쌀밥이 뱃살로 되는 과정

[@잭스-v7x]

당뇨 환자입니다. 한 때 혈당 1000 가까이 올라갔는데 흰쌀밥이랑 국 끊고 절반으로 줄이고, 현미밥 먹어 200으로 줄이고, 탄수화물 최대한 줄이니 100 초반으로 줄였습니다. 개인적인 생각으로 흰쌀밥은 독입니다.

[@sunnykim3103]

쌀밥 ! 조절해야겠어요 ^^
좋은 강의 늘 감사합니다 👍

[@yeahmashadik]

쌀밥 먹고, 뱃살로 변하는데 저렇게 복잡하고 정교한 과정을 거치는 것이 놀랍네요.
저걸 하나하나 밝혀낸 인간도 대단한 거 같고,
저런 물질들이 레고블럭처럼 결합되고 분해되고.... 설계한 존재가 있다면 또 대단한거고, 없다고 해도 경이롭네요.

[@엄경희-c8t]

감사합니다 너무 유익하게 잘들었습니다

[@현미경-m4i]

ㅠㅠ 쌀밥 넘좋은데 하필 지방😂😂😂

[@김덕남-r8e]

많은 도움이 되었습니다. 고맙습니다.^^

[@이정의-t3k]

감사합니다.

[@geeyug]

매번 감사드립니다! 즐거운 연말 보내셔요^^

[@구마냠냠]

잘들었습니다 😊

[@wonirangna]

근데 이 쌀밥이요ㅠ 선생님 말마따나 적당히 먹어야 하는게 맞는것 같아요ㅠㅠ 고도비만이라 케토식인지 나발인지 한다고 단백질 양은 늘리고 밥은 하루에 반공기이하로 줄이거나 아예 안먹은적 있는데 이상하게 힘도없는게 느껴져여😢 피부도 가렵고..ㅠ

[@차인숙-w6e]

와~
영상잘봤네요
이런걸 알려준 유튜브도 있다는게 놀랍네요
앞으로 열심히찾아볼래요

[@rarrywhatup3031]

ㅋㅋㅋㅋ 돈도 그렇게 안되죠

[@천장호수-g7z]

저는 남들 먹는 밥 3분1만 먹어요