PERGUNTE AO MONSTRO #34
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Você quer ter acesso a técnica mais avançada de biomecânica pra transformar seu corpo ou eliminar dores de lesões no 1º treino? Então clica no link agora pra saber como: bit.ly/semana-b...
. Você quer usar a musculação para hipertrofiar, ganhar volume muscular ou se livrar das dores de lesões, tudo 3x mais rápido?
Clique no link e saiba como GRÁTIS: bit.ly/2EMuHFu
LOJA: bit.ly/FDMLoja
NEWS: bit.ly/BlogDoMo...
FACEBOOK - bit.ly/FDMFacebook
INSTAGRAM - bit.ly/FDMInsta...
TWITTER - bit.ly/FDMTwitter
CONTATO: fabrica@royale.ag
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Chorei de rir com a resposta da Malhação. Sensacional!!
ジュリアナ高木 Ou chora ou ri. Mas primeiramente um bom dia!
Fábrica de Monstros monstro , eu tenho 15 anos , nao faço academia , porem eu malho em casa porque so vo fazer com 16 , to com uma duvida , eu teria q secar toda a gordura antes de malhar ou do jeito q eu to fazendo ta de boa ? tipo , a baixo dos 18 eu teria q secar tambem ?
ジュリアナ高木 Foi a primeira coisa que eu pensei quando vi malhação na pergunta kkkk
ジュリアナ高木 eu também
Lucas Duarte Ninguém cresce seco...nem planta
n aprendi nada de novo, mas pelo menos eu ri
Finalmente, um pergunte ao monstro que nem os antigos hahahaha! MUITO BOM!
bZ Loonex foda-se
bZ Dharma foda -se foda-se foda-se foda-se !
bZ Dharma foda se
bZ Loonex cade o duffman ????????????????
+Filo Delfio fodac
" Se eu comprar Whey Concentrado e colocar num canto da sala, ele será um Whey Isolado?" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
" Se eu Ciclar serei Ciclista?" kkkkkkk
ri muito disso kkkkkkkkkkkkk
Eu tava aqui de boa meia noite e quando vi essa eu comecei a rir pra caralho kskakskaka muito boa essa do Whey
*Monstro! Quando acordo tô com 80 kilos, mas depois de ir no banheiro fico com 75 o que ta acontecendo?*
Tu caga pakaraio
***** cagou 5 kilo porra, pqp
***** Você deve ter parido uma criança
***** VC TA COMENDO OU LEVANTANDO ANILHA?
***** kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk vc pariu trigêmeos meu garoto....
Tem muito conteúdo bom, e boas respostas, mas venho aqui pela respostas engraçadas que Leo dá. Morro de rir.
A do Whey CONCENTRADO/ISOLADO foi a Melhor.. Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' Chorando aqui...
Verdade kkkkkkkk eu morri aqui a meia noite de tanto rir
A do ciclista ainda me mata de rir até hoje
Mestre...
Treino a 8 meses, sigo suas dicas desde o meu primeiro dia de musculação, tinha 51kg e 1,68 de altura, hoje tenho 78kg e 1,70 (sem uso de anabolizantes) valeu ! Sou seu maior fã. Bom, não tenho perguntas, so gostaria de um salve ou meus parabéns, faço aniversário no dia 24 desse mês e gostaria de um parabéns do meu maior ídolo, você!
"Liga pro Projac" hahahaha vou dizer o mesmo pra galera que me enche o saco só porque falo treino e não malhação! Valeu monstro! :**
Um dos melhores videos do canal. O CANAL CHEGANDO A 1 MILHÃO DE INSCRITOS SAIBA QUE 900 MIL SERÃO POR CAUSA DE VÍDEOS COMO ESTE!!!!
Monstro você prefere isolar cada parte do abdômen em um dia por exemplo : superior na segunda , inferior na quarta e oblíquo na sexta? Ou treinar as 3 partes nos 3 dias da semana?
Ele já disse q n treina abdômen
ta, mas ele manja do assunto entao queria que ele me respondesse :)
Yuri treine separadamentene e antes do treino. Mais se possivel bro, no dia cada que voce fizer cardio, treine abdome.
M.A. Rigas Costa valeu cara
M.A. Rigas Costa boa tarde grande fazendo um comentario sobre sua resposta ao yuri creio que o treino de abdomen do comeco do treino enfraquece o tronco, ele fazendo no caso um agachamento lesionando mais a lombar por nçao ter a força do abdomen ajudando
Nossa, vendo esse vídeo dele agora em 2021 e sabendo q ele teve uma lesão de rompimento do tendão justamente do lado q ele falou que quase lesionou anos atrás
*Ai Leo,eu como um monstro novato,queria lhe fazer uma pergunta,você na academia faz rosca direta? você não tem medo de queimar a rosca?*
Geneticamente Monstro kkkkkkkkkkk
Leo fala um pouco dos treinos de um so grupamento por dia exemplo:
Seg-peito
Ter-quadriceps
Quar-costas
Quin-posterior
Sex-braço
Sab-deltoides e trapezio
3:04 Leo de 2015 já prevendo o desastre
O conteúdo é de qualidade e um pouco de humor junto, faz a diferença do canal, não deixem de escolher algumas perguntas engraçadas junto com as perguntas sérias
Eai monstro, sou teu fã!!! O que acontece exatamente no corpo para haver a memória muscular? Que diz que se já vc treinou uma vez, depois parou e após um tempo volta a treinar você tem mais facilidade para ganhar massa e ganhar peso!!! Abraço
Fiz a cirurgia de ginecomastia de graça pelo SUS. Pra quem tem dúvidas sobre a recuperação (se dói ou algo do tipo), é tudo tranquilo, vc não sente nenhum tipo de dor e se vc fizer tudo o que o médico mandar, não vai ter nenhuma complicação.
Monstrósa, se eu construir um bode, eu vou ser um BodeBuilder?
ASHUEASHUE
:v
Moda Foca aeheauheuaheuihauiehauiheaheui
Boa!!!
Victor Godoy KAKAKAKAK, VLW SHASUAHS
Craro
muito show monstro, sou seu fã desde o bonde da stronda, e agora sou muito mais, pois quero ficar grande, e tenho meu pai e vc como espiração, abraços e parabéns pelo trabalho.
Kkkkkkkkkkkkkk, Léo entrevista o Felipe franco, seria mt interessante passar uma ideia de um atleta pro, Scarpelly tb, mesmo não sendo um pro, & nem um competidor é um exemplo, & seria interessante tb. O canal ta cada vez melhor. Parabéns, assisto des do começo, recomendo #tmj Léo Stronda, fabrica de monstro é noissss Fábrica de Monstros
Ia ser legal, ou o leo araujo tbm
viiniicius ´´ ia ser bacana o leo araujo lá msm, já mora no rio, ia até facilitar kkk
Bruno Gomes vdd ei ser foda 👌 os dois juntos
ia*
Porra !!
Falou tudo agora, faz uma entrevista com ele vai ser muito bom !!
eEsse canal é o melhor que existe, morrendo de rir com as perguntas e respostas.
E eu coloco Jefferson Hue em modo de ataque
Jeff hue está em campo
Peter Dias KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
BR PORRA KKKKKKKKKKK
Jefferson Hue EU IREI TOMAR SEU LUGAR!! Eu vou comentar em todos os vídeos do monstro a partir de hj!!!
Jefferson Hue o mestre mago grão mestre dos mitos grande jefferson hue
tipo mano vc fica puto com as perguntas mas vc respondendo elas é a parte mais engraçada e eu racho de riiir de maaais valeu monstro !!
O melhor episódio foi o anterior, onde respondia as perguntas de uma forma completa. Claro que o humor faz muito bem ao quadro. Mas não façam isso a principal característica do Pergunte ao Monstro. Abraço.
Vdd!
Rafael Ramalho Bernardi Pereira mau pau quando mais zueiro melhor, quero mais q as respostas nmrl se fodam
Iae seu mostro!
A parada é o seguinte: Corrida em jejun pela manha de 30 a 40 minutos, mais 30 minutos de treinos Táticos ( com percursos. Ex: corrida em explosão, zig zag, flexão, abdominal, barras) e depois dos treinos uma proteina ( fruta ) para acompanhar. Isso será bom ?
No momento não vou começar na academia pois to sem grana :/. Mais não quero sair do ritmo.
Condições fisicas:
Altura: 1.80
Peso: 88
a vida já e cruel demais com um cara desses kkkkk
Muito bom esse video, faz só video assim daqui pra frente q é mais da hora
e a do whey isolado kk me rachei aqui kk
Fábrica de monstros na televisão seria ótimo para divulgação do esporte!
Monstro , Depois do Bulking . qual desse e melhor pra secar.. pegar Aids ou fumar Crack??
markus vinicyus kkkkkkkkkkkkkkk q paia moss
markus vinicyus diabetes.. abç
fuma batata doce e cheira whey
markus vinicyus Fumar crack e escutar funk vlw flw!
Chega de internet por hj
Leo você poderia me falar como funciona a restrição por tatuagem em algumas ou todas as categorias do fisiculturismo? Parabéns pelo canal, sou seu fã
Quando falou de Malhação era pra ele falar que já fez uma musica pra Malhação tic tic nervoso
Eles nunca fizeram música pra malhação.... Essa música nem deles não é,é regravada
Mas eles alteraram Algumas Partes
Daniel Stronda tic tic nervoso*
Guilherme m Vllw
Monstro,sou seu fã sempre estou te acompanhando tenho 15 anos estou na academia e queria que você me passa se um treino fera mesmo, treino de monstro.
00:37 Imaginei que ia vim essa resposta eahuaehaeu
Leo ciclista! Uma divisão de treino costas-biceps-abdomem
Peito-triceps-ombro
Perna
3-4 X por semana e maneira ou muito pegada? Vlws tmj!
"A zuera de nere rendez" kkkkkkkkkkkkk.
Melhor episódio da fábrica
#TeamMonstro ❤
monstro e meu piru seu frango
Leo enquantos anos ou meses vc conseguiu chegar nesse nível e com quantos anos entrou na academia ?
ei porra, aí tem "se eu clicar serei ciclista" concerta saporra
Já fiz tanto na page do Face quanto aqui várias perguntas que iriam agregar bastante para a galera, e que nunca foram selecionadas, pois vocês preferem selecionar esses lixos de perguntas que, além de não terem graça nenhuma e de serem piadinhas batidas, não agregam em nada ao canal. Parabéns, FDM, cada vez mais indo pro fundo do poço.
Massa mesmo é o Jefferson Hue , Que fica 24hrs no pc, Fica só comentando tudo, Num tem um vídeo é tem quase 3k de inscritos
Falando nisso, Eu te invoco ;D
oi
Com que idade você acha melhor, ou recomenda as pessoas para começarem à malhar? E para perda de gordura, que exercícios que mais ajudam a perder?
Monstro , se meu pal mitar , ele vira um palmito? So seu fã , abraço lekao
Para cara, meu deuss. . Vc acha msm q isso é engraçado?
Arthur Vines nossa senhora essa é foda KKKKKKKKKK
O Braço Nao e Mito Mais O Palmito
Fábrica de Monstros Responde essa monstro, recentemente mudei meu treino oque era A, B, C . Ex costa e bíceps ,perna e ombro, peito e tríceps, passou a ser um grupo muscular por dia ex: perna em um dia só peito em outro etc.. Aumentei muita mais a intensidade, Vc acha que mesmo assim eu conseguirei a HIPERTROFIA ??? Seu canal ta foda continua assim...
Léo um soco seu me Stronda -melhor piada ever-
***** kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
***** Vc não entendeu isso e mente suja mesmo cara soco dele me bater ai um soco dele eu ja iria ser nocauteado
irmão maconheiro do davy jones pqp kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk wtf
Eu nao tinha entendido, agora que vc explicou eu entendi, na próxima coloca vírgula que da pra entender melhor
Isso q e legal da fábrica sempre faz nos rirmos muito
Fábrica de Monstros Leo, sou muito seu fã e admiro muito o seu trabalho mas minha pergunta é: se nas primeiras semanas de academia vc fica com o corpo dolorido e nas outras semanas q vc ja se acostumou vc nao fica quer dizer q esta fazendo o exercicio de maneira errada ?
ciclar, e não clicar kkk oww
neh kk, escreveu errado
Fábrica de Monstros Mesmo com as palhaçadas em algumas perguntas, os videos continuam com qualidade e não é por causa de um vídeo em que as perguntas foram escrotas que vou esquecer do valor do canal. Obrigado por ajudar a nós, frangolinos e/ou gordos, a termos uma ideia do quanto você se esforça para nos transformar em monstros. Muito do que sei hoje, a respeito do Bodybuilding, é por causa dos seus vídeos e das suas excelentes respostas. Obrigado Léo Stronda, obrigado galera da Royale e, obviamente, OBRIGADO FÁBRICA DE MONSTROS!
Obs.: Pretendo comprar algum ou alguns produtos da Loja FDM para que eu nunca esqueça desse projeto fantástico e transformador. Valeu!
MANOOOOOOO VC É VOCALISTA DO BONDE DA STRONDA?
Não ele e o cara do exalta samba
Não babaca ele é Péricles
NahPegada nao ele sou eu ....:)
NahPegada Nao Nao ele é Yudi Pllesteixon
NahPegada nao krl e o zeze
Fábrica de Monstros Monstro, eu sou iniciante na academia e faço o tipo de treino ABC. Queria saber quando seria mais indicado começar o tipo de treino ABCDE, se ele realmente ajuda mais na hipertrofia e se é mais pesado pra quem tá começando agora. Vlw aí. Ótimo canal 👏👍
Meus parabéns pelo canal monstro está show de bola
Leo tenho 15 anos, prático judô a 3 anos, quando comecei pesava 110kg hoje peso 82kg, nesse tempo eu pensava sempre em emagrecer, mas não sabia nada de dieta, hoje tenho uma leve noção disso, mas agora quero ganhar massa magra e não sei como. (eu comecei a praticar musculação a uns 3meses.) Você pode me dar alguma dica ?.
Léo, gostaria muito de saber qual tipo de preparo vocês do bodybuilding tem que ter, qual a rotina e quais tipos de exames vocês fazem antes de competir. Forte abraço.
Chorei de rir. Poderiam mesclar perguntas sérias com engraçadas.
é um absurdo como esse canal tem pessoas escritas
Fábrica de Monstros monstro faço natação, da uma dica de como ganhar explosão e força sem crescer muito, pois se crescer muito perderei agilidade
Fábrica de Monstros Léo, satisfação total. Queria saber aonde eu posso enviar perguntas descentes e que vão ao ar no canal. Tenho dúvidas interessantes que também pode ser a de muitos. Solta a mão na cara do boleta e fala o ele selecionar a minha pergunta das próximas.
Otávio Souza Não. Ass: Boleta.
Léo, sou muito fã do seu canal e adoro suas receitas, quais são os suplementos necessário pro pessoal que está começando a malhar agora ?
de vez em quando é bom tirar um sarro.
rachei de rir com esse episódio
E aí Leo, blz? Gostaria que você explicasse melhor quais as diferenças dos tipos físicos do ectomorfo, mesomorfo,endomorfo e desse sua opinião para o tipo de treinamento ideal de cada corpo a fim de alçar um shape legal. Abraços e parabéns pelo canal.
Tava cm sdds de um pergunte ao monstro assim
Léo sou muito seu fã e do Thug , gostaria de saber quando será o próximo show no Rio de Janeiro !!!
cara eu choro de rir com essa fábrica de monstro KKKKKKKKKKK
Leo, gostaria que vc fizesse um vídeo mostrando suas refeições, seria muito maneiro. Seria foda um vídeo de treino com o Felipe Franco, seria muito foda... Sucesso incrível Leo Hulk.
é aqui que tiramos nossas duvidas
Leo, tinha 120kg de banha e decidi mudar! parti pra academia e pra bike! porem perdi muito peso e o meu braço ficou flacido demais! Me recomende umas dicas de exercicios que possa fazer em casa ou no parque pra ajudar a mudar essa situação!
as perguntas zueiras são essencias para não deixar o vídeo meio sem graça.
Porém falta perguntas mais úteis que realmente possa tirar boas dúvidas de quem assiste
Fábrica de Monstros Com quantos anos uma pessoa pode começar a malhar?Também gostaria de saber que tipo de dieta você recomendaria para mulheres com menos de 15 anos?
kkkkk chorei de rir aqui, se esse episódio não teve zuera imagina quando tiver.
#PERGUNTEAOMONSTRO, Leo qual a melhor forma de crescer , fazendo um off season e depois voltar a treinar para definir ou continuar treinando e comendo normalmente ?
Leo adimiro muito seu trabalho, eu queria saber se os execercícios que os professores de academia passam, surte um efeito bom.
Caramba Léo um dia quero ser monstrão que nem VC pra minha mulher não ficar olhando o the rock na TV VC e inspiração força no seu canal monstro
a melhor parte das perguntas são as bestas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk e as respostas do léo são engraçadas tbm kkkk
CARALHOOOOO MELHOR PERGUNTE AO MONSTRO DE TODOS ATÉ HOJE.
MONSTRO ESPACIAL FOI FODAA
Fábrica de Monstros Léo, tenho 16 anos com 41cm de braço, sou iniciante e tenho duvida sobre os Exercícios Compostos e Isolados, gostaria de saber como você faz para "balancear" esses exercícios no seu treino.
-Sou um grande fã do seu Trabalho, parabéns, sucesso.
" Se eu ciclar, serei ciclista " KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKkk ' Rachei de rir kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
monstro qual suplementação você indicaria pra alguém que treina à um ano, porem comecei a treinar pesado e focar de verdade faz 5 meses... valeu você é foda te idolatro espero chegar um dia ao seu nível
Excelente essa Fábrica de Monstro éo Leo Stronda mito só falta passar na TV .
Iai meu xará, Seguinte, através de uns estudos fiquei sabendo que mesmo fazendo dieta e treino adequado nem sempre chega a definição que realmente desejamos. isso por causa da retenção hídrica. gostaria de saber sua opinião a respeito e nós dê uma dica de como baixar a retenção. quais alimentos são legais para uma dieta mais eficaz ?ESPERO QUE RESPONDA!!!!
Monstro, Boa noite! Sou muito teu fã! Minha pergunta é se o "ciclo" faz mal a saúde ou realmente existe uma dosagem segura? Conheci marombas que defendem com unhas e dentes que ninguém fica grande tomando "Leite ninho" ( como whey é conhecido no meu bairro) e treinando apenas. Realmente, isso é verdade?
Continue com o excelente trabalho!
Monstro, primeiramente sou seu fã, admiro demais o seu trabalho e minha evolução se deve muito a acompanhar a fábrica de monstros. Minha pergunta é se você já ouviu falar sobre jejum intermitente? E será que pode ter um efeito de emagrecimento tão proveitoso como uma bom cutting? Abraços.
esse pergunte ao monstro foi um dos melhores!!!!!!!!!!!!!!!1
Melhor video da fabrica 😂😂😂😂
meu deus, esse cara eh muito comédia! chorando de rir! toma ae meu like!
Esse é o melhor humor que tá tendo kkjkkkjkk
Cada pergunta miserável chorei de rir aqui, PQP!!! KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Monstro eu vou entrar na academia mas tenho 16 anos vc sabe se posso ou n tomar algum tipo de suplemento alimentar ou sabe me indicar algo para o começo dessa arte q vcs fazem todo dia na academia obg e ó admiração total a vc vlw
leo monstro explica para essa gurizada que fazer dieta não passar fome porque oque tem de gente fazendo merda no dia a dia agradeço se puder explicar para essa gurizada mais nova abraços e parabéns pelo trabalho
leo, vc acha interessante quando for mudar o treino, ao inves de mudar apenas os exercicios, devemos variar tbm o estilo do treino? como por exemplo variar entre treinos ABC, ABCDE, AB e etc
Cara, eu boto fé em vc truta
monstro entevista o felipe franco, seria bom ouvir um profissional .
o canal esta TOP demais
Fábrica de Monstros Monstro , gostaria que vc explicasse o motivo da dilatação abdominal , pois vejo muitos bodybuilders com o com a região abdominal muito grande , vejo pessoas criticarem e falar que é feio , eu não acho , qual sua opinião sobre isso ?
Iai Léo treino aqui no sardinha de ribeirão preto e seria top demais se viesse treinar conosco um dia, um abraço, tmj monstro💪
Léo me ajuda mais em biologia do que minha professora , sei tudo de proteína e carboidratos
Leo quais suplementos você aconselha usar no cut?? Gosto de mais do seu trabalho um abraço!
fico show cara!! kkkkkk
venho atras de melhoras pra treinos mais eh bom pra descontrair
Melhor episódio