旦哥又嚟喇之 ~ 不老的阿毛 Part II

[@soulfree121]

飯後原地踏步，可以穩定血糖！其實喺台灣已經好流行，特別係中年及老人家，叫超慢跑！呢排睇毛姐啲片學到好多嘢！謝謝毛姐❤

[@eugenechin743]

毛姐嘅老爷好幸福啊🥰老婆花盡心機整包俾佢食

[@PSLAI131]

Mom姐…Many thanks for your sharing. ❤❤❤

[@winnie3115]

好喜歡聽毛姐分享佢嘅知識同經驗。謝謝毛姐！

[@tungkiuannho8035]

多謝，正能量的生活

[@ching322]

謝謝毛姐和旦哥分享💝

[@kellychau6583]

多謝毛姐你的分享，你所有片我都好鍾意睇，感恩遇上你❤

[@charischan9914]

多謝妳毛毛，我又開始用ghee 做煮食油了

[@carlylau4765]

十分感謝🎉🎉😊😊

[@lausukyi3735]

多謝毛毛，旦哥分享咁多好料俾我地❤😊

[@joannelaw7368]

非常多謝毛姐的分享❤❤

[@kha5509]

You can use low carb flour such as almond and lupin to make low carb bread. The texture will be a little different but still tastes good.

[@xxsoulgirl0013]

I'm a little confused..what is 168?
@11:30 i eat veggies first too, but for different reasons..fear there isn't enough space if i eat the good stuff first🤣
looking forward to part III🥰

[@SukYiChu-gb9hs]

Mo姐,旦哥你們好,谢谢直播和分享❤

[@mercysky1421]

麵包咖啡 好吃好飲

[@gnownay612]

期待

[@tanghingwa]

毛姐， 可唔可以分享係邊度可以買到你推介嘅油、牛油、糖？ 謝謝🙏🏽🙏🏽

[@carlylau4765]

謝謝😊

[@방민주-j1q]

Ezekiel bread is also a good choice

[@mandyz7032]

Have you try silver hill bread ?

[@fannylai9797]

剛才訂了ghee油

[@user-uo7ch2lf3z]

可以口含 MCT oil 由脷底吸收，延長斷食時間。

[@chezpakchezpak]

毛姐你會唔會食生果㗎？如果食的話係咩時段食呢？

[@ey9772]

❤🎉

[@JaclynLau-p9g]

❤❤❤❤

[@cwwan7588]

👍👍👍

[@biggatelaw9558]

好多野學呀！多謝晒！
請問：會唔會可以公開MoMo 一星期的168飲食餐單（作參加）？

[@connieho4413]

毛姐，請問你用開摩洛哥堅果油仲有冇得賣呀？可以去邊度買？？

[@tszfancham2707]

Mo 姐，晚飯有冇吃白飯？
另外我家人有前期糖尿病，未要吃糖尿藥，想試你方法，可否將血糖穩定。
不過太遲吃早餐，又要上班，怕頂唔到。

[@adidasChow]

生雞蛋有沙門氏菌。

[@mama-dada6181]

💜💜💜

[@chualice2297]

如果有中文字幕那就完美了

[@angelawong6039]

酸種麵包，糖份是極低，但較硬

[@c12f11cy]

👍🌹🙏

[@anitaliang637]

請問食完晚飯後幾多時間可以做原地踏步呢？支持旦頻道，謝謝🙏❤❤❤

[@LingTse148]

都未講晚餐食咩就俾阿旦打斷左😢好想知呀🤣

[@applelike5558]

什麼沙鍋刀是什麼呢？

[@mercysky1421]

多些嬤嬤點解一定最緊要吃健康太多

[@chaumanlo7619]

大家早晨好🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Ray-ul1st]

不是每一個人都適合168,好似我咁，有胃酸倒流就唔得，真係要少食多餐。
酸種麵包有一個不好處，就是高鈉!

[@nichooi1890]

为什么高钠?

[@nichooi1890]

不吃早餐健康吗?

[@karentang9736]

😆😆😆

[@冬雪-g7d]

晚餐吃什麽？