দৌড়ানোর সময় শ্বাস নেবার সঠিক পদ্ধতি //How To Breathe While Running _ Proper Technique! Bengali

দৌড়ানোর সময় শ্বাস নেবার সঠিক পদ্ধতি //How Breathe While Running _ Proper Technique! Bengali
#breatheofrunning
#howtobreathewhilerunning
#FitnessSujitGhosh
For Business Inquiry :- [e-mail]
1600 METER PRACTICE SCHEDULE :- • How To Run 1600 Meter ...
SHIN PAIN SOLUTIONS :- • SHIN SPLINT TREATMENT/...
HOW TO INCREASE RUNNING STEP :- • HOW TO INCREASE RUNNIN...
INCREASE YOUR HEIGHT :- • 5 HOME EXERCISES INCRE...
MY LIFE :- • MY LIFE AND CAREER ...
HOW TO GROW YOUR RUNNING SPEED :- • How To Grow Your Runni...
HOW TO IMPROVE YOUR RUNNING ENDURANCE :- • How To Improve Your Ru...
wrong technique running,breathing while running,breathing tli,running benefits for men in bengali,running benefits in bengali,mistakes that are made while running,running,belly breathing techniques,breathing technique to lose belly fat,breathing technique for swimming,correct breathing technique,the north ship bengali meaning,belly breathing technique for asthma,breathing technique for anxiety,how to improve run in bengali
track tryouts high school,track tryouts,track and field tryouts,how to improve your running time,track workout,how to not run out of breath when running,killer gym workout,explosive workout,how to be more explosive,how to run track for beginners,how to run properly for beginners,how to be more explosive at running,how to become more explosive soccer,how to become more explosive basketball,how to become more explosive in football,how to run fast,how to run track,how to run faster
running mouth dryness,mouth dryness while running,how to run long without fatigue,breathing tips,army running tips,1600m running tips,gala sukhna running tips,breathing tips for running,running tips by ankit runner,army bharti tips by ankitrunner,breathing tips for long running,running ke doran gala sukta hai,dodte wkt gala ka sukhna,running me gala ka sukhna,gala sukhne ka ilaj,gala sukhne problem in running,running neck dryness,how to running fast,दौड़ते वक्त गला सूखता है क्या करें
#HowToBreatheWhileRunning
#ProperTechnickOfRunningBreathe
#FitnessSujitGhosh

[@Iamtony111]

Sir sotti bolchi tumaar level taa commando level... Aami exercise kori aar aami jaani tumi koto struggle kore ei workout guli jeya intro tey laagiyecho... Seta korte paaro....

[@foysalahmed4467]

অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই।
পুস আপ কিভাবে বেশি দেওয়া যায় সে বিষয়ে একটি ভিডিও চাই।

[@arijitmanna2176]

1000000% sothik bolecho dada...1somai mathe jetam sobai atai bolechilo nak dea dom nite amr performance 1dom kharap hoto aneke hoito parto ami partamna....

[@susmitamandal1851]

Thank you Dada apnar video gulo khub e helpful
Amar extra to kono teacher nai tai apnaka follow kora agochhi
Ashirbad korun jano sab problem paria jitta pari dada

[@FitnessSujitGhosh]

Best of luck

[@soumenpatra763]

দাদা সার্কিট ট্রেনিং এবং রানিং এর সময় স্টেপ বাড়ানো নিয়ে একটা ভিডিও দেন । নতুন করে পুরনো টা দেখেছি আরো চাই দাদা

[@FitnessSujitGhosh]

Okkk vaiii

[@izazahmed3552]

@@FitnessSujitGhosh step barabo ki kore

[@SooresooreBangladesh]

ধন্যবাদ দাদা❤️❤😍

[@FitnessSujitGhosh]

🥰🥰

[@krishnendubhowmik6692]

Thanks for this video .👍

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍👍

[@moniajahan5837]

❤ভালো টিপ

[@ofmyt8862]

ধন্যবাদ ভাই৷ আগে এই গুলা জানতাম না

[@wbpolicelife]

ধন্যবাদ ❤❤❤guruji

[@daudalie6126]

Thankyou 🧡🧡🧡🤍🤍🤍💚💚💚jy

[@dipankarpaul1884]

দাদা পাহাড়ি এলাকায় কম অক্সিজেনের ভিতর 1600 মিটার রান পাস করার কিছু টিপস দাও

[@FitnessSujitGhosh]

Okk

[@MdMaruf-pu6ol]

thank you so much 🖤🥀

[@amitmondal8988]

Khub valo advice

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@somenbarman5157]

Khub valo tips dilen dada. Thank you 😊

[@Sunilsoren-x2l]

Sunil❤❤❤

[@FitnessSujitGhosh]

🥰

[@sartvlog]

Thank you so much sir 🙂

[@bidhangorai8856]

Thanks dada.....onk ki6u jnlm....

[@user-rt8fz8oi8o]

Hi

[@mohammademran5727]

ভাইয়া, উঁচু উঁচু দেয়ালে উঠার সহজ কিছু কৌশল নিয়ে একটা ভিডিও দেন।

[@FitnessSujitGhosh]

Okk

[@surojitsahoo2335]

আর আমার কি কি নিয়ম মানলে আরো বেশি এবং সহজেই দৌড়াতে পারবো।
আমি এখন বর্তমানে 60মিনিট থেকে 70মিনিট 10-13 কিলোমিটার দৌড়ানো অভ্যেস করেছি। আর আমি এখন বিকেলে দৌড়ায়। আমার কি শরীরের কিছু ক্ষতি হতে পারে। যদি বলেন।

[@FitnessSujitGhosh]

না খাবার ঠিকঠাক খেলে কোনো অসুবিধা নেই

[@ethikamoni4280]

Thank you so muchhhhhhhhhhh 🇧🇩🇧🇩 new subscriber ❤️

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@VideoEditing02]

তুমি তো বাংলাদেশি তোমাদের ওখানে তো 200 মিটার দৌড়

[@marufaakthar7391]

Amio Bangladeshi ,,,prothom din 200 miter hoy &3rd din 1000 miter hoy

[@ImproveLife-Shakil]

thank you vai 🥰

[@zabedbarlaskar]

Thanks you ☺️

[@angryking0320]

খুব ভালো লাগলো

[@mitsubishi4893]

Very good

[@FitnessSujitGhosh]

Thanks

[@BinataMundariProduction]

Thanks yrrrrrr 🥰 হ

[@gourbiswas777]

Thanku booos❤

[@Cops_srikant]

Continue dada

[@aparnabain5997]

Nice Dada...

[@joykumargharami7744]

Excellent Dada.

[@debratajoshi6125]

Dada swimming sikhar video bnaao..

[@FitnessSujitGhosh]

Naa vaii

[@busyLIFE-f7k]

দাদা কী করে একটু hight বাড়াতে হবে???

[@PARMIN07]

Dada run deuar por knee joint pain hocche ...sarchei na ki kora jai bolunto...?

[@bipulsau7019]

Bolchhi surutei ki nak mukh diye nite hobe ...naki seser dike ...ektu bolun

[@FitnessSujitGhosh]

Sob bojhano a6e vai video abar akta ai bisai a video baniye dobo

[@jsdone4008]

Thanks

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍👍

[@FitnessSujitGhosh]

instagram a contact koro Amar instagram >> Fitness sujit Ghosh

[@KandVgour]

Thank you vai

[@laisarashid7514]

tnq vai

[@roviraj6174]

Dada 800meter run e prothom pak ta jore dourobo nh ditio pak ta jore dourobo?

[@FitnessSujitGhosh]

Video deya a6e vai aktu dekhe nio

[@roviraj6174]

Dada link ta ba ki diye search korbo aktu bole din

[@AbdusSalam-464]

নাক ও মুখ দিয়ে একই সঙ্গে নিঃশ্বাস নেওয়া সম্ভব নয়।চেষ্টা করে দেখতে পারো

[@SUMANKALYANSASMAL-ks4qj]

Ranning fast korbho ki kora
Ami long step mar tha pari na ki korbho bolo

[@soumo3943]

Thanks you sir

[@ssdd5780]

Dada amr vison sim pain hoy..er relief er jonno kichu tips dao

[@navadeepchakma2388]

Thanks u dada god bless u

[@rakhihazra4961]

আমি হাঁপিয়ে যায় দৌড়াতে গেলে

[@papanpaul5204]

Tq Dada ❤️

[@hridaysarkar1115]

Thanks dada

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@soumitranaskar238]

Nice dada

[@brindabanhalder3316]

sir one week e koto din run kora uchit

[@FitnessSujitGhosh]

Maximum 5/6 Din

[@hamidytgamerff7297]

7:20 time lagche dada ektu help koren dada 1 mas time 6:30 asche na😭😭😭😭😭😭

[@FitnessSujitGhosh]

Chap nebar kono darkar nei continue practice karo schedule anujayi pass kore jabe vaii

[@hamidytgamerff7297]

@@FitnessSujitGhosh thanks Vai jan ❤️❤️❤️❤️❤️

[@ashischowdhury1234]

Dada maath e dhulo thakle ...evabe problem hobe na...??

[@FitnessSujitGhosh]

Naa

[@paramitadutta7838]

Dourote gele paa lege ase ki krle ai prblm solve hbe......pls janaben....

[@FitnessSujitGhosh]

Payer strength exercises korte habe

[@pappuelectricandtelecom4763]

dada dam barabar opai ki

[@LoFimusic-yt4uo]

nice vidieo

[@Dipankar_Debnath]

ঠিক ঠিক

[@rubannandi37]

দাদা দৌড়ালে আমার হাঁটু তে ব্যাথা হচ্ছে । আর অনেক ক্ষন হাঁটু মুড়ে বসে থাকার পর সঙ্গে সঙ্গে চলতে পারছি না হাঁটু তে ব্যাথা হচ্ছে।কি করবো দাদা কিছু হেল্প করুন

[@FitnessSujitGhosh]

STRETCHING R STRENGTH EXERCISE KORTE HABE

[@rubannandi37]

কি কি exercise করবো দাদা

[@FitnessSujitGhosh]

STRETCHING VIDEO ATA :- ruclips.net/video/JnUzwZPxAU8/видео.html

[@nripenroy3971]

Thanks for advise

[@sanjitmurmu2362]

Dada purano pa betha ki lagabo

[@MahiFans2408]

দাদা বুকের ছাতি ও সিক্স পেক বাড়াবো কীভাবে?

[@FitnessSujitGhosh]

Video deya a6e r diye dobo

[@jakirmallick2946]

Dada knee cap pore ki run korte debe?

[@mdriadriad5283]

দম কিভাবে বাড়া যায়?

[@FitnessSujitGhosh]

Video deya a6e vai

[@pritambiswas4780]

Jara durbol tara ki korbea ki korea run korbea aktu bolea din plz

[@FitnessSujitGhosh]

Notunder jonno video ta follow karo

[@thunderwarriorszb6133]

দাদা সকালে দৌড়ানোর আগে কি খেয়ে যাবো??

[@FitnessSujitGhosh]

এক মুঠো ছোলা বাদাম

[@chayanchowdhury6300]

Oneke bole মুখ দিয়ে nisws নিলে মুখে নাকি ধুলো বালি ঢুকে দম কমিয়ে দেয় ?? এ ব্যাপারে বলেন।।29 tarkh pet ache। Tenst achi। Dom nei besi pa batha korche। Bt long mrte pri

[@MASIUR_OFFICIAL]

Coaching center ta kothy dada ......

[@FitnessSujitGhosh]

Nadia District

[@monirulmistri1691]

@@FitnessSujitGhosh Nadia r kothai..amio Nadia theke

[@FitnessSujitGhosh]

Nabadwip

[@injamulshekh6998]

Dada kono din mhate jai ni . Akon jbo parbo ki? Constable results dabe sun6i

[@joypaulphotography7463]

Dada Ami Bangladesh thaka

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@Sumon-Leo]

@Kanak kanti Roy 😄

[@joygopalpal3762]

Dada pa er muscle pain ta komche na... Onek din continue korar por o

[@FitnessSujitGhosh]

2 din rest karo r barof lagao

[@aratisingblogs804]

Dada petha hachhe dorano samay ken

[@jackrupak7717]

Dada ami ektu dourabar por e hapie jachi .....ar buke khub batha kore ki korbo ektu bolbe ......plz bollo

[@FitnessSujitGhosh]

ruclips.net/video/IIQHHjQu0lY/видео.html
ai video ta follow karo

[@diliproy6046]

♥️

[@rn.riyazislam7303]

bai amr target 7minit 1.60 kilo dor dete hovee... kicu opodesh den bai bai...

[@FitnessSujitGhosh]

Wbp a6e

[@sayanray4151]

Dada dom kivabe nibo

[@surojitsahoo2335]

দাদা আমি প্রতি দিন পাঁচ কিলোমিটার দৌড়ায় আর সপ্তাহে এক বা কোনো কোনো দিন দু দিন বন্ধ রাখি দৌড়ানো আমার কি কিছু সমস্যা হতে পারে আমার বয়স ত্রিশ বছর।

[@FitnessSujitGhosh]

NAAA

[@surojitsahoo2335]

@@FitnessSujitGhosh Thanks🙏

[@Lalalalaabababab]

ধন্যবাদ দাদা

[@AdhikaryNetwork-s7f]

Gurudev

[@badalmistri881]

দাদা একটু height বাড়াব কীভাবে সেটা একবার বল

[@FitnessSujitGhosh]

Video deya a6e vaii

[@bapisarkar8703]

Tq

[@PritomSarker-k7c]

দাদা আমার বয়স ১৪ বছর আমি কীভাবে ১৬০০ মিটার কীভাবে ধোরাবো

[@amazingdairy2793]

Knock knee problem ki bhave thik Hobe ekta video banao

[@FitnessSujitGhosh]

Okk

[@Arijiteradda]

dada ami jakon dourate jetam math okne dadara amar mathay dukhia6ilo je nak diye niye nak charbi.. but ami hapiye jetam..

[@FitnessSujitGhosh]

Ai video ta follow karo kaje debe

[@nihanahmednihan1238]

ভাই জান আমি একটু দৌড়ালে মাথায় কেমন যেন লাগে আর বুক দরফর করে পা ব্যাথা হয়ে যায়

[@FitnessSujitGhosh]

খাওয়া দাওয়া ভালো করে করবা

[@mrhrobivlog9361]

ভাই দৌড়ানো শেষে শ্বাস প্রশ্বাস টা কিভাবে স্মুদ বা স্লো করা যায়

[@FitnessSujitGhosh]

Sob bole6i video te

[@rajibdebsharma6464]

da.. bolchi je.. 10km.. run. kivabe.. korbo.. ..please..

[@mddhinislamchowdory6906]

dada ami 1 km dourate 5 minit lage ami kivabe 3 minite jete pari

[@FitnessSujitGhosh]

Regular practice korle vaii

[@mddhinislamchowdory6906]

@@FitnessSujitGhosh tnx

[@mahadisiam8863]

তাই বেশিক্ষন দৌড়াতে পারি না ফুটবল খেলি শুধু হারান হয়েছে কিভাবে হরান হবো না সে সম্পর্কে একটা ভিডিও দেন ভাই প্লিজ দম বাড়ানোর উপায় যাতে বেশিক্ষণ দৌড়াতে পারে হরান যাতে কম হয় প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ প্লিজ ভিডিও দেন একটা

[@FitnessSujitGhosh]

হরান মানে কি কষ্ট

[@mahadisiam8863]

হ্যাঁ একদম বসে পড়ি দৌড়াতে পারিনা বেশিক্ষণ দৌড়ালে শরীর দুর্বল হয়ে যায় 😞

[@FitnessSujitGhosh]

এই প্রাকটিস টা ফলো করো সপ্তাহে দুই দিন :-ruclips.net/video/o5mSGdMxIkU/видео.html

[@mahadisiam8863]

@@FitnessSujitGhosh thanks vai🥰😍🤩

[@FitnessSujitGhosh]

👍👍

[@RAIL2.0]

Dada amr hight ta 2cm barate hoba ki vaba taratri increase hoba plz bolo

[@FitnessSujitGhosh]

VIDEO DEYA A6E

[@RAIL2.0]

Dada hight related video palam na

[@skanish512]

দাদা দৌড়ানোর আগে ব্যায়াম করলে ভালো হবে না পরে

[@FitnessSujitGhosh]

Ageo korte habe abar pareo korte habe

[@Robiulislam96492]

💗💗💗

[@maloybera7870]

Dada shoe halka porbo na vari porbo

[@FitnessSujitGhosh]

instagram a contact koro Amar instagram >>jav 7575 sujit

[@BinataMundariProduction]

Yrrr amar beshi ran korle hart ta ektu betha koro,,,kono uapay bolbe yrr

[@FitnessSujitGhosh]

Doctor dekhiye nio

[@debanjanmukherjee7156]

Dada ai math ta ki 200 r na 300r?
Apnr video ami fllw kre 1000 easily douracchi 3.15 tw

[@FitnessSujitGhosh]

Janjoler jonno akhon 220m+ a6e
Thank you vaii

[@debasishroy4279]

♥️♥️

[@buddhadebdutta3475]

🙏🙏

[@FitnessSujitGhosh]

instagram a contact koro Amar instagram >> Fitnesssujitghosh

[@defense423]

@@FitnessSujitGhosh Instagram a search korchi but pacchi na
Vul naki Dada

[@FitnessSujitGhosh]

Ooo

[@FitnessSujitGhosh]

fitnesssujitghosh kono space 6ara lekho

[@atikhasanniloy4983]

nice

[@stocksforever3109]

ধীরে ভাই

[@Ranajit954]

Dada bolchi j দৈড়ানোর সময় গলা শুকিয়ে যাচ্ছে কী করব একটু বলবে দাদা

[@FitnessSujitGhosh]

Jol khabe besi kore

[@Sumon-Leo]

Sokal belay ami 4:30 theke start korechi run kora , per day kotokhon kore sokal belay khela uchit ?????

[@FitnessSujitGhosh]

3 Hours

[@Sumon-Leo]

@@FitnessSujitGhosh এতক্ষন করতে হবে ???? 1:30 hours করলে হবে ????

[@rubinakhatun2246]

Dada running e amar payer khub problem ho6a .mane paye bathar jonno kono problem ho6a na but aktu running korlai paer prochur problem ho6a ki exercise korla thik hoba jodi aktu balo

[@FitnessSujitGhosh]

Instagram a contact karo amar instagram :- jav 7575 sujit

[@shohelmahmud122]

শ্বাস-প্রশ্বাস না নেওয়ার পদ্ধতি

[@BONGBOY952]

8 আমি 800 মিটার কভার করার পর আমার বমি বমি ভাব চলে আসে তাহলে আমি কি করবো দয়া করে জানাবেন প্লিজ স্যার...

[@FitnessSujitGhosh]

Notunder hoi besi load porle no problem

[@biplabmalick5556]

Dada last er dike dom thakche na 😕

[@BapanKamàkar]

আমার সামনে স্কুলে খেলা😢😢😅😅

[@BapanKamàkar]

100মিটার