Creo que lo ideal es dormir 8 horas, mantenerse hidratados antes de dormir, para no despertarse por necesidad de beber, y quiza tomar una infusion, unos consejos muy buenos, que deberiamos cumplir porque muchas veces el estres se recrudece por falta de sueño. Me lo apunto.
Muy interesante
Creo que lo ideal es dormir 8 horas, mantenerse hidratados antes de dormir, para no despertarse por necesidad de beber, y quiza tomar una infusion, unos consejos muy buenos, que deberiamos cumplir porque muchas veces el estres se recrudece por falta de sueño. Me lo apunto.