Substitua o açúcar de forma saudável!
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- Опубликовано: 8 сен 2024
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Os benefícios da tâmara faz dela um alimento muito saudável. Além de ser apreciada na pelo o delicioso sabor, é uma substituta de qualidade natural do açúcar.
Olha só os maravilhosos benefícios da tâmara e por que ela é uma BOA ideia para ser adicionada no seu cardápio:
A revista International Journal of Food and Nutritional Sciences, diz que a tâmara é uma fruta com benefícios nutricionais para a saúde.
O estudo concluiu que a tâmara contém compostos com múltiplos efeitos benéficos à saúde.
Estes compostos ajudam a eliminar radicais livres, têm ação antioxidante, antimutagênica, antimicrobiana, anti-inflamatória, gastroprotetora, hepatoprotetora, nefroprotetora, anticâncer, anti ulcerativa e imunoestimulantes.
Rica Fonte de fibras a câmara tem quase sete gramas de fibra a cada porção de 100 gramas é uma boa justificativa para você elegê-la como uma das suas fontes de fibra. As fibras podem beneficiar a saúde digestiva, impedindo a constipação e promovendo movimentos intestinais regulares, o que contribui para a formação de fezes.
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Sou mulçumana e usamos a tâmaras na quebra do jejum nesse mês do Ramadã e também usamos na culinária, sempre que quero um doce como tâmaras 🙂
Aisha acho os muçulmanos com uma fé linda e perfeita.
Amin
Também sou Muçulmana e amo a tamara 👌🏻
@@soraiamotivadoraoficial7193 🙂🙌
Gratidão SandrAisha Oliveira por compartilhar sua experiência!
Comprei pela 1 vez, como comer?
Fruta citada na bíblia 📖 hoje foi a primeira vez que comi 😍🤩
Que bom
Pra quem tem intestino preso é um santo remédio!Resolve mesmo
Estou provando esse fruto agora, 2024/05/23, hoje, é muito gostoso, um pouco doce, gosto de plantar de tudo quê consumo e passo as plantas para as pessoas, gosto que todos tenham plantas das mesmas quê eu tenho....
Meninas e meninos nada é caro desde que vc tenha o poder aquisitivo para adquirir o produto desejado . O poder está em nossas mãos . É só votar em candidatos sérios que procurem ajudar à população do nosso país que a solução está resolvida . Ânimo minha gente ,já experimentou plantar um pé de tâmaras no seu quintal ? Até na decoração do jardim do seu condomínio? Aposto que não ,então não culpe que preço da tâmara é caro .Kkkkkkk
Uma palmeira de Tamara's leva cem anos para dar o fruto então se plantar NAO vai saborear, so oa filhos e netos.
@@aideazevedo1148 aqui no Brasil já tem relatos que ela dá frutos com apenas 7 anos
@@aideazevedo1148De acordo com informações atualmente a semente de tâmara foi alterada, sendo que reduziu o tempo de produzir para cerca de 15 anos.
Bom dia, faço um mix de tâmaras, damascos e castanhas, um pouquinho de óleo de côco no processador, vira uma pastinha deliciosa, misturo com um pouco de aveia sem glúten, vira uma barrinha de cereal saudável.
Legal
Deve ser rica .
Caro é o dano que o açúcar causa no organismo, e cara é a carne. Te amo Angela.
Que bom aqui na Espanha é bem barato, comprado ao Brasil.
Obrigada pela informação! Há 2 anos, a tâmara tem sido meu "açúcar", nos bolos, açaí, leites vegetais... devido ao câncer
Quero participar das aulas
7 dias sem açúcar
Gostei muito do seu vídeo excelente. Já comia tâmaras mas não sabia quase nada acerca. Das suas propriedades maravilhosas … mas acho que como demais 6 no. Mínimo? Obrigada por partilhar beijinhos de Portugal 🇵🇹
Como vc usa para substituir o açúcar nas receitas?
Estou com 35 semanas de gestação, correndo comprar tâmaras, obg Ângela, vc é um anjo!
Até que enfim uma explicação boa para a nossa querida tâmara! É o único “doce” que utilizo e eu sempre tinha um pouco de receio por eles serem bem doces. Amo!! Muito obrigada!! Bjs
Olá tudo bem?
Você saberia me dizer quantas tâmara devemos consumir por dia?
2 por dia num vídeo que acabei de ver
@@adilsonviegas221 no vídeo,a dra fala em usar 7 por dia.
@@marlenew1102 eu como uns 15 num único dia kkkk
Onde eu posso encontra la estas tâmaras ?
Adoro... o preço não é muito atrativo, mas, sempre que posso compro ! Não sabia que tinha tantos benefícios. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco Dra !
Estou consumindo todos os dias, acho muito doce mas como com iogurte grego e outras frutas secas e oleaginosas.
Maravilhosa Fruta 👏👏👏
Eu não conhecia qualquer fruta que saciasse a minha necessidade de doce, que não fossem os açúcares industrializados! Até que experimentei a tâmara! Como duas na sobremesa, logo após as refeições! O valor é sim um pouco alto, pago 18€ no kilo!
Tá ótimo manda pra cá, aqui é 57 00 o lugar mais b😅arato
Pela manhã faço suco de couve com maçã, ora pro nobis e 2 tamaras que deixei de molho a noite com aveia ..... fica una,delícia....
Eu adoro Angela Xavier
❤️
Eu amo tâmaras ! Se eu pudesse comeria TODOS os dias ! 😊 ❤❤❤
Comendo a primeira vez hoje, eu amei muito docinha de mais eu tinha um sonho de comer
Eu experimentei hoje, era meu sonho também,encontrei na entrada do supermercado,pensa na alegria que senti!
Estou comendo tâmara pela primeira vez, é muito doce e uma delícia. 👏👏👏👏
Eu uso a tâmara pra adoçar as minhas receitas. Pago 3,80 em 100 gramas e é exatamente o que preciso para preparar minhas comidinhas. Uma vez por semana dá pra fazer sim receitas saudáveis pagando bem pouco. Principalmente pra quem malha. Gratidão!
Na minha cidade custa 100 o quilo
Sophia como vc utiliza a Tamara? Por exemplo se quer fazer um bolo, como ela entra nessa massa? Eu comprei elas com sementes. Para comer tudo certo mas para usar para adoçar por exemplo um suco?
Sophia onde vc mora? Na minha cidade a tâmara é muito cara.
Aqui na minha cidade custa de 60 a 100 reais o kg. Muito caro né?
Aqui 200 gramas custa 4,50
Muitas pessoas nos commentarios reclamando q Tamaras sao caras, em comparacao com o brasil, aqui nos estados unidos e mais barato, mas acredito q aqui ja foi caro um dia ( apesar de n ser mais barato q a maioria das outras frutas) mas os americanos qdo descobrem q algo e bom eles vao atras e procuram, criando assim uma demanda, logo aparecem muitos fornecedores, assim os produtos passam a ser mais acessiveis. Gratidao dra 😘
Conheço em época natalina qdo meu pai comprava figos sêcos,tâmaras em pacotes naturalmente desidratadas mais por aqui Brasil dificilmente encontro....
Prefiro frutas tropicais que têm poder e ricas em antioxidantes ,etc.
@@mariabeneditavasconcelossi4827 bom também
Mais caro é um milkshake do Bob's composto de gordura trans e adoçantes.
Ao contrário daqui no Brasil que à medida em que muitas pessoas vão comprando os preços vão aumentado também. Que tristeza ser assim estes comerciantes gananciosos que só pensam em encher os próprios bolsos.
Estou plantando sementes retiradas de frutas compradas em supermercado, germinam muito bem, se nunca produzirem pra alguém no futuro, vai valer pelas plantas. Só que substituir o açúcar vale pra quem tem dinheiro, não é o meu caso. Obrigado por partilhar conhecimentos e sucesso no canal!
Como vc faz pra elas germinarem.
@@user-lm6cy5mh4p apenas semieixo as sementes em terra de compostagem mas pode ser terra comum mesmo, as que tenho semeado germinaram em 100%. Boa sorte!
E so plantar germina em torno de 30dias para germinar@@user-lm6cy5mh4p
Amo essa fruta meu intestino. agradece.
Grata Dra.
Uma delícia e caríssima! Aqui em Goiás 70,00 o kilo 😱💰💰💰💰💰
Barato ! Aqui em SP o Kg passa dos 130,0 R$
Amo tâmara mais é tão caro!
A tâmara é deliciosa ! O problema é o preço dela ! Na última vez que vi , ela custava R$ 45,00 o kg ! Eu não sabia que ela era TÃO BENÉFICA para o nosso bom funcionamento do nosso organismo !!! Obrigada pela " aula " , doutora Ângela ! Bom trabalho ! Fiques com Deus ! Um abraço carinhoso. ❤❤❤
Mas, 1kg de tâmaras da muita tamara viu....vale a pena!
Nunca tinha comido mais guando esperimentei gostei agora em vez de comer doce eu como duas tâmara ao dia muito bom.
Amei seu video adoro tamaras, a senhora sempre com videos EXCELENTES. Parabéns e gratidão por nos educar e ensinar a comer melhor.Assim vamos ter uma vida mais longa e saudavel....longe dos remedios.Muito obrigada.
Parei de usar açucar, substitui minhas receitas por tâmaras e estou maravilhada.
Lindo vídeo Dra, ricas informaçoes❤😘
Aparecido Azarias, Campo Grande MS Brasil, onde comprar a Tâmara?
Boa tarde! Pode comprar em supermercado e feiras.
Eu uso uma xícara de uvas passas no lugar do açúcar quando faço bolo. Também é válido?
Melhor opção pra quem tá reclamando é plantar um pé de Tamara kkkk
Mas já vou avisando quem planta tâmara não come tâmara … acho que leva uns 100 anos p vc ver o fruto
Sério? Já ia plantar no meu jardim. 🤣🤣
@@marilenecavalcante4709 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk
É verdade kkkkk
Eu ouvi falar que estão plantando no Ceará e ela está produzindo com menos de 10 anos
Não demora tudo isso não, com 10 anos já começa a dar frutos.
Ah que fofa essa senhora...meus agrecimento sempre tao carinoza com seus ensinamento
De que forma se adoça com tamara?
Como usar ela em receitas ?
Pra quem mora santo André comprei supermercado chama Coop, muito bom mesmo
Bom dia Dra. poderia fazer um vídeo falando sobre a pipoca. Eu gosto bastante e quero saber se faço certo no preparo.
Hoje comi pela primeira vez a Tamara amei fruta do tempo de Jesus. Moisés é bom pra saúde
Pessoal, NÃO é pra comer 1kg de Tamara por dia! Sem contar que muitos que reclamam do preço, pagam R$ 30,00, R$ 50,00 no quilo da carne!
Leandro Silva, verdade!!! 🙈🙈🙈
É só dividir quanto sai cada tâmara e pensar que muitas vezes basta uma ou 2 para adoçar um prato de cereais
E bem isso
Se fosse só 50$ o kilo era barato mais não é ,já vi 200g por 700$
@@LuMaiaInojoza aqui em eu compro 100 gramas por 5 Reais
Sim,está na BÍBLIA.É uma delícia!!!
Sim, é o mel que Deus prometeu para o Seu povo na terra prometida, (a terra que mana leite e mel). Jerusalém é rica em tâmaras.
❤❤❤❤
Acabei de comprar, me impressionei com a doçura. Amei!
Sou apaixonada por Tâmaras. Vou começar a substituir pelo açúcar. Dr. Angela , muito obrigada,. por mais um vídeo maravilhoso. 😘🙏🙌🌹
Queria ter ouvido isso quando estava grávida.Iria comer muita tâmara.Quem sabe eu não teria passado 12 horas em trabalho de parto e sofrido tanto.
To tentando ficar sem o açúcar, ta alto a minha glicose e meu colesterol, essa Dr. É maravilhosa , obrigada
Existe açúcar de tâmara?Faço uso aqui em casa,mas nunca achei o açúcar dela.Faco uso também do açúcar de coco
Onde encontro a tâmara e a alfarroba doutora?
@@silvestrasantos5599 lojas de produtos naturais
Paguei 10,00 200 gramas muito bom intestino, valeu pena, e tb substitui doce tenho hipoglecemia
Excelente explicação!
Fiquei feliz em saber que a pessoa que tem glicemia alta, pode comer.
Ligadinha de Salvador-Bahia
Que surpresa dra Angela encontrar esse assunto nessa live! Por curiosidade pesquisando sobre alimentos saudáveis encontrei a Tâmara que já consumia esporadicamente, ao detectar os benefícios x propriedades comprei 1 Kilo e estou consumindo diariamente.
Amo tâmara é uma delicia, bem docinha e gostosa, aprecio mtoooo mesmo, mas como em excesso as vezes
não conheço tamara. agora vou procurar nos mercado natura. Obrigado. Gratidão pelas dicas
Eu compro vem de Israel, são maravilhosas. Aqui custa 12 tâmaras custa £3 . Já faz algum tempo que eu como.
Aqui na Irlanda eu compro nos mercados asiáticos, é uma delicia, carnuda, suculenta e muito docinha, como toda vez que o desespero por açucar bate
Por aqui nunca vi como posso substituir essa fruta?
@@solangebernardo414em casa de produtos naturais vc encontra.
Parabéns pelo seu trabalho maravilhoso !
Estou incluindo no meu cardápio. E por felicidade tenho a GRATIDÃO de ter uma sobrinha e afilhada com o nome de Tamara.
Estive la em Israel. E troce. TÂMARA E UM FRUTINHA MUITO BO
Sim eu como 2 por dia. Maria da Conceição. Santo Antônio de Jesus BA
Amei vc ou passar a consumir a Tamara
Amo tamara
Bom dia,Se fosse pra eu escolher gostaria de ter um pomar de Tamaras, amo!
Eu comprei pela internet , e fiquei maravilhada com essa fruta.
Você é uma bênção Dra! Deus continue te usando mais e mais!
Aqui em MG 70 reais o kg, sem chance de comprar não adianta ser bom e o preço inacessível.
😞😞😞 Digo o mesmo
Caríssima aqui no no RJ
Mais um Kilo de tamara você come mais de um mês... Eu compro 250 gramas e dura uns 15 dias
Compra pela internet
Doutora pode adoça o café com a tamara?
Amo, só o valor que e alto para minhas condições,eu compro para adoça bolos abacate adoço tudo com ela,gostaria de poder comer 100 gramas de tâmara para obter todos esses benefícios,mais feliz de poder pelo menos usar nos bolos
Mostra Tâmaras de cem anos .
As que o Extra vende e só semente
Não tem fruto. Mui Ruim. E cara.
Só no mercado municipal de São Paulo
É que tem ,Vêm de Israel São suculentas a semente é pequena e elas sao enormes. De Sampa São Paulo-Brasil.
Procure em lojas de grãos e cereais tipo Casa Pedro.
Só é um pouquinho carinha, a Tâmara. Eu comia no Nata essa fruta. Há alguns anos deixamos de comprar. Dra. Ângela, a Seriguela ou Ciriguela, também é muito bom pra saúde. Se puder, fale qualquer dia desta fruta deliciosa. Deus abençoe à Sra.
Não sabia que a tâmara, tinha tanto benefício assim.
Hj foi a primeira vez que comi essa fruta, amei!! Deliciosa!!!
Amei a explicação. Gostaria de saber como se adoça a tâmara nos alimentos tipo mingau, bolo?
Também gostaria de saber
Estava doida para comer,, mas estou gestante e quero cesária.. então.. vou deixar para comer qd ganhar 😅😅
Assista ao documentário na Netflix sobre o parto normal e a cesária antes de optar pela cesária. Espero contribuir de alguma forma com vc e seu bebê! Que ele venha ao mundo com muita saúde e luz!
Rsrsrsrs
Só faço bolo com tâmaras no lugar do açúcar !
Que legal eu amo Tamara que benção de Deus
Comecei a Utilizar gostei muito, sem conhecer muito de todos esses benefícios agora vou comprar mais.😀💯🙌👨💻
Amo essa mulher SáBIA DEUS abençoe vc amada gratidão 🎉❤😂AMÉM
Existe adoçante a base de tâmara???
Gosto muito de tâmara , vou usar no BB lugar do açúcar , que já eliminei há tempo
E eu aqui comendo tâmaras ❤😅😅😅
Ontem comprei uma bandeja enorme de tâmaras no supermercado jau serve e paguei $ 4.99 eu Ameiii!!
Maravilha
Quanta sabedoria. 👏🏽meu agradecimento por contribuir conosco.
Nossa, amei essas explicações. Acabei de receber as tâmaras sem caroco que comprei via zona cerealista.
Dra Ângela, como sempre com informações importantes pra nós ensinar a como melhorar a nossa saúde, obrigada, ansiosa para o dia dezenove
Eu amo é minha fruta preferida
Eu amo este fruto e aqui em casa não falta , gosto da Tamara jumbo.
BOM DIA, alguns sabe dizer se existe açúcar feito da Tamara?
Onde comprar tamara
Maravilhoso vídeo. Parabéns pelo conteúdo. 😃
Muito obrigada 😁
Olá Angela. Muito obrigada por esse vídeo sensacional!!! Infelizmente, tenho diabetes, mas gostaria de continuar comendo tâmara. Vc poderia me aconselhar como consumí-la? Obrigada antecipadamente!!!
Pode comer duas ao dia
Quantas devo consumir ao dia!
Sempre como a tamara
açúcar mascavo é bom?
A tâmara é top maravilhosa, eu como 3 a 4 por dia com frutas papinha de abacate, é demais ! Ela é multifuncional. Parabéns 👏 Dr amo seus vídeos .
Isso que pensei de primeira, comer com abacate. Problema é$, eu tenho caqui, será que eu poderia misturar com abacate?
Como que é adoçado corta em pedaços e mistura?
Ganhou mais uma inscrita! Uma dúvida: qual a formação da Sra?
Eu nunca tinha visto falar, a onde é que eu encontro para comprar, alguém pode me ajudar
Aqui no Pará essa fruta vem embutida em um pequeno saco e é carissima.
Amei saber dos benefícios da Tamara💞🙌.Obrigada Dr.
Fiquei feliz pela explicação que os diabetico pode usar como açúcar
Nossa eu gosto muito dessa tâmara
Experimentei A tâmara ontem. Trem mais doce que açúcar kkkkk mas é muito gostosa
Ela faz parte do meu dia a dia.
Conheço a tâmara com e sem caroço. Me disseram que a sem caroços tem açúcar e faz mal é a com caroços não contém açúcar. É verdade?
O mel de abelha puro, pode ser usado para adoçar alimentos?
Melhor a geleia real, o mel contém muita frutose concentrada!