9 MIN Ballkontrolle (Beginner) Training | Zum direkt mitmachen
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- Опубликовано: 23 авг 2024
- Hey! Wir sind Jan und Nic von 360Football und in diesem Video zeigen wir Dir ein 9-minütiges Training für Deine Ballkontrolle. Du kannst von zuhause aus gleich zum Video mitmachen - alles was Du brauchst ist ein Ball und etwas Platz.
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Ich habe diese Übungen so oft gemacht ich sie inzwischen auswendig
haha stark!
Es war richtig cool
Cooles Video 💯🔥
Ich bin gespannt auf das Mittel und schwere Video! 🔥💯
wow cooles Workout Video! umbedingt mehr!!
werden aufjedenfall kommen
Gute übungen jungs
Danke dir :D
Kannst du vielleicht ein Video mit hürden am besten 30cm und Konditionsleiter machen also sozusagen ganze Training mit beiden eingebaut:)
Wäre mal etwas. Danke fürs Feedback.
@@360Football 👍👍👍
Das wäre doch eine Möglichkeit für ein aufwärmprogramm oder ?
Auf jeden Fall auch ja
🔝🔝
Muss man die nur 9 Minuten machen oder kann Mann sie immer wieder wiederholen und so eine Stunde machen
Geht natürlich auch.. solange die Qualität stimmt
💪🏾❤️
Wann kommen Mittel und schwer
Kann’s kaum erwarten
Ich denke in ein paar Wochen! Bleib gespannt.
Ich warte immer noch auf den zweiten Teil 😢
@@HeadOfTheTabel Einfach Intensität erhöhen ,ballkontakte zählen.
💪👍👍
Man munkelt die paar Wochen zu Part 2 werden zu Monate. 😂😂
Leider!! Wir haben richtig viel Arbeit momentan. Aber allerspätestens ab August wird es gute RUclips Videos regnen :D
Immer dran denken: macht nicht zu langsam sonst macht ihr keine Fortschritte, macht lieber sehr schnell aber dafür ein paar Fehler☝🏻
Guter Punkt! Genau
Mache sie 2 Mal am tag ist das ok oder lieber 3 Mal?
3 Mal wäre dann schon etwas viel.
@@360Football soll ich es dann einmal am Tag am mittag dann morgens Kraft Training und abends noch Stabilitäts Training wenn die Plätze wieder auf sind mach ich wieder mehr
Man munkelt der 2 Part dauert Jahre nicht mehr Monate
Ich find die Übungen nicht gut👎👎
Auch für Beginner nicht?
👍💪