Double Unders: Tutorial ed esecuzione - CROSSFIT
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Tutorial in italiano sull'esecuzione dei Double Unders girato nella palestra Crossfit M1. Come eseguire correttamente nel crossfit i double unders.
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Imparai nel 2014 o 2015 a fare i DU grazie a questo video ❤
Sempre i migliori a spiegare le cose ! 🥰
bellissimo!!!!! la mia nuova sfida! me la inserisco ad inizio allenamento come riscaldamento cardio la progressione per imparare questa abilità!
Bel video!
Ma nn si salta così la corda le braccia sono troppo larghe !!!
pero' almeno gli escono i du!!
Io aprirei un altro po le braccia.. chissà prende il volo
ahhaha
Excelente técnica..
Più video da CrossFit M1 please! Clean-Snatch etc..
Il tipo però salta troppo con la schiena inarcata....questo non è un assetto propriamente corretto. Il core deve essere più rigido..e non culo in fuori. Il resto ok.
che modello di corda è?
+Alex Lombardi credo una di quelle apposta per fare i double unders :D
+project inVictus infatti..visto che la corda è molto rigida mi chiedevo quale fosse..
micidiale wow ...
Non ha spiegato nulla praticamente