睡前做，睡好覺

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 7 апр 2024
  • 睡覺之前做點拉伸運動，可以讓你更好睡唷～💤
    簡單2個動作，久坐久站的人可以在睡前多做幾次唷！
    💡貼心提醒💡
    如果要在床上做，床墊要有支撐力，不能太軟唷！

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,2 млн
久站腰痠，1個動作教你舒緩0:36久站腰痠，1個動作教你舒緩
久站腰痠，1個動作教你舒緩一起動EZDon健身學院
Просмотров 482
【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學43917:17【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學439
【健康】千萬不要這樣吃，癌細胞越長越大！名醫曝3招防癌秘辛：消滅腫瘤！ft.精準醫療名醫 曾嶔元｜下班經濟學439風傳媒 The Storm Media
Просмотров 2 млн
HS Freshman GOES OFF against D1 Athletes! ($10,000 Pittsburgh 1on1’s)24:07HS Freshman GOES OFF against D1 Athletes! ($10,000 Pittsburgh 1on1’s)
HS Freshman GOES OFF against D1 Athletes! ($10,000 Pittsburgh 1on1’s)Deestroying
Просмотров 498 тыс.
How to SAVE Death Battle!03:59How to SAVE Death Battle!
How to SAVE Death Battle!DEATH BATTLE!
Просмотров 366 тыс.
YouTube Shorts Bingo, but the ENTIRE Board30:02YouTube Shorts Bingo, but the ENTIRE Board
YouTube Shorts Bingo, but the ENTIRE BoardCrispy Concords
Просмотров 477 тыс.
Druski 'No More Social Media' feat. Kairo Keyz (Official Music Video)01:41Druski 'No More Social Media' feat. Kairo Keyz (Official Music Video)
Druski 'No More Social Media' feat. Kairo Keyz (Official Music Video)Druski
Просмотров 291 тыс.
10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身10:4810分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身
10分鐘核心運動! 初學者也可以做! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 108 тыс.
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練17:123招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練TVBS 優選頻道- T觀點
Просмотров 123 тыс.
8.2.24【千秋萬事】淹水過後 李鴻源：沒人負責沒一句專業｜前內政部長 李鴻源｜王淺秋｜Live8.2.24【千秋萬事】淹水過後 李鴻源：沒人負責沒一句專業｜前內政部長 李鴻源｜王淺秋｜Live
8.2.24【千秋萬事】淹水過後 李鴻源：沒人負責沒一句專業｜前內政部長 李鴻源｜王淺秋｜Live中廣新聞網
Просмотров 2,3 тыс.
她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查19:48她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查
她12歲出道即爆火，17歲被毒母控制拍寫真，被塞到導演房間陪睡，婚約被退，名導拒絕合作，自殺未遂，跌入谷底的她如何逆襲成影後 ？| 宮澤理惠 | 平成第一美人 | Wayne調查Wayne調查
Просмотров 1,1 млн
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia24:51【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia
【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia風傳媒 The Storm Media
Просмотров 533 тыс.
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師9:53睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要｜啾c物理治療師啾c物理治療師
Просмотров 1,6 млн
量子糾纏揭示的改命秘法！只有1%的人能看到這個真相！高維決定低維，無形決定有形！#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行15:27量子糾纏揭示的改命秘法！只有1%的人能看到這個真相！高維決定低維，無形決定有形！#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行
量子糾纏揭示的改命秘法！只有1%的人能看到這個真相！高維決定低維，無形決定有形！#能量#業力 #宇宙 #精神 #提升 #靈魂 #財富 #認知覺醒 #修行心能量
Просмотров 152 тыс.
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga18:54【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing YogaSiuyong Yoga
Просмотров 559 тыс.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身15:43中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作! ▏北木健身北木健身治療師 Kopi
Просмотров 1,5 млн
МОНТЯН: Побоище только начинается! // Про открытие Олимпиады | Сколько ещё жить в неопределённости?27:33МОНТЯН: Побоище только начинается! // Про открытие Олимпиады | Сколько ещё жить в неопределённости?
МОНТЯН: Побоище только начинается! // Про открытие Олимпиады | Сколько ещё жить в неопределённости?Информационное агентство БелТА
Просмотров 656 тыс.
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫00:11как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫
как интересно получается||💫жду у себя в тгк: Даня Ку💫Dany Ku
Просмотров 907 тыс.
КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?00:13КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?
КАК Я ЭТО СДЕЛАЛА?Анджилиша
Просмотров 412 тыс.
Соболь кинул трио 😱 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #Соболев00:47Соболь кинул трио 😱 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #Соболев
Соболь кинул трио 😱 #ComedyClub #КамедиКлаб #АнтонИванов #АлексейСмирнов #Смирняга #тнт4 #СоболевТНТ4 Shorts
Просмотров 3 млн
Они не смогут удержать это под контролем! / Проблемы с платежами, цены на бензин /Дмитрий Потапенко*20:11Они не смогут удержать это под контролем! / Проблемы с платежами, цены на бензин /Дмитрий Потапенко*
Они не смогут удержать это под контролем! / Проблемы с платежами, цены на бензин /Дмитрий Потапенко*Дмитрий ПОТАПЕНКО
Просмотров 236 тыс.
ДИАНА УЕХАЛА ОТ РОДИТЕЛЕЙ!!! РУМ ТУР!!!48:12ДИАНА УЕХАЛА ОТ РОДИТЕЛЕЙ!!! РУМ ТУР!!!
ДИАНА УЕХАЛА ОТ РОДИТЕЛЕЙ!!! РУМ ТУР!!!Lady Diana VLOG
Просмотров 649 тыс.
Дыра внутри Глеба #сатир #пародия #триднядождя #satyr01:00Дыра внутри Глеба #сатир #пародия #триднядождя #satyr
Дыра внутри Глеба #сатир #пародия #триднядождя #satyrSatyr
Просмотров 646 тыс.
Дорн и Агутин спели «Летний дождь» 💗 #музыка01:01Дорн и Агутин спели «Летний дождь» 💗 #музыка
Дорн и Агутин спели «Летний дождь» 💗 #музыкаБРОКЕН ДЭНС
Просмотров 271 тыс.