Bad news for those taking antidepressants
HTML-код
- Опубликовано: 23 июн 2023
- I know that no one takes antidepressants for no reason, and the least I want to do is cause anxiety and distress to people whose lives are already very difficult. But as a doctor, and a scientist, I have an obligation to inform you about a study that was published a few weeks ago that links the use of antidepressants with a doubling of the chance of death.
The study was done in Great Britain in a population of 220 thousand people and a 10-year follow-up, which makes it very reliable. In this study, long-term use of antidepressants was shown to be associated with a doubling of the risk of heart attack, stroke, heart disease, and death from any cause.
Of course we shouldn't be too quick to attribute these results to the drugs, as we know that people taking antidepressants suffer from a serious medical condition that we know increases the likelihood of all of these. So, it is not clear if all of these are solely from the drugs or not. But in any case, if you're taking antidepressants, and in light of this new study, it's a good idea to explore ways to reduce these potential side effects of antidepressants.
The first thing you can do is to discuss with your doctor whether you can stop the treatment. If you have been on antidepressants for a long time and are not being monitored by a psychiatrist, which I unfortunately see often in my practice, you should definitely make sure to work with a psychiatrist to guide you on taking or stopping them. If you are taking antidepressants, under no circumstances should you stop them without the supervision and approval of a psychiatrist.
If you are taking antidepressants and it is not possible to stop them at this time, you need to explore and adopt lifestyle changes that will make stopping the drugs possible in the future. For example, you can start working out. We know that regular exercise is associated with an improvement in depression symptoms comparable to that of antidepressants. You can also start some form of psychotherapy. For example, Cognitive Behavioral Psychotherapy is a form of therapy that has fairly rapid and significant effects on depression that have been scientifically documented for decades. Alternatively or at the same time you can try nutritional supplements which in some cases may help you to stop antidepressants. Of course, always with the consent of a psychiatrist.
Finally, if it is not possible to get off antidepressants in any way and your doctor thinks it is necessary to take them long-term, then you should take all possible measures to reduce your cardiovascular risk and the risk of death from any cause. In this case the most useful thing is to make sure you have a low weight. Increased weight is associated with a significant increase in the risk of death from any cause, as well as an increase in death from cardiovascular diseases, such as heart attacks and strokes. In this case, since it is impossible to stop the antidepressants, we take care to reduce the remaining risk factors, the most important of which is increased weight. In this case, antidepressants can give someone the courage to help, along with proper nutrition to lose weight or keep it off.
One of the biggest problems with antidepressants is that they often lead to weight gain. In a previous video I have talked about the ways in which antidepressants lead to weight gain and this further complicates the situation and makes proper nutrition even more necessary. If you're interested in learning why and how antidepressants cause weight gain, then you need to click on the video currently displayed to my right. I also remember that by sharing the video and pressing the like button you are helping me a lot. Thanks.
Ευχαριστώ!!!!!!! Είστε πραγματικά ειλικρινής ως ιατρός, πολύ ηθικό και σπάνιο. Συνεχίστε το έργο σας!!!!!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Πολύ ωραία προσέγγιση για αποτελέσματα, όντως ανησυχητικά ,αλλά με τέτοιο τρόπο πλαισιωμένα από λύσεις και ενέργειες προς θετική έκβαση! Μπράβο
Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια!
Πολύ σημαντικό βίντεο. Η κατάθλιψη θερίζει στην εποχή μας.
οντως και αυτο φαινεται απο τις αυτοκτονιες που εχουν αυξηθει και τα επιπεδα βιας.
Δυστυχώς! Να είστε καλά!
Σας ευχαριστούμε πολύ για τις χρήσιμες όπως πάντα πληροφορίες!!
Να είστε καλά!
Με μεγαλη ευκολια οι γιατροι δυνουν αντικαταθλιπικα,υπεροχο βιντεο☀️
Σας ευχαριστώ πολύ!
Ευχαριστούμε γιατρέ για τις πολύτιμες συμβουλές 👌🏿👌🏿👍👍
Παρακαλώ. Να είστε καλά!
Γιατρε, παντα ειχα την απορία . Αν ενας που εχει καταθλιψη κερδίσει το τζοκερ, θα του φυγουν ολα ?
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ευχαριστούμε γιατρέ για όλα αυτά τα χρήσιμα
Παρακαλώ.
Αγαπητέ γιατρέ,βεβαίως το αναφέρατε κ στην αρχή του βίντεο υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι τώρα που είτε παίρνουν είτε θα έπρεπε να παίρνουν τα αντικαταθλιπτικα για να μπορούν να ισορροπουν στη ζωή.
Θα μιλήσω για μένα...εάν βρισκόμουν στη θέση του να παίρνω αντικαταθλιπτικα κ άκουγα το βίντεο θα μου δημιουργούσε ΠΡΟΒΛΗΜΑ.
Γιατί δεν είστε τυχαίος...έχετε μακρά κ επιτυχημένη πορεία,εχετε σοβαρό λόγο κ αυτά που άκουσα θα μου δημιουργουσαν.
αδιέξοδο.
Η ψυχολογία του κάθε ανθρώπου είναι πολύ λεπτό θέμα εσείς το ξέρετε κ το τιμάτε!
...Δεν αμφισβητώ τίποτα από τα όσα είπατε...ίσως κ μια Ψυχολογική προσέγγιση θα βοηθούσε !
Σας ευχαριστούμε πάντα για την τόσο αξιόπιστη ενημέρωση μας!
Πάντα καλά κ πάντα στο Φως!
Για αυτό τα λέω όλα αυτά στο βίντεο. Τονίζω ξανά και ξανά ούτε αυτές οι αποφάσεις πρέπει να παίρνονται με τον ψυχίατρο ενώ ταυτόχρονα καλό είναι να εξερευνήσουμε κι άλλους τρόπους βελτίωσης της ψυχικής υγείας όπως την ψυχοθεραπεία και την άσκηση. Τα έχω πει στο βίντεο.
Εξαιρετικές συστάσεις από έναν εξαιρετικό γιατρό! Συμφωνώ με όσα αναφέρατε. 👏👏👏👏👏👏👏👏
Ευχαριστώ πολύ
Ευγε!!!,ξεκινησα και επαιρνα entact για μερικα χρονια,το κοψα,γιατι παρακολουθουσα μελετες.
Ο ανθρωπινος οργανισμος ειναι μια τελεια βιομηχανη,ολα μεσα μας ειναι και ολα μπορουμε να τα καταφερουμε!!!
Κ Στελιο πολυ καλο βιντεο οπως παντα. Αν και δεν ειναι σχετικη η ερωτηση μου με το βιντεο, ηθελα να σας ρωτησω αν θα κανατε καποιο βιντεο σχετικα με διατροφη και love handles
Ευχαριστω πολυ!
Έχω σκοπό να ξεκινήσω μία σειρά video σχετικά με την αύξηση βάρους πολύ σύντομα
ΝΑΣΤΕ ΚΑΛΑ ΓΙΑΤΡΕ ΜΟΥ. ΜΑΣ ΒΟΗΘΑΤΕ ΠΟΛΥ!
Σας ευχαριστώ πολύ! Χαίρομαι!
Αγαπητέ μου γιατρέ
Το έργο της ενημέρωσής μας για άπειρα θέματα υγείας και με κάθε επιστημονική τεκμηρίωση των λεγομένων σας είναι πολύτιμο και θερμά σάς ευχαριστούμε
Παρακαλώ να μού απαντήσετε αν το αγχολυτικό, όπως περιγράφεται..
Lexotanil των 1.5 mg
θεωρείται αντικαταθλιπτικό
Ευχαριστώ
Να είστε πάντα καλά
Περιμένω απάντησή σας εναγωνίως
Όχι δεν θεωρείται αντικαταθλιπτικό
Οσο ζησω να ειμαι λειτουργική κ μετα ας πεθανω σας παρακαλω
Τα φαρμακα για τις άλλες παθησεις δεν εχουν παρενέργεια παρενέργεια???
Όλα τα φάρμακα έχουν πιθανές παρενέργειες σε κάποιους ανθρώπους
Γιατρε μου Παρακαλω εχω εναν παππου 83 ετων εχει καταθλιψη κ ανοια παιρνει πρωι βραδυ seropran + το αυκολλητο για την ανοια ενα χρονο ειναι πολυ αδυνατος .Μημπως πρεπει να μιλησω μετον γιατρο του ?ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ
Καλό είναι με ευγενικό τρόπο να κάνετε μία συζήτηση. Προσπαθήστε να μην τον προσβάλλετε όμως γιατί οι γιατροί είναι εύθικτοι😃
Γιατρέ μου ένα ακόμα υπέροχο βίντεο. Ευχαριστούμε. Παιρνω σεροτονίνη (seroxat) πολλά χρόνια και πάντα με απασχολούσε αν μορούσα να την αντικαταστήσω με συμπληρώματα που προσφέρουν ή συνδημιουργούν αυτή την ουσία. Έχετε κάποια πρόταση;
Υπάρχουν πολλά συμπληρώματα διατροφής που εν δυνάμει θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν, αλλά ιδανική επιλογή εξαρτάται από το ολοκληρωμένο ιατρικό ιστορικό. Αν σας ενδιαφέρει να σας βοηθήσω μπορείτε να καλέσετε στο ιατρείο στο 210 26 28 639
Γειά σας γιατρέ,θα ήθελα να ρωτήσω τη γνώμη σας για την 5 HTP τρυπτοφάνη.Βοηθαει στα αλήθεια τόσο πολύ στην κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχή?Σας ρωτάω γιατί μας αφορά άμεσα το θέμα με τα αντικαταθλιπτικά και συνεχώς διαβάζω για τα οφέλη της 5HTP.Σας ευχαριστώ πολύ.
Εγώ προσωπικά δεν έχω δει ποτέ να βοηθάει σε όλες τις περιπτώσεις που έχω ακούσει ότι το έχουν δοκιμάσει ή το έχω συστήσει εγώ. Πλέον δεν το συστήνω ποτέ
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πάρα πολύ γιατρέ για την απάντηση σας.Να είστε πάντα καλά.
Παίρνω χρόνια το τσιταλοπραμ με τον νευρολογο μου το είχα κόψει για αρκετό καιρό και ξαφνικά με βρήκαν πάλι τα προβλήματα πού είχα παρουσίαση πριν 20 χρόνια..το γνωρίζετε το συγκεκριμένο φάρμακο?και τη έχετε να μου συμβουλεψετε γιατρέ ευχαριστώ
Το γνωρίζω το συγκεκριμένο φάρμακο και η συμβουλή μου είναι να παρακολουθείτε τις οδηγίες των γιατρών που σας παρακολουθούν. Αν βλέπετε ότι σας δημιουργεί πρόβλημα με το βάρος τότε μπορείτε να με καλέσετε στο 210 26 28 639 για να κλείσουμε ραντεβού για να σας βοηθήσω να μην έχετε πρόβλημα με το βάρος σας έτσι ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε να το παίρνετε.
Μπορειτε να αναφερετε ποια ειναι τα καταλληλα συμπληρωματα διατροφης. Ευχαριστω
Έχω δημοσιεύσει πολλά βίντεο σχετικά με συμπληρώματα διατροφής. Κάντε μία αναζήτηση στη λίστα των βίντεο που έχω δημοσιεύσει και θα βρείτε πολλές πληροφορίες
Γιατρέ, μήπως μπορείτε να προσδιορισετε τη "μακροχρόνια λήψη"?
Ευχαριστώ πολύ.
Μακροχρόνια λήψη είναι πάνω από ένα χρόνο
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ
Γιατρέ θα μπορούσατε να μας ενημερώσετε για την αυτοάνοση ασθένεια LADA;
Έχω σκοπό να κάνω ένα βίντεο και για αυτή την πάθηση στο μέλλον
Καλησπέρα γιατρέ, όταν λέτε μακροχρόνια πόσο εννοείται; πάνω από 6 μήνες, έναν χρόνο;; υπάρχει μελέτη ή έρευνα από κάποια συγκεκριμένα χάπια ή εταιρίες;; πχ ζαναξ σιπραλεξ κτλ. Ευχαριστώ
Μακροχρόνια είναι πάνω από ένα χρόνο
Εύγε γιατρέ που θίγεις το θέμα των αντικαταθλιπτικών το οποίο εχει καταντήσει η μαστίγα του αιώνα!!!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Μάστιγα είναι η κατάθλιψη και όχι το φάρμακο! ΠΑΝΤΑ υπήρχε, απλώς τώρα αποκτήσαμε την κουλτούρα της αντιμετώπισής της.
😮😮😮
😢
Δυστυχώς
Πριν έναν χρόνο περίπου, ξεκίνησα να παίρνω το TRITICO γιατί είχα χάσει τον ύπνο μου από διάφορα γεγονότα κυρίως αλλά και από κακή διατροφή.
Ενώ έναν χρόνο μετά, με αλλαγή τρόπου ζωής-διατροφής διόρθωσα όλα τα προβλήματα υγείας που είχα αλλά ακόμα δεν κατάφερα να κερδίσω τον καλόν ύπνο.
Κάποιες βραδιές σταματάω να παίρνω το Tritico και με συνδυασμό μιας κούπας χαμομηλιού και με ένα συμπλήρωμα μαγνησίου καταφέρνω να κοιμάμαι αρκετά καλά, αλλά όχι τόσο καλά όσο με το τρίτικο - Tritico.
Θα προσπαθήσω να το κόψω αντικαθιστώντας το με μελατονίνη, αλλά με πέφτει πιο ακριβά και μετά από χρήση μερικών μηνών η επίδραση της δεν είναι τόσο καλή.
Είναι και το tritico μέσα στα φάρμακα που αναφέρετε;;;
Ευχαριστώ
Το τρίτικο δεν συμπεριλαμβάνεται στα κλασικά αντικαταθλιπτικά. Άρα δεν συμπεριλαμβάνεται σε αυτή την λίστα. Επίσης η μελατονίνη δεν είναι καλή λύση για μακροχρόνια αντιμετώπιση της αϋπνίας
Πώς μπορώ να τα σταματήσω τα παίρνω χρόνια .
Αυτό πρέπει να το συζητήσετε με έναν ψυχίατρο. Θα πρέπει όμως να τονίσετε ότι είστε διατεθειμένος να αντικαταστήσετε τα φάρμακα με άλλες θεραπείες, όπως ψυχοθεραπεία και άσκηση.
Κ πως θα ζήσουμε γιατρέ μου εμείς που έχουμε χρόνια κατάθλιψη κ αυτοανοσα; εγώ ζω σε σεροξατ κ ταβορ το βράδυ. Αν κόψω το σεροξατ από το άγχος θα ξαναβγεί ο λύκος.. Είναι σίγουρα η μελέτη αξιόπιστη; χιλιάδες ζουν με αντικαταθ αυτοί πως α επιβιώσουν; οι νευρολόγος, οι ψυχίατροι είναι ενημερωμένοι γιαυτό; τι θα προτείνουν στους ασθενείς τους; Καλές οι δραστηριότητες αλλά δε βοηθάνε. Εγώ έχω, λύκο, χάσιμοτο κ 8 φεριττινη. Με τι δυνάμεις να πάω γυμναστήριο;
Υπάρχουν κι άλλοι τρόποι που μπορούν να βοηθήσουν εκτός από το γυμναστήριο. Η σωστή διατροφή και η ψυχοθεραπεία για παράδειγμα. Τα έχετε συζητήσει αυτά με το γιατρό που σας παρακολουθεί;
😂😂😂😂😂😂
Το ταβορ ειναι πια παμπαλαιο φαρμακο κ θα έπρεπε να εχει καταργηθεί χρόνια.Φερνει ανοια με μαθηματική ακριβεια.Υπαρχουν παρα πολλες δραστηριότητες να κάνετε για να μη παιρνετε αντικαταθλιπτικα.
@@SteliosPantazisΟμοιοπαθητικα
Γιατρέ μου Παίρνω αντικαταθλιπτικά από το 2009 είμαι 45 κιλά 44 χρονών περνάω αιφνίδια κλιμακτήριο έχω Χασιμότο σπαστική κολίτιδα χοληστερίνη παίρνω φάρμακο Τελικά ισχύει και για μένα όλα αυτά που έχω χαμηλό βάρος
Το τι ισχύει για τον καθένα είναι ξεχωριστό. Οι γιατροί που σας παρακολουθούν θα ζυγίσουν και θα αποφασίσουν τι είναι το καλύτερο για σας
Σε μια χώρα όπου αποδεδειγμένα πάνω από τον μισό πληθυσμό λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά θέλει μεγάλο θάρρος να πεις τέτοιες αλήθειες.
Ευχαριστώ πολύ!
Ούτως η άλλως χωρίς φάρμακα πεθαίνεις από την κατάθλιψη.το έχω περάσει και τα παίρνω 25 χρόνια. Όσο για τα καρδιακά και εγκεφαλικά προβλήματα περισσότερο ρόλο παίζει η καλή διατροφή και η άσκηση.......
Το λέω και αυτό στο βίντεο. Αν δεν είναι εφικτό κάποιος να κόψει τα αντικαταθλιπτικά τουλάχιστον να φροντίσει να μετριάσει τα υπόλοιπα πράγματα που επηρεάζουν την καρδιαγγειακή νόσο
Συγγνώμη για την ενοχληση ..γιατρε ειμαι εγκυος .. και το τραγικό είναι πως εχω ανεπάρκεια μαγνησίου και παιρνω το orbimag 300 (498mg) παίρνω 2 φορες την ημερα και με έχει πεθάνει στις διάρροιες .. οσο καλη διατροφή κιαν κανω δεν με πιάνει με τιποτα ! Να φανταστείτε παιρνω και σίδηρο υποτίθεται οτι θα ειχα σφίξει !! Οι γιατροί δεν λενε κάτι ! Δεν ξερουν τι αλλο να κανουν γιατί οτο μαγνήσιο κιαν παρω θα ειμαι τα ιδια ! 😂
Υπάρχουν πολλά είδη μαγνησίου που μπορείτε να δοκιμάσετε μερικά από τα οποία δεν προκαλούν διάρροιες
Κ κάτι ακόμα γιατρέ μου,για έναν άνθρωπο που χρειάζεται φάρμακο για να ζήσει σε ισορροπία...πιστεύω ότι ο τίτλος αυτού του βίντεο δεν είναι ο ενδεδειγμένος
Δεν κάνει καλό σε κανέναν!!!
Και πάλι σας ευχαριστώ που μου δίνετε βήμα επικοινωνίας!
Ο τίτλος είναι για να τραβήξει το ενδιαφέρον των ανθρώπων που πρέπει να τα ξέρουν αυτά
@@SteliosPantazis εσείς είστε ο γιατρός.Σιγουρα ξέρετε καλύτερα.
Ευχαριστούμε.
Συμφωνώ απόλυτα
Γεια σας κύριε Στέλιο!
Είμαι ο Κωνσταντίνος που κατά καιρούς σας κάνω ερωτήσεις στα βίντεο σας. Θέλω να σας πω δύο πράγματα από την προσωπική μου εμπειρία κάνοντας τρία χρόνια ψυχοθεραπεία.. και οι δύο ψυχίατροι συμφωνούν στο ότι τα φάρμακα ανοίγουν την όρεξη, διαφωνούν όμως ότι μπλοκάρουν το μεταβολισμό και πολύ περισσότερο στο ότι επηρεάζουν τους μύες.. στο παρελθόν έκανα σχεδόν κάθε μέρα 6,5 km στο διάδρομο Σε 65 λεπτά Πρόσεχα τι Έτρωγα και από 94 είχα φτάσει 84 κιλά. Όλοι μου έλεγαν ότι έχω αδυνατίσει εγώ δεν το έβλεπα με αποτέλεσμα να τα παρατήσω... Προς το τέλος της προσπάθειας μου είδα το βίντεο σας που μιλάγατε για τα φάρμακα αυτά και επηρεαζόμενος από ένα γνωστό μου που Σταμάτησε τα αντικαταθλιπτικά Προσπάθησα και εγώ να κάνω το ίδιο και δυστυχώς υποτροπιασα.. αυτό που μου κάνει μεγάλη εντύπωση είναι ότι όταν έκοψα τα αντικαταθλιπτικά( η όρεξή μου δεν έχει σταματημό) προσπαθούσα να πίνω νερό να ξεγελάσω την πείνα μου και Πεινούσα τόσο πολύ να πονάει το στομάχι μου.. Έφτασα 100 κιλά (ύψος 172). Τώρα είμαι 94 κάνοντας χρήση αντικαταθλιπτικά. Μία απλή ερώτηση
Πώς γίνεται με τα αντικαταθλιπτικά τα οποία Υποτίθεται ότι ανοίγουν την όρεξη να μπορώ να ελέγξω την πείνα μου και όταν τα έκοψα ενώ έτρωγα πάρα πολύ ένιωθα συνέχεια ότι πεινάω? Θα μπορούσαμε να κάνουμε μία συνεδρία μέσω viber?? με αμοιβή Εννοείται να συζητήσουμε κάποια απορίες μου?
Σας ευχαριστούμε πολύ για τα ωραία βίντεο που κάνετε..
Για ραντεβού μπορείτε να καλέσετε στο 210 2628 639 έτσι ώστε να κανονίσουμε μία συνεδρία μέσω viber να συζητήσουμε όλες αυτές τις απορίες
Ο Ορκος του Ιποκρατη.Ορθα.
Η ΜΑΜΑ ΜΟΥ ΕΧΕΙ ΚΑΤΑΘΛΗΨΗ ΚΑΙ ΑΝΟΙΑ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΑΝΕ ; ΔΕΝ ΠΑΙΡΝΕΙ ΦΑΡΜΑΚΑ ΤΙΣ ΤΑ ΕΚΟΨΕ Ο ΓΙΑΤΡΟΣ ΘΑ ΔΟΥΜΕ ΤΙ ΘΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΑΡΓΟΤΕΡΑ ΕΙΠΕ
Εξαρτάται την περίπτωση και το πλήρες ιατρικό ιστορικό
Αν ο ψυχίατρος είναι κομπογιαννιτης κατσαπλιας; πώς μπορούμε να καταλάβουμε αν καθε ψυχίατρος είναι καλος;
Αυτό είναι δύσκολο να απαντηθεί
Εμένα μου δίνουν ζερμπατιερα
Τι δίνουν;
Γιατρε καλημερΑ.
Σας παρακολουθω πολυ καιρο τωρα.
Τα τελευταια 3 χρονια εχω βαλει 20 κιλα.
Στις τελευταιες μου μικροβιολογικες εξετασεις διαγνωστηκα με αυξημενο λιπωδες συκωτι.
ΔΕΝ ΠΙΝΩ, ΔΕΝ ΚΑΠΝΙΖΩ, ΔΕΝ ΚΑΝΩ ΚΑΤΑΧΡΗΣΕΙΣ.
Τα τελευταια 10 χρονια παιρνω ΣΠΙΡΟΥΛΙΝΑ ΣΕΡΡΩΝ.
Το τελευταιο 3μηνο οι παλαμες μου ειναι κατακοκκινες.
Αλλα οχι παντα, δηλαδη οχι ολη μερα καθε μερα.
Παιρνω υπερτασιακα την τελευταια 20ετια.
Λετε να με εχει "πειραξει" η Σπιρουλινα στο λυπωδες συκωτι ή το παχος ???
Εαν βρειτε χρονο και εαν θελετε ... πειτε μου ...
Ευχαριστω
ΕΒΙΤΑ Κ.
Δεν έχω υπόψη μου μελέτες που να δείχνουν ότι η σπιρουλίνα αυξάνει την πιθανότητα παχυσαρκίας ή να σχετίζεται με κάποιο τρόπο με το λίπος στο συκώτι.
@@SteliosPantazis Οχι, οχι, Παχυνα διοτι εμεινα 6 μηνες στο κρεββατι, κλινηρης, λογω καταγματος του Θ11 σπονδυλου.Και αρχισα να παιρνω κιλα ...και με τον εγκλεισμο στην καραντινα ...κλπ...
Ρωτω εαν η σπιρουλινα που παιρνω τα τελευταια 10 χρονια σχετιζονται με το λιπωδες συκωτι...ή τα κιλα φταινε για το συκωτι μου ?
Σας ευχαριστω οπως και ναναι ...
Και για την αμεσοτητα της απαντησεως σας.
Καλο σας Απογευμα.