry
2-jose raymond
3- shaun clarida
4- mahmut ırmak olmuştu ve mahmut hoca beli sakat olduğu için bacak çalışamıyordu böyle bir estetik olamaz herkes hayran kalmıştı. 3 yıl sonra shaun olympia da sürekli top 3 oynamaya başladı Mahmut hoca 1 kez bile yarışmadı. İmkanlar olsa Mahmut hocayı her yıl olympia da ilk 3 te görürdük... Kendisi ile tanışma imkanımda olmuştu gerçekten mükemmel bir insan her şey gönlünce olsun
Vücut Geliştirmenin Sergen Yalçını .
👑
Harbi yrk yrk konuşuyo çok büyük başarı gibi
@@Roket-atar 212 de hadi choopan Flex lewis gibi sporcularla yarıştı bu adam dünyaca ünlü dergilerde triceps adam başlığıyla paylaştılar hindistanda ve bi çok ülkede türkiyeden daha çok tanınıyor daha ne kadar başarılı olabilir bu adamların coach ları fizyoterapistleri yoktu eski usül beslenme ve antrenmanla bu seviyeye geldi türkiye de 3. sınıf tv kanallarında ve gazetelerde bi dönem haber yaptılar o kadar onun dışında maddi olarak destekleyen yoktu sponsorları olmadığı için vücut geliştirmeyi bırakmak zorunda kaldı bu adamlar ben 30 yaşındayım kıyısından köşesinden hatırlıyorum yeni neslin tanımaması bilmemesi normal eskiden spor salonları kapanıyordu günümüzde ki gibi popüler değildi para yoktu bu işte
Şeker çaya düşunce yarisma biter
Adam 15 20 bardak çay içiyorum günlük dio her birine 2 tane atıyorum diyor
Çok değerli adam keşke pocastlere başlasada desteklesek
adam gibi adam örnek alınması gereken bir sporcu
Hayatı tam olarak bu rahatlık seviyesinde yaşamak gerekiyor.
Mahmut hoca çok değerli bi adam .......
Mahmut abi halktan biri. Güzel video teşekkürler
Adamın yeteneği öyle allah vergisi ki, verdiği öğüdün normal Ahmet Mehmet için bir anlamı yok..
Sade kolla kalmasak iyi olur Mahmut hocam. Olum yapış hocaya ne kadar çok video o kadar iyidir. Hocanın çok videosu yok diğer bölgeler içinde yardımcı olursa seviniriz
Günde 2 öğün + LEDÜN İLMİ
çaya bir tane şeker atması kopardı :D tam efsane ya
Keşke Mahmut hocanın bu konuşmalarını daha fazla dinleyebilsek.
Vay anasını ırmak soyadı mardinde çok var hep diyordum Mahmut hoca acaba mardinli mi diye adam hemşerim çıktı😄
Bi kadın sporcu bile daha fazla protein alıyo veya bi cocuk bile daha fazla protein alıyo bana samimi gelmedi bu beslenmesi o ölçülere 2 yumurta birazcık tavukla mı geldi simdi
Kullandıklarını soylemiyor
@@onderylmaz7553kg basi 1.5 gram protein yetiyor.natural birisi icin 1 gram bile fazla fazla yetiyor
Belli bir seviyeye geldikten sonra düşük yağ oranında günlük kalorisi dahili içinde ne verirse yakar o vücut çok fazla 0 dip gördü yarıştı adele olgunlugu çok yüksek ve vücut sürekli dip gördüğü için vücutta yağ hücresi yok denecek kadar az bu yüzden vücut tolere ediyor aynı şekilde Harun abidede aynı şey geçerli yılların verdiği birşey genetik başka birşey
Mahmut hoca'ya şu ülkede adam gibi sponsor çıkmadı ya vallahi yaz..
rahatlık seviyesi ''belki pro kartım iptal olmuştur'' onu bile araştırmıyor.
Tam olarak yaşayan efsane kas yapısı deri kalitesi simetrisi muazzam bir genetik dediği gibi biraz daha yemek yese 100 kg civarında bir yarışmalar yapsa nasıl olurdu acaba hala yarışsa derece yapar net
Efsane
Kısacası kafaya fazla takmayın der gibi 👍
Bilgi araştırma okuma analiz
Emeğinize sağlık RESPECT
kustah badici supremacy
Sıfır ego helal olsun hocaya
Kadir Hocamıdır nedir Küfürbaz Abi, bu Abimiz ondan daha iyi, ama ben bunu tanımıyorum hiçte Olympiada dikkatımı çekmedi, Amatörmüydü yoksa Professionellmiydi? Ve hangi Siklette çıktı? Neyse küfür etmiyor en azından ve piskolojisi tamamen bozulmamış 🫡🤝 ama bilgisi var, dümendende konuşmuyor 👍🏻
kıraathaneden ifbb proluğa
Tolga Murat balıkçı ile.video. gelsin
ŞEKERI MQSAYA BIRAKMAMALARI TUHAF . NEKADAR TUHAF OLMUS VATANIM.
Kahvede bile 3 şeker diyince sorgular gibi bakıyorlar 3_4 bardak iç adam kriz geçirir =)))
Goat
Emeğine sağlık ✨
Sanki farklı biri konuşuyor gibi geldi ve hatırlamak için hemen google'dan fotoğraflarını arattırdım. Dediği gibi beslenmesi eksikse o vücudu nasıl yapmış? Bana pek inandırıcı gelmedi ya da bu konuşma "antrenman beslenmeden önemlidir"in kanıtı.
Abartı olabilir ama yine de ruh hali, karakteri sakin, efendi birisi. Böyle insanlar örnek alınır.
Antrenman beslenmeden önemli diyorsa biri o ilaçlidir.
Doğal yapan için beslenme daha önemli