Caminhada em casa de 10 minutos para perder peso

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  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 164

  • @LucileideGaldino-ro5wg
    @LucileideGaldino-ro5wg День назад +8

    Seus exercícios são muito bom😊. Deus abençoe vc, e sua nobre família, nobre professor Henrique 😊

  • @deborafranco3525
    @deborafranco3525 День назад +4

    Somos vitoriosos!! ❤
    Ótimos resultados!! 👏👏👏

  • @SandraSilva-es3ny
    @SandraSilva-es3ny День назад +2

    Somos vitoriosos com as aulas desse professor show!

  • @marialeal9119
    @marialeal9119 День назад +2

    Sim sim ,já obtive resultados ,não fico mais sem praticar as aulas,🙏

  • @julianaaciole608
    @julianaaciole608 2 дня назад +2

    Somos todos vitoriosos , e obrigada prof por sempre está aqui nos ajudando c o nosso bem estar e nossa saúde , que Deus abençoe hoje é sempre.

  • @profaocioniraocionira5990
    @profaocioniraocionira5990 День назад +1

    Gratidão Professor Henrich pelas suas aulas e orientações. Só tenho a agradecer.🙏🏾✨🌻❤️

  • @graciela4522
    @graciela4522 2 дня назад +3

    Show de bola esse treino
    Cansei
    Campo grande MS
    Já eliminei 8 kilos dentro de 2 meses de exercícios muito bom

  •  18 минут назад

    Deveria ter mais aulas como esta, pois, embora eu seja assinante do canal, na maioria das vezes ando na correria e cansada e consequentemente com 'preguiça'.... Essa aula foi A MELHOR!

  • @silvanaguaringue4256
    @silvanaguaringue4256 22 часа назад +1

    Professor agora preciso fortalecer e formar tudo, pos ja tenho 5.0 e era totalmente sedentária!! Você é uma benção ❤

  • @euzasantos5895
    @euzasantos5895 День назад +1

    Eu sou grata a Deus e ao profesor herich tinha receio de usar vestido pois nunca tinha feito exercício na minha vida era barriguda hoje estou muito feliz uso vestido tranquila sem contar que tinha muita dor nos ombros as pernas também..sinto mais fortes para mim tá sendo muito proveitosa só tenho que agradecer ao professor herich um jovem competente no que faz sem contar o carinho que tem com todos nós

  • @profaocioniraocionira5990
    @profaocioniraocionira5990 День назад +2

    Eu estou tendo um bom resultado. E olha que recomecei há uma semana, e já estou sentindo meu corpo e minha saúde bem melhor.

  • @vaniacarneiro9472
    @vaniacarneiro9472 День назад +1

    Com certeza!!!não tomo mais remédio para colesterol joelho eu não conseguia nem agachar só fazendo às aulas para você ver os resultados às aulas são show é professor e ótimo profissional nota mil 😊😊

  • @Gilsileide
    @Gilsileide 2 часа назад +1

    Eu tive, resultados excelentes

  • @neusabigas8593
    @neusabigas8593 День назад +1

    Gosto das aulas rápidas antes de dormir! Sempre treinado teremos resultados! ❤

  • @LucileideGaldino-ro5wg
    @LucileideGaldino-ro5wg 2 дня назад +1

    Bom dia professor Henrique, agradeço a Deus e também a vc! Vc é um excelente profissional 😊😊😊

  • @bernadetemaia4865
    @bernadetemaia4865 2 дня назад

    Bom dia professor amo às suas aulas Deus abençoe ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @MariaFerreira-mc4ww
    @MariaFerreira-mc4ww День назад

    Eu já tive ótimos resultados gratidão por você engistir Henrich Lima obrigada.

  • @mariseoliveira3550
    @mariseoliveira3550 Час назад

    Bom Dia eu do Rio de Janeiro sou Vitoriosa!!! Graças a você, Gratidão!!!❤

  • @wednatorres8195
    @wednatorres8195 2 часа назад

    Não sou amante de academia; e trazer a “ academia” para minha casa, não tem preço! Claro que tenho resultados, pq faço todos os dias! Já fiz o desafio de 30 dias que foi show! E estou esperando o desafio de ganho de massa muscular que em breve irá sair. Só gratidão a esse profissional maravilhoso. Recomendo demaissss!

  • @fatimasouza1694
    @fatimasouza1694 Час назад

    Bom dia ...aulas maravilhosas, treino concluído.
    Sim tenho resultado, faço exercícios do canal todos os dias.
    Somos vitoriosos.

  • @helena6117
    @helena6117 2 дня назад +1

    Estou com um mês de treinos , não consegui emagrecer ainda mais passou as dores que sentiu no ombro e a asma também melhorou muito não tenho mais crises obg professor,somos vitoriosos ❤

  • @fabiorocha4135
    @fabiorocha4135 21 час назад

    Somos vitoriosos!!! Parabéns Henrich! Somos abençoados!!

  • @emanuelbarros4838
    @emanuelbarros4838 13 часов назад

    Sou Márcia Barros tenho 44 anos e sou fã dos seus exercícios você têm me ajudado muito ❤❤❤❤❤❤

  • @ritasantosbelarmino6218
    @ritasantosbelarmino6218 День назад

    Boa noite, somos vitoriosos e abençoados, obrigada por essa aula maravilhosa...❤❤

  • @adelmamaria2352
    @adelmamaria2352 День назад

    Bom dia professor Henrich treino treinado com sucesso gratidão temos resultados maravilhoso com suas aulas vc é um excelente profissional que Deus te abençoe sempre tenha um ótimo final de semana fique com Deus.

  • @nildateixeira2697
    @nildateixeira2697 День назад

    Você é nuito bom excelente Professor !!!❤️🙏🇧🇷

  • @leilane8532
    @leilane8532 2 дня назад +1

    😂 resolvi levantar da cama, onde estava travada, 🙄 como toda noite, por conta da fibromialgia e resolvi fazer a caminhada da preguiça...😮 para minha surpresa consequi fazer e ainda destravei 😅 agora vou tomar uma ducha 🚿
    Valeu muito professor você é show 🙏🌈💖
    Acho que essa noite vou dormir como um bebê
    ✨️😴🌙✨️

  • @mariafigueiredo3881
    @mariafigueiredo3881 2 дня назад +1

    Bom dia professor querido. SOMOS VITORIOSAS. 👍🏾💙😉

  • @vaniceferreiraveiga7293
    @vaniceferreiraveiga7293 День назад

    Bom dia.. aula vencida com muito suor, mesmo em pouco tempo...somos vitoriosos e abençoados 😊

  • @elianamarqueslaudites2296
    @elianamarqueslaudites2296 День назад

    Bommmdiaaaaa 🌻
    Somos vitoriosas 🙌🏻
    Somos abençoadas 🙏🏻
    se já teve resultado com os treinos do professor Henrich ...
    Sim muitos....
    Já perdi medidas , já abandonei as medicações para dores no corpo e estou dormindo muito bem🙌🏻
    Já faz uns 6 meses que faço as aulas do professor Henrich Lima esse lindo professor abençoado.
    Curitiba 01/12/24
    09:07

  • @divalnicesouzazevedo2724
    @divalnicesouzazevedo2724 День назад +1

    SOMOS VITORIOSOS E ABENÇOADOS ❤GRATIDÃO ❤❤

  • @AndreaGoes-v8k
    @AndreaGoes-v8k День назад

    Apocalipse 4 11. 💎❤️
    Maravilhoso excelente
    Bom dia querido professor 💎❤️ seus exercícios físicos estão sim dando resultados .
    Muito obrigado pelos vídeos.
    Jesus ajude vc melhorar da dor.
    Melhoras professor amado 💎.
    Feliz final de semana pra vc e família 💎❤️

  • @domeupropriojeito7370
    @domeupropriojeito7370 День назад

    Faço os exercícios do professor Henrich ha 7 meses, só colhi resultados positivos, emagreci, melhorou os resultados de exames de rotina, e o que é melhor me sentir ótima ,com disposição, sem flacidez. Só alegria, somos vitoriosos ❤

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 2 дня назад

    Ola professor muito obrigado pelos treinos beijinhos ♥️♥️♥️♥️🙏💪🙏

  • @rosellane
    @rosellane 2 дня назад +1

    boa noite professor , ótima aula obg somos todos vitoriosos um abraço fica com Deus ótimo fim de semana pra todos nós 💙🥰👍

  • @franciscojocivaldolira3738
    @franciscojocivaldolira3738 2 дня назад

    Já tive bons resultados sim. Professor é mil. Parabéns

  • @marciacarvalho8646
    @marciacarvalho8646 2 дня назад +1

    Boa noite Professor,sou de São Paulo,te sigo sempre , aula maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻

  • @anesialima1407
    @anesialima1407 2 дня назад

    Boa Noite obg somos vitoriosos somos abençoandos

  • @MARIAREGINA-ww4yy
    @MARIAREGINA-ww4yy 2 дня назад

    Boa noite🌙Somos vitoriosos e abençoados 🙏♥️
    Aula sensacional, e bastante dinâmica e super eficiente, realizada com muita dedicação e força terminei suando bastante showww, gratidão pela sua dedicação Professor @Henrich Lima ♥️💙 😍😍😍😍♥️♥️♥️♥️😘🐈🌟🥇🌟🥇🥳🏃‍♀️💪🔥🏆👍👍👍👏👏👏👏🚀🚀🚀🚀

  • @marlyperoni4144
    @marlyperoni4144 12 часов назад

    Amei a aula muito obrigado Professor Deus abençoe❤

  • @biasantos2480
    @biasantos2480 День назад +1

    Bom dia!!! Somos vitoriosos 👊🏻💪🏻 e abençoados 🙏🏻🙏🏻

  • @fatimaregina9442
    @fatimaregina9442 2 дня назад

    Boa noite! Somos vitoriosos.
    Aula top demais ❤

  • @ivonevalentim4828
    @ivonevalentim4828 2 дня назад +2

    Boa noite professor❤somos vitoriosas e abençoadas ❤

  • @MarciaSantos-me1xo
    @MarciaSantos-me1xo День назад

    Henrinch ♥️ muito obrigada pelo seu vídeo
    Um final de semana abençoado pra ti

  • @liciatangary4869
    @liciatangary4869 2 дня назад

    Treino super show. Somos vitoriosas ❤. Ótimo final de semana professor. Um abraço 🤗

  • @betealencar1216
    @betealencar1216 2 дня назад

    Boa noite ! Prof. Treino show rápido, simples, prático , fácil e eficiente amooo ❤❤ somos vitoriosos e abençoados 😊😊 o prof. Arrasa, abala nos treinos 👏 👏

  • @kellycorrea-lc8xo
    @kellycorrea-lc8xo 2 дня назад +1

    Boa noite professor 👋 😁 👋
    Bora treinar 🏃‍♀️ 🏃‍♀️🙏🙏
    Um final de semana abençoado para todos nós 🙌 🙌🙏🙏
    Somos vitoriosos e muito abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏😊

  • @marineidesilva4159
    @marineidesilva4159 День назад

    Amei a aula
    Amém igualmente 🙌🤗

  • @josimerebatista1834
    @josimerebatista1834 2 дня назад

    Tô fazendo aula de noite gosto muito gosto daquele exercício para trabalhar lateral essas gorduras laterais que incomoda muito professor boa noite Deus abençoe bom final de semana para você e toda sua família um abraço de João pessoa

  • @dengednaviana
    @dengednaviana День назад

    Muito bom. Vitória!! Gratidão

  • @celiacristinadasilvacelinh7846
    @celiacristinadasilvacelinh7846 2 дня назад

    Boa noite, bom final de semana 😘 Deus te abençoe 🙏

  • @cileaovidio6059
    @cileaovidio6059 День назад +1

    Professor vc poderia avisar quando vai ser ao vivo pois só vejo quando já terminou obrigada vitoriosos

  • @GloriaSilva-w8z
    @GloriaSilva-w8z 2 дня назад

    Somos vitoriosos muito obrigado 🙏👍❤️♥️❤️♥️❤️

  • @MariaAparecida-zl3us
    @MariaAparecida-zl3us День назад

    Acabei de fazer,fiquei suadíssima!Obrigada😊😊

  • @eldenizasouza4473
    @eldenizasouza4473 2 дня назад +1

    Muito bom , faço sempre suas aulas

  • @AparecidaMandu
    @AparecidaMandu День назад

    Já sim eu Cida estou muito bem graças a Deus ❤❤

  • @mariaaparecidadeandrademar8309
    @mariaaparecidadeandrademar8309 День назад

    Aula show 🎉 Somos Vitoriosos 👏 👏

  • @FatimaVale-dr8gq
    @FatimaVale-dr8gq 2 дня назад

    IDEAL PRA QUEM ESTÁ COM PREGUISA 😅😅😅😅😅É O MEU CASO NÃO GOSTO DE CAMINHADA😅 ACHO QUE VOU FAZER ESTOU PRECISANDO PERDER PESO E GOSTO DE POUCO TEMPO MUITO BOM SHOW GAROTO 👍🏼❤️🤗🌻💕😃🙌🏽

  • @LucianaCicera-j9e
    @LucianaCicera-j9e 2 дня назад +2

    Boa noite sou nova aqui no seu canal ,é muito bom exercitar o corpo, principalmente pra quem não tem tempo de ir em uma academia,
    Sou de Pernambuco, Luciana

  • @MariaLuzimar-u8q
    @MariaLuzimar-u8q 2 дня назад

    Somos vitoriosos somos abençoados
    Excelentes resultados

  • @rosemeiresantos8878
    @rosemeiresantos8878 2 дня назад

    Boa noite professor, somos vitoriosos, somos abençoados, ótimo final de semana para todos nós com as bençãos de Deus 🙏❤️

  • @rosamariadesouza5769
    @rosamariadesouza5769 2 дня назад +1

    Boa🌷Noite!!!
    Bora ficar bela!!!

  • @franciscojocivaldolira3738
    @franciscojocivaldolira3738 2 дня назад

    Somos vitoriosos em nome de Jesus. Abraços professor

  • @Hiago.Unboxing.360
    @Hiago.Unboxing.360 День назад

    Bom Dia Mestre! Aqui E O Hiago De Macaé, Rio De Janeiro Somos Vitoriosos!

  • @marilenerosa.de.medeiros5305
    @marilenerosa.de.medeiros5305 Час назад

    Somos vitoriosastive resultado de 8 kilos não sinto mais dor nas pernas e né no joelho resultado muito bom ❤

  • @AdrianaSilva-uw4kt
    @AdrianaSilva-uw4kt День назад

    Bom dia ! com ceteza ja tivemos o resultado de varios exercicios !somos vitoriosos

  • @cleusasilva1314
    @cleusasilva1314 16 часов назад

    Somos vitoriosos,show👏👏👏

  • @Tania-n7h
    @Tania-n7h День назад

    Bom dia fazendo o treino de novo ontem pelo Instagram é hoje pelo RUclips porque somos vitoriosas e abençoada obrigado Professor 🙏🏾🔥👏🏾👏🏾

  • @rosimeriaugusto2247
    @rosimeriaugusto2247 2 дня назад +1

    Boa noite professor Henry!! Melhoras.🙏🏽

  • @suzaninhaoliveira9927
    @suzaninhaoliveira9927 2 дня назад

    Fiquei esperando,mas tive q sair, e quando voltei,peguei no final,voltei o vídeo
    Treino concluído com muito sucesso.
    😅❤
    Não consigo parar de fazer isso😄😍👏🏻🙏🏻😘

  • @dannymenezes2587
    @dannymenezes2587 2 дня назад

    Tem sido uma benção pra mim 😊

  • @rosangelacolozio6987
    @rosangelacolozio6987 2 дня назад

    Acabei de fazer muito bom!!!!

  • @coisasdajujucilenelima2884
    @coisasdajujucilenelima2884 13 часов назад

    Domingo...também e dia!!
    🤝
    Foco derreter as gordura da barriga e da coxa(interno da coxa)
    Valeu professor ❤

  • @celiabragabraga8060
    @celiabragabraga8060 2 часа назад

    Amo suas aulas

  • @MariaAparecidaSilva-rx6po
    @MariaAparecidaSilva-rx6po 2 часа назад

    somos vitoriosos 👏👏👏👏👏bom dia!

  • @daysematos2194
    @daysematos2194 2 дня назад +1

    Mandei a preguiça embora e mais uma aula foi concluída com sucesso 🙏🏻

  • @emanuelbarros4838
    @emanuelbarros4838 13 часов назад

    Com certeza. Resultados top top. Mais lembre _ se exercícios faz parte do conjunto. Alimentação meditação e outros faz parte do conjunto. Não existe milagres em fazer exercícios. Mais com certeza exercícios físicos diariamente é de insuma importância para uma vida longa e mais feliz ❤

  • @JaciraLeite-y6s
    @JaciraLeite-y6s 14 часов назад

    Somos vitoriosos obrigada ❤

  • @RaquelCardoso-p8v
    @RaquelCardoso-p8v 2 дня назад

    Gosto muito dos seus vídeos

  • @hellemroberta2922
    @hellemroberta2922 2 дня назад +1

    Gostei dos óculos escuros a noite professor..😅👍😉✌️👏👏

  • @marinalvateixeira8623
    @marinalvateixeira8623 2 дня назад +1

    Somos vitoriosos somos abençoados

  • @ilzemarisilveira2358
    @ilzemarisilveira2358 23 часа назад

    Somos itoriozos.Amo. suas aulas

  • @teresarosadejesussantos6221
    @teresarosadejesussantos6221 2 дня назад +6

    Muitos resultados

  • @normeliasena6829
    @normeliasena6829 День назад

    Somos vitoriosas ❤, um abençoado final de semana pra todos

  • @silvanaguaringue4256
    @silvanaguaringue4256 22 часа назад

    A 3 semanas iniciei os exercícios e eliminei 3 kilos, e o melhor, perdi muita barriga !!

  • @laudiceiamaria5795
    @laudiceiamaria5795 2 дня назад

    Deus abençoe samos vitoriosos

  • @euzasantos5895
    @euzasantos5895 2 дня назад

    Boa noite melhoras queremos vc com saúde ❤❤

  • @vitoriabarbosa3097
    @vitoriabarbosa3097 2 дня назад

    Boa Noite somos vitoriosos

  • @cleizianemarques441
    @cleizianemarques441 День назад

    Muitos resultados meu corpo tá muito lindo com os exercícios coxa grossa diminuição de barriga e quadril avantajado 🙌🙌🦵🦵🦵🦵🦵🔥🔥

  • @MariadasDores-ge4qk
    @MariadasDores-ge4qk 2 дня назад

    Eu já tive muitos. ❤Boa noite

  • @iolandamartins8473
    @iolandamartins8473 День назад

    Adorooo ❤

  • @lucianibrandini1029
    @lucianibrandini1029 День назад

    Somos vitoriosos, já tive resultados simmmm❤

  • @Teo_111
    @Teo_111 2 дня назад

    boa noite eu amo estas aulas professor 🩵

  • @LuciaBarbosa-ji6qe
    @LuciaBarbosa-ji6qe День назад +1

    Sim muito bom.

  • @JoseAntonio-nx9xc
    @JoseAntonio-nx9xc День назад

    Somos vitoriosos sempre.

  • @mariadasgracasdeoliveira6323
    @mariadasgracasdeoliveira6323 2 дня назад

    Sim sentia muita dor nos ombros agora estou me sentindo muito bem

  • @Ivanetexavier228
    @Ivanetexavier228 2 дня назад +1

    Eu amo seus vídeos ❤❤

  • @nenaanselmo
    @nenaanselmo 15 часов назад

    Somos vitoriosos e abençoados

  • @michelledias8506
    @michelledias8506 День назад

    Eu já tive resultado glicose abaixou hemoglobina glicada tbm e estou aí para ir baixando e ficar normal somos vitoriosos

  • @mariacabecas5689
    @mariacabecas5689 День назад

    Boa noite somos vitoriosas