Cansın seni çok seviyorum, umarım youtube'a devam edersin. Ben senin motivasyonunla kilo verdim ve yine kendimi disipline etmem gereken bir dönemdeyim. Hatta yarın için planlamalar yaptım. Sevgiyle kal :)
Erkek arkadaşım bana da bu tarz kötü alışkanlıklar edindirmişti. Vücudumun cok farklı tepkileri oldu. Şimdi bu videoyu izlerken keşke daha iradeli ve akıllı olsaydık diye düşündüm. bir an önce eski sağlığıma kavuşmak için keskin kurallar koyuyorum kendime. Öncelikle bu düşünce beynimin içinde çevirdim benimsedim. Severek adımlar attım, şimdi o netliğe hazırım.
Cansın seni çok çok samimi saf pozitif çocuksu görüyorum öncelikle 🩷 sigara konusunda tüm konuyu özetleyen ve dünyada sigara bıraktıran adam diye tanınan Allen Carr ın kitapları ve seminerleri var tamamen mutlu bir içmeyen olmak özgürleşmek için 🫶🏼 tüm yanılsamaları açıklıyor…
Kesinlikle katılıyorum mutluluk tamamen içimizde saklı biz nasıl hissetmek istersek öyle hissediyoruz,bir oda arkadaşım vardı her türlü imkanı maddi manevi özellikle maddi çok imkanı vardı ama sürekli mutsuz memnuniyetsizdi hiç bir disiplini yoktu hiçbir şey yapmadan öylece otururdu benim imkanlarim onunkilerin yarısı olmasina rağmen iyi hissetmeyi mutlu olmayı kendime dönmeyi çok daha güzel beceriyordum 🤝🌺☀️👌🙏
Dün 20li yaşlardaki terbiye videonu izleyip kitapları edindim Cansın, sigarayı yeniden alkolü ilk kez bırakma teşebbüsündeyim bu da biraz senin gazınla oldu. İçimde yıllardır geliştirmek istediğim koşu hevesimle başbaşa kalmak ve bunu disipline etmek istiyorum. Sessiz paylaşımların da çok iyi geliyor iyi ki varsın Cansın!
yillardir kosan biri olarak ve yari maraton koşmuş biri olarak söylüyorum, baslangicta sakin pes etme. Her kosuda 1 km koşsan bile çok büyük bir basari. Zamanla kondisyonunun ve dolayisiyla mesafelerinin de arttigini goreceksin. Kötü aliskanliklar bir yana, kosuna kıyıp sagliksiz yiyeceklere bile gitmeyecek elin. Şimdiden tebrikler❤
Canım benim. Atıyoruz o toprakları ve çıkıyoruz oradan hemen ❤ tak kulaklığı fıtfıt yürü bu yorumu görünce, ya da 10 dakikada olsa kapa gözlerini kur alarmı otur bir mindere🫂😍
Merhaba Cansın.İsmin gibi hayatıma yeni bir can oldun.yaklaşık 10 yıl önce başladığım kendi özümle bir ve dengede olabilme yolculuğumda sağlıklı beslenme,temiz beslenme adına şeker ve basit karbonhidratları hayatımdan çıkartmak şu an dönüp baktığımda iyi ki dediklerimden.10 yıl önce hamileliğimle bıraktığım sigara da aynı şekilde.her sabah yaptığım yürüyüşler,direnç egzersizleri,meditasyonlar...bedenimize ve ruhumuza muazzam iyi gelen disiplinler.bir oğlak kadını olarak disiplin hayatımın her alanında var ve yaşamımı kolaylaştıran bir seçim.Seni henüz birkaç gün önce keşfettim.demek ki doğru zaman şimdiymiş.iyi ki geldin.hep gel....
Louise Hay’in “Düşünce Gücüyle Tedavi” kitabını ben de sizin için önerebilirim. Çoğu hastalığın yaralanmanın altında yatan duygusu ile anlattığı bir kitap. Ünal Güner'in Kaderin kodu kitabında okumuştum, boyunda oluşan ağrılar, tutulmalar.. vb içten içe otoriteye karşı bir itiraz, bir başkaldırı, olanı kabul edememe olarak oluşabilen durumlar diye hatırlıyorum. Belki sorgulamak istersiniz hayatınızda itiraz ettiğiniz, kabulde olmadığınız bir konu varıdır belki de. Videodaki Enerjinizi çok beğendim, abone oldum sevgilerle :)
Disiplinli olmak çok isteyip, sürekli ertelemek de benim problemim. Bir düzen kurmak istiyorum, ancak o kadar çok madde var ki gözümde çok büyüyor ve vazgeçiyorum ve maalesef bu bir loop. Örneğin kilo vermek istiyorum ama bunun için yeterli disiplini sağlayamıyorum. Mesela her gün yürümek istiyorum ama buna motive olamıyorum… Ve bunlar günün sonunda birikip düzensizliği getiriyor… Bununla ilgili sayısız okumalar, dinlemeler yapıyorum ama o adım bir türlü gelip de disipline olamıyor. Bunu nasıl yaptığını da anlat lütfen 🙏🏻
Onemli olan yapmak istedigin sey icin hareket etmen. adim atman. anahtar kelime hareket, dusunce veya planlama degil. mesela avucunu yumruk yaptin, avucumu acmaliyim soyle acarim boyle acmam lazim diye bes saat dusunsen de avucun acilmaz ama parmaklarini oynattigin anda acilmaya baslar. yaptigin her ise boyle bakman lazim, plan yapip dusunerek yaptigin sey vakit kaybetmek. Onceligin hareket etmek olacak, somut bir adim atmak. kucuk de olsa.
Küçük bir adımda olsa bu anlaşmayı yapmayı çok önemli buluyorum bu yüzden. Her gün atılan tikler günlük başarı hissimiz bizi daha fazlasını yapabilmemiz için motive ediyor bizi. Atomik alışkanlıkları okudunuz mu? Bence bunu çok güzel anlatıyor 🤍
sigara bırakma için biorezonans tedavisini öneririm. ben bu konuda en etkili olan cihaz (mora) kullanan beşiktaş ota tıp merkezinde tek seansta bıraktım, bu konuda gerçekten istekli oldugunu gördüğüm için paylaşmak istedim.
Cansın hanım bi kaç ay önce böyle bi liste yine paylşammiştiniz aşağı yukarı aynı yazılar vardı hatta ‘ bazı şeyler gizlidir ‘ diyip karalamiştiniz :) story koyarken . O kadar hatırlıyorum ki :) ellerinize ağzınıza sağlık video ne faydalı ❤
Bağımlılık çok derin bir konu bence. Çokta etkeni var diye düşünüyorum, tabii ki konuşacağım bir konu ama bir şeyi bırakmak için en kolay yolun dönüşmek yeni minik alışkanlıklar geliştirmek olduğunu düşünüyorum. En azından benim için öyle bir süreç bu. İkinci videoyu yarın çekeceğim inşallah. Bu konuyu daha derin anlatmak istiyorum 🤍🤍🤓
@@zcansinsaglam haklısınız siz bizlerede katkısı olacak güzel içerikler üreteceğinize eminim . Teşekkür ederim. Şekerden ben kurtulmak istiyorum tatlı paket içerikler olarak bu kafaya giriyorum bir hafta sürüyor sonra bir ortamda oluyorum disiplinim. Gidiyor
Cansın, hoş geldin! Çok özlemiştim seni izlemeyi sanki yan yanaymıs gibi sohbet etmeyi. Lütfen devam et, çok kıymetlisin bizim icin🩵
Cansın seni çok seviyorum, umarım youtube'a devam edersin. Ben senin motivasyonunla kilo verdim ve yine kendimi disipline etmem gereken bir dönemdeyim. Hatta yarın için planlamalar yaptım. Sevgiyle kal :)
Erkek arkadaşım bana da bu tarz kötü alışkanlıklar edindirmişti. Vücudumun cok farklı tepkileri oldu. Şimdi bu videoyu izlerken keşke daha iradeli ve akıllı olsaydık diye düşündüm. bir an önce eski sağlığıma kavuşmak için keskin kurallar koyuyorum kendime. Öncelikle bu düşünce beynimin içinde çevirdim benimsedim. Severek adımlar attım, şimdi o netliğe hazırım.
Cansın seni çok çok samimi saf pozitif çocuksu görüyorum öncelikle 🩷 sigara konusunda tüm konuyu özetleyen ve dünyada sigara bıraktıran adam diye tanınan Allen Carr ın kitapları ve seminerleri var tamamen mutlu bir içmeyen olmak özgürleşmek için 🫶🏼 tüm yanılsamaları açıklıyor…
Okudum okumam mı 🤍 kolaylıkla olacağına eminim. Ne tatlısın çok teşekkür ederim 🫂🥹
Kesinlikle katılıyorum mutluluk tamamen içimizde saklı biz nasıl hissetmek istersek öyle hissediyoruz,bir oda arkadaşım vardı her türlü imkanı maddi manevi özellikle maddi çok imkanı vardı ama sürekli mutsuz memnuniyetsizdi hiç bir disiplini yoktu hiçbir şey yapmadan öylece otururdu benim imkanlarim onunkilerin yarısı olmasina rağmen iyi hissetmeyi mutlu olmayı kendime dönmeyi çok daha güzel beceriyordum 🤝🌺☀️👌🙏
En büyük zenginlik sağlık 🙏 ondan sonrası her şekilde hayatımızı severek yaşamak bizim elimizde 🍀
İnsan anlıyor elinden gidince kıymetini... canım benim ❤seni seviyorum kıız
💙🌿🌸 ay ile ilişki konusunu merakla bekliyorum🙋🏻♀️😘
Dün 20li yaşlardaki terbiye videonu izleyip kitapları edindim Cansın, sigarayı yeniden alkolü ilk kez bırakma teşebbüsündeyim bu da biraz senin gazınla oldu. İçimde yıllardır geliştirmek istediğim koşu hevesimle başbaşa kalmak ve bunu disipline etmek istiyorum. Sessiz paylaşımların da çok iyi geliyor iyi ki varsın Cansın!
Canım benim 🤍 kocaman sarılıyorum sana kocaman 🫂🫂 koş Nurcan koş!!!
yillardir kosan biri olarak ve yari maraton koşmuş biri olarak söylüyorum, baslangicta sakin pes etme. Her kosuda 1 km koşsan bile çok büyük bir basari. Zamanla kondisyonunun ve dolayisiyla mesafelerinin de arttigini goreceksin. Kötü aliskanliklar bir yana, kosuna kıyıp sagliksiz yiyeceklere bile gitmeyecek elin. Şimdiden tebrikler❤
cansınnnn ay döngüsü ve kadın hakkındaki videoyu çekmeni çok isterim✌🏻✍🏻🙏🏻
Oy çiçeğim ilaç gibi geldin cidden aşırı motivesiz ölü topraklı günlerdeyim bana yine yeniden ilham oluyosun❤❤❤
Canım benim. Atıyoruz o toprakları ve çıkıyoruz oradan hemen ❤ tak kulaklığı fıtfıt yürü bu yorumu görünce, ya da 10 dakikada olsa kapa gözlerini kur alarmı otur bir mindere🫂😍
Yıllar öncesinde kanalınızdaki makyaj ve bakım rutinim videonuzu izleyip çok sevmiştim yine o tarz bir video gelirse çok sevinirim ❤
Yaaaa🥹🤍 ne tatlı olur yapayım bunu 🤍
Sabaha kadar seni dinleyebilirim inanılmazsın🌹
Yaşını söylediğinde vay dedim bn bu kişiyi ne kadar uzun süre olmuş anlatiminiz o kadar keyifli ki daha çok video çekin lütfen ❤❤
ah seni o kadar özledik ki! kesinlikle buralarda seni izlemeyi seviyoruz
canım cansın.. kaç oldu takip ediyorum seni, çok özlemişim konuştuğun anlattığın videoları 💙
Fıtık ağrısı konusunda “zihin beden reçetesi”kitabını öneririm. Bana çok iyi geldi.
Merhaba Cansın.İsmin gibi hayatıma yeni bir can oldun.yaklaşık 10 yıl önce başladığım kendi özümle bir ve dengede olabilme yolculuğumda sağlıklı beslenme,temiz beslenme adına şeker ve basit karbonhidratları hayatımdan çıkartmak şu an dönüp baktığımda iyi ki dediklerimden.10 yıl önce hamileliğimle bıraktığım sigara da aynı şekilde.her sabah yaptığım yürüyüşler,direnç egzersizleri,meditasyonlar...bedenimize ve ruhumuza muazzam iyi gelen disiplinler.bir oğlak kadını olarak disiplin hayatımın her alanında var ve yaşamımı kolaylaştıran bir seçim.Seni henüz birkaç gün önce keşfettim.demek ki doğru zaman şimdiymiş.iyi ki geldin.hep gel....
Çok mutlu oldum yorumuna canım benim❤ kocaman sarılıyorum, iyi ki varsın!
David Goggins - (Cant Hurt Me) tavsiye ederim.
Cansınnn ay döngüsü ve kadın hakkında da kesinlikle video çekmelisin🤍
Bu videoyu otobüste yanımdaki abla izliyordu bende merak ettim izledim gercekten çok güz3lsinn❤
Canım benim ne güzel bir tesadüf olmuş bu böyle ❤ çok teşekkür ederim
Şu an hemen izlemek istedim ama tekrar yazarak izliycem. Yıllar önce yaptığım gibi ❤❤❤
Yılda bir kez gelip tekrar gitmek eski sevgili gibisin
Louise Hay’in “Düşünce Gücüyle Tedavi” kitabını ben de sizin için önerebilirim. Çoğu hastalığın yaralanmanın altında yatan duygusu ile anlattığı bir kitap.
Ünal Güner'in Kaderin kodu kitabında okumuştum, boyunda oluşan ağrılar, tutulmalar.. vb içten içe otoriteye karşı bir itiraz, bir başkaldırı, olanı kabul edememe olarak oluşabilen durumlar diye hatırlıyorum. Belki sorgulamak istersiniz hayatınızda itiraz ettiğiniz, kabulde olmadığınız bir konu varıdır belki de.
Videodaki Enerjinizi çok beğendim, abone oldum sevgilerle :)
Başucu kitaplarımdan biridir 🤍 ve katılıyorum
Beni çok motive ediyorsun… şeker konusunda özellikle
Sende beniii❤❤
Hormon sistemi videosunu merak ediyorummm
Lütfen daha fazla video paylaşın, sizi yeni keşfetmiş bulunmaktayım ve enerjiniz bana çok iyi geldi.❤ Hastalığınız için acil şifalar dilerim.😘
1 ay sonra 26 olucam sigara ve kahve aliskanligimi birakmak istiyorum. beni gercekten iyi hissettirmiyor 😢
surece dahil olmanın verdigi keyif 🤍 ben
keşke daha önce keşfetseydim✨
Seni seviyore 💙
Sana bayılıyorum çicek kadın
Yaşasınn🎉 hoş geldin🥹💗💗💗
İşte bunu bekliyordum🎉❤
Bilge yenigül ile beslenme ve spor vlogu çeker misiniz
Lütfen beslenme ile ilgili video gelsin
Disiplinli olmak çok isteyip, sürekli ertelemek de benim problemim. Bir düzen kurmak istiyorum, ancak o kadar çok madde var ki gözümde çok büyüyor ve vazgeçiyorum ve maalesef bu bir loop. Örneğin kilo vermek istiyorum ama bunun için yeterli disiplini sağlayamıyorum. Mesela her gün yürümek istiyorum ama buna motive olamıyorum… Ve bunlar günün sonunda birikip düzensizliği getiriyor… Bununla ilgili sayısız okumalar, dinlemeler yapıyorum ama o adım bir türlü gelip de disipline olamıyor. Bunu nasıl yaptığını da anlat lütfen 🙏🏻
Maalesef benim de öyle... Çok iyi anlıyorum seni...
Onemli olan yapmak istedigin sey icin hareket etmen. adim atman. anahtar kelime hareket, dusunce veya planlama degil. mesela avucunu yumruk yaptin, avucumu acmaliyim soyle acarim boyle acmam lazim diye bes saat dusunsen de avucun acilmaz ama parmaklarini oynattigin anda acilmaya baslar. yaptigin her ise boyle bakman lazim, plan yapip dusunerek yaptigin sey vakit kaybetmek. Onceligin hareket etmek olacak, somut bir adim atmak. kucuk de olsa.
Küçük bir adımda olsa bu anlaşmayı yapmayı çok önemli buluyorum bu yüzden. Her gün atılan tikler günlük başarı hissimiz bizi daha fazlasını yapabilmemiz için motive ediyor bizi. Atomik alışkanlıkları okudunuz mu? Bence bunu çok güzel anlatıyor 🤍
Cansın Brezilya’da yazmış olduğun yazı defterini nereden aldın? ✨🧚🏻♀️
Canıım orada bir butikten aldım. İnternetten söyleyemediğim için ikincisini oradan bir arkadaşımdan rica etmiştim. Mandala Lunar ismi ajandanın❤
@@zcansinsaglam cok teşekkür ediyorum
sigara bırakma için biorezonans tedavisini öneririm. ben bu konuda en etkili olan cihaz (mora) kullanan beşiktaş ota tıp merkezinde tek seansta bıraktım, bu konuda gerçekten istekli oldugunu gördüğüm için paylaşmak istedim.
Çok teşekkür ederim❤
@@zcansinsaglam rica ederim 🤍
NEEE koşa koşa izlemeye geliyorum
❤❤
Cansın hanım bi kaç ay önce böyle bi liste yine paylşammiştiniz aşağı yukarı aynı yazılar vardı hatta ‘ bazı şeyler gizlidir ‘ diyip karalamiştiniz :) story koyarken . O kadar hatırlıyorum ki :) ellerinize ağzınıza sağlık video ne faydalı ❤
Hehehehe❤ ne güzel hatırlamışsınız. Güzellik paylaşınca değerli oluyor, çok teşekkür ederim
BENDE KİTAP YAZDIM
HAYATIN YÜKÜ NE OLUCAK
🌼🌼🌼🌼
yaşım kurtarmadığı için izleyemedim
Bende çok teşekkür ederim umarım tütünde bırakırsın
Fikir olarak ; diğer konu bapımlılıklarımız olsun mu? :) bu her türlü şeye karşı
Bağımlılık çok derin bir konu bence. Çokta etkeni var diye düşünüyorum, tabii ki konuşacağım bir konu ama bir şeyi bırakmak için en kolay yolun dönüşmek yeni minik alışkanlıklar geliştirmek olduğunu düşünüyorum. En azından benim için öyle bir süreç bu. İkinci videoyu yarın çekeceğim inşallah. Bu konuyu daha derin anlatmak istiyorum 🤍🤍🤓
@@zcansinsaglam haklısınız siz bizlerede katkısı olacak güzel içerikler üreteceğinize eminim . Teşekkür ederim. Şekerden ben kurtulmak istiyorum tatlı paket içerikler olarak bu kafaya giriyorum bir hafta sürüyor sonra bir ortamda oluyorum disiplinim. Gidiyor
🤍🌟
Cansın🤍
Cansın🤍
anlatılanlara odaklanamayan birtek benmiyim?